一歲寶寶可以吃洋蔥嗎

1、可以：

寶寶6個(gè)月之后的某個(gè)時(shí)間，已經(jīng)開(kāi)始吃一系列的水果、蔬菜之后，就可以開(kāi)始嘗試著吃洋蔥了。寶寶已經(jīng)能夠很舒服地消化自己最初的幾道輔食之后（大約在寶寶7~8個(gè)月左右），就可以把烹熟的洋蔥與其他已經(jīng)適應(yīng)的輔食混合，然后喂給寶寶吃。剛開(kāi)始少量添加一點(diǎn)，留意洋蔥是否能被寶寶接受。如果一切正常，媽媽可以開(kāi)始增加洋蔥的量。因而，一歲寶寶是可以吃洋蔥的。

2、注意：

由于有些寶寶吃了洋蔥之后，會(huì)產(chǎn)生大量氣體，因此，建議寶寶至少在1歲以后，才開(kāi)始吃生洋蔥，1歲以前，只能吃烹熟的洋蔥。

寶寶吃洋蔥的好處

1、排毒，抵御疾病：

洋蔥含豐富的多酚及抗氧化劑，這些重要的營(yíng)養(yǎng)成分有排毒、抗氧化與預(yù)防血栓的效果，能夠幫助我們保護(hù)身體免受癌癥以及其他疾病的困擾。

2、幫助對(duì)抗哮喘：

洋蔥含有至少3種抗發(fā)炎的天然化學(xué)物質(zhì)，能夠抑制引起哮喘過(guò)敏癥狀的化學(xué)物質(zhì)——組織胺，幫助減輕哮喘癥狀。據(jù)德國(guó)的研究，洋蔥可以使哮喘的發(fā)作機(jī)率降低一半左右。

3、抵御細(xì)菌感染：

洋蔥富含維生素C，能夠幫助激活人體的免疫系統(tǒng)，抵御細(xì)菌的感染。另外，洋蔥里的含硫化合物，是強(qiáng)有力的抗菌成分，能殺死多種細(xì)菌，其中包括造成寶寶齲齒的變形鏈球菌，能起到護(hù)齒的作用。

4、促進(jìn)寶寶食欲：

洋蔥能提高腸胃道的張力，增加消化液的分泌，因而能促進(jìn)寶寶食欲、幫助消化。

寶寶吃洋蔥小貼士

1、涼水泡一會(huì)：

沒(méi)有刺鼻的味道才能給寶寶食用，這樣能既能去除洋蔥刺激的味道，也可以減少對(duì)寶寶腸胃的刺激。

2、外層別剝掉：

洋蔥里面絕大多數(shù)的營(yíng)養(yǎng)都保存在外層中，由于洋蔥外面那層紙張一樣的皮很難單獨(dú)剝落，媽媽可能順手就把外面幾層皮一起剝掉了，但那會(huì)讓洋蔥丟失掉大量珍貴的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

3、食用不過(guò)量：

洋蔥食用過(guò)量，易產(chǎn)生脹氣問(wèn)題。

4、生吃要酌量：

生食洋蔥可降低維生素遇熱受到破壞；然而，生洋蔥較辛辣刺激，寶寶1歲前不可生吃，若腸胃不好也應(yīng)酌量食用。給寶寶吃生洋蔥，可制成生菜沙拉，或者在漢堡包里夾上 一些生洋蔥絲。通常情況下，白色的洋蔥味道要甜一些，寶寶更喜歡。