研究發現,那些保持每周“晨愛”2-3次的情侶比起從不在早晨愛愛的情侶普遍體內免疫球蛋白的活性更好身體免疫力更高。
嘗試一下你就知道,早晨在床上多待30分鐘和他親密接觸。你大腦的細胞活力都會被調動起來,你的思維會變得更加敏捷,對自己也會充滿信心敢于迎接任何一項工作挑戰。
早晨到戶外跑步身體好。可是你能堅持早起跑步嗎?如果答案是否定的那么“床上運動”就是“戶外跑步”的最佳替代品。要知道愛愛30分鐘的燃脂效果一點也不遜色于慢跑30分鐘。
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