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孕期補充營養要科學，不可大補特補，要根據孕媽自身條件來決定，如果補過了容易出現巨大兒，導致難產。最好可以詢問醫生，看看需要著重補充什么。如果飲食結構不科學的孕媽要調整一下，科學飲食，多吃蛋類、魚、肉和動物內臟，保證營養均衡。
如果確定不是因為記錯孕周或者和遺傳有關，那么，準媽媽就需要定期查B超。具體查幾次，需要根據自己的預產期、胎動、和自身情況來確定，并且，聽從醫生的囑咐，看看是否要進行營養補充。
孕媽要養成一個科學的作息規律，早睡早起。平時要多做做有氧運動，特別是春季，不妨在早晨跟寶爸一起去公園散散步，舒展一下身體，這對于腹中寶寶也有好處的哦。
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