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寶寶們吃的輔食，除了在自家做，還有一個選擇是購買成品輔食。成品輔食，要擔心防腐劑添加劑嗎？適合寶寶們吃嗎？主要顧慮是什么？我們一起來看一下。 成品輔食，要擔心防腐劑添加劑嗎？ 成品輔食主要有兩種：一種是粉末狀的各類谷物研磨粉，比如各類鐵強化米粉等；另一種是開罐即食的泥糊狀或者帶有顆粒物的糊狀輔食，比如各種果泥、蔬果泥等。另外，還有一些手指食物，比如磨牙餅干、米餅，軟質夾心餅等，就更偏向于嬰幼兒小零食。 對于成品輔食，媽媽們也許顧慮過色素，香精，防腐劑等。其實，這些擔心都是不必要的。一則，現代食品工藝可以通過其他方式實現更長久的儲存，并非一定通過添加防腐劑；二則，對于嬰幼兒食品，國家有嚴格的食品安全、衛生以及營養成分標準，只要是正規品牌的合格產品，就有足夠的安全和衛生保障。 成品輔食還可以通過食品工藝，加入一些重要的營養元素，從而更適合寶

　　夏季天氣炎熱，幼兒體內的代謝比較旺盛，更需要全面地加強營養。下面介紹幾組營養豐富、容易消化的食譜，供參考。 　　A組配餐 　　主食：銀絲卷，綠豆粥。菜類：三色雞米。 　　特點：銀絲卷香甜松軟，綠豆粥清熱解毒，三色雞米色、香、味俱全。 　　銀絲卷 　　原料：富強粉5OO克，白糖5O克，香油50毫升，發酵粉適量。 　　制作： 　　1.在350克面粉中放入發酵粉，待面發起備用。 　　2.將余下的150克面粉揉勻，加入白糖抻成細絲，蘸上香油。 　　3.將發好的面搟成皮，包進細絲制成銀絲卷，蒸熟即可。 　　綠豆粥 　　原料：綠豆1OO克，大米75克。(制作略) 　　三色雞米 　　原料：雞肉300克，胡蘿l、l個，芹菜1棵，蔥花、姜求各6克，精鹽、植物油適量。 　　制作： 　　1.將雞肉、胡蘿卜、芹菜洗凈后切成米粒狀備用。 　

孩子漸漸長大，如今已經可以和大人同桌吃飯了，看著寶寶大口吃飯的模樣，你是否還記得當初給寶寶制作的第一份輔食？在輔食添加的路上，媽媽們有走過多少彎路？又聽過多少坑娃的建議呢？ 今天，我就來回憶和總結一下，那些年，曾經坑過我們的輔食黑名單！也給正在和輔食斗智斗勇的媽媽們一些建議。 鹽 “寶寶要吃點鹽才有力氣” 這絕對是坑娃NO.1的話，而且很多媽媽都被念叨過。實際上，寶寶在滿一歲前，是不需要額外添加鹽的。過早添加鹽會增加寶寶的腎臟負擔，還容易形成重口味的飲食習慣，增加高血壓和心血管疾病的風險。所以寶寶的日常輔食中，不要添加任何的鹽。 糖 “寶寶不愛喝水？水里加點糖吧” 又是一個坑娃的建議！寶寶不愛喝水有可能是身體并不缺水，糖水只是讓寶寶愛上甜味而已，并不是愛上喝水本身，并不能幫助寶寶養成愛喝水的習慣。而且過早的讓寶寶接觸糖，容易

但對于這個階段的寶寶來說，有些調味品并不是適合他們身體發展的，所以寶媽們在制作輔食的時候要認真考慮一下這些調味品是否適合寶寶的身體發展： 1、鮮牛奶 寶媽們在進行母乳喂養的同時，喜歡在平時給寶寶喂食一些新鮮牛奶，但其實此時寶寶的腸胃并不能完全吸收鮮牛奶其中的營養，而且會由于無法消化牛奶中乳糖中的酶而造成腹瀉的情況。 2、糖 寶媽們為了使做出的輔食寶寶能夠更喜歡總是在輔食中添加一些糖，使輔食的味道嘗起來更好一些。但是長期這樣之后，會改變寶寶的味覺，使孩子對其他食物失去興趣，影響寶寶的食欲。同時寶寶攝入過多的糖分會影響寶寶身體的發育，對寶寶的健康產生影響。 3、營養粉 不少寶媽們擔心寶寶的營養攝入達不到身體所需要的水平，會買一些營養粉來增加到寶寶日常的輔食中，但其實1歲以下的寶寶并不需要補

      反式脂肪酸又稱反式脂肪或逆態脂肪酸，是一種不飽和人造植物油脂，生活中常見的人造奶油、人造黃油都屬于反式脂肪酸。制造反式脂肪酸的“氫化處理”過程可以防止分子被氧化，使液體油脂變成適合特殊用途的半固體油脂并延長保質期。據健康專家介紹，在人們經常吃的餅干、薄脆餅、油酥餅、巧克力、色拉醬、炸薯條、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。 　　反式脂肪酸對人體健康有七大影響 　　反式脂肪酸在自然食物中的含量幾乎為零，很難被人體接受、消化，容易導致生理功能出現多重障礙，是一種完全由人類制造出來的食品添加劑，實際上，它也是人類健康的“殺手”。 　　1、降低記憶力。研究認為，青壯年時期飲食習慣不好的人，老年時患阿爾茲海默癥(老年癡呆癥)的比例更大。反式脂肪酸對

      腹瀉是嬰幼兒夏秋季高發的急性胃腸道疾病。當患兒腹瀉時，有的醫生強調限制飲食或干脆禁食。經專家研究發現，禁食對腹瀉反而有害無益。 　　專家認為，腹瀉時患兒大多都會出現大量丟失水分的情況，如果進食太少的話，患兒處于饑餓狀態，會引起腸蠕動增加和腸壁消化液分泌過多，進而加重腹瀉。所以，專家建議患兒腹瀉時，應多補充營養豐富的流質或半流質飲食，同時多補充水分，以防脫水和酸中毒。 　　專家針對患兒腹瀉，開出飲食禁忌注意事項：        腹瀉時忌食菠蘿、柚子、西瓜、青菜、菠菜、白菜、辣椒等含長纖維素的水果和蔬菜；忌食豆類、豆制品等易引發脹氣而加重腹瀉的食物；       少食雞蛋、鴨蛋、奶類等

      作為一種常用的消炎藥，阿莫西林因為抗菌作用強、適用人群廣，一直備受青睞。 　　阿莫西林常用于敏感菌所致的各種感染，如中耳炎、咽炎、急性支氣管炎等呼吸道感染；泌尿系統感染、皮膚及皮膚軟組織感染等。 　　如果能掌握好用藥的時間、注意用藥的飲食搭配，可以事半功倍，讓阿莫西林達到最好的療效。比如阿莫西林最好空腹服，特別是在吃了芹菜等富含纖維素的食物后2小時內，最好不要服用阿莫西林。這是因為，阿莫西林會被粗纖維吸收，從而導致其在胃腸道的藥物濃度下降，最終無法達到用藥目的。除了芹菜，豆芽、茄子、韭菜、花菜、菠菜、胡蘿卜等絕大多數蔬菜瓜果以及燕麥、海帶、紫菜和豆類、菌類、薯類等，都富含粗纖維，在服用阿莫西林時，都最好別碰。 　　(四川大學華西醫院藥劑科主任藥師沈允成) 

你家寶寶吃輔食了嗎？那么在寶寶吃輔食的時候一定是離不開雞蛋的，那么你知道怎么給寶寶吃好雞蛋這類輔食嗎？ 小惠的寶寶已經快6個月了，最近她正研究著如何開始給寶寶科學合理地添加輔食。這天，婆婆高興地拎著一袋子雞蛋回家。 婆婆：“你不是說準備給寶寶吃輔食了嗎，你瞧，這是農村里的土雞蛋，給寶寶吃正合適呢！” 小惠一聽笑了：媽，雞蛋雖然營養，但是想要寶寶吃好也要講科學的。 是的，雞蛋營養豐富，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，營養價值非常高，常吃對孩子的生長發育有很大好處。 但是寶寶吃雞蛋可是有講究的，吃的對可以充分發揮雞蛋營養價值高的優勢，吃的錯就適得其反了。 今天，我們就和大家講講關于給寶寶吃雞蛋，你該知道的那些事兒。 一、寶寶的第一口輔食可以吃雞蛋黃

你家中是否有過敏寶寶？如果家里有過敏寶寶吃的方面需要注意什么？有過敏體質的寶寶輔食要如何吃？ 由于環境、家族史等等原因，有過敏體質的寶寶比例愈來愈高。當寶寶成長到需要開始添加輔食時，父母不禁煩惱該怎么準備和喂食，才能讓寶寶健康與營養兼具？ 當寶寶只喝奶時，內容單純，只要媽媽管理好自身飲食即可。然而，從開始添加輔食起，寶寶一下子面臨外界的許多食材，當然需要一些時間去適應，而這也代表可能誘發過敏癥狀的過敏原相對增加。尤其是疑似過敏性體質的寶寶，父母在喂食輔食方面，更應精挑細選，循序漸進。 家中是否有過敏寶寶？ “過敏”是許多現代父母相當關心的話題。臺灣亞東醫院小兒部主任葉樹人表示，在人體免疫系統成熟過程中，T細胞扮演很重要的角色。T細胞有很多種，在接收外界刺激后展現不同類型的免疫反應，而影響人體是否產生過敏反應。 每一個人體內都具有兩種免

有些寶寶到了該吃輔食的年紀后，很多寶媽開始變著法的給孩子吃一些輔食，但是寶寶卻不大愿意吃，寶寶加輔食后會不會厭食？ 有家長說自己家的寶寶6個月了，剛開始給他加輔食。可是他每次吃都發脾氣，還輕微嘔吐，應該怎么辦啊？ 對剛開始添加輔食就出現的不接受現象，應該立即停掉輔食，等待1~2周后再添加，以免從添加開始就出現的厭食。 初添輔食時，寶寶可能對食物興趣少，每次做好一頓輔食，都是象征性地嘗幾口，要不就直接掀翻在地，寶寶厭食怎么辦？ 1寶寶厭食可能有哪些原因？ ○ 食物不耐受 如果寶寶已經很餓，但就是不愿吃大人準備的食物，可能是對食物不耐受。 ○ 牛奶蛋白不耐受 有些寶寶之后迷迷糊糊時才喝奶，很可能就是牛奶蛋白不耐受的早期表現。 ○身體異常 口腔出現潰瘍等粘

你家寶寶多大添加輔食的？寶寶多大添加輔食才合適？寶寶輔食加晚了容易發育遲緩嗎？寶寶正確添加輔食的時間是什么時候？下面看看寶寶輔食該吃什么？ 小玲榮幸的升級成了兒女雙全的二胎媽媽，整天真是神清氣爽。因為已經是二胎了，在養育孩子方面小玲也算是經驗老道。但是在女兒生長到7個月的時候，醫生查出女兒缺鐵了，發育有點兒遲緩，要趕快添加輔食補充了。原來大寶是奶粉喂養的，添加輔食早，但是小玲聽說母乳寶寶添加輔食晚，6個月后添加輔食就可以了。聽了醫生的話，小玲開始趕快給女兒添加輔食。 寶寶輔食吃什么 米粉、米糊 給寶寶添加輔食的時候不要著急，要一樣一樣的慢慢來，這樣可以觀察寶寶吃了這樣輔食后的反應。在給寶寶添加輔食的時候，首選是米粉，米糊，剛開始的時候可以給寶寶少沖一些，試探寶寶的反應，如果寶寶非常喜歡喝，那就可以根據寶寶喝奶的情況慢慢的增加量。 蘋果、梨、

寶寶在可以吃輔食的時候，寶媽就想著法給他們補充營養，那么如何給寶寶選擇能吃的肉類呢？寶寶剛開始添加的肉類首選，適合各月齡的寶寶！ 由于肉類是我們獲取優質蛋白的良好途徑，并且其中還含有豐富的VA\VE\VK這三種優質的脂溶性維生素及及維生素B12、葉酸、泛酸等水溶性維生素以及多種礦物質和微量元素。而這些都是嬰幼兒發育的重要元素！所以肉類是輔食當中不可缺少的一個部分，作為寶寶剛開始添加的肉類首選，雞肉就是一種優質的白肉原料，今天萌媽就來帶各位寶媽做一道滑雞粥。 今日輔食之時蔬蛋撻 食材：雞胸肉、有機大米 適合：各月齡 （建議在wifi環境下觀看，土豪隨意） 1、材料準備：雞胸肉、有機大米 2、除去雞胸肉表面的雞皮和脂肪組織 3、大米煮粥分別將雞肉按照對應月齡打泥

       每周吃肉別超一斤       在“生活方式癌”中，乳腺癌的危險離女性越來越近。重慶醫科大學附屬第一醫院內分泌外科吳誠義教授表示，乳房健康，一定要杜絕不良生活方式。 　　吳教授說，乳腺癌是一種典型的“富貴病”。一些不健康的生活方式，包括大量食用高脂高熱量食品、吸煙、喝酒、睡眠時間少、精神抑郁和過度緊張、缺乏運動、晚育以及生育后不哺乳等都會增加患乳腺癌的概率。 　　“養成良好的生活方式，并且堅持下去，生活方式癌才會遠離我們。”吳教授強調，預防乳腺癌就要丟掉這些不良生活方式：在正常體重指數范圍內盡可能瘦一點，少吃高脂高熱量食物，每周吃紅肉（如豬肉、牛肉）要少于0.5公斤；不吸煙，拒絕二手煙環境；經常運動，鍛煉身體；保持心情愉快；堅持母

摘　要：甲流時期，許多家長愛給孩子買牛初乳，希望孩子吃后能百病不生。但專家指出，牛初乳里含有較高的激素，孩子長期食用還可能導致性早熟。 　　隨著甲流疫情肆虐，每一位媽媽都想給寶寶提高免疫力，讓寶寶躲開甲流侵襲。于是，市場上一些牛初乳產品打出了“防甲流”旗號，宣稱“成分與人初乳相似、部分營養指標甚至超過人乳，顯著提高新生兒的免疫力”，吸引家長們掏出不菲的價錢購買。不過，專家指出，牛初乳不能替代人初乳，而且，牛初乳中所含激素較高，長期服用還可能導致寶寶性早熟。 　　牛初乳不及母乳 　　盡管不少牛初乳產品宣稱自己與人體的初乳相似，以此吸引消費者購買。不過，專家提醒，牛初乳并不能代替人初乳。 　　國家疾病預防控制中心研究員、國際生命科學學會中國辦事處顧問陳春明教授指出，牛初乳說得再好，也好不過人初乳。牛初乳對小牛有提高免疫力作用，但對幼兒不一定能產生免疫功能

牛初乳營養豐富，對寶寶的健康成長很有益處，今天我們就給大家介紹幾個給寶寶吃牛初乳的竅門。 　　食用竅門一：作為輔食與奶粉配合吃 　　市場上最常見的牛初乳產品是純初乳粉和初乳奶粉，成人小孩都可食用，且容易被胃腸道消化吸收。作為輔食與普通奶粉配合，是牛初乳最合理的“角色定位”，能起到營養免疫物質疊加的效果，又能使牛初乳中活性成分的功效更容易發揮出來。因此，專家提醒家長，牛初乳不能直接被用作嬰兒主食，應與母乳或者嬰兒配方奶粉添加食用。 　　食用竅門二：依說明食用 　　不同牛初乳產品成分含量不同，不同年齡的人適合服用牛初乳產品的量也不一樣。對于免疫力在成長完善中的嬰幼兒而言，牛初乳產品中免疫球蛋白的含量不是越高越好，至于食用多少量，合格產品的包裝上已作詳細說明。食用者應該先仔細閱讀。

今天就給大家講講寶寶4-6個月，7-9個月時候添加輔食分別需要注意哪些事項！ 4-6個月，寶寶添加輔食需要注意的9件事！ 1.合適的嘗試時機 2.正確看待寶寶的反應 3.應該給寶寶選擇哪些食物 4.每次只嘗試1種新食物 5.看寶寶的反應，決定食物量 6.留意奶量的變化 7.留意寶寶的便便 8.不同月齡開始添加輔食參考 9.小貼士 7-9個月，寶寶添加輔食需要注意的8件事！ 1.給寶寶“動手”的機會 這個階段寶寶已經可以無需支撐，獨立坐穩了，讓寶寶自己坐在餐椅上，是培養寶寶良好用餐習慣的前提。

都知道該給正在身體發育期的幼兒多吃魚，但給孩子吃什么魚，卻應該講究講究。 　　近日，一項以三個亞洲家庭為研究對象的研究報告顯示，這三個家庭的小孩年齡為15個月至2歲之間，他們每天都給孩子吃魚粥，結果發現，這些孩子體內汞水平高出正常水平的5倍。 　　據《澳大利亞醫學雜志》報道，悉尼西區公共醫療衛生服務中心醫生斯蒂芬·考比特表示，小孩吃魚既要注意合適種類又要注意適當的食量。即便相對較低的汞水平也會影響到小兒的正常發育。 　　澳大利亞新南威爾士食品管理局首席科學家利薩·撒波博士表示，年輕父母應該警惕7種魚——鯊魚、箭魚、旗魚、槍魚、羅非魚、方頭魚以及鯰魚。這些魚除了體型相對較大以外，它們還是生命周期更長的食肉魚，其體內汞含量比其他魚偏高。 　　對此，美國食品藥品監督管理局(FDA)早就警告，避免給孩子吃大型掠食性魚類包括鯊魚、旗魚、金鯖魚、方頭魚等，就是因

寶寶在六個月前要嗎是母乳，要么是配方奶。在六個月后，就可以開始添加輔食了。那么寶寶什么時候可以吃肉？一起來看看吧。 從給寶寶開始添加輔食開始，寶寶吃的東西也開始漸漸向“大人飯”靠近，但是像成人吃的東西又不是都可以讓寶寶吃的，根據寶寶的情況適當地進行添加才是正確的做法。 那寶寶什么時候可以開始吃肉呢，其實等到寶寶長到6個月以后就可以讓寶寶吃些肉了，可別給寶寶吃晚了。 為什么要在6個月之后呢？ 在寶寶長到6個月的時候，單純從母乳和配方奶粉中獲取的營養已經無法滿足寶寶的成長需要，要從其他食物中獲取營養，來繼續維持自己的生長發育。 如果添加的時間偏晚，對寶寶的生長發育、對食物味道的認識，咀嚼訓練都會產生影響。吃肉較晚的話，還可能導致寶寶攝入的鐵元素較少而引起貧血的情況。 吃肉對寶寶有什么好處呢？

當寶寶4-6個月的時候，就可以慢慢的給他們添加輔食。但是這個時候的寶寶身體還未發育成熟、消化能力不強，對于食物的要求就很高。以下有6種食物是1歲內的小孩禁止吃的，家長一定要注意。 TOP1：鹽 很多媽媽其實都知道不要給寶寶吃鹽，對于老一輩的“吃鹽才有力氣”也是不認可的。 但如果是第一次帶娃的新手媽媽碰上長輩的一句“我兒子從小帶到大不比你清楚？”可能就會被懟懵了，所以我們不僅要知其然還要知其所以然。 寶寶為什么不能吃鹽？ 因為嬰兒對鹽具有高度敏感性，過早添加鹽，會增加寶寶今后高血壓和心血管疾病的風險，還會影響寶寶今后的飲食習慣，對寶寶尚不成熟的腎臟造成負擔。 而且鹽還會讓寶寶的唾液分泌減少，口腔的溶菌酶減少，病毒就有可能在口腔里面滋生，容易導致寶寶生病。 TOP2：雞精味精 同樣雞精和味

魚肉的營養 魚中富含豐富的DHA ，俗稱“腦黃金”，對提高人腦的記憶力和思考能力非常重要，對寶寶的智力發育有極好的促進作用，同時，魚肉含有豐富的蛋白質，而且蛋白質所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要，很容易被寶寶消化吸收。魚肉的脂肪含量也非常少，大多數只有1%--4%，而且多為不飽和脂肪酸，魚肉中還含有大量的維生素A、維生素D、維生素B1、尼克酸等營養物質，都是寶寶成長需要的營養，適量的添加魚肉類輔食對于寶寶的健康成長非常有利。 哪些魚適合寶寶吃？ 海水魚中的DHA含量高，對提高記憶力很重要，但有些魚的油脂含量也較高，一些消化功能發育不全的寶寶食用，容易引起腹瀉等消化不良癥狀。淡水魚油脂含量較少，精致蛋白含量較高，易于消化吸收，盡量選擇水體環境好的，比如水庫的、污染少的溪流中的魚。但是通常刺較細、小，難以剔除干凈，容易卡著寶寶。最好是選擇中等以下