寶寶在可以吃輔食的時候，寶媽就想著法給他們補(bǔ)充營養(yǎng)，那么如何給寶寶選擇能吃的肉類呢？寶寶剛開始添加的肉類首選，適合各月齡的寶寶！

由于肉類是我們獲取優(yōu)質(zhì)蛋白的良好途徑，并且其中還含有豐富的VA\VE\VK這三種優(yōu)質(zhì)的脂溶性維生素及及維生素B12、葉酸、泛酸等水溶性維生素以及多種礦物質(zhì)和微量元素。而這些都是嬰幼兒發(fā)育的重要元素！所以肉類是輔食當(dāng)中不可缺少的一個部分，作為寶寶剛開始添加的肉類首選，雞肉就是一種優(yōu)質(zhì)的白肉原料，今天萌媽就來帶各位寶媽做一道滑雞粥。

今日輔食之時蔬蛋撻

食材：雞胸肉、有機(jī)大米

適合：各月齡

（建議在wifi環(huán)境下觀看，土豪隨意）

1、材料準(zhǔn)備：雞胸肉、有機(jī)大米

2、除去雞胸肉表面的雞皮和脂肪組織

3、大米煮粥分別將雞肉按照對應(yīng)月齡打泥或切塊

4、將雞肉泥或雞肉塊煮熟

5、將煮好的雞肉泥或者雞肉塊放入粥中就完成啦！

輔食小貼士

由于肉類是我們獲取優(yōu)質(zhì)蛋白的良好途徑，并且其中還含有非常豐富的VA、VE、VK這三種脂溶性維生素及維生素B12、葉酸、泛酸等水溶性維生素以及多種礦物質(zhì)和微量元素。而這些都是嬰幼兒發(fā)育當(dāng)中非常重要的的營養(yǎng)素，所以肉類是輔食中不可缺少的一部分。那么寶寶添加的第一種肉類應(yīng)該是什么呢？首先寶寶添加的第一種肉類應(yīng)該是白肉，而在白肉中首選的是易消化且過敏風(fēng)險低的雞肉。并且更加推薦家長朋友選擇雞胸肉來作為寶寶添加的第一口肉類。原因是相比較于其他部位，雞胸的脂肪含量較低，營養(yǎng)價值相對更高一些。