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　　水果的營養豐富而且很美味，很適合剛剛學會吃輔食的小寶寶食用，但是要注意它的制作方法，一般是制作成泥狀，這樣才容易讓寶寶接受，在此，親親寶貝小編就告訴媽媽們制作各種各樣的水果泥。 　　第1款木瓜泥 　　原料：新鮮木瓜半只。 　　制作：先將木瓜用清水洗干凈，切開外皮，將果肉中的籽去除;然后把果肉壓成泥狀就可以給小寶貝喂食了。 5個月寶寶輔食：美味水果泥 　　營養小秘密： 　　木瓜不僅富含維生素C和膳食纖維，而且口味也很好。媽咪可以經常給寶貝提供這種美味的水果。 　　第2款獼猴桃泥 　　原料：新鮮獼猴桃果一只。 　　制作：先將獼猴桃果用清水洗干凈，把外皮去除，再把里面有籽的部分也去除掉;然后把果肉壓成泥狀即可給小寶貝喂食了。 　　營養小秘密： 　　獼猴桃的維生素C的含量高達100-420毫克，相當于柑橘的5-10倍，同時還富含維生素B、P及鈣、鐵、磷、鉀等礦物質。而

　　輔食添加對每個寶寶來說都相當的關鍵，因此，媽媽們一定要掌握正確的添加步驟及方法，這樣才能科學的讓寶寶獲得更全面的營養，在這里，親親寶貝小編就整理出一套寶寶輔食添加的最完美方案，并分享出來，以供媽媽們參考。 　　嬰兒在胎兒期時，會大量汲取母親體內的鐵，這些鐵足以夠他維持到出生后4-6個月，如果4-6個月后，只喂母乳的話，嬰兒就容易出現貧血等。因為100克的母乳含有0.1毫克的鐵，而嬰兒在發育過程中每天則需要10毫克的鐵。一般6個月后，嬰兒開始長牙，同時消化酶比較完善，可以添加輔食。輔食的添加有利于嬰兒的斷乳，提倡自然斷奶。 　　在輔食添加中，要包含7大營養素：分別是碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、纖維素、水。 寶寶輔食添加的最完美方案 　　添加輔食過程中，也需要遵循一個原則：從少到多，從稀到稠，從一種到多種，從細到粗，循序漸進。同時，膳食要均衡。4-6個月后可添加

在寶寶能夠添加輔食后，寶爸寶媽們都會試著去培養寶寶獨立吃飯的能力。那么寶寶為什么喜歡吃手抓飯？帶著疑問，一起來看看吧。 1、寶寶熟悉食物就是通過親手抓食物 寶寶學“吃飯”實質上也是一種興趣的培養，這和看書、玩耍沒有什么兩樣。起初的時候，他們往往都喜歡用手來拿食物、用手來抓食物，通過撫觸、接觸等初步熟悉食物。用手拿、用手抓，就可以掌握食物的形狀和特性。從科學角度而言，根本就沒有孩子不喜歡吃的食物，只是在于接觸次數的頻繁與否。而只有這樣反復“親手”接觸，他們對食物才會越來越熟悉，將來就不太可能挑食。 2、手抓飯讓孩子對進食信心百倍 低幼兒的吃飯標準應該是愉悅。1歲寶寶手抓食物的過程對他們來說就是一種愉悅。8個月以上的寶寶更愿意自己做事，父母如果讓寶寶自己用手抓食物吃，可讓寶寶滿專家建議，只要將手洗干凈，1歲左右的孩子甚至可以

　　很多寶寶都不喜歡吃輔食，這個時候寶媽們就又開始頭疼了。到底怎樣可以讓寶寶們乖乖的吃寶媽準備的輔食呢?這里小編就為大家提供一下十五招，寶媽們快來試試吧! 　　1、示范如何咀嚼食物 　　當寶寶將食物用舌頭往外推，可以示范給寶寶看如何咀嚼食物吞下去。不妨再多試幾次，讓他有更多的學習機會。 　　2、勿喂太多或太快 　　按寶寶的食量喂食，喂食的速度不要太快，喂完食物后，應讓寶寶休息一下，不要有劇烈的運動，也不要馬上喂奶。 　　3、品嘗各種新口味 　　常常吃同一種食物，會令寶寶倒胃口，飲食有變化才能刺激寶寶的食欲。在寶寶原本喜歡吃的食物中，加入新的材料，分量和種類均由少而多，便可增加食物攝取的種類，找出更多寶寶喜歡吃的食物。寶寶不喜歡的食物或烹調方法，可減少供應量和次數，但應逐漸增加輔食的種類，讓寶寶學習接受，養成不挑食的好習慣，而且均衡攝取各類食物才能幫助寶寶的發育及成長。 　　

     阿司匹林與酒沖突      酒在體內先被氧化成乙醛，然后成為乙酸，而阿司匹林會妨礙乙醛氧化成乙酸，造成體內乙醛蓄積，加重發熱和全身疼痛等癥狀，還容易引起肝損傷。       黃連素與茶沖突 　   茶水含有約10%的鞣質，在體內易被分解成鞣酸，而鞣酸會沉淀黃連素中的生物堿，降低其藥效。因此，服用黃連素前后2小時內不能飲茶。　   布洛芬與咖啡、可樂沖突 　　布洛芬（芬必得）對胃黏膜有刺激，咖啡中的咖啡因和可樂中的古柯堿則會刺激胃酸分泌，加重布洛芬對胃黏膜的副作用，甚至誘發胃出血、胃穿孔。       抗生

當寶寶滿 6 個月后，就慢慢的添加輔食了，起初以米糊最常見。但是注意了，米糊喂食不得當會嚴重威脅寶寶的生命安全。那么，如何為寶寶科學的進行米粉喂養？米粉喂養又有哪些注意事項呢？我們一起來看看。 ■事件：半歲女嬰食米糊后嘴唇發青、呼吸困難 最近江蘇常州一名半歲女嬰在吃過添加了蔬菜汁的米糊之后，突然出現嘴唇發青和呼吸困難的情況，幸虧救治及時才沒有生命危險。 據了解，當天家里的保姆用菠菜煮了不少菜汁，將它攪拌在米糊中給孩子食，但由于孩子飯量還小，一部分沒吃完的蔬菜汁就被保存了下來。 五六個小時之后，保姆再次將菜汁拿出來拌米糊，誰知孩子吃下去沒多久，臉色和四肢就開始變得青紫，隨后呼吸也變得急促。 通過進一步檢查，醫生發現導致孩子全身皮膚青紫的原因是亞硝酸鹽中毒，而亞硝酸鹽的來源就是那碗波菜汁。 ■寶媽給寶寶喂米粉 千萬別

多熱的食物適合寶寶吃？ 寶寶出生后以母乳為主食，溫度與母體相同，37℃左右。也就是說，輔食的最佳溫度應該與母乳溫度相同，這樣才不易損傷他的腸胃。 但是不可能每一道輔食都能剛好把控在這個溫度，怎么辦？ 實際上寶寶吃偏涼或偏熱的食物，的確會影響到腸胃，但他們的腸胃是會慢慢適應不同溫度的輔食。偏涼或偏熱指的不是某個絕對的溫度值，而是與孩子平時的飲食相比較，輔食的溫度是否有相差太多。只要在相鄰的范圍內，孩子都是可以接受的。 如果孩子平時吃的食物都在溫熱的范圍內，突然間給孩子吃偏涼的食物，這時孩子就會出現腸胃不適的情況。 如何正確判斷輔食的溫度？ ? 不能用嘴去判斷。 大人直接用嘴試探寶寶食物的溫度是不衛生的，因為大人的口腔有較多細菌，盡管牙齒刷得很干凈，但細菌是看不見的。最好的辦法是勺一點輔食在手背上試一下溫

孩子腸胃不適，到底應該吃什么，需要禁食嗎？實際上寶寶腹瀉的期間不應該禁食，但是要避免吃高脂肪、高鹽或高糖的食物，以免加重脫水的癥狀。今天朵媽給媽媽們推薦四道清淡、易消化、又能收斂腸胃的輔食。 山藥蘋果泥 山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有健脾胃、促消化的功能。而蘋果對于腹瀉有一定的緩解作用，所以這道山藥蘋果泥有助于維護寶寶腸胃的健康。 【適宜人群】 6個月以上的寶寶 【準備食材】 山藥100克、蘋果50克 【步驟】 1、蘋果去皮、去籽，切成小塊。 2、將山藥去皮，洗干凈之后，切成小塊。 3、將山藥放入蒸鍋中蒸熟，等山藥蒸熟時，放入蘋果塊，一起稍微加熱。 4、將蒸好的山藥和蘋果取出，放入攪拌機中攪打成果泥。 5、最

輔食是均衡營養的完善，可直接影響到寶寶營養補給和生長發育。隨著寶寶的長大，母乳已經無法滿足寶寶的食欲，這時，就要為寶寶添加輔食，特別是在0歲階段寶寶的營養給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。今天就與各位新媽媽談一談關于輔食－－《米粉》的那些事兒。 為什么將米粉作為輔食的首選呢？ 這是由于寶寶米粉的主要成分是大米，大米中含賴氨酸高的堿溶性谷蛋白占80%，遠超過其他谷物，同時容易被機體吸收。另外，大米所含的碳水化合物能迅速補充能量，同時，淡淡的米香很容易被寶寶接受。 如何為寶寶挑選合適的米粉？ 階段性 現在市場銷售的米粉都會按照寶寶的月齡進行分類，所以家長在購買時可根據寶寶的月齡對應選擇。另外，對于一些特殊配方的米粉，如特別添加胡蘿卜素等，可以滿足不同寶寶所需，讓寶寶營養更全面、均衡。

什么時候開始添加輔食？ 一般寶寶滿6個月開始添加輔食，有降低食物過敏的風險等一些好處。 但這也不是硬性要求，畢竟每個寶寶發展不一樣。媽媽們根據自家寶寶的一些反應來確定添加時間，如寶寶滿足以下大部分條件，就表明寶寶已經做好添加輔食的準備啦！ 1、寶寶坐在餐椅上時，能自己保持頭部豎直穩定 2、當食物送到嘴邊，寶寶會張口吃進去，而不是用舌頭頂出來 3、進嘴的食物，寶寶能順利的咽下去 4、體重已經比出生體重翻倍，至少6.8公斤 寶寶輔食吃什么 初次輔食吃含“鐵”米粉 初次輔食添加只能嘗試單一成分的營養米粉，必須要含“鐵”。 首次嘗試的量在5g左右即可，不是為了讓孩子吃很多，而是讓他適應吃飯，然后慢慢嘗試各種食物。 第一次吃完米粉建

無論是母乳兒還是人工喂養的寶寶，消化問題都成為媽媽擔心的頭等大事。因為不消化，孩子不能很好吸收，也就不能很好長個增體重。于是，益生菌成了很多媽媽調理寶寶胃腸道的首選。 不過很多媽媽會反應吃了好久的媽咪愛怎么沒有反應？是不是所有的益生菌都一樣？哪個品牌的益生菌效果比較好？益生菌能不能長期服用？吃益生菌有什么需要注意的？ 什么是益生菌益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動物體內有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。 目前世界上研究的功能最強大的產品主要是以上各類微生物組成的復合活性益生菌。 益生菌分類迄今為止，科學家已發現的益生菌大體上可分成三大類，其中包括：1乳桿菌類（如嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌、詹氏乳桿菌、拉曼乳桿菌等）；2

母乳喂養可以持續到2歲以上 根據世界衛生組織以及聯合國兒童基金會所出版的《全球嬰幼兒飲食策略》中提到“支持純母乳哺育四個月，之后適時并正確安全地給予輔食，持續哺乳至兩歲以上。” 美國小兒科醫學會也建議純母乳哺育，之后添加適當的輔食，可以持續哺乳到1-2歲或者以上。 再從生理學的觀點來看，胃腸消化道中的胰臟是負責消化最重要的器官之一，嬰兒出生至4-6個月大時胰臟才會發展成熟，像淀粉、蛋白質、脂肪較多的食物，要在這個時期之后才能有良好的消化吸收能力。所以輔食的添加應該在4-6個月之后為宜。 但究竟是4個月就應該喂食輔食，還是要等到6個月再開始?若以純母乳哺育，則哺育的時間不宜超過6個月，因為若超過6個月之后還繼續純母乳哺育著，沒有適量輔食補充，寶寶會有營養不良的危機。 當寶寶成長到1歲以后，可依據母親和寶寶的意愿與需要來決定是否

      開門七件事，柴米油鹽醬醋茶，醋以其獨特的香氣和保健作用，成為人們日常生活中不可缺少的好東西。 　　適當吃點醋有開胃、促進唾液和胃液分泌的功效。每天吃點兒醋，還能幫助促進消化吸收。古代醫學認為醋具有開胃、消食、解毒、散瘀等多種功效，所以醋不僅可以食用,還可藥用。 　　好醋透明澄清，濃度適當，酸而微甜，帶有香味，沒有雜質等變質現象，是調味佳品。但盛夏高溫季節，要特別注意，醋放置時間過長，會出現渾濁或生霉現象。醋變渾表明醋在生產過程中被污染，或因存放時間、儲存條件不佳，使食醋在不清潔的環境中，產生了醋鰻和醋虱兩種形態不同的微生物。這些微生物都可吞食醋酸菌，使醋失去原有的香味和作用，醋的質量也有所下降。食用變渾的醋后會影響人體健康，嚴重者可造成食物中毒，這樣的醋是不能吃的。 　　避免醋變渾的方法是

母乳喂養或母乳不夠怎么辦？ 那就需要配方奶的強有力補充。 寶滿6個月時，胃腸道等消化器官其實已經相對完善了，消化母孔以外的多樣化食物，妥妥的沒壓力。 再說了，這會兒的寶，口腔運動功能，味覺、嗅覺、觸覺等感知覺．以及心理、認知和行為能力也已表示，“我們都準備好啦，就等著新食物啦”，萬事俱備，只欠輔食的調調啊這是，還是趕緊上？當時機對了，輔食就能滿足寶的營養需求、心理衙求，以及促進寶的感知覺、心理，及認知和行為能力的發展……好能干的樣子啊。 要是寶有特殊需要，可以在醫生的指導下，調整輔食的添加時間。 總的原則就是，寶滿6月齡后還是需要繼續母乳喂養，并逐漸引入其他食物。 所謂其他食物，就是輔食，也就是除母乳和配方奶之外的其他各種性狀的食物。 母

醫生建議寶寶一周歲左右吃芋頭最佳 寶寶在一周歲左右就可以吃芋頭了，不過一次不要吃太多。 1、芋頭營養豐富，其中含碳水化合物達18%，主要為淀粉;含蛋白質約2%，脂肪很少。芋頭還含有鉀、鈣、胡蘿卜素、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，其中氟的含量較高，對寶寶的牙齒有很好的保護作用。 2、芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時能增進食欲，幫助消化，寶寶食欲不好也可以多嘗試一下哦。 3、芋頭中含有一種粘液蛋白，在被人體吸收后能產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力，對于身體機能發育還不夠完善的寶寶是非常有好處的。 寶寶吃芋頭注意事項 芋頭有粘液不好消化，寶寶太小，不易吃太多的芋頭，否則消化不好。寶寶吃的芋頭要做的爛一些，可以將芋頭放在粥里，熬粥的時候煮爛些，

你給寶寶的輔食會吃些什么呢？雞蛋是不是常見的一種給寶寶吃的輔食呢？寶寶輔食不吃雞蛋清？輔食添加做對這5點很重要！ 寶寶開始添加輔食，是寶寶成長的一個里程碑。這個階段，寶寶發育速度很快，母乳中營養慢慢不能滿足寶寶日常需求，這時候就需要我們在寶寶4到6月的時候添加輔食，滿足寶寶的需求。這段期間慢慢一定要記住，寶寶主要來源還是母乳或者配方奶粉，輔食就像它的名字一樣起到輔助營養的作用。 今天我們一起來了解一下，輔食添加中，媽媽應該注意哪些事情 1、寶寶為啥要吃輔食 輔食添加不是可有可無，輔食的作用隨著寶寶年齡的增長也會越來越重要。輔食的種類和搭配，是寶寶均衡營養的保證，也是寶寶從母乳為主向母乳為輔過度的關鍵。 2、怎么給寶寶添加營養 寶寶6個月的時候可以給孩子吃一些魚泥；8個月的時候可以吃貝

媽媽們以要巧妙地給孩子引渡到健康零食范圍里，這樣不光是滿足了孩子的口欲，還能讓孩子變得更加的聰明。這3種“健康零食”家長可以常買，有益于孩子發育，還能促進消化。 1、首先就是堅果類。這種零食應該是比較火的了，因為堅果的味道實在是太美味了，不管是什么堅果，里面的營養都是很豐富的。尤其是像核桃還有開心果這類的，里面都含有比較多的營養物質，對于孩子的腦部發育是很有利的。同時堅果里面有很多合成DNA的物質，對于開發孩子的大腦也是有很大幫助，不過堅果類的食物吃多了會很容易就上火。所以媽媽們在給孩子買這種食物的時候，最好是選擇原味，并且一次性不要給孩子吃很多。 2、再就是果干。平時我們都會說多吃一些水果會對身體很好，那水果干對于身體有沒有什么好處呢?其實也是有的，水果干里面含有的維生素也是蠻高的，只不過就是水果里面應有的水分變少了，同時水果干要比水果更加的受

冬季寶寶菜的烹飪技巧 　　冬天食物以熱食為主，例如，煲菜類、燴菜類、燉菜類或湯菜等。不宜給寶寶吃生冷的食物，不僅不易消化，還容易傷及幼小的脾胃，那些脾胃虛寒的寶寶更要注意這個問題。 　　另外，冬季熱量散發較快，用勾芡的方法可以使菜肴的溫度不會降得太快，如羹糊類菜肴。與夏季菜肴清淡的特點明顯不同，冬季的菜肴可以做得厚重些。 　　技巧1.冬天，常常煲些高湯，補充蛋白質、脂肪、碳水化合物來提供更多的熱量，在褒湯時放入青菜和菠菜，這是讓寶寶吃蔬菜的好方法 　　為了保持色澤和口味，加熱時間不能過長，否則難以保持鮮艷的色澤(細胞素被破壞)，其中的維生素等營養成分也容易被破壞，所以在起鍋前放入，變色即可。西蘭花等甘藍類蔬菜，由于本身質地比較堅硬，需要先焯水，再下油鍋翻炒。特別是焯水這道工序，注意不要耗時過長，以免維生素大量流失。 　　技巧2.把菌菇類食物納入膳食結

到了一定的月份后，寶寶除了母乳也能添加其他輔食。但是有些寶寶卻是不愛吃輔食，這讓許多寶爸寶媽頭疼不已。那么寶寶不愛吃輔食怎么辦？ 第一；選擇合適的時間進行添加輔食 一般選擇上午孩子九十點孩子或者下午孩子睡醒之后，這時孩子們精力充沛、心情較好、有饑餓感。但不一定所有孩子都如此，此方法不適合有“起床氣”的孩子，總之選擇孩子心情好、精力旺盛并且餓的時候。 第二；換個喂養姿勢 a、不要為了圖省事，將勺子強塞入孩子嘴里，尤其是孩子對輔食不怎么感興趣的時候，更不要將輔食倒入或者刮入孩子嘴里，對于挺舌反射沒有完全消失的孩子來說，這會對孩子造成入侵感。 b、不要“看準時機”的將食物一下子放到孩子嘴里，這有可能非常靠近口腔后部，容易讓孩子嗆到或者干嘔，這會讓孩子更加反感輔食。 c、如果孩子好好吃輔食，就要及時夸獎，

寶寶剛出生以及一定時間內都是以母乳為主。而對于輔食添加，很多寶爸寶媽們都不是很清楚什么時候添加最好。那么說明寶寶能夠添加輔食的情況有哪些？一起來看看吧。 寶寶多大開始吃輔食，育兒專家是這樣說的：“眼下，關于是從4—6月齡開始，還是6月齡以后再開始添加輔食，還有爭議，而且在一段時間內也將不會有定論。”那么我們先從寶寶的角度來分析一下，再看看權威機構的推薦。 一、寶寶具備了什么能力可以添加輔食： （1）在支撐下能坐了 （2）能很好控制頭部和頸部。搖來晃去的寶寶是不敢喂東西的，因為在喂東西的時候，很容易出現窒息和嗆咳。 能把手或玩具放進嘴里，說明口眼手的協調已經達到一定范圍了。 對食物特別感興趣，看見食物，身體向前傾，并且張開口，等待你喂食。 當具備這4點，就可以考慮添加輔食了