相信很多女性朋友們都知道備孕期間需要補(bǔ)充葉酸,那么備孕期間為什么要補(bǔ)充葉酸呢?怎么補(bǔ)充葉酸更科學(xué)呢? 一、備孕期間為什么要補(bǔ)充葉酸 準(zhǔn)備懷孕前3個(gè)月開始女性補(bǔ)充葉酸除了預(yù)防神經(jīng)管畸形,包括脊柱裂和無腦兒等非常嚴(yán)重的出生缺陷外。還可以減少新生兒15%的重大體表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心臟病的發(fā)生。 寶寶的健康與智力,尤其是先天性體質(zhì)往往從成為受精卵的那一刻起就已經(jīng)決定了。父母的健康是寶寶健康的基礎(chǔ),丈夫有良好的營養(yǎng)狀況,才能產(chǎn)生足夠數(shù)量和良好質(zhì)量的精子。妻子有良好的營養(yǎng)狀況,才有可能提供一個(gè)胎兒發(fā)育成長的優(yōu)良環(huán)境。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明:葉酸不足會(huì)降低精液的濃度,還可能造成精子中染色體分離異常。微量元素對(duì)男性的生殖內(nèi)分泌功能有重要影響,直接影響到精液的質(zhì)量。如錳銅鋅硒缺乏會(huì)導(dǎo)致精子細(xì)胞的結(jié)構(gòu)發(fā)生異常、影響精子的存活率和活動(dòng)度,減低精子
許多夫妻都想生出健康可愛的寶寶,但是對(duì)于備孕卻從不感冒,其實(shí)這樣做是非常不對(duì)的,備孕期間夫妻雙方都應(yīng)該做好準(zhǔn)備,特別是夫妻在備孕期間的飲食是至關(guān)重要的,那么備孕期間夫妻該如何飲食呢? 很多備孕夫妻往往更多的會(huì)從生理方面對(duì)備孕方面的知識(shí)更感興趣,對(duì)備孕期間的飲食卻不那么注意。很多夫妻可能為了寶寶的質(zhì)量而大補(bǔ)特補(bǔ),或者并不知道在飲食方面應(yīng)該注意哪些問題,我們匯編了備孕夫妻飲食小指南,希望對(duì)備孕的夫妻有一定的幫助。 1、辛辣食物要控制 辛辣的食物對(duì)人的刺激性比較大,過多食用可能會(huì)引起胃部不適,消化不良、便秘、上火、痔瘡等癥狀,這些都會(huì)影響媽媽的身體,而且在備孕過程中,如果懷上孩子了,胎兒發(fā)育后,媽媽的消化更能本身就弱,會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)。 2、少量食用高糖食物 糖攝入過多可能會(huì)引起糖代謝紊亂,甚至有可能成為潛在的糖尿病患者,如果長攝入高糖食物,媽媽
蒜泥菠菜 主料:菠菜350克 調(diào)料:大蒜12克 鹽2克 味精5克 色拉油50克 制作工藝 1.大蒜除去皮和兩端,剁成蒜泥;菠菜去老葉,洗凈。 2.炒鍋放在火上,下油加熱至五成熱,下蒜泥,炒出香味,放菠菜,烹調(diào)料,快速翻炒至菠菜斷生后起鍋裝盤即成。 菜品口感蒜泥味濃,咸鮮清香。
備孕路上注意不會(huì)平臺(tái),與懷孕期間一樣,備孕期間同樣要注意許多事情。那么備孕要注意哪些問題?下面就一起來看看吧。 1.和月經(jīng)死磕到底 眾所周知,規(guī)律的月經(jīng)標(biāo)志著女性生殖功能建立,所以有規(guī)律月經(jīng)的女性就為自己樹立了正常的flag,部分剩下那些所謂月經(jīng)不規(guī)律的女性,也為自己擂響了誓與月經(jīng)作斗爭的戰(zhàn)鼓,覺得只有月經(jīng)正常,才能懷孕。是的,一般規(guī)律月經(jīng)提示可能有正常的排卵。正常月經(jīng)是排卵之后,雌孕激素同時(shí)作用,撤退后出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜完全性脫落。有些人服藥之后,覺得自己可以有規(guī)律“月經(jīng)”,就萬事大吉,但那只是陰道流血。如果沒有排卵,這樣的重復(fù)的周期注定也只是精子孤獨(dú)的旅程。所以不要舍本求末,維持月經(jīng)來潮不是最終的目的,為什么月經(jīng)不規(guī)律,有沒有正常的排卵才是我們亟需解決的。 2.生殖道支原體感染,治還是不治 泌尿生殖道的炎癥對(duì)于育齡女性來
如果自己年齡已經(jīng)很大了,但是還是想要個(gè)孩子怎么辦呢?高齡備孕有麻煩?注意做好這些不發(fā)愁! 高齡的姐妹們想要寶寶? 別發(fā)愁! 高齡備孕注意事項(xiàng)在這里 保持良好心態(tài) 愿幸“孕”伴隨您~ 你是高齡產(chǎn)婦嗎? 一般年齡超過35歲進(jìn)行分娩的女性小伙伴為“高齡產(chǎn)婦”。高齡帶來的危害不可小覷。 因身體機(jī)能有所下降,早產(chǎn)、流產(chǎn)、剖宮產(chǎn)率都有所增高,妊娠高血壓、糖尿病發(fā)病率也相應(yīng)提高,容易發(fā)生染色體異常,更有胎兒出現(xiàn)先天性缺陷的可能性。 所以,要做好全面的準(zhǔn)備和預(yù)防工作! 年齡超過35歲的女性計(jì)劃懷孕,在備孕期間需要注意以下事項(xiàng): (1)提前3個(gè)月口服葉酸。 (2)懷孕后,建議根據(jù)實(shí)際情況到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前診斷。
什么是多囊卵巢綜合征?相信有些女性不太了解,那么患上了這種疾病的話該怎么辦呢?治療多囊卵巢,心理狀態(tài)的調(diào)整不容忽視! 多囊卵巢綜合征(PCOS)是女性常見的內(nèi)分泌紊亂和糖代謝異常綜合征,發(fā)病機(jī)理目前尚未證實(shí)。研究發(fā)現(xiàn)其與胰島素代謝異常、女性體內(nèi)雄性激素偏高有關(guān),而肥胖的女性胰島素偏高也是致病的原因。 多囊的調(diào)理方式 合理用藥+積極運(yùn)動(dòng) PCOS始發(fā)于青春期,生育期表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、不孕、肥胖多毛。到了中老年,容易出現(xiàn)高血壓、糖尿病、心血管疾病甚至是子宮內(nèi)膜癌。PCOS可能存在母女遺傳的傾向,如果母親月經(jīng)不正常,應(yīng)關(guān)注女兒是否正常,并在早期到醫(yī)院檢查體內(nèi)激素是否正常。如果不正常,可在醫(yī)生指導(dǎo)下采用服用避孕藥等方式進(jìn)行治療,增加體內(nèi)的雌激素。 PCOS不僅是多毛、腹型肥胖、臉上有痤瘡,有四分之一的女性還會(huì)發(fā)生婚后不孕
為什么說過年的時(shí)候不要懷孕呢?這里有3大理由,我相信當(dāng)你看了后,估計(jì)就會(huì)懂了。下面就一起來看看吧! 1、煙酒不斷,胎兒易畸形 一到過年,哪一家不是賓客云集的,在飯桌上吞云吐霧更是不少,喝酒勸酒的聲音也是此起彼伏的。但是大家都知道,如果孕期碰到煙酒的話,孩子致畸的可能性會(huì)大大的增加,但是在過年那樣一個(gè)喜慶的日子里,很少有人可以把持住的。 2、空氣污染嚴(yán)重,胎兒易缺陷 過年的時(shí)候,咱們大中國的習(xí)俗就是燃放煙花爆竹(現(xiàn)在大城市已經(jīng)不讓放了),只有一些小地方還可以放鞭炮的。但是鞭炮在燃燒后會(huì)釋放大量的有害物質(zhì),這時(shí)候如果孕媽吸收了這樣的空氣是很有可能導(dǎo)致胎兒缺陷的。 3、長途勞累,易流產(chǎn) 有些時(shí)候?yàn)榱嘶匾惶死霞遥娴氖强梢杂瞄L途跋涉來形容,路途上的疲勞是導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)的最大殺手,路上的顛簸,有很大的可能會(huì)導(dǎo)致
很多女性都會(huì)通過節(jié)食來減肥,這種不健康的瘦身方式容易給女性的身體帶來傷害,尤其是長期節(jié)食容易影響內(nèi)分泌,導(dǎo)致月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng)。 腦垂體位于丘腦下部的腹側(cè),是身體內(nèi)最復(fù)雜的內(nèi)分泌腺,所產(chǎn)生的激素不但與身體骨骼和軟組織的生長有關(guān),還可影響內(nèi)分泌腺的活動(dòng)。它可以分泌出多種激素,如生長激素、促甲狀腺激素、促腎上腺皮質(zhì)激素、促性腺素、催產(chǎn)素、催乳素、黑色細(xì)胞刺激素等,還能夠貯藏下丘腦分泌的抗利尿激素。這些激素對(duì)代謝、生長、發(fā)育和生殖等有重要作用。 現(xiàn)在有不少女性盲目追求苗條,常采用節(jié)食減肥的方法,殊不知長期營養(yǎng)不足,會(huì)使腦垂體功能衰退,不能分泌足夠的促性腺激素,其結(jié)果是使卵巢等生殖 器官萎縮、功能減退,出現(xiàn)原發(fā)性閉經(jīng)。有些長時(shí)間過分節(jié)食的女性即使恢復(fù)飲食,體重上升后,還會(huì)閉經(jīng)一兩年時(shí)間。這是因?yàn)殚L期饑餓使腦垂體功能損傷后,一 時(shí)不能恢復(fù)正常的分泌功能所致。
備孕可是一門大學(xué)問,通常需要提前幾個(gè)月就做好身體上、精神上和用品上的各方面準(zhǔn)備。那么,有哪些備孕事項(xiàng)需要牢記呢? 身體準(zhǔn)備 為了保證胎兒與大人的健康,有慢性疾病的人群如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者,應(yīng)該在病情穩(wěn)定或基本痊愈一段時(shí)間后再準(zhǔn)備懷孕。如果生活作息不規(guī)律的,吸煙、喝酒、喝咖啡的人士也需要盡快調(diào)整過來,以健康的身體迎接寶寶的到來。 精神準(zhǔn)備 夫妻雙方計(jì)劃懷孕后不要給自己或?qū)Ψ綁毫Γm然要學(xué)習(xí)計(jì)算排卵期和最佳懷孕時(shí)間,但也不必像特工執(zhí)行任務(wù)一樣依表行事,否則很容易適得其反哦。理想的懷孕時(shí)間是心理最放松、最平靜、工作壓力最輕時(shí),心理上的孕前準(zhǔn)備很重要。 用品準(zhǔn)備 俗話說“車馬未動(dòng),糧草先行”,這指的是打仗之前必先準(zhǔn)備好后勤補(bǔ)給。在面對(duì)即將打響的“造人”大戰(zhàn)時(shí),小夫妻們也應(yīng)當(dāng)首先計(jì)劃好需要購
現(xiàn)在有些夫妻想要孩子,但是一直不能正常的懷孕,你知道需要去檢查身體嗎?不孕檢查不同時(shí)間的檢查項(xiàng)目不同! 目前,不少的家庭都正在遭受著不孕的折磨。很多不孕夫妻四處奔波,但因?yàn)閷?duì)不孕癥的不了解,往往一些患者會(huì)做很多的無用功,比如:錯(cuò)過了檢查的最佳時(shí)間、在月經(jīng)期間到醫(yī)院接受白帶檢查、中午檢查泌乳素…… 在此,孕育專家提醒:在不正確的時(shí)間里,是不能夠準(zhǔn)確查出病因的。 把握住檢查的最佳時(shí)間,對(duì)于減少不必要的開支和精力,都非常重要。好鋼要用在刀刃上,時(shí)間、精力和金錢也應(yīng)該用在最終于的地方。 不孕檢查的最佳時(shí)間 育齡夫婦雙方同居1年以上,有正常性生活,沒有采用任何避孕措施的情況下,未能成功懷孕者稱不孕癥。 因此,不孕檢查的最佳時(shí)間應(yīng)為無避孕的性生活1年還未懷孕時(shí),就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。 不孕檢查需要檢查啥?
對(duì)于那些即將準(zhǔn)備要寶寶的未準(zhǔn)爸?媽來說,懷孕前需科學(xué)飲食,特別要注意用飲食來讓自己的身體排排毒,下面,我們就一起來看看,孕前排毒飲食調(diào)養(yǎng)具體怎樣進(jìn)行。 孕前排毒飲食調(diào)養(yǎng)很重要 專家提醒,孕前排毒飲食調(diào)養(yǎng),可以多吃以下幾類食物: 畜禽血: 如豬、鴨、雞、鵝等動(dòng)物血液中的蛋白質(zhì)被胃液和消化酶分解后,會(huì)產(chǎn)生一種具有解毒和滑腸作用的物質(zhì),可與侵入人體的粉塵、有害金屬元素發(fā)生化學(xué)反應(yīng),變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物而排出體外。 海帶: 對(duì)放射性物質(zhì)有特別的親和力,其膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出,從而減少積累和減少誘發(fā)人體機(jī)能異常的物質(zhì)。 春韭: 又稱起陽草,富含揮發(fā)油、硫化物、蛋白質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)素。韭溫中益脾、壯陽固精,其精纖維可幫助吸煙飲酒者排泄體內(nèi)的毒素(孕婦慎用韭菜)。 海魚: 含多種不飽和酸,能阻斷人體對(duì)香煙的反應(yīng),并能增強(qiáng)
不論我們說多少次不在乎生男生女,但是從內(nèi)心里來講,還是有很多人喜歡生男寶,因?yàn)檫@是中國的一種傳統(tǒng),很多人還是在乎有個(gè)兒子的,下面小編跟大家一起來研究一下生男寶的飲食秘方,希望大家輕松生個(gè)兒子。 雖然現(xiàn)代的年輕夫妻說生男生女都一樣,但大部分人都更想生個(gè)男孩,但是,有很多因素都會(huì)影響到孩子的性別。這里,小編就飲食方面,給大家介紹一些容易生男孩的食物食譜: 小編支招:生男孩的小秘訣 一、高熱量食物 專家們?cè)鴮?duì)英國700多名首次懷孕的女性進(jìn)行了調(diào)查,對(duì)她們提供的受孕前的飲食記錄研究發(fā)現(xiàn),在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦中,多數(shù)人都生下了男孩。 二、蛤蚧 蛤蚧,特別是蛤蚧的尾部,含有較高的雄性激素,對(duì)女性性腺軸有一定的刺激和調(diào)整作用,但同時(shí),也可能會(huì)使女性排卵增多,如果女性在服用蛤蚧期間懷孕,胎兒易出現(xiàn)雙胞胎或多胞胎現(xiàn)象。 三、堿性類
不孕是每個(gè)女性都不愿面對(duì)的事情,但是導(dǎo)致不孕不育的因素卻很多,本文,我們就重點(diǎn)的來講講,導(dǎo)致女性不孕的6個(gè)典型案例,希望廣大女性能將這些案例牢記,并且能在生活上有效的避開這些有效隱患。 個(gè)案1、臟毛巾引發(fā)了宮頸炎 說起來,程程一直懷不上孩子純屬她自己不注意。 因?yàn)楣ぷ鞯木壒剩坛坛3霾睢T诔霾顣r(shí),大大咧咧的她,在洗澡時(shí)愛用小賓館里的毛巾,也不注意毛巾是否干凈。不久,程程發(fā)現(xiàn)自己患了宮頸炎,檢查結(jié)果是衣原體感染造成的。醫(yī)生叮囑她一定要認(rèn)真對(duì)待這個(gè)病,可程程卻不以為然,癥狀稍微減輕就沒再用藥。沒想到,宮頸炎長期不愈,最后竟引起了輸卵管炎。 影響成功懷孕的6個(gè)案例 分析:支原體、衣原體感染會(huì)造成炎癥。在女性生殖道中,衣原體最容易侵犯的部位是子宮頸,可引起局部炎癥,并可由此向上蔓延,引起子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎,導(dǎo)致分泌物增多,宮頸黏液、陰道黏液的改變,使精子的生存和運(yùn)動(dòng)
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生一個(gè)健康的寶寶是每對(duì)夫妻的心愿,為了實(shí)現(xiàn)這一愿望,親親寶貝小編提醒備孕夫妻們,懷孕前你需做以下幾個(gè)必要準(zhǔn)備。 孕前達(dá)到一個(gè)健康的體重 無論是妻子或是丈夫,都需要安全地控制一下體重,這樣能夠提高了受孕機(jī)會(huì)。同時(shí),也能減輕女性懷孕后期的身體負(fù)擔(dān)。 認(rèn)真做好孕前檢查 胎寶寶發(fā)育的第三周至第八周是發(fā)生畸形的敏感時(shí)期,為了降低出生缺陷的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),預(yù)防出生缺陷的關(guān)鍵時(shí)機(jī)開始于孕前。 懷孕前你需做的幾個(gè)必要準(zhǔn)備 孕前3個(gè)月停止服用減肥藥 “是藥三分毒”,即便目前最安全的、不入血的減肥藥,也要求停藥3個(gè)月之后才能受孕,以免影響受孕。 孕前3個(gè)月去接種疫苗 孕前可以接種以下幾種疫苗:風(fēng)疹疫苗、流感疫苗、乙肝疫苗、水痘疫苗。 孕前積極治療生殖道感染 女性生殖道感染,如:淋病、細(xì)菌性陰道病、滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎
人工受精需要女方具備什么條件 做人工受精應(yīng)具備的條件是有正常排卵,卵泡發(fā)育正常,只有正常排卵才可以與精子結(jié)合形成受精卵,輸卵管必須通暢,需要去醫(yī)院做輸卵管造影,輸卵管通暢精子才可以通過輸卵管與卵子結(jié)合形成受精卵,受精卵通過輸卵管進(jìn)入盆腔著床。子宮必須發(fā)育正常,如果子宮發(fā)育不良容易影響胎兒發(fā)育,子宮內(nèi)膜薄會(huì)引起著床失敗等現(xiàn)象,在人工授精前需要去醫(yī)院進(jìn)行全面檢查,比如去醫(yī)院B超檢查、抽血檢查激素六項(xiàng),還需要使用排卵試紙檢查排卵情況,只有都正常才可以進(jìn)行人工授精。準(zhǔn)備懷孕期間雙方都需要去醫(yī)院進(jìn)行體檢,建議雙方合理補(bǔ)充葉酸,多吃補(bǔ)鋅的食物。 人工受精幾率多高 自然周期的人工的受精的成功率大約10%-15%,這種方法最接近于自然妊娠,安全性也是最高的。如果1個(gè)周期不懷孕,可以連續(xù)做2-3個(gè)周期,主要適用于男性原因造成的不育比如精液量偏少,輕度的
高蛋白飲食 取卵后發(fā)生了ohss導(dǎo)致患者肚子脹氣不舒服,這種情況可通過改變飲食來調(diào)整,建議少食多餐,同時(shí)以高蛋白食物為主,比如豆?jié){、牛奶、冬瓜排骨湯、雞蛋、魚、蝦等,可減輕和預(yù)防腹水癥狀,緩解脹氣等不適。 多休息 肚子脹氣的女性應(yīng)多休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)和提重物,以免導(dǎo)致卵巢扭轉(zhuǎn)。但休息也要注意,不能完全躺在床上,日常還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng),促進(jìn)身體血液循環(huán)順暢。即使躺在床上,也應(yīng)活動(dòng)、翻身或按摩雙下肢,避免血液流動(dòng)過慢在血管里形成血栓。 就醫(yī)治療 如果ohss特別嚴(yán)重,患者肚子脹腹圍明顯增大,體重也快速增長,還出現(xiàn)尿少、呼吸困難、心跳加快和無法平臥等癥狀,就應(yīng)立即就醫(yī)住院治療,以免病癥持續(xù)加重,出現(xiàn)腹水、胸水,血栓,肝腎功能衰竭,呼吸窘迫綜合征等癥。
自從國家開放二胎政策后,很多家庭迎來了自己的二胎,其中就包括一些高齡準(zhǔn)媽媽們,那么高齡備孕二胎前,這些事情你有考慮過嗎? 身體 首先就是身體狀況。女性在35歲以后生育力會(huì)急劇下降,身體狀態(tài)與年輕時(shí)相比也不可同日而語。雖然已經(jīng)生過一個(gè)了,但是身體狀態(tài)也是在變化的,因此孕前檢查不可少,可以全面的評(píng)估自己的生育力,看看自己還能不能生。 經(jīng)濟(jì) 物質(zhì)條件的充裕也是很重要的。畢竟生孩子不是一時(shí)頭腦發(fā)熱,說生就生的事兒。從備孕開始就是要花錢的。備孕期間營養(yǎng)的補(bǔ)充,孕期的產(chǎn)檢,生孩子時(shí)的費(fèi)用,包括孩子出生后的奶粉錢、尿布錢。這算下來也是一筆不小的開銷,需要提前規(guī)劃。 溝通 很多時(shí)候,你會(huì)想到和老公、媽媽婆婆進(jìn)行溝通。但是關(guān)于要二胎的事情,你有和大寶進(jìn)行溝通嗎?孩子的心靈都是很脆弱的,需要足夠的安全感,
孕前究竟要調(diào)點(diǎn)什么?想要好孕,女性得先“種子先養(yǎng)身”?我們都知道,想要健康優(yōu)質(zhì)備孕,孕前該如何保健提前做好備孕準(zhǔn)備? 寶寶的健康成長需要一個(gè)良好的發(fā)育環(huán)境,就像好的莊稼也需要肥沃土地的滋養(yǎng)一樣,對(duì)于寶寶來說,這“肥沃的土地”就是媽媽健康的身體。 孕前調(diào)理得好,不僅有利于受孕,同時(shí)也能讓寶寶的先天稟賦更好,讓自己孕期和分娩過程更順利,產(chǎn)后恢復(fù)也更好更快。那么,孕前究竟要調(diào)點(diǎn)啥呢? 女子以血為本,即將成為準(zhǔn)媽媽的你,自然也要根據(jù)自身的狀態(tài)來養(yǎng)血以滿足胎兒的需要。 血虛先補(bǔ)血 血虛會(huì)影響到全身的滋養(yǎng),長期血虛則會(huì)影響到生育功能。若出現(xiàn)皮膚干燥、蒼白、沒有光澤,口唇和指甲顏色發(fā)淡,月經(jīng)量減少、經(jīng)色較淡,視力模糊、減弱等現(xiàn)象時(shí),要高度懷疑血虛。 日常調(diào)養(yǎng):生活起居要保持規(guī)律,保證休息和適量的運(yùn)動(dòng),不要過度勞累
原標(biāo)題:媽媽身上的這些特點(diǎn),容易遺傳給孩子,你有沒有 1.酒窩 基因的遺傳是非常強(qiáng)大的,但是父母的特征有些屬于顯性的就會(huì)遺傳給娃,而有些則是隱形的存在則不會(huì)遺傳給娃。比如酒窩這一外貌特點(diǎn),有些娃的父母親都沒有酒窩,但生出的娃卻有一對(duì)可愛的酒窩;而有些父母有酒窩,但生出的娃卻沒有。但是,如果媽媽有酒窩的話會(huì)更容易遺傳給娃,特別是更容易把這一長相特征遺傳給男娃! 2.身高 在民間曾經(jīng)有這樣的說法:就是在一對(duì)夫妻中,如果媽媽的身高不是太高的話,那么生出的娃的個(gè)頭一般情況下也是爸不會(huì)太高的。相關(guān)專業(yè)領(lǐng)域的人士經(jīng)過研究曾得出這樣的結(jié)論:媽媽對(duì)娃身高的的影響度占百分之六十左右,而爸爸的身高對(duì)娃身高的影響僅占百分之三十左右,而剩余的百分之十左右其實(shí)就是依靠后天培養(yǎng),其中這種包括娃的日常營養(yǎng)和經(jīng)常性的相關(guān)鍛煉。這其實(shí)在某種程
孕前檢查
孕前飲食
遺傳優(yōu)生
生男生女
不孕不育
兩性知識(shí)
懷孕準(zhǔn)備