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備孕過程中最重要的就是飲食了，如何讓自己的飲食健康以及營養相信是很多女性想知道的問題，但是不要忽略了食物帶來的影響，備孕時，應謹防病從口入！ 關于備孕，大家多多少少應該都知道需要調整身體，補充葉酸等。以期以最好的狀態迎接寶寶的到來。但是在大家知道了需要補充的營養之后，也要謹防因為食物而導致的感染。謹防病從口入，下面這些事情就需要特別注意啦！ 1、首先就是勤洗手，餐前及吃東西前一定不能忘記，這個就不用多說啦。 2、很餓的時候，肯定就想著趕緊吃到一口吃的，但是在不確定食物是否熟透的情況下最好不要入嘴，尤其是未煮熟的肉類和蛋。萬一因此導致身體出現狀況，豈不是得不償失。 3、食品的保質期也是很重要的。大家在購買的時候一般都會特別注意日期。但是屯在冰箱里的呢？最好定期進行清理，不同種類的食物最好是分類放置。 4、不要吃剩

       婦女婚后不孕，就其自身而言，除少數人因為先天生理缺陷外，大多數人還在于后天的某些病理變化，而種種病理變化的釀成大都源于少女時期。因此，要防止婚后不孕，其預防工作要從少女時做起，主要注意月經的變化。  　　（1）月經初潮莫憂慮：一般女子在14歲左右的時候，月經就會初潮，這是一種正常的生理現象，它象征著生殖系統已逐步發育成熟，是無須大驚小怪的。但是、有些缺乏生理知識的少女對此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢經期，憂心忡忡，甚至食不下、臥不眠，長此以往，就會發生中醫所謂的“氣滯”；氣滯則血瘀、血瘀就會損傷胞系，細胞系受損，婚后則不孕。因此，少女月經初潮時，應注意了解這方面的生理知識及處理方法，這樣就會消除顧慮，婚后自然容易受孕。  　　（2）講究經期衛生一在月

排卵期的癥狀-白帶增多 白帶增多可以說是排卵期最明顯的癥狀了。排卵期的女性白帶會明顯的增多，呈稀薄乳白色，若用手紙擦時會發現雞蛋清樣條狀黏液。這是因為排卵期，宮頸在雌、孕激素作用下，宮頸口開張并且會分泌大量粘液，如蛋清樣，粘稠度最小，排卵結束后，粘液會迅速減少，變稠。 排卵期的癥狀-排卵出血 排卵期陰道有時會出現輕微出血現象，大多為正常的生理現象。這是因為排卵期，成熟的卵泡破裂排卵，女性體內雌激素會出現短暫的急劇下降，雌激素無法維持正常的子宮內膜生長，從而出現子宮內膜表層脫落，發生突破性出血，表現為白帶略帶紅色，或者有規律性的陰道出血。但排卵期出現多數會持續兩三天后自行消失，一般無需處理。 排卵期的癥狀-體溫上升 排卵后由于孕激素的分泌，使體溫在排

近年來，中國男性生育能力不斷下降，全國各地捐精者的合格率只有20%左右，男性不育的病因很多，但近年來的研究資料顯示，某些生活時尚難辭其咎。許多男青年追逐緊身褲的時尚，常年牛仔褲不離身。殊不知，牛仔褲將陰囊和睪丸緊緊地束縛，使局部散熱減少，引起睪丸溫度升高，有礙精子產生。年輕人中的“低頭一族”越來越多，不管何時，總保持著手持手機、眼盯屏幕的狀態。長時間使用手機有諸多害處，如今，手機已成為男性不育的重要原因。 6個壞習慣易導致男性不育 頻繁使用手機 手機信號是通過高頻電磁波將電訊號發射出去的，發射天線周圍存在一定量的微波輻射。當手機產生的微波超過國家規定標準，就可能危害健康，而人體本身并無感覺。這種高頻微波除對人的神經、血液、免疫系統及眼睛等造成損害外，生殖系統也往往“在劫難逃”，如使精子數量銳減、精子活力下降等。故育齡男子使

克羅米芬男性吃有什么副作用嗎 有些男性可服用克羅米芬治療少精等不育問題，但這是一種激素類藥物，服用可能出現下列副作用。 1、服藥期間可能出現頭暈、頭痛、潮熱、失眠、惡心嘔吐、精神抑郁和精神緊張等不適癥狀，影響日常工作和生活。 2、有些男性服用后會出現視力模糊、復視、眼前感到閃光、眼睛對光敏感、視力減退、皮膚和鞏膜黃染等問題。 男性吃克羅米芬的服用方法 服用方法參考：每日一次25毫克，連服25天一療程，停藥5天繼續下一療程，一般要服3-12個月。具體用藥時間和劑量應遵醫囑。 克羅米芬可以探測男性下丘腦、垂體、性腺軸的功能是否異常，若是有異常，服用克羅米芬后，體內內分泌會發生一系列變化，使得卵泡刺激素與黃體生成素的數量驟增，這兩種激素的有助于增加精子數量和提高精子活力的作用，從而治療男性少精癥。

　　你也快要當爸爸了嗎?作為寶寶的你知道該為自己孩子的降臨要準備些什么嗎?本文我們一起來了解。 　　懷孕初期，一起制訂胎教計劃 　　與其說一些“祝賀你”、“我愛你”等老套話，還不如說“我們的小寶寶長得像你就好了”、“我們的小寶寶那么像親愛的，真不知有多漂亮多可愛”等討好的話更會讓準媽媽感動。而準爸爸最需要做的，就是每次妻子產檢都要陪著去!就像許多丈夫不好意思去婦產科一樣，其實準媽媽有時也很難為情的。所以不需要額外做什么，只是陪著一起去產檢，就能讓準媽媽和寶寶的心情更安定。 　　給準爸爸的建議 　　無條件戒煙、戒酒。 　　替妻子制訂孕期280天的胎教計劃表。 　　陪妻子一同去做產檢，對胎教等與懷孕有關的事情表現出關心。 　　為了讓妻子更安心，要

壓 力 心理與生理壓力都會造成男性生育力下降。如果患過病，往往會使精子計數臨時下降，精子質量也可能不如從前。這可能與疾病相關的高熱相關，也可能與睪丸里面的一種病毒感染有關。心理壓力一般會影響性沖動、勃起、射精。壓力和負面自我形象可對精液中正常精子的百分比產生不利影響。 波士頓布里格漢姆女子醫院的克拉克醫生及其同事于1999年進行過一項研究，該研究評估心理壓力與精子質量的關系，受試者為40名與妻子一起接受體外受精治療的男性。根據這項研究的結果，不斷增高的壓力水平會造成精子質量的顯著下降。 處理壓力問題是一件相當復雜的工作，許多人覺得不知道如何才能有效緩解壓力。我們的態度顯然是重要的，在某種程度上，我們可以選擇對人生的積極或消極態度或世界觀。可以考慮自己遇到壞消息，面臨沖突，責任過大和生活帶給我們的其他問題時能夠做些什么。我們每個人都慢慢形成了一種應對

孕前檢查一直以來都十分重要，可是很多人妻仍然不太有孕前檢查的觀念，總覺得沒必要去花那些錢和精力。其實不然，做好孕前檢查，孕育健康的寶寶才更有保障。尤其是以下這五種女人，備孕前一定要做這些檢查，快看看吧! 1.有家族遺傳病史的女人 據臨床數據顯示，患有糖尿病的女性大約有2%的人群患不孕癥，而她們的流產率高達15%-30%。這是因為女性一旦懷孕，糖尿病癥會加重，從而增加孕婦及胎兒、新生兒的并發癥。 孕前重點檢查：血糖及糖化血紅蛋白。 2.“微胖型”美女 女性不論過瘦還是過胖，都會影響正常懷孕。過度肥胖的女性排出的卵子孕育成為健康胚胎的可能性真的很小，由于內分泌失調引起的肥胖女性，則容易患多囊卵巢綜合征，使卵泡不易成熟，影響正常排卵，造成不孕。 孕前重點檢查：夫妻全套生化檢查+全面常規體檢。

解脲支原體陽性是怎么回事 解脲支原體陽性就是在檢測泌尿生殖道的時候發現的一類微小的病原微生物陽性。病原微生物一般致病于泌尿系統、生殖系統，常見的癥狀有尿頻、尿急、尿不盡、尿道刺痛、下腹部、會陰部墜脹不適等癥狀，通常是因為抵抗力下降、局部不衛生以及有不潔的性生活之后會出現。 有一部分患者沒有明顯的癥狀，且不在生育期，可以暫時觀察。如果出現了上述癥狀，且精液質量受到影響，需要在醫生的正確指導下進行用藥，一般需要兩周左右的治療周期，同時女方也需要同時治療，避免交叉感染。 解脲支原體陽性怎么治療 解脲支原體陽性說明有感染解脲支原體，這個時候一定要第一時間積極治療，這樣才不會引起大的問題。 解脲支原體陽性是引起泌尿系統、生殖系統感染，最常見的致病微生物。目前必須要通過治療，否則可能會引起男性非淋菌性尿道炎，女性陰道炎，盆

　　關于生男生女，民間有很多說法和偏方，那么這些說法和偏方靠譜嗎？哪些女性更容易生男孩呢？其實，生男生女并不是人為能控制的，但是我們可以通過一些努力提高生男生女的幾率，下面小編為您總結關于最容易懷上男孩的8種女性，僅供參考！ 　　說法一：記性好的孕媽咪更容易生男孩 　　加拿大研究人員的最新研究發現：懷上男孩的孕婦，比那些懷女孩的孕婦更不容易健忘。 　　這一結論是加拿大西蒙弗雷澤大學(Simon Fraser University)心理學教授尼爾·沃森和他的研究小組提出來的。 　　他們表示，他們在調查懷孕對女性認知力的影響時，發現了證據，證明在聽覺、計算和視覺記憶力三項指標的檢測方面，懷男孩的孕婦都比懷女孩的孕婦表現好。 　　據悉，沃森的研究隊伍對一批孕婦進行了長達18個月的跟蹤調查和研究，從孕婦們剛懷孕一直到她們生完孩子之后的幾個月，這期間，研究人員分別給她們進行

生兒育女，乃是人類得以延續的大事。以往，人們的目光基本上鎖定在妻子身上，其實丈夫也是舉足輕重的一方，故了解一些男人的生育知識也很有必要。為此，本文向你介紹科學家們的一些新說法。 男人也有生殖生物鐘 雖然男人的生育年限比女性長得多，幾乎持續終生，但從優生角度看，還是有最佳年齡段的。以精子的質量為例，雖說老年男性的精子并不衰老，而且密度也較高，但活動能力已有明顯下降的勢頭，不動的與畸形的精子數增加了20%，精子代謝的速度也有所下滑，代謝后還產生了不少廢物，對后代的不良影響可想而知。 另外，男子過了35歲，體內的雄性激素也開始衰減，平均每過一年其睪丸激素的分泌量就下降1%。因此，與女人一樣，男人也有生殖生物鐘，只不過男人的生殖生物鐘彈性較大罷了。 根據男性的生殖生物鐘規律，男人什么時候當爸爸最佳呢？法國一位叫做歇洛茲的教授，調查了該國20

“二次攻擊”：是一個極大的誤區 年輕人由于身體、性功能處于旺盛時期，他們的不應期是較為短暫的。所以年輕的時候多數人能重復多次性交，這是事實。但除了身體的因素外，另一個決定不應期長短重要的因素是性交質量! 美國人做的一個統計，性交時間越短、質量越差，不應期就越短;而性交時間越長、質量越高，即不應期就相對較長。這個調查統計和大多數人的想法相反，這是為什么呢? 從根本上來說，性交實際上是一個性能量的“釋放”過程。性交時間短、質量差的時候，身體積聚的性沖動能量并沒有得到完全“釋放”，身體就有將“剩余”的能量排出的需求。所以，此時的不應期是相對較短的;而在性交時間長、質量高的性生活中，由于此次積聚的性沖動能量已經得到滿意、完全的“釋放”，身體也就沒有了再度性交的需求。此時最需要的是性系統的休息、恢復。所以，此時的不應期就相對較長了。 男性特有的不

男性精子畸形會導致胎兒畸形么？自從世界衛生組織頒布第五版的《人類精液實驗室檢驗手冊》的標準后，4%的精子正常形態標準給備孕的夫妻帶來了很大困擾。其實，世界衛生組織嚴格規定了某一類形態的精子屬于正常的，其余的都是畸形。 1精子畸形會造成胎兒畸形嗎 精子是男性遺傳物質（染色體）的運輸載體，精子形態僅僅描述了精子外觀，并不能說明攜帶的染色體是否異常。而且由于女性生殖道特殊的生理環境，精子在穿過女性生殖道的過程中會將大部分畸形精子淘汰，以保證受孕的精子的質量。所以精子畸形率越高，受精能力會相對減弱，從而造成受精幾率的下降。但與胎兒畸形其實關系不是很大，胎兒畸形更多的與遺傳、母體環境、用藥、外界不良環境等因素有關。 2胎兒畸形的主要因素 最常見的是胎兒染色體數目和結構的異常，而導致胎兒染色體異常又有許多原因：如：高齡、近親結婚等，染

子宮內膜一般多厚 在生育年齡的時候女性子宮內膜的厚度，是隨著月經周期的變化而有變化，女性在月經剛干凈的時候，子宮內膜厚度在0.4厘米左右，在排卵期的時候會達到1.0厘米左右，在月經來臨前會到達1.2厘米，適度的子宮內膜增厚是受卵巢分泌的雌激素的影響。 若是雌激素分泌較低，或者是存有宮腔粘連的情況，子宮內膜就會生長的較慢，因此女性就可能就會導致月經量少，甚至是月經延期、閉經的情況發生，則不利于健康。 如果是女性的子宮內膜生長過厚，就會導致月經量增多，嚴重者也可能會導致子宮內膜惡性變的情況發生，因此適度的子宮內膜生長，才有利于女性的健康。 子宮內膜多厚月經才來 子宮內膜厚度達12 -2mm標志著月經即將來潮。 子宮內膜指的是子宮內壁的一層，經過雌激素、孕激素作用，在月經周期的不同階段表現為不同的厚度，從而形成了

懷了孕的人都知道需要補充葉酸，都會買葉酸來補充，那么你知道補充葉酸的用處嗎？備孕補葉酸的誤區，你躺槍了嗎？ 葉酸也叫維生素B9，是一種水溶性維生素，補葉酸是預防寶寶出生缺陷的一種重要方式。但是很多未準爸媽對于如何補充葉酸，了解的并不是那么全面，存在著一定的誤區。 誤區一：只有準媽媽需要補葉酸 其實，對于備孕男性來說，葉酸也是提高精子質量的重要物質。當未準爸爸體內的葉酸不足時，其精液的濃度下降，而精子活動能力也下降，從而使得受孕機會減少。 此外，由于葉酸參與了體內遺傳物質DNA和RNA的合成，所以傳遞著遺傳信息的“種子”也離不開葉酸。 誤區二：葉酸補充越多越好？ 在我們的日常生活當中，很多新鮮蔬菜、水果都含葉酸，但由于天然的葉酸不穩定，易受陽光、烹調加熱等的影響而發生氧化，所以人體真

　　很多朋友都知道在懷孕期間很多東西是不能吃的，但在備孕期間不能吃什么食物卻是一概不知，其實，在懷孕前的準備過程中，很多食物都是要加入黑名單的，那么，孕前不能吃什么呢？ 　　孕婦注意事項里，關于吃的總是特別多，如果你準備懷孕，或者已經懷孕，請不要吃以下16種食物。 　　1、綠茶飲料 　　亞洲人普遍愛喝綠茶，甚至將它變成一門藝術。綠茶包含抗氧化劑和其他有益健康的成分，可以預防癌癥、心臟病、衰老和其他與老化相關的疾病。但是大部分美洲人并不喜歡這種味道，因此生產商加入糖和其他添加劑制成綠茶飲品，打著健康飲品的幌子到處兜售。其實，“綠茶”瓶子上的任何一種成分，如：糖精、防腐劑等，都讓它在健康方面離我們更遠。 　　2、灌裝濃湯 　　湯類非常有益健康，而且價格低廉、易于制作。可是，罐裝濃湯是由鹽、脂肪、人造添加劑、防腐劑，或許還有一些脫水胡蘿卜調制成的營養價值非常低

紅棗枸杞鴿子湯 材料：鴿子、生姜、紅棗、枸杞、黃芪、藏紅花少量、黃酒、鹽適量 做法：鴿子放入冷水中燒開，加入黃酒煮三分鐘后撈出;將鴿子斬塊裝入隔水燉的小盅里，加入其他除了藏紅花外的所有材料;蓋蓋子隔水燉2個小時左右，加入藏紅花拌勻即可。 功效：這款湯非常適合宮寒患者吃，因為枸杞、藏紅花等都具有活血通經的功效，但是注意不要給小孩子吃哦。這款湯可以解郁安神、通經、排毒養顏等功效，能提高免疫力，對于氣虛乏力者很有幫助。特被是冬天有很好的的效果。 雞蛋紅棗枸杞桂圓湯 材料：雞蛋、紅棗、枸杞、桂圓適量 做法：把紅棗、枸杞、桂圓洗凈冷水入鍋，大火燒開后轉小火慢燉半個小時，然后打入生雞蛋拌勻，冷卻即可食用 功效：這款湯含有紅棗、枸杞和桂圓，是能夠治療氣血兩虛的，經常飲用對于宮寒來說很有效果，經常手腳冰

隨著時代的推進、社會的進步，人們的思想也發生了很大的變化，開始變得更獨立，更懂得創造自己想要的生活，計劃自己不同年齡段想去實現的事情，不為社會輿論或是約定俗成的條條框框約束自己。正因如此，才會有越來越多的女性晚婚晚育，30歲之后才計劃結婚生子。 女性最佳生育年齡是25~30歲，超過這個“警戒線”，便是高齡產婦，總有一種背水一戰的驚心動魄。 高齡女性備孕、懷孕期間確實需要格外注意很多細節，但其中也存在一定誤解，咱們本期就著重聊聊這一點： 誤區1：有錢做好保養就沒問題 女性的最佳生育年齡，是不會隨著由內而外的保養滋潤而延遲的，不論砸多少錢都不能改變自然規律。即使面容上看不出年齡，卵巢衰退的過程仍在繼續。女性絕育年齡一般在49~50歲左右。 誤區2：最好的備孕方式是禁欲 部分夫妻認為，禁欲能保證精子的

很多寶媽想要生一個健康健康的寶寶，那么怎樣才能夠實現呢？有沒有什么方法可循？要想生個聰明寶寶，你一定要弄明白這10個問題！ 最適合懷孕的季節是夏末秋初，也就是7月下旬~9月上旬。在這個時間段懷孕，孕后2~3個月后正值秋高氣爽，孕媽的食欲會慢慢增加，有利于胎寶寶的生長發育。孕媽媽分娩的時候正是春末夏初，那時氣候溫暖宜人，正是“坐月子”的好時節。 哪些食物可以讓胎兒更聰明？ 孕期除了飲食均衡，營養全面之外，還可以適量多吃這些食物：雞蛋、魚類、豆類、核桃、芝麻、大蒜、綠葉蔬菜、檸檬、菠蘿和香蕉。這些食物可以促進胎寶寶大腦的生長發育，讓寶寶出生后更加聰明。 孕期如何補充營養？ 哪些食物可以減輕妊娠紋？ 1、西紅柿：西紅柿中含有大量的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維生素C的20倍，因而具有很好的防妊娠紋的作

現在社會上都在倡導男女平等，但希望生男孩依然是老人們不變得心愿，為了盡孝心，為了傳宗接代，生男孩就成了婚后家庭生活的一大重任，那么怎樣才能順利生個男孩呢，現在就為您揭開生男生女家居風水的奧秘。 從風水角度看，影響生男生女的在乎一屋是否“四正”。一間屋呈現四方形的同時，最重要先看東方，因東方代表長男，即家中最大的兒子。如果缺乏東方角，或東方角凹陷，或擺放錯誤物件，將導致這戶家庭不能生男。 另外，還可以在東方催旺長子——東方用水養四枝富貴竹。 催旺的方式：在東方用水養四枝富貴竹就可以了。也有更簡單的方法，即在該位寫一個“震”字，因為震卦代表東方，能夠使東方壯旺。還有另一方法， 就是在自己的方位落墨，如為父親在西北方擺一個男嬰兒模型，或妻子在西南方自己所屬的方位，擺一個健壯的男嬰兒模型，便可增加添丁的機會。 一對夫婦有正常的性生活，但卻無法懷