999精品久久久-www.夜色av-日本熟妇大屁股人妻-中文字幕国产日韩-成人网亚洲-国产精品你懂得-欧美综合干-日韩,欧美,亚洲-国产中文字幕在线免费观看-一区二区三区欧美在线-国产肥老妇视频-在线黄色网址观看-日本 欧美 国产-99re这里只有-亚洲视频中文字幕-久久久中文字

媽媽在哺乳期做什么會對寶寶發(fā)育造成影響？哺乳期要注意哪些細(xì)節(jié)？下面來看看小編總結(jié)的，母乳喂養(yǎng)期間，寶媽在哺乳期的這三個(gè)行為，會對寶寶發(fā)育造成影響。 表妹家寶寶出生已經(jīng)有幾個(gè)月了，在這段時(shí)間里表妹可是為了寶寶的發(fā)育做出了很多努力，首先就是在寶寶的睡眠上，因?yàn)閷殞毸幂p容易醒，表妹擔(dān)心寶寶睡不安穩(wěn)影響到發(fā)育，所以就專門給寶寶收拾了一個(gè)房間，這個(gè)房間相對來說又離客廳遠(yuǎn)一些，即使家里來人了也不會吵醒正在睡覺的寶寶，平時(shí)表妹就是一個(gè)人在屋里看著寶寶，因?yàn)榉块g小便于空氣流通，所以表妹會在平時(shí)把窗戶打開，這樣可以保持室內(nèi)空氣的清新，另外表妹還特別換了燈，改變了燈源的位置，這樣可以達(dá)到不刺眼又不會讓寶寶害怕的效果！那表妹這樣細(xì)心的態(tài)度，其實(shí)對于寶寶發(fā)育是有很大幫助的！ 我想寶媽也都能像表妹這樣做到給寶寶預(yù)備舒服的睡眠環(huán)境吧，只是因?yàn)闆]有在意、重視罷了！那其實(shí)寶寶的發(fā)育在這個(gè)階

益智助聽力 在中醫(yī)學(xué)中，香菇是一種性平味甘的食物，既不寒涼也不溫燥，無論老幼都可以通過食用香菇來強(qiáng)身健體。這里給大家介紹一個(gè)民間的偏方，民間流傳說用香菇與燜雞共同食用，可以預(yù)防老年的耳背現(xiàn)象。此外，香菇中含有多種氨基酸，對于孩子的智力發(fā)展有很大的益處。 抑制癌癥，保護(hù)肝膽 香菇中有一種神奇的糖類，即香菇多糖，這是一種高純度，高分子結(jié)構(gòu)葡聚糖，對于抵抗病毒侵襲有很好的效果，對于患有乙肝病毒的朋友可以通過食用香菇來提高免疫力，防止病情惡化。此外，這種香菇多糖對于抵抗腫瘤同樣有很好的效果，尤其對于抵抗乳癌、肺癌、胃癌有奇效。 美白潤膚，有助于骨骼增長 經(jīng)常食用香菇還可以起到使皮膚美白，有助于骨骼增長的功效，原因在于香菇中的麥角甾醇，這種物質(zhì)在太陽光照射后可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D，想必大家都知道維生素D有助于骨

說起坐月子，讓很多產(chǎn)婦望而生畏，整整一個(gè)月不能出門啊，還得接受各種禁忌，哦我得嘎達(dá)，要親命啊。于是掰著手指頭熬過了月子以后，好多新媽咪就像沖出了牢籠的小鳥，那叫一個(gè)爽！ 終于自由啦，終于解放啦！ 于是，很多媽媽開始各種嗨， 吃小吃，熬夜娛樂，使用涼水，還有媽媽開始做繁重家務(wù)，任性啪啪，穿衣不注意保暖，吹冷空調(diào)等等。 用不了多久，你就 會發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)問題，腰痛，頭痛，手指痛，手腕痛，各種不舒服找上門來。 不是出月子了嗎？ 為什么身體還會出現(xiàn)各種不舒服呢？ 其實(shí)啊，身體的恢復(fù)，一個(gè)月是絕對不夠的，傳統(tǒng)的坐月子是30天，但是要恢復(fù)得很好，需要42天，完全恢復(fù)則要60天。這是因?yàn)樽訉m體回縮需要6周的時(shí)間，才能接近非孕期子宮大小，產(chǎn)后腹部的恢復(fù)也需要6-8周。所以管家提醒產(chǎn)后媽媽，月子多做兩天沒壞處，當(dāng)然管家所說的坐月子不是指傳統(tǒng)月子，不能洗澡不能出門，而是要提醒你不能像一般人似

產(chǎn)后便秘是產(chǎn)婦產(chǎn)后常見的癥狀，有的產(chǎn)婦產(chǎn)后大便干燥，排便困難，有數(shù)據(jù)顯示產(chǎn)婦產(chǎn)后有40%多多少少會出現(xiàn)產(chǎn)后便秘。產(chǎn)婦產(chǎn)后為什么便秘？產(chǎn)后便秘有什么危害？從飲食上怎么可以緩解產(chǎn)婦產(chǎn)后便秘？ 產(chǎn)后便秘的原因 胃腸蠕動(dòng)慢：產(chǎn)婦在孕期因?yàn)轶w內(nèi)激素的變化，導(dǎo)致胃腸道內(nèi)平滑肌松弛無力，產(chǎn)婦產(chǎn)后胃腸恢復(fù)需要一定的時(shí)間，增加了食物在胃腸道中停留的時(shí)間，水分被吸收，大便就容易干燥，出現(xiàn)便秘等情況 飲食結(jié)構(gòu)不合理：傳統(tǒng)的坐月子的觀念認(rèn)為，產(chǎn)婦產(chǎn)后很虛弱，需要進(jìn)補(bǔ)，家人就會選擇一些高蛋白的食物進(jìn)行滋補(bǔ)，比如各種肉類。但是蔬菜水果的攝入量相對較少，這種飲食結(jié)構(gòu)也會加重產(chǎn)婦產(chǎn)后便秘。 剖腹產(chǎn)和順產(chǎn)側(cè)切的傷口，會導(dǎo)致產(chǎn)婦擔(dān)心傷口撕裂，也增加了產(chǎn)婦產(chǎn)后便秘的風(fēng)險(xiǎn)。 便秘的危害 產(chǎn)婦產(chǎn)后便秘，便秘會導(dǎo)致大便中的毒素重新吸收進(jìn)入

　　產(chǎn)后保健護(hù)理，對于新媽媽產(chǎn)后身體恢復(fù)起到至關(guān)重要的作用，尤其坐月子期間，護(hù)理不當(dāng)很容易落下病根，會影響女人的一生健康。孕婦產(chǎn)后保健，不僅要做足，而且還要做對，一些常見的誤區(qū)更要盡量避免。 　　1、誤區(qū)——經(jīng)常喝茶水 　　多進(jìn)湯汁固然可增加乳汁分泌，但茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收，容易引起產(chǎn)后貧血。而且，茶水中還含有咖啡因，產(chǎn)婦飲用茶水后不僅難以入睡，影響體力恢復(fù)，咖啡因還可通過乳汁進(jìn)入寶貝的身體內(nèi)，導(dǎo)致發(fā)生腸痙攣或突然無故地啼哭。 　　2、誤區(qū)——只喝湯不吃肉 　　產(chǎn)后適當(dāng)多喝一些雞湯、魚湯、排骨湯、豆腐湯等，確實(shí)可促進(jìn)乳汁分泌。但同時(shí)也要吃肉，因?yàn)楹芏酄I養(yǎng)都在肉里，并不完全在湯里。如果只喝湯而不注意吃肉，就會影響身體對營養(yǎng)的攝取。 　　3、誤區(qū)——專吃母雞不吃公雞 　　分娩后體內(nèi)的雌、孕激素

懷孕需要注意的除了懷胎十個(gè)月的那段日子，在生下孩子之后也要格外注意。所以很多家庭都十分看重產(chǎn)婦坐月子這件事，這個(gè)想法是正確的，但是不少產(chǎn)婦在坐月子的過程中被家人過度的保護(hù)，太多不被允許的事情成了禁錮產(chǎn)婦正常生活的枷鎖，讓坐月子成為了一件痛苦的事情。那么，在產(chǎn)后應(yīng)該怎樣正常的保養(yǎng)來愉快的度過這一段月子期呢? 1、生活環(huán)境 不少家庭迷信在坐月子期間要保持月子房的溫度，所以對月子房的溫度要求一般都很高，很多月子房在夏季都不進(jìn)行換氣通風(fēng)。進(jìn)去之后就像進(jìn)了蒸籠一樣。其實(shí)并不需要這樣，只要保證孕婦在冬季不要受風(fēng)受凍，良好保暖，在夏季可以給房間按時(shí)通風(fēng)，保證月子房的空氣清新。 2、飲食習(xí)慣 為了更好的保證母乳喂養(yǎng)，在剛生孩子的時(shí)候孕婦飲食要少鹽，少油，這點(diǎn)是比較正常的。但有些說法是只準(zhǔn)孕婦喝湯喝粥，不準(zhǔn)吃米吃菜，這種做法就

女性在產(chǎn)后因?yàn)橐o寶寶哺乳，乳房會發(fā)生一些變化，因此這時(shí)候乳房的護(hù)理方法也需要相應(yīng)的作出調(diào)整，那么，產(chǎn)后該如何護(hù)理乳房呢？ 對乳房的護(hù)理工作應(yīng)在產(chǎn)后第二天就開始，可以按照以下過程進(jìn)行： 一、準(zhǔn)備工作 一條大毛巾、兩條小毛巾、清潔紗布二塊、一塊香皂、爽身粉、甘油一瓶、熱水及干凈胸罩一件。 東西準(zhǔn)備好后將門窗關(guān)好，先洗凈手，在臉盆內(nèi)注入熱水(溫度在41-43度)，并放入毛巾。然后坐好，脫去上衣，在胸部蓋上大毛巾。 二、清潔乳房 露出右側(cè)胸部，將小毛巾浸水，并抹上肥皂，以順時(shí)針方向擦洗乳部，并自乳頭逐漸向根部擦洗整個(gè)乳房，注意動(dòng)作要輕柔。然后再用清潔適度的濕毛巾將皂液擦洗干凈，并用大毛巾拭干乳房。 然后用同樣方法擦洗左側(cè)乳房。 三、熱敷乳房 更換一盆干凈熱水，水溫50-60度

　　新媽媽們做好產(chǎn)后保健很關(guān)鍵，這樣才會讓身體快速的恢復(fù)，因此，對于一些容易犯的產(chǎn)后錯(cuò)誤，媽媽們一定要盡早知曉并且盡早避開，下面我們就一起來看看，產(chǎn)后保健常犯的一些錯(cuò)誤有哪些? 　　錯(cuò)誤 不去做產(chǎn)后體檢 　　如果不去做檢查，就不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常并及早進(jìn)行處理，容易延誤治療或遺留病癥。因此，產(chǎn)后6-8周應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行一次全面的產(chǎn)后檢查，以便了解全身和盆腔器官是否恢復(fù)到孕前狀態(tài)，了解哺乳情況。如有特殊不適，更應(yīng)提前去醫(yī)院進(jìn)行檢查。 產(chǎn)后保健常犯的一些錯(cuò)誤 　　錯(cuò)誤 喝麥乳精滋補(bǔ) 　　雖然麥乳精營養(yǎng)豐富，味道可口，能夠滋補(bǔ)身體，但產(chǎn)婦在哺乳期間常喝麥乳精是不科學(xué)的。因?yàn)辂溔榫械柠溠繒种迫橄俜置凇２溉槠诋a(chǎn)婦經(jīng)常喝麥乳精，就會使乳汁的分泌量明顯減少，所以中醫(yī)歷來把麥芽作為回乳的用藥。 　　錯(cuò)誤 經(jīng)常吃巧克力 　　巧克力中所含的可可堿會進(jìn)入母乳，并通過哺乳進(jìn)入寶貝的體內(nèi)，損害寶貝的

妊娠和分娩傷害最大的就是肌肉，其中，盆底肌的損傷必然是少不了的。生完孩子有許多新媽媽都會出現(xiàn)各種盆底功能障礙，這就要求新媽媽產(chǎn)后要及時(shí)訓(xùn)練盆底肌肉，來恢復(fù)它的功能。 骨盆底肌肉承載著孕媽媽的尿道、膀胱、子宮和直腸，所以，從孕期開始，孕媽媽們就要開始做盆底肌肉的練習(xí)了，建議從14周開始并堅(jiān)持進(jìn)行。 盆底肌肉練習(xí)不僅可以增強(qiáng)你的骨盆底肌肉力量有助于預(yù)防壓力性尿失禁情況，還有可能幫助孕媽媽縮短順產(chǎn)分娩過程中第二產(chǎn)程的時(shí)間。 在做盆底肌肉練習(xí)時(shí)，孕媽媽盡量讓身體其他部位保持放松，包括腹部、大腿和臀部等，保持自然呼吸。在整個(gè)運(yùn)動(dòng)中，最好只有骨盆底肌肉是在用力的。 其中，Kegel（提肛運(yùn)動(dòng)）訓(xùn)練，就是盆底肌康復(fù)的一種有效訓(xùn)練方式。此項(xiàng)練習(xí)可以加強(qiáng)盆底會陰和肛門肌肉的力量、增加會陰彈性，有助于陰道分娩，還可以預(yù)防產(chǎn)后子宮脫垂和尿失禁，

終于順利生下小寶寶，媽媽此刻的心情一定是洋溢著幸福的，這個(gè)時(shí)候除了照顧小寶寶外，媽媽也要注意自己的身體狀況，產(chǎn)后第一天，孕媽該如何做好護(hù)理呢? 一、臥床休息 懷孕生產(chǎn)可能是一個(gè)女人一生經(jīng)歷的最艱辛的工作，產(chǎn)后你會覺得自己身體虛弱、疲憊，連走路都無法獨(dú)立完成，這其實(shí)都是正常的現(xiàn)象。你現(xiàn)在需要做的就是充分休息，但也要根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，以促進(jìn)身體康復(fù)。 二、及時(shí)補(bǔ)水 由于產(chǎn)程中失血，以及進(jìn)食過少都會導(dǎo)致體液丟失，因此要注意多喝水。 三、觀察出血量 產(chǎn)后出血是產(chǎn)后第一天最需要注意的問題，不管再疲乏、再虛弱，都要觀察自己的出血量。如出血量較多，或陰道排出組織，都應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生。產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)，若感到會陰部、肛門有下墜不適感或疼痛感，應(yīng)咨詢醫(yī)生。 四、乳房護(hù)理 分娩后半小時(shí)就可以讓

產(chǎn)后42天檢查能不做嗎？產(chǎn)后42天檢查是哪天去？產(chǎn)后42天檢查需要包括哪些內(nèi)容？“月子”坐的如何？會不會落下月子病？總得有個(gè)標(biāo)準(zhǔn)——產(chǎn)后42天檢查！ 產(chǎn)后恢復(fù)是女人的第二次生命，這話real可信，在生完孩子的1年內(nèi)都是產(chǎn)后恢復(fù)的理想時(shí)期，如果錯(cuò)過，在未來的10到20年你可能要花上在產(chǎn)后這1年10倍甚至100倍的精力去保持身體健康。 十月懷胎，日漸變化的可不是只有肚子，乳腺、子宮、盆底、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、心理、形體等在這個(gè)期間都發(fā)生了很大的變化： 1. 乳腺重量增加，乳頭變大，乳腺小導(dǎo)管和腺泡增生，腺泡增大,孕后期約增長400-600g； 2. 子宮由原來的50g左右增長至分娩前的1000g，增大近20倍； 3. 孕期身體重心的逐漸變化，激素及松弛素對盆底關(guān)節(jié)、韌帶的影響使得部分孕

夏天是天氣最熱的季節(jié)，孕婦的飲食起居在夏天要特別的注意。那孕婦夏天要注意些什么呢？下面的經(jīng)驗(yàn)里面，冰冰就和大家分享一下孕婦夏天需要注意的地方。 夏日炎炎，在夏天生孩子、坐月子對于產(chǎn)婦和其家屬來說都是比較辛苦的事情。有的老習(xí)俗說月子里要熬著不洗澡，不能開窗通風(fēng)，要捂著才會母嬰健康……哆啦提醒在夏天里坐月子的產(chǎn)婦，要注意居室衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生以及健康飲食，擯棄一些傳統(tǒng)觀念。 １、孕婦夏天要注意什么？ 1.首先夏天孕婦要注意防暑，在溫度最高的時(shí)段一般是早上10點(diǎn)到下午4點(diǎn)不要外出，盡量呆在家里面，避免由于出門中暑的情況發(fā)生。 2.夏季孕婦還要注意不要著涼，夏季天氣熱，人們都會選擇打開空調(diào)來降溫，在使用空調(diào)降溫的時(shí)候溫度不要開的過低，最好就是比室外的溫度低4-5度即可，溫度過低會比較容易著涼感冒的。 3.夏季人們的食欲都會下降，孕婦在夏季還要注意飲食清

有些寶媽生完孩子以后想要跟丈夫過上正常生活，但是在這個(gè)過程中會遇到一些困難，那么產(chǎn)后首次同房有哪些注意事項(xiàng)！ 閨蜜剛剛當(dāng)上媽媽不久，好不容易出了月子，很久不見的我們在一起暢聊了很長時(shí)間。我們之間是屬于無話不談的，看著她成功當(dāng)上了媽媽，我也為她由衷高興，可閨蜜卻看上去很疲憊，除了被小寶寶哭鬧折騰的過于勞累，夫妻生活也讓閨蜜望而卻步，開始變得憂郁起來。 原來，好不容易熬過了孕期，熬過了產(chǎn)后做月子的日子，很久沒有親密的小兩口，本想幸福一次，卻沒成想同房過程的疼痛感，讓閨蜜“鬼哭狼嚎”，丈夫也只得草草了事。閨蜜開始害怕疼痛，害怕同房，甚至懷疑自己是不是產(chǎn)后“性冷淡”了，就這樣夫妻之間本該有的和諧也慢慢消逝，搞得閨蜜心中很是郁悶。 其實(shí)很多寶媽都有類似情況發(fā)生，產(chǎn)后首次同房都會疼痛難忍，而且因?yàn)轶w質(zhì)的原因，有的寶媽甚至不會產(chǎn)生分泌物，心理防線差的寶媽開始對同

確實(shí)，據(jù)統(tǒng)計(jì)，大概有35%-45%的媽媽會出現(xiàn)產(chǎn)后不同程度的脫發(fā)，脫發(fā)一般發(fā)生在2～7個(gè)月之間，醫(yī)學(xué)上稱為“分娩性脫發(fā)”，那么這到底是怎么回事，又該怎么辦呢？ 也許從很多渠道眾媽媽已經(jīng)了解到，產(chǎn)后脫發(fā)是由于激素變化而出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象，大多數(shù)都不用處理。真的是這樣嗎？對于脫發(fā)如果放任自流、不加防治，那么毛發(fā)很可能一直處于不健康的狀態(tài)。怎么辦呢！別急，今天就給大家詳細(xì)的分析和指導(dǎo)，從營養(yǎng)和中醫(yī)的角度去調(diào)理，學(xué)會最大化改善和縮短脫發(fā)進(jìn)程的方法哦。 首先要了解，為什么會出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)，導(dǎo)致產(chǎn)后脫發(fā)的罪魁禍?zhǔn)拙褪羌に氐淖兓浯问秋嬍碃I養(yǎng)不均衡以及精神焦慮。 1、激素變化 準(zhǔn)媽媽在懷孕大概4個(gè)月以后會發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)變的更濃密，原來會掉發(fā)的甚至不會再掉了，這其實(shí)是因?yàn)樵衅诖萍に卦黾樱沟迷緫?yīng)該正常脫落的頭發(fā)“壽命延長”。然而這種“美好”

今天小編就帶大家來探討下這個(gè)問題。 一、產(chǎn)后黑眼圈的原因1、睡眠不足孩子來到這個(gè)世界上以后，媽媽就要一直照顧著孩子的吃喝拉撒，新媽媽或許會因?yàn)榈貌坏匠渥愕乃咝菹ⅲ蜁谏a(chǎn)完一段時(shí)間里面產(chǎn)生黑眼圈。 2、氣色不足產(chǎn)后要非常注重休息和營養(yǎng)的補(bǔ)充，要是沒有好好休息同時(shí)營養(yǎng)也沒有很充足的話，新媽媽就非常有可能會有氣血不足的現(xiàn)象，因此就非常有可能會長出黑眼圈來。 3、情緒不佳準(zhǔn)媽媽情緒不好的話，總是會影響睡眠質(zhì)量，嚴(yán)重的還會造成失眠，同時(shí)會讓新媽媽的血色失調(diào)，時(shí)間長了之后就會產(chǎn)生黑眼圈等癥狀。 二、產(chǎn)后黑眼圈怎么辦1、每天要睡眠充足新媽媽要是有黑眼圈，基本上都是因?yàn)樗卟蛔闼斐傻摹Ｋ裕胍尯谘廴ΜF(xiàn)象不那么明顯的話，平時(shí)失眠一定要保證，如此一來也能夠保證產(chǎn)后身體的盡快恢復(fù)，同時(shí)對于避免出現(xiàn)黑眼圈也很重要。

中國人講究產(chǎn)后“坐月子”，很多產(chǎn)婦認(rèn)為在坐月子期間不能下床活動(dòng)，所以除了上廁所，幾乎都是躺著的。其實(shí)，月子不是這樣坐的！ 事件回顧 一位40歲的高齡產(chǎn)婦在11月2日剛剖腹產(chǎn)生完二胎，6日出院，8日晚上起夜上洗手間，突然感覺身體不適，胸悶、呼吸困難，沒一會兒就昏倒在地。 家人趕緊撥打120，但急救人員在最短時(shí)間內(nèi)趕到現(xiàn)場，患者已經(jīng)沒有了心跳和呼吸，這位媽媽于9日不幸凌晨離世。 據(jù)當(dāng)?shù)貗D產(chǎn)科主任了解，就11月以來，前后相隔不到10天，就有兩位剛分娩不久的媽媽相繼離世。原因竟都是因?yàn)椋悍嗡ㄈ? 肺栓塞是一種婦產(chǎn)科并發(fā)癥，其發(fā)病率約為千分之一至三，主要表現(xiàn)呼吸困難，發(fā)紺。這種兇險(xiǎn)的產(chǎn)科并發(fā)癥以往并不常見，但近來卻因?yàn)楦啐g產(chǎn)婦和妊娠糖尿病高發(fā)等因素出現(xiàn)了上升的苗頭。 坐月子期間患上這種病是非常危險(xiǎn)的，死亡率高達(dá)70%。從發(fā)

　　產(chǎn)婦產(chǎn)后保健對于產(chǎn)婦來說，是非常重要的，尤其是坐月子期間，如果落下病根，會影響女人的一生健康。孕婦產(chǎn)后保健，不僅要做足，而且還要做對，一些常見的誤區(qū)更要盡量避免。 　　孕婦產(chǎn)后保健誤區(qū)——經(jīng)常喝茶水 　　多進(jìn)湯汁固然可增加乳汁分泌，但茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收，容易引起產(chǎn)后貧血。而且，茶水中還含有咖啡因，產(chǎn)婦飲用茶水后不僅難以入睡，影響體力恢復(fù)，咖啡因還可通過乳汁進(jìn)入寶貝的身體內(nèi)，導(dǎo)致發(fā)生腸痙攣或突然無故地啼哭。 　　孕婦產(chǎn)后保健誤區(qū)——只喝湯不吃肉 　　產(chǎn)后適當(dāng)多喝一些雞湯、魚湯、排骨湯、豆腐湯等，確實(shí)可促進(jìn)乳汁分泌。但同時(shí)也要吃肉，因?yàn)楹芏酄I養(yǎng)都在肉里，并不完全在湯里。如果只喝湯而不注意吃肉，就會影響身體對營養(yǎng)的攝取。 　　孕婦產(chǎn)后保健誤區(qū)——每天不限量地喝湯 　　湯飲味道鮮美，如鯉魚湯

生孩子宮口開幾指可以生 生孩子宮口全開才可以生。 分娩的全過程共分為3期，也稱為3個(gè)產(chǎn)程。第一產(chǎn)程，即宮口擴(kuò)張期。第二產(chǎn)程，即胎兒娩出期。第三產(chǎn)程，胎盤娩出期，指胎兒娩出到胎盤排出的過程。 第一產(chǎn)程是指從臨產(chǎn)至宮口開全，只有開全后，寶寶才能夠順利通過產(chǎn)道，娩出體外。所以說，生孩子宮口全開才可以生。 生孩子開宮口的過程 宮口張開的過程比較緩慢，通常懷孕第9個(gè)月后的第2個(gè)星期宮頸才逐漸展平，也是宮頸成就的過程。宮口開幾指大小，可是跟寶寶什么時(shí)候出生有關(guān)系的喲。當(dāng)宮口開了1指大小時(shí)，說明準(zhǔn)媽咪已經(jīng)臨產(chǎn)還沒有真正動(dòng)產(chǎn)，這時(shí)不要緊張，可以在家待產(chǎn)，等有規(guī)律性宮縮才是真正動(dòng)產(chǎn)了。不過自己要注意胎動(dòng)的變化，有異常隨時(shí)去醫(yī)院就診。 1、分娩初始(陣痛間隔約為5-10分鐘/次)：腹痛感較為微弱，宮縮有規(guī)律，子宮口剛剛打開

鮮豆類蔬菜(如豆角、扁豆等)不宜生吃 因其含有一種叫凝集素的蛋白質(zhì)，可使人體血液中紅血球凝集，如未熟后食用，會引起惡心、嘔吐、腹瀉，嚴(yán)重時(shí)可致死。但燒熟煮透后，有毒蛋白質(zhì)就會失去毒性，可以放心食用。 充分去除農(nóng)殘 生吃蔬菜時(shí)，很多人擔(dān)心農(nóng)殘，教你幾個(gè)去除農(nóng)殘的方法： 1、新買的蔬菜別放在塑料袋中，拿出來晾一晾、通通風(fēng)。 2、去皮大約可以去除90%以上的農(nóng)藥殘留; 3、在淡鹽水中浸泡15分鐘; 4、在浸泡的水中加點(diǎn)面粉，既能加速分解又可以吸附掉農(nóng)殘; 5、用開水燙1-2分鐘，絕大部分農(nóng)殘遇熱后會分解。 高淀粉根莖類蔬菜必須熟吃 含淀粉的薯類蔬菜(如山藥、土豆、芋艿等)必須熟吃，因其含有大量的淀粉，生食不利消化，但糖友要切記，在食用此類蔬菜時(shí)

惡露是產(chǎn)后女性從陰道流出的分泌物，是子宮內(nèi)殘留的物質(zhì)排出的正常生理過程，而月經(jīng)是每個(gè)育齡期女性都會經(jīng)歷的生理現(xiàn)象，可以說是子宮代謝的正常表現(xiàn)，只是有一些人很容易將產(chǎn)后月經(jīng)和產(chǎn)后惡露放在一起，那么怎么分辨惡露未凈與初次月經(jīng)，惡露跟月經(jīng)有啥區(qū)別、怎樣區(qū)分判斷？ 有一些產(chǎn)婦惡露持續(xù)時(shí)間有一些長，就可能遇上初次月經(jīng)，于是有寶媽就不能判斷清楚自己是來月經(jīng)了，還是惡露沒有排干凈。其實(shí)分辨惡露未凈和初次月經(jīng)還是比較簡單的，因?yàn)閻郝兜搅俗詈箅A段顏色是白色的，表示惡露快要干凈了。 惡露顏色會從暗紅色到淺紅色，再到淡黃色、白色的，很多產(chǎn)婦惡露在三四周就會排干凈的，不過有一部分產(chǎn)后媽媽身體比較虛弱，可能惡露排出一直延長到產(chǎn)后六周左右。如果惡露顏色已經(jīng)逐漸變淡，血量也變少，可突然又有大量血液流出，那么就應(yīng)該注意是不是來月經(jīng)了。 雖然產(chǎn)后第一天排出的惡露顏色