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下背痛?中后期開始?產(chǎn)后多能改善 “腰酸背痛”可說是許多孕媽媽共同的記憶;這種疼痛大多發(fā)生在背部接近腰椎的位置。雖然程度因人而異，但的確有一定比例的女性，從懷孕中、后期開始，就會(huì)有下背痛的問題，癥狀大多輕緩，但少數(shù)人會(huì)痛到無法正常行動(dòng);而造成困擾的可能原因，大多與生理變化和生活姿勢密切相關(guān)。 松弛素的后續(xù)影響 大約懷孕中期之后，女性體內(nèi)會(huì)開始分泌一種名為“松弛素(relaxin)”的激素，能讓身體的關(guān)節(jié)、韌帶等處變得松弛，主要功能是幫助越來越大的子宮不會(huì)受到骨盆腔的限制和壓迫，也有助于生產(chǎn)時(shí)骨盆寬度的變化。 此時(shí)孕媽媽骨盆的骨骼就像是“未干的水泥，結(jié)構(gòu)并不穩(wěn)定”，尤其是腰椎與骨盆相接的大關(guān)節(jié)，因此支撐力比未懷孕時(shí)還弱，再加上子宮日益沉重的負(fù)擔(dān)，想不腰酸背痛都難。這種情況會(huì)持續(xù)到產(chǎn)后一段時(shí)間，雖然松弛素不再分泌，關(guān)節(jié)面的強(qiáng)度慢慢恢復(fù)，就像

產(chǎn)后體重暴漲是大部分媽媽最煩惱的問題。但是眼看著自己胖的不成樣子卻不能采取控制飲食的方法來阻止體重的飆升。因?yàn)閶寢寕円ＷC寶寶每天所需要的營養(yǎng)。了解產(chǎn)后體重暴漲原因，積極采取措施讓媽媽們輕輕松松的擺脫發(fā)胖煩惱。 產(chǎn)后體重暴漲原因 >>>> 1、生活習(xí)慣不好 彎腰、駝背、吃飽一頓后立即坐在椅子上看電視，時(shí)間久了，小腹就自然跑了出來。 >>>> 2、產(chǎn)后腹部肌肉松弛 產(chǎn)后肥胖最大的原因是腹部肌肉松弛。孕婦在懷胎十月的過程中，腹腔承重不斷增加。肝虛，筋膜變得薄弱。因此，在生下孩子后，肚子會(huì)像沒有彈性的橡皮筋，很難恢復(fù)原狀。不僅造成了腹部腫脹，而且子宮、陰道，也會(huì)失去原先的韌性和彈性。 有些產(chǎn)后孕婦體質(zhì)差，易疲勞，眼睛容易干，怕光，情緒不穩(wěn)定，容易脾氣失控，頭暈，

敷抹篇 黃瓜片敷眼 睡前的時(shí)候在眼睛下面貼上黃瓜片是可以幫助你去眼袋的哦，無花果片也可以，但是沒有黃瓜補(bǔ)水，另外也可以將木瓜加薄荷泡成茶，等冷卻后涂抹在眼下肌膚上。 茶水冷敷 泡一杯茶，等冷卻后放入冰箱內(nèi)冰15分鐘，拿出來后用化妝棉浸濕再敷在眼睛上，可以減輕眼袋的浮腫程度。 維生素E膠囊涂抹眼部 每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進(jìn)行為期4周的涂敷及按摩，能收到祛除眼袋、減輕衰老的良好效果。 按摩篇 方法一： 睡前用手指在眼瞼下方易出現(xiàn)眼袋的部位輕輕按摩，注意不要用力拉扯，每晚堅(jiān)持按摩即可減輕眼袋浮腫。 方法二： 1、閉上雙眼，兩只眼球按順時(shí)針和逆時(shí)針方向各滾動(dòng)1圈，重復(fù)5次。 2、點(diǎn)雙側(cè)眼明穴、太陽穴

一般來說，產(chǎn)后的3~4個(gè)月可能會(huì)開始出現(xiàn)產(chǎn)后掉發(fā)的現(xiàn)象，到6個(gè)月左右都可能達(dá)到落發(fā)的最高峰，不過因人而異，有些產(chǎn)婦深受其困擾，有些則不會(huì)。醫(yī)學(xué)研究指出，產(chǎn)后落發(fā)是因?yàn)楹蔂柮筛淖儯瑧言袝r(shí)血液中含有高濃度的動(dòng)情激素，能延長處于生長期毛囊的壽命，以孕婦而言，約有9成以上的毛囊都處于生長期，因此會(huì)發(fā)現(xiàn)懷孕時(shí)頭發(fā)濃密、烏黑。但當(dāng)生產(chǎn)后，體內(nèi)的動(dòng)情激素驟減，導(dǎo)致毛囊快速從生長期進(jìn)入休止期，這時(shí)就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)大量掉落，同時(shí)產(chǎn)后隨之而來的壓力與營養(yǎng)不足，都是造成產(chǎn)后掉發(fā)的塬因。 發(fā)生產(chǎn)后掉發(fā)其實(shí)不用過度擔(dān)心，只要做好內(nèi)外的調(diào)養(yǎng)，毛囊與毛發(fā)狀況就會(huì)慢慢恢復(fù)正常： 補(bǔ)充營養(yǎng)放鬆身心，恢復(fù)身體機(jī)能 1.飲食均衡：頭發(fā)的主要養(yǎng)分來源為蛋白質(zhì)，產(chǎn)后媽媽多以湯湯水水進(jìn)補(bǔ)身體與發(fā)奶，但仍要注意飲食均衡，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì)，多吃魚肉、雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)，才能將

       子宮是女性身體的重要器官之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)，30歲以上的女性約有30%患子宮肌瘤，約有20%患功能性子宮出血。子宮疾病如此高發(fā)，與女性對子宮的了解欠缺有一定的關(guān)系。下面就為大家詳細(xì)介紹子宮在女性一生中的發(fā)育和生理變化特點(diǎn)，讓你可以更好地保護(hù)你的子宮。 　　那么，女性的子宮發(fā)育不良有什么癥狀呢?專家介紹以下三種是常見的臨床癥狀： 　　1、月經(jīng)稀少：幼稚子宮內(nèi)膜面積少而經(jīng)血量少，稀發(fā)。 　　2、痛經(jīng)：由于子宮極度屈曲而出現(xiàn)痛經(jīng)。 　　3、閉經(jīng)：子宮發(fā)育不良，內(nèi)膜分泌功能不足，從而使子宮內(nèi)膜缺少周期性變化或子宮重度發(fā)育不良為實(shí)性子宮。 　　女人一生注意五階段教你子宮保養(yǎng)防子宮發(fā)育異常 　　“少兒期”注意營養(yǎng)和睡眠 　　2個(gè)月到12歲的女孩，正處于身體迅速發(fā)育的階段，生殖系統(tǒng)也逐漸向成熟發(fā)展，

　　對于新媽媽來說，在產(chǎn)后擁有一個(gè)好的睡眠環(huán)境和睡姿很關(guān)鍵，這樣才能讓新媽媽得到充分的休息，才有利于身體的恢復(fù)，下面我們就一起來看看，月子睡眠時(shí)的一些注意事項(xiàng)。 　　新媽媽的臥姿不應(yīng)有特別的規(guī)定，以經(jīng)常地自由變換體位為佳。若身體無異常情況，在產(chǎn)后的第二天便可開始俯臥，每天1~2次，每次15~20分鐘，便于子宮恢復(fù)原來的前傾屈位。新媽媽在月子里多做胸膝臥位，多做加強(qiáng)盆底肌肉彈性和縮肛運(yùn)動(dòng)，均有助于防止子宮向后傾倒。 　　女性懷孕時(shí)子宮逐漸增大，這些韌帶也隨之被漸漸拉長。分娩結(jié)束，子宮迅速回縮，而韌帶很難較快地恢復(fù)原狀，且還由于盆底肌肉、筋膜在分娩時(shí)過度伸展，或有些撕裂，因而使得子宮隨著體位而發(fā)生變動(dòng)。若經(jīng)常采取仰臥位，子宮位置就會(huì)由于重力的關(guān)系而向后傾倒，而正常情況下子宮的位置是前傾前屈的。 　　當(dāng)子宮因躺臥姿勢不當(dāng)而變成后位時(shí)，子宮的長軸與陰道形成了一條直線，因此日后在站立時(shí)，子宮很

月子期間的習(xí)俗真是一言難盡啊，只能說，沒有更奇葩，只有最奇葩。最近在寶媽群里認(rèn)識(shí)一位寶媽，雖然我們兩個(gè)沒在現(xiàn)實(shí)中見過，但通過網(wǎng)絡(luò)聊天，覺得兩人還挺投緣的。 慢慢的，我們聊的就多了，交流些育兒經(jīng)，拉拉家常。有天，說到坐月子期間婆婆的嚴(yán)格禁忌，什么月子里不能洗頭，不能洗澡，不能刷牙梳頭，等等我們兩個(gè)真是感同身受啊。 這位網(wǎng)友寶媽說，這些還都是小事，婆婆有政策，我也有對策。 可是，沒想到婆婆竟然還給我喝童子尿，這事我一直不知道，后來還是有一次婆婆無意中說漏嘴了，原來我生孩子的時(shí)候，我婆婆背著我，去街坊家接了一泡童子尿給我倒進(jìn)中藥里面熬起喝了，尼瑪我每次都喝一大碗的好嗎？ 她說坐月子的人喝了童子尿可以祛除產(chǎn)后瘀血，臉上祛斑，好處多多啊。現(xiàn)在，每次想到月子里我竟然喝了童子尿，一身雞皮疙瘩就起來了，真的要惡心一輩子啊

寶媽坐月子期間，身體會(huì)處于一個(gè)虛弱期，需要一段時(shí)間的恢復(fù)。但并不是所有的孕媽，坐月子期間，都是那么的一帆風(fēng)順的。也有寶媽坐月子期間，出現(xiàn)問題，使得落下了月子病。那么坐月子期間，身體出現(xiàn)哪些情況，需要引起重視，甚至立即就醫(yī)呢？ 異常腹痛 為什么有些寶媽生產(chǎn)后，坐月子期間，會(huì)出現(xiàn)異常腹痛呢？首先，我們先來說說正常的子宮收縮，是為了讓子宮恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)，在這個(gè)過程中，子宮收縮的頻率和疼痛指數(shù)，都是非常規(guī)律的。 如果坐月子期間，你發(fā)現(xiàn)身體有別于正常子宮收縮情況，突然出現(xiàn)強(qiáng)烈腹痛，這時(shí)就需要引起注意，這有可能是產(chǎn)后傷口，出現(xiàn)感染的情況。這時(shí)，就需要寶媽引起重視，最好及時(shí)去醫(yī)院就診。 異常出血 正常情況下，寶媽生產(chǎn)后，坐月子期間，是會(huì)有惡露排出的。正常情況下，惡露排出會(huì)經(jīng)過4-6周的時(shí)間，惡露就會(huì)變少、變清

　　夏季炎熱的天氣，在坐月子的新媽媽們不僅不能吹空調(diào)、喝冷飲、穿清爽的衣服，還要將自己包裹地嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地，這給新媽媽帶來了無盡的煩惱。這時(shí)，很多新媽媽就想問，夏季要如何坐月子呢?新媽媽坐月子期間，在穿衣、飲食各方面都要非常地謹(jǐn)慎，下面就一一來了解一下吧。 　　坐月子正確穿衣方法： 　　1、雖然是夏季，但在坐月子期間也要穿長衣長褲、薄襪子。若是要到戶外曬太陽的話，可以選擇短袖上衣，但要做好防曬工作。 　　2、在坐月子期間，衣服質(zhì)料的選擇也非常重要，最好是選擇保暖又吸汗的棉制衣服。女性產(chǎn)后汗液分泌會(huì)增加，特別是在夜間睡眠以及初醒時(shí)最明顯，所以新媽媽要選擇純棉性的、透氣性好的衣物。 　　3、衣物要勤換洗，有些產(chǎn)后多汗的女性，不到半天衣服褲子就濕透。所以要多準(zhǔn)備些內(nèi)衣內(nèi)褲以及貼身的衣物，若是感覺到不舒服，就要馬上換掉，避免因此而著涼。 　　4、新媽媽坐月子，不能為了保暖而一味地&ldquo

補(bǔ)腦 鱸魚肉脂肪中的DHA含量超高，所以吃鱸魚最補(bǔ)腦。 補(bǔ)肝益脾 補(bǔ)肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對肝腎不足的人有很好的補(bǔ)益作用。 維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常 銅能保護(hù)心臟，維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，并參與數(shù)種物質(zhì)代謝的關(guān)鍵酶的功能發(fā)揮。 益腎安胎 鱸魚能夠益腎安胎、健脾補(bǔ)氣，可治胎動(dòng)不安、生產(chǎn)少乳等癥。孕媽咪吃鱸魚既容易消化，又能防治水腫、貧血頭暈等癥狀。 幫助下奶 孕婦吃鱸魚不僅可以補(bǔ)身體，而且還能防治胎動(dòng)不安以及乳汁分泌少的情況，鱸魚有下奶的功效可是讓眾多新手媽媽歡心不已。 鱸魚的營養(yǎng)價(jià)值 1、鱸魚含脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)成分，還含有還

到現(xiàn)在為止，我們大家已經(jīng)一起解決了很多產(chǎn)后可能會(huì)出現(xiàn)的問題，例如科學(xué)坐月子的方式、傳說中的月子病等，但其實(shí)有一個(gè)很常見的現(xiàn)象還沒來得及和大家聊聊，這也是媽媽們經(jīng)常會(huì)在留言里詢問的—惡露。無論我們是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都會(huì)經(jīng)歷這段產(chǎn)后出血的時(shí)間。它與我們通常所說的月經(jīng)有哪些不同？惡露持續(xù)多久才能干凈？ 惡露是什么？ 在懷孕的時(shí)候，為了使分娩過程更順利，我們身體里的子宮內(nèi)膜會(huì)慢慢變厚。等到寶寶出生后，子宮內(nèi)部會(huì)出現(xiàn)“大換血”的整治行動(dòng)，內(nèi)膜會(huì)混合寶寶胎盤的殘余物、血液和宮頸處的一些組織被身體排出，也就是我們所說的惡露。 這個(gè)過程實(shí)際上跟我們每個(gè)月來月經(jīng)的原理是一樣的，媽媽們可以理解為這是產(chǎn)后身體一個(gè)新陳代謝的正常生理過程。同時(shí)惡露又是判斷我們產(chǎn)后具體恢復(fù)情況的一個(gè)非常重要的指標(biāo)。產(chǎn)后42天復(fù)查時(shí)，一個(gè)非常重要的項(xiàng)目就是子宮檢查，醫(yī)生主要會(huì)根據(jù)

　　許多媽媽在產(chǎn)后都會(huì)經(jīng)歷一段脫發(fā)期，哺乳期的媽媽可能脫發(fā)的會(huì)更明顯一些，那么如何應(yīng)對這種脫發(fā)現(xiàn)象呢?在這里，親親寶貝小編就告訴新媽媽們四個(gè)好方法，有效的應(yīng)對產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象。 　　1。保持樂觀心情 　　產(chǎn)后要注意進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，避免引起失眠、郁悶等，特別是發(fā)生脫發(fā)時(shí)，產(chǎn)婦一定不要過于煩惱，這樣只會(huì)使不良情緒陷入惡性循環(huán)中，加重脫發(fā)。 　　2。保持良好的生活規(guī)律 　　保持充足的睡眠，照顧寶寶、打理家務(wù)不要過于勞累，身體允許時(shí)可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有飲酒、吸煙習(xí)慣的產(chǎn)婦要注意加以克制。如果發(fā)生一些疾病，特別是婦科方面的疾病，要及時(shí)去醫(yī)院就診，避免使脫發(fā)“雪上加霜”。 　　3。及時(shí)給身體補(bǔ)充水分 　　一般情況下，水分占頭發(fā)重量的15%，這些水分儲(chǔ)存在頭發(fā)的蛋白質(zhì)組織里，以保持頭發(fā)的滋潤、柔順和光澤。產(chǎn)后產(chǎn)婦體內(nèi)對各種營養(yǎng)的需求都要增加，其中包括水分，特別是在干燥的季節(jié)里

月子里你洗頭了嗎？估計(jì)80%的寶媽都被家里的老人勸過月子里不能洗頭，容易落下月子病。這不，昨天晚上，同事小李就在微信上征集意見：天吶，坐月子居然不讓洗頭，到時(shí)候我這滿頭秀發(fā)不是變餿、發(fā)臭，就是打結(jié)、梳不開，走過路過的誰能支個(gè)招？在線等，急急急！ 5秒之后，評論區(qū)開始站隊(duì)，大部分人讓她忍，兩三個(gè)想法瘋狂的則讓她剃光。女人瘋狂起來真的很嚇人，小李直接忽視多數(shù)，服從了少數(shù)意見。第二天就去理發(fā)店把頭發(fā)剃光了，看著她那明晃晃的光頭，我被雷得外焦里嫩。 想必產(chǎn)后，很多媽媽也會(huì)多次產(chǎn)生剃光頭發(fā)的沖動(dòng)，不過考慮到難看程度，心理上到底還是接受不了。 難道就必須要忍受著整整一個(gè)月頂著一個(gè)亂糟糟的鳥巢，稍微一動(dòng)，白色的頭皮屑往下落的尷尬不堪嗎？ 其實(shí)月子里是可以洗頭發(fā)的，不過要比平時(shí)注意的細(xì)節(jié)更多： *不宜過早 生孩子是十分耗費(fèi)體

產(chǎn)后惡露要排多久?無論是剖腹產(chǎn)，還是順產(chǎn)，產(chǎn)后都需要有一段時(shí)間排出惡露，如果還是惡露不盡怎么辦?怎么做才能盡快除凈惡露? 產(chǎn)后惡露要排多久? 很多產(chǎn)婦都比較關(guān)心惡露正常量的多少以及多久才會(huì)干凈，這一問題與生產(chǎn)方式和產(chǎn)婦身體狀態(tài)有直接關(guān)系。自然產(chǎn)與剖腹產(chǎn)的媽咪，不只是復(fù)原時(shí)間不同，就連惡露排出的量也會(huì)有所差異。由于剖腹產(chǎn)媽咪是直接開刀生產(chǎn)，在開刀的過程中，有些醫(yī)師會(huì)一并清理產(chǎn)婦的子宮腔，將一些子宮腔內(nèi)的血塊、胎盤、胎膜等清除干凈，因此有些剖腹產(chǎn)媽咪的惡露只會(huì)維持2周左右。 通常，在生產(chǎn)后的3～4天之內(nèi)，從陰道流出的惡露會(huì)呈現(xiàn)鮮紅色，過幾天之后，會(huì)慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)樽丶t色或粉紅色，大約10天后，惡露就會(huì)變成棕黃色或乳黃色。對于順產(chǎn)媽咪來說， 惡露將會(huì)維持到產(chǎn)后第3周才會(huì)結(jié)束。有些媽咪過了產(chǎn)后第10天，會(huì)偶爾參雜一點(diǎn)鮮紅色的惡露，但如果流量不多的話，其實(shí)不會(huì)有什

傳統(tǒng)觀念里，女人生完孩子必須坐月子，整天躺在床上一動(dòng)不動(dòng)的，吃各種營養(yǎng)品，加上缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致很多新媽媽產(chǎn)后肥胖嚴(yán)重。今天小編就來揭開坐月子的錯(cuò)誤觀念！ 1、坐月子能不能洗澡洗頭？ 一般產(chǎn)后3-7天便可在28-30℃的溫水中進(jìn)行沐浴。一個(gè)月不洗頭、洗澡，不但不衛(wèi)生，還可能造成造成皮膚發(fā)炎，長痱子；不洗澡還會(huì)使會(huì)陰傷口感染。 洗澡時(shí)用溫水，洗后要立即完全擦干，不要讓皮膚帶著水分，以免著涼。另外，剖腹產(chǎn)的媽媽，要2周后才能洗澡，視傷口的恢復(fù)情況而定。 2、坐月子能不能吃水果？ 水果中有大量的維生素，對于新媽媽的精神恢復(fù)是大有好處的；水果中的水分和纖維素、果膠可以防止便秘；特別是夏天產(chǎn)后適當(dāng)?shù)爻孕┧€能防止中暑。 所以，產(chǎn)后3-4天里不要吃特別寒性的水果如梨，西瓜，接下來的日子里，應(yīng)該每天吃2-3個(gè)水果。不要將水果久置，那會(huì)使

蒲公英在生活中很常見，而且營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值都比較高，被國家衛(wèi)生部列入藥食兩用品種，而簡單的食用方法就是泡水喝。那么，惡露干凈了喝蒲公英水為什么又有了呢？ 蒲公英水具很多保健功能，由于屬性寒涼，在夏季炎熱酷暑下能起到清熱解毒的功效，而它利尿通便的作用也給便秘患者帶來福音。一般情況下蒲公英水不會(huì)影響惡露，若是惡露干凈后又來，這可能是惡露未盡。 產(chǎn)后惡露持續(xù)時(shí)間較長，一般在42天左右，從初期的鮮紅顏色到最后的白色，惡露的排量也在逐漸減少。最后的白色惡露階段會(huì)持續(xù)2到3周，而惡露未盡可以服用益母草來促進(jìn)惡露的排出。若是感覺出血明顯增加并且時(shí)間過長，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 產(chǎn)后母親身體虛弱，飲食需多加注意，蒲公英水不宜多喝，飲食過多會(huì)給腸胃帶來損害，造成腹瀉。此外還要注意保暖，時(shí)長下床走動(dòng)，保持良好的情緒，以便身體早日恢復(fù)。

如果你剛生完孩子要注意哪些？產(chǎn)后不能做什么？但是產(chǎn)后留下后遺癥，這幾件事情早點(diǎn)知道，或許能少受些罪。 生完孩子以后，媽媽們的身體處在一個(gè)非常特殊的時(shí)期。如果產(chǎn)后護(hù)理不當(dāng)，或是陷入了護(hù)理的誤區(qū)。不僅是吃力不討好，還會(huì)很遭罪。 剛生完寶寶的媽媽很辛苦，一定不能因?yàn)楫a(chǎn)后護(hù)理不當(dāng)，影響了身體健康。如果你剛生完孩子，這幾件事情早點(diǎn)知道，或許能少受些罪。 坐月子不要捂汗 前不久，一位媽媽在育兒群里詢問：坐月子排汗是不是還排毒?要排多久呢?這位媽媽竟然認(rèn)為月子里要多發(fā)汗，原因就是因?yàn)橛X得能排毒。 先不說月子里發(fā)汗能不能排毒，平時(shí)我們出汗真的也能排毒嗎?顯然不是的，排毒可以說是微乎其微。如果非要說出汗能排點(diǎn)東西，那只能說排汗更多是排出了些水。 坐月子并不好清潔身體，

很多孕婦都有一些最常見的早孕反應(yīng)，所以一說到早孕反應(yīng)，很多人想到的肯定就是惡心嘔吐，反胃的現(xiàn)象。實(shí)際上，女人出現(xiàn)早孕反應(yīng)有多種多樣的表現(xiàn)，不同的人會(huì)出現(xiàn)不同的反應(yīng)，絕不僅限于惡心嘔吐。 因此，為了多加了解女性早孕反應(yīng)的問題，隨著母嬰小編一起來看看最常見的早孕反應(yīng)。 小便增多 懷孕初期，許多準(zhǔn)媽媽有尿頻的情況，有的每小時(shí)一次，這是增大的子宮壓迫膀胱引起的。在懷孕3個(gè)月后，子宮長大并超出骨盆，癥狀會(huì)自然消失。這種尿頻，沒有尿痛、尿急的感覺，更沒有疼痛的癥狀，與尿路感染有本質(zhì)的區(qū)別，并且懷孕后的小便增多，并不是非常明顯。 發(fā)生倦怠嗜睡 總是精力充沛的你，是否突然感覺疲憊不堪?黃體酮的大量分泌，會(huì)讓你覺得筋疲力盡。幾乎所有懷孕的女性都深受這種癥狀之苦，你可以再觀察其他的癥狀，以確定你的懷疑。 胃口的改變

坐月子是中國傳統(tǒng)女性千百年來不得不面臨的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻。生完寶寶，這一個(gè)月的時(shí)間既是恢復(fù)期，也是調(diào)整自身狀態(tài)的關(guān)鍵期。一旦月子沒有坐好，女性后半輩子的健康也飽受影響。 一、產(chǎn)后百骸空虛，容易出現(xiàn)皮膚老化及產(chǎn)后病 剛剛生完寶寶的莉莉，由于丈夫每天要上班，婆婆與媽媽都不在一個(gè)城市，她也覺得自己一個(gè)人可以照顧好寶寶，所以她也沒有好好地躺在床上休息。可是，半個(gè)月過去了，莉莉發(fā)現(xiàn)自己的皮膚開始出現(xiàn)嚴(yán)重的松弛現(xiàn)象，惡露也是久排不凈。更重要的是，腰部越來越無力，基本是彎不下來。莉莉及丈夫都慌了手腳，只能趕緊到醫(yī)院去檢查。 其實(shí)，當(dāng)準(zhǔn)媽咪正式升級(jí)為媽咪之后，全身上下除了乳房，各器官和組織，尤其是生殖器官，都會(huì)慢慢恢復(fù)到妊娠前的狀態(tài)。再加上分娩時(shí)的體力消耗，使產(chǎn)婦的抵抗力大大降低，易于感受疾病。此外，子宮頸口尚未全閉，子宮內(nèi)又留有胎盤剝離面創(chuàng)口，細(xì)菌

　　產(chǎn)后用藥一直是新媽媽比較關(guān)注的，特別是哺乳期的新媽媽，用藥更須謹(jǐn)慎，在此，親親寶貝小編就提醒新媽媽們，產(chǎn)后一定要慎用以下這5類中藥。 　　1、補(bǔ)益中藥 　　在剛生產(chǎn)后，不宜服用太過補(bǔ)益作用的中藥，如人參。人參含有多種有效成分，如作用于中樞神經(jīng)及心臟血管的”人參辛甙”，降低血糖的”人參寧”以及作用于內(nèi)分泌系統(tǒng)的配糖體等。這些成分能對人體產(chǎn)生興奮作用。如果新媽媽服用了人參，人參對人體中樞神經(jīng)的興奮作用就可導(dǎo)致服用者出現(xiàn)失眠、煩躁、心神不安等不良反應(yīng)。剛剛經(jīng)歷分娩的新媽媽，體力消耗很大，非常需要臥床休息，如果此時(shí)服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復(fù)，所以新媽媽急于用人參補(bǔ)身子是有害無益的。 產(chǎn)后新媽媽慎用的5類中藥 　　2、活血中藥 　　在分娩過程中，內(nèi)、外生殖器的血管多有損傷，服用活血作用強(qiáng)的藥物，有可能影響受損血管的自