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一鼓作氣向前沖：以前我倆睡覺的時(shí)候，都是互相抱著，就算是炎熱的夏天也會(huì)擁抱著入睡，但是自從有了我家姑娘，這種情況就不復(fù)存在了。說起來也奇怪，我家姑娘寧愿去搶我老公的地盤，也不會(huì)去搶我的地盤，最后的結(jié)果是，我老公的睡眠空間是越來越窄，甚至還有好幾次直接就掉到地上去了。最后他一急，直接在我們床底下打了地鋪。 在沒有懷孕生子之前，咱們小夫妻的睡覺姿勢可多了，但是當(dāng)咱們小夫妻之間開始孕育下一代了，兩人睡覺的姿勢也會(huì)發(fā)生很微妙的變化，不信咱們就一起來看一看。 1.被欺壓的只有一點(diǎn)點(diǎn)睡眠空間 有了小寶寶之后，寶媽們自己就會(huì)發(fā)現(xiàn)，別看寶寶這一團(tuán)肉只有小小的一點(diǎn)點(diǎn)，需要的空間還挺大的，睡眠的時(shí)候左翻右滾就是沒有個(gè)安靜的時(shí)候，一個(gè)晚上完全可以從豎著睡直接擴(kuò)展成斜著睡甚至是橫著睡，小夫妻之間也仿佛隔著一條銀河一樣，每個(gè)人的睡眠空間也只有一點(diǎn)點(diǎn)，小小的翻個(gè)身都是種

生產(chǎn)過程＆產(chǎn)后錯(cuò)誤姿勢 錯(cuò)誤的姿勢往往是導(dǎo)致產(chǎn)后長期酸痛主因。常見的可分為兩種：生產(chǎn)方式與平日動(dòng)作。 前者是因?yàn)樯a(chǎn)過程中，為了讓寶寶順利產(chǎn)出，整個(gè)骨盆腔的肌肉、韌帶、神經(jīng)與關(guān)節(jié)部位，都會(huì)被強(qiáng)烈地拉扯著，且媽咪本身也會(huì)因陣痛、情緒起伏等而使肌肉呈緊張狀態(tài)，例如光是自然生產(chǎn)，有可能至少需要?dú)v經(jīng)10個(gè)小時(shí)；這段時(shí)間過度用力與不當(dāng)施力的結(jié)果，可能促使產(chǎn)后有段時(shí)間會(huì)感到很不舒服。 后者的狀況，最常發(fā)生在帶養(yǎng)寶寶方面。產(chǎn)后媽咪的體力不足、肌肉和關(guān)節(jié)等都較虛軟無力，卻可能因?yàn)榧敝饘殞毣虿肝鼓溉?，而?qiáng)迫自己以不自然的姿勢屈就，長時(shí)間下來，不舒服的程度倍增，嚴(yán)重者甚至?xí)軅? 把握坐月子黃金期 如果是懷孕期間才開始的下背酸痛，大多產(chǎn)后就會(huì)逐漸復(fù)原；如果在懷孕前就有類似的癥狀，到了懷孕中后期，有可能酸痛感會(huì)更明顯，不適的感覺也會(huì)延續(xù)更久，建議孕

　　坐月子可以看電視嗎？這是很多新晉媽媽都想要了解的，月子期間看電視會(huì)不會(huì)影響寶寶的健康和自己的身體恢復(fù)？坐月子看電視有哪些注意事項(xiàng)？ 　　剛剛生完寶寶的產(chǎn)婦，由于分娩所帶來的疼痛和疲勞，身體比較虛弱，再加上產(chǎn)婦這時(shí)還要承擔(dān)起喂養(yǎng)和照顧寶寶的重任，所以產(chǎn)后的頭幾天，產(chǎn)婦需要充分的休息和睡眠。 　　隨著產(chǎn)婦身體的日漸恢復(fù)，除了每天喂養(yǎng)寶寶、合理飲食和休息外，可以適當(dāng)?shù)卦黾右恍┯欣谏硇慕】档膴蕵坊顒?dòng)，如：看看電視、聽聽音樂、做做產(chǎn)后恢復(fù)操、跟一起坐月子的媽媽們聊聊天，交流一下照顧寶寶的經(jīng)驗(yàn)等等，這樣可以放松一下緊張的情緒，保持一個(gè)良好愉快的心情，對(duì)保證充分泌乳、更好地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)、預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥都有很好的幫助。 　　坐月子可以看電視嗎?從另一個(gè)角度看，產(chǎn)婦可以通過電視收集信息，了解社會(huì)，開闊視野，對(duì)日后重返職場增加自信心有很大的益處。 　　但是，產(chǎn)婦月子期間看電視要注意以下幾個(gè)問題：

坐月子需要預(yù)防什么好？坐月子最害怕留下什么后遺癥，特別是在產(chǎn)褥期需要好好身體調(diào)養(yǎng)，對(duì)于一些個(gè)月子病，做好預(yù)防最關(guān)鍵。 產(chǎn)后使用各種專業(yè)的調(diào)理手段，已經(jīng)成了主流選擇。很多美媽覺得，我月子里調(diào)理的那么好，身體恢復(fù)的差不多了，但是真的是這樣么…… 產(chǎn)后的恢復(fù) 以下這幾個(gè)要點(diǎn)是不會(huì)疏漏的： 1. 產(chǎn)后體重 2. 婦科檢查 3. 乳房護(hù)理 除此之外，還有一些小細(xì)節(jié)， 也需要特別注意： 預(yù)防腱鞘炎 月子里很容易出現(xiàn)的手腕疼，也稱為腱鞘炎，輕則手腕關(guān)節(jié)疼痛，重則手指無法用力，甚至手部腫脹，連基本的握東西都費(fèi)勁。 產(chǎn)生原因：抱孩子。 應(yīng)對(duì)方法：抱寶寶應(yīng)采取正確的姿勢，重心不要放在前臂和手腕上，注意，手部不要受力太大，并且不要一直保持同一個(gè)姿勢

自從勁寶出生，Ella 就在坐月子沒有露面。前不久， Ella在社交網(wǎng)站上po出自己的近況，身穿墨綠上衣和黑裙，戴著黑超墨鏡和帽子，在沙發(fā)上擺各種造型。 地表最強(qiáng)辣媽表示“坐月子也要狠時(shí)尚” ▼ 即使在月子中，身體也閑不住 凹造型拍照根本停不下來 ▼ 甚至有粉絲直接為Ella P了張大刊封面 評(píng)論中粉絲紛紛表示太辣太美！ ▼ 其實(shí)不少媽媽們生完寶寶后，會(huì)將生活重心放在寶寶身上，而疏于管理自己的形象，今天小編就要跟媽媽們嘮嘮，其實(shí)帶娃和美麗也可以兼得哦～ 優(yōu)雅甜美型 穿搭推薦：雪紡裙、高腰褲、短上衣 典型代表：米蘭達(dá)可兒 一說起米蘭達(dá)可兒（M

對(duì)于產(chǎn)后新媽媽來說，在產(chǎn)后需要好好調(diào)養(yǎng)的，剖腹產(chǎn)更不例外了，怎樣的護(hù)理是正確的呢?產(chǎn)后又有哪些禁忌?本文就來詳細(xì)的解答這些相關(guān)問題。 剖腹產(chǎn)后注意事項(xiàng) 多翻身 盡早下床活動(dòng) 產(chǎn)后宜多做翻身動(dòng)作，促進(jìn)麻痹的腸肌蠕動(dòng)功能及早恢復(fù)，使腸道內(nèi)的氣體盡快排出，通常情況下術(shù)后24小時(shí)就可在床邊走動(dòng)。 半臥位躺下 剖腹產(chǎn)術(shù)后的產(chǎn)婦身體恢復(fù)比較慢，采取半臥位，配合多翻身，會(huì)促使惡露排出，也利于子宮切口的愈合。 少用止痛藥物 為了能夠很好休息，使身體盡快復(fù)原，可請(qǐng)醫(yī)生在手術(shù)當(dāng)天或當(dāng)夜給用一些止痛藥物。在此之后，對(duì)疼痛多做一些忍耐，最好不要再使用藥物止痛，以免影響腸蠕動(dòng)功能的恢復(fù)。 少食多餐 剖腹產(chǎn)術(shù)后約24小時(shí)，胃腸功能才能恢復(fù)，待胃腸功能恢復(fù)后，吃流食1天，例如蛋湯、米湯，不能吃牛

溫補(bǔ) 糯米是一種十分溫和的滋補(bǔ)品，具有補(bǔ)中益氣、健脾暖胃等功效，比較適合一些脾胃虛寒、食欲不振、氣短無力、氣虛的患者食用。糯米也比較適合產(chǎn)婦食用，能夠改善產(chǎn)后體虛、多汗、痢疾等癥狀。糯米比較適宜冬季食用，可御寒、滋補(bǔ)。 收澀 糯米具有收澀的作用，可以緩解尿頻、盜汗等癥狀。 補(bǔ)充營養(yǎng) 糯米中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、碳水化合、B族維生素以及鈣、鐵、磷等微量元素?？梢詾樯眢w提供營養(yǎng)、補(bǔ)充能量、緩解疲勞，提高機(jī)體的免疫力，改善神經(jīng)系統(tǒng)。

調(diào)節(jié)飲食，拒絕暴飲暴食 盡量戒煙戒酒、避免暴飲暴食、營養(yǎng)平衡失調(diào)。日常生活中還應(yīng)多食黑豆、豆?jié){、水煮魚湯，黑豆可以預(yù)防卵巢早衰，豆?jié){則可有效調(diào)整內(nèi)分泌，避免內(nèi)分泌失調(diào)影響排卵;魚湯可有促卵泡發(fā)育，利于女性排除優(yōu)勢卵泡。 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)的卵子 想要優(yōu)質(zhì)的卵子，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)少不了。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以幫助女方提高身體素質(zhì)，確保卵子的質(zhì)量。三三制運(yùn)動(dòng)方案值得推薦。 三三制指的是什么呢?每周至少運(yùn)動(dòng)3天，每天不得低于30分鐘，運(yùn)動(dòng)時(shí)心跳保持在每分鐘130次左右。 保持心情舒暢 女性長期焦慮、敏感、脆弱，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂或月經(jīng)異常，影響卵巢分泌女性荷爾蒙和正常排卵。 專家指出，當(dāng)女性精力及情緒都處在良好的狀態(tài)時(shí)，才會(huì)有高質(zhì)量卵子，這樣孕育的寶寶也才會(huì)

　　女人經(jīng)過了十月懷胎，在經(jīng)過之后的分娩，身體和心里都會(huì)有發(fā)生的很大的變化，不光是體力和精力的匱乏，更在整個(gè)精神狀態(tài)需要調(diào)整。因?yàn)閺膶殞毘錾?，孕媽媽就變成了?zhǔn)媽媽，角色的轉(zhuǎn)變會(huì)讓很多的新媽媽感到不知所措而產(chǎn)生焦躁，這時(shí)，新爸爸將起著重要的作用。那在月子里面，新爸爸需要做些什么? 　　之一、妻子的“好助理”： 　　“助理”是個(gè)什么概念?《現(xiàn)代漢語詞典》解釋為：協(xié)助主要負(fù)責(zé)人辦事的就叫助理。“生產(chǎn)”這件大事，妻子是主力軍，丈夫理所當(dāng)然就是協(xié)助妻子的助理。要當(dāng)好一個(gè)助理可不是那么容易的，特別是要當(dāng)一個(gè)“好”助理。在妻子辛苦產(chǎn)下寶寶以后，助理的責(zé)任就更大了。一些平日不曾注意的小節(jié)，現(xiàn)在正是你愛妻子的最好證明。做家務(wù)、按摩操、解解悶……也許煩瑣，也許無趣，但是當(dāng)你發(fā)現(xiàn)

分娩之后，不是你想做什么就能做什么的！雖然懷孕中一些禁忌可能不用再管，但是在哺乳期還是有不少不能做的事情的。分娩，不代表以后就可以按照自己的想法去做，去吃。 產(chǎn)后瘦身？ 沒有任何一個(gè)女人能夠忍受自己的臃腫身材，但是作為媽媽卻不一樣。孕期是沒辦法，分娩后是不是就可以開始減肥了？分娩后，為了保證寶寶的營養(yǎng)充足，我們也需要加強(qiáng)自身的營養(yǎng)補(bǔ)充，不能貿(mào)然減肥！所以，趕快打消你分娩就減肥的想法吧！ 放口大吃？ 懷孕的時(shí)候，要考慮什么東西對(duì)寶寶好，什么東西對(duì)寶寶不好?，F(xiàn)在寶寶總算是出來了，我總算可以大吃一頓了！現(xiàn)實(shí)是很殘酷的，哺乳期間，媽媽依然會(huì)有很多飲食禁忌。哺乳期間，更多的是應(yīng)該是吃一些下奶食物，那些重口味的食物最好拿遠(yuǎn)些！ 總算可以睡個(gè)安穩(wěn)覺了？ 孕期，特別是孕晚期，孕婦想要睡一個(gè)安穩(wěn)覺真的是

生產(chǎn)后是女人最虛弱的時(shí)候，也是女性最容易恢復(fù)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)期女人應(yīng)該抓住了，好好的保健，好好的坐月子，那么身體會(huì)恢復(fù)的特別快，甚至是以前的身體小毛病也能治愈。 在產(chǎn)后沒多久媽媽們的身體會(huì)逐漸恢復(fù)，下床的次數(shù)、范圍、時(shí)間也會(huì)隨時(shí)間漸漸增加。到產(chǎn)后10天左右，媽媽就應(yīng)該能料理自己的日常起居了。這時(shí)候，大多數(shù)媽媽可以開始做產(chǎn)后恢復(fù)操。 產(chǎn)后5~9日，媽媽可在上周動(dòng)作后再加做下肢屈伸動(dòng)作，即仰臥時(shí)兩手平放于軀體兩側(cè)，將右下肢向腹部屈曲，然后放平伸直，左下肢做同樣動(dòng)作，共兩個(gè)8拍。 ㄠ.調(diào)養(yǎng)身體。產(chǎn)后第2周，媽媽的身體仍十分虛弱，需要加強(qiáng)營養(yǎng)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。如果回家后你還要照顧小寶寶，可能會(huì)感到很疲勞，這時(shí)盡量讓丈夫多承擔(dān)一些，你仍然要注意休養(yǎng)。此時(shí)，丈夫的關(guān)愛和協(xié)助是促進(jìn)新媽媽身體恢復(fù)及乳汁分泌的良藥。 ㈠.注意休息。在哺乳的間隙和寶寶睡覺時(shí)，你應(yīng)抓

一、剖腹產(chǎn)后應(yīng)注意事項(xiàng) 1、盡量早點(diǎn)走動(dòng) 當(dāng)妳的尿液管被拔除后，妳應(yīng)該盡量嘗試走動(dòng)，這可以加速妳的恢復(fù)。只是，妳有可能會(huì)頭暈，所以一定要慢慢的移動(dòng)。 2、注意產(chǎn)后飲食 剛開始妳可能不能進(jìn)食，但等到妳可以吃東西之后，千萬不要大吃麻辣鍋或是蛋糕。剖腹產(chǎn)會(huì)讓妳的消化系統(tǒng)不適，所以要避免胃酸和胃食道逆流的問題。 剖腹產(chǎn)后要注意傷口的恢復(fù)。 3、避免抬舉重物 除了抱寶寶之外，妳不應(yīng)該拿任何的重物，因?yàn)檫@樣會(huì)對(duì)妳的傷口施壓壓力。至少要等到產(chǎn)后2週，妳的傷口才有可能恢復(fù)到一定的程度。。 4、不要太快運(yùn)動(dòng) 生產(chǎn)后不要立即開始運(yùn)動(dòng)，至少要等到醫(yī)生允許。太早給予腹部壓力是危險(xiǎn)的，有可能會(huì)導(dǎo)致出血。妳可以試著推嬰兒車散步，就足夠妳的運(yùn)動(dòng)量了。 5、仔細(xì)照顧傷口

坐月子喝湯要注意哪些？坐月子在飲食方面有哪些是需要注意的？坐月子的飲食營養(yǎng)均衡非常重要，下面我們一起來看看吧。 坐月子喝湯要注意哪些？ 一般寶媽在生產(chǎn)完寶寶了以后就可以按照醫(yī)囑就餐了（順產(chǎn)可以吃普食，剖腹產(chǎn)則需要先飲流質(zhì)、半流質(zhì)，通氣順利后就可以改為普食了），一般情況下是無需額外喝湯水的，如果需要喝湯也應(yīng)該以清淡的蔬菜湯為宜。寶媽們可以在分娩1周后逐漸增加喝湯的量，以不引起乳房脹痛為原則。 寶媽們每天喝2-3碗湯就足夠了，要注意不要喝濃湯，高脂肪類的濃湯，例如老母雞湯、豬蹄湯、肥排骨湯等，不但油膩會(huì)影響食欲，而且喝多了還容易引發(fā)肥胖。此外寶寶喝了含有過多脂肪的奶水，特別容易造成不能良好的吸收，從而引發(fā)腹瀉。 適合寶媽們飲用的湯大致為精肉湯、蔬菜湯、蛋花湯、鮮魚湯等。額外需要提醒寶媽們一點(diǎn)的是，湯和肉要一同吃,才能真正的攝

幾乎所有藥物都能通過血漿-乳汁屏障轉(zhuǎn)運(yùn)到乳汁中，若連續(xù)地通過乳汁攝取藥物，可能會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生影響和危害，尤其是新生兒的肝臟代謝功能、腎臟排泄功能均未完善，且缺少與代謝相關(guān)的酶，故對(duì)藥物的敏感性增高，易產(chǎn)生毒性作用。 那么，媽媽們在哺乳期萬一生病了，為啥去醫(yī)院醫(yī)生還會(huì)讓打吊瓶開藥方呢？醫(yī)生給開的藥會(huì)對(duì)寶寶有影響嗎？下面給大家詳細(xì)列出各種藥品安全性，希望對(duì)大家有所幫助。 【抗生素、磺胺類、抗真菌類】 安全用藥：青霉素V鉀、羥氨芐青霉素、頭孢拉定、紅霉素 慎用藥物：艾羅迪(氨芐青霉素+丙磺舒)、頭孢羥氨芐、頭孢呋辛、頭孢克洛、羅紅霉素、琥乙紅霉素、阿奇霉素 禁用藥物：鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素、丁胺卡那霉素、磺胺類、四環(huán)素、土 霉素、美滿霉素、酮康唑、氟康唑、伊曲康唑、鹽酸多西環(huán)素、克林霉素、林可霉素、甲硝唑和替硝唑、

什么是產(chǎn)后惡露，它會(huì)怎樣排出？你清楚嗎？關(guān)于惡露排出，產(chǎn)后寶媽要知道的三個(gè)階段！這三個(gè)階段需要注意些什么？ 產(chǎn)后惡露形成的原因，是由于子宮收縮而導(dǎo)致胎盤從子宮壁上剝落。 而子宮壁上的血管自然會(huì)出血，然后隨著子宮的恢復(fù)而慢慢關(guān)閉血管斷端。 在這個(gè)過程中，流出的血液及宮壁上脫落的蛻膜組織以及粘液等混合物就是惡露。 惡露變化分三個(gè)階段 惡露的排出，一共要經(jīng)歷三個(gè)階段，不同階段的惡露具有不同的特點(diǎn)。 第一階段 是在產(chǎn)后的3-6天，由于惡露內(nèi)血液成分較多，故呈紅色，稱為血性惡露;。 第二階段 為產(chǎn)后7-14天，由于此期間惡露中所含血液量較少，主要成分為壞死蛻膜組織和粘液，故呈粉紅色，稱為漿液性惡露。 第三階段 為產(chǎn)后2-3周，惡露內(nèi)含有大量白細(xì)胞、表

氣血對(duì)于女人來說非常重要，如果氣血不足會(huì)引起多方面的問題，那么你知道會(huì)有哪些問題的產(chǎn)生嗎？產(chǎn)后氣血不足會(huì)變丑？是真的嗎？ 氣血，紅顏美人的基礎(chǔ)。中醫(yī)認(rèn)為，只有血液充足，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿紅潤。我們身體的很多表象，其實(shí)正是健康的體現(xiàn)。口唇紅潤是脾胃健康，氣血充足，血虛的人膚色發(fā)黃、口唇色淡、毛發(fā)無光澤；血瘀常導(dǎo)致膚色口唇晦暗、皮膚毛發(fā)干燥，這一切全是因?yàn)闅庋钜鸬摹? 如果把人體比作生長植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用于人體，使其茁壯成長。一旦氣血不足，將導(dǎo)致人體機(jī)能全面性潰敗?？梢院敛豢鋸埖卣f，從沒有一個(gè)氣血不足的女人會(huì)長壽！ 寶媽們來看看何謂氣血？ 氣血是中醫(yī)指人體內(nèi)氣和血的統(tǒng)稱。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為氣與血各有其不同作用而又相互依存，以營養(yǎng)臟器組織，維持生命活動(dòng)。血盛則神清氣爽、思維敏捷。血不足則精神恍惚、心悸不安。

生活中有不少姐妹們在哺乳期間都不太愿意穿文胸，甚至有些準(zhǔn)媽媽在孕期就不愛穿了。喂奶的時(shí)候穿著文胸多少有些不方便，再加上寶寶一旦餓了馬上就得喂，為了圖省事有些媽媽逐漸就養(yǎng)成了不穿文胸的習(xí)慣了。 殊不知這是非常錯(cuò)誤的做法，哺乳期不戴胸罩會(huì)導(dǎo)致乳房嚴(yán)重下垂。 1、專家提醒，新手媽媽們?nèi)绻慌宕魑男?，乳房下垂后?huì)壓迫乳房內(nèi)的血管，影響血液循環(huán)和乳汁的分泌。 2、哺乳女性的乳房普遍增大很多，如果不佩戴文胸，乳房會(huì)明顯下垂。尤其是在走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。 3、不戴文胸的話，乳頭經(jīng)常和衣服摩擦，容易擦傷。而且乳頭受刺激后容易溢奶，濕漉漉的不但不舒適而且極易滋生細(xì)菌。 所以，新手媽媽們哺乳期最好還是堅(jiān)持佩戴文胸，建議可以選擇專門的哺乳文胸，這類文胸的獨(dú)特設(shè)計(jì)，不僅方便哺乳，而且還有扶托乳房的作用，有效防止乳

懷孕食譜產(chǎn)后更新反饋產(chǎn)后漲奶怎么辦?不少哺乳期的媽媽都會(huì)有漲奶的經(jīng)歷，那么產(chǎn)后為什么會(huì)漲奶呢?怎么解決漲奶問題呢?接下來就來了解一下有關(guān)產(chǎn)后漲奶的知識(shí)吧。 一、產(chǎn)后漲奶的原因 漲奶主要是因?yàn)楫a(chǎn)婦在寶寶出生后未能及早哺喂，或哺喂的間隔時(shí)間太長，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內(nèi)乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。 二、產(chǎn)后漲奶怎么辦 1、早開奶，勤哺乳 產(chǎn)婦在寶寶出生后未能及早哺喂，或哺喂間隔時(shí)間過長均能導(dǎo)致漲奶，因此，產(chǎn)婦早開奶，勤哺乳就能有效解決漲奶問題。 2、擠出多余的奶，以備不時(shí)之需 有的媽媽奶水較為充足，一個(gè)寶寶來不及吃導(dǎo)致漲奶，這時(shí)媽媽可以將多余的奶水?dāng)D出，存入冰箱，以備不時(shí)之需。不過這要注意吸奶器與儲(chǔ)奶瓶的保潔、消毒及其冷藏條件均要達(dá)標(biāo)，

如今，越來越多的產(chǎn)婦選擇生了孩子之后就去月子中心調(diào)養(yǎng)，有的是因?yàn)楣ぷ餍枰挥械氖且驗(yàn)闆]人懂得照顧。因此，選擇一個(gè)好的月子會(huì)所，顯得格外重要。 隨著二胎政策放開，月子會(huì)所也火了起來，特別是年輕媽媽們更愿意花重金在月子會(huì)所坐月子。而如何選到令人放心的月子中心，也是很多家庭苦惱的問題。很多準(zhǔn)媽媽多方對(duì)比以后選擇了小馨家，今天小馨就來跟大家說說選擇月子會(huì)所要看哪些方面。 一、看資質(zhì)與規(guī)模 看月子會(huì)所的營業(yè)執(zhí)照，經(jīng)營范圍是否包含母嬰護(hù)理服務(wù)。注冊資本是否雄厚，投入大，表示該月子會(huì)所有長期經(jīng)營的意向，對(duì)于品質(zhì)十分看重。 二、看環(huán)境 看月子會(huì)所周邊是否安靜，利于媽媽修養(yǎng)。 看月子會(huì)所本身環(huán)境十分適宜。畢竟要住一個(gè)產(chǎn)褥期，心儀的環(huán)境能令媽媽有好心情。 看月子會(huì)所附近是否有方便的醫(yī)院，以便新媽媽和新生寶寶出現(xiàn)健康問題時(shí)

最近不少媽媽和護(hù)士們反映：“產(chǎn)后情緒總是低落、難受、睡不著，有時(shí)候看到寶寶又覺得心情有些好轉(zhuǎn)，但寶寶照顧起來很耗費(fèi)精力，感覺有點(diǎn)力不從心。在網(wǎng)上搜索了一下，看到有的媽媽甚至殺死了自己的孩子又自殺。我更擔(dān)心了，該怎么辦？” 最近不少媽媽和護(hù)士們反映：“產(chǎn)后情緒總是低落、難受、睡不著，有時(shí)候看到寶寶又覺得心情有些好轉(zhuǎn)，但寶寶照顧起來很耗費(fèi)精力，感覺有點(diǎn)力不從心。在網(wǎng)上搜索了一下，看到有的媽媽甚至殺死了自己的孩子又自殺。我更擔(dān)心了，該怎么辦？” 今天就和大家溝通一下，關(guān)于產(chǎn)后抑郁癥的那些事。 1：產(chǎn)后抑郁和產(chǎn)后抑郁癥 新媽媽們經(jīng)常會(huì)在生產(chǎn)后一段時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)抑郁、悲傷、沮喪、哭泣、易激怒、煩躁的情況，但是還沒發(fā)展到特別嚴(yán)重，這時(shí)就是我們所說的：產(chǎn)后抑郁。有的媽媽還會(huì)總往壞處想，比如孩子咳嗽是不是得了肺炎？發(fā)燒會(huì)不會(huì)得了燒壞腦子？睡在