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很多產婦都在月子期間很注意保養，就是為了避免產后疾病。但是由于產婦在產后身體虛弱，抵抗力較低，因此還是容易沾染產后疾病。孕媽咪們還沒有分娩，提前知道預防，可是很有必要的。產后容易感染的疾病 子宮內膜炎 高發期：產后兩個星期左右。 感染源：剖腹生產、過長的產程及破水時間、生產過程中的傷害、產婦貧血等因素，子宮內膜炎是產褥期發燒最常見的原因，其發生率約為3.8%。 如何預防：加強孕期的保健；產前應定期到指定醫院進行產前檢查；接受孕期衛生指導；產后注意飲食調養；妊娠8個月后因為子宮口漸漸松弛，所以不要洗盆浴，以免引起感染，禁止夫妻生活；觀察子宮恢復進度。 提示：產后42天做個B超檢查可以觀察子宮恢復情況。 觀察惡露排出：惡露是由產后子宮內所殘留的血、白血球、黏液等混合而成的分泌物。一般情況在2個月內陸續消退。期間產

陰超可以檢查出什么病癥：測排卵 陰超能檢查出正常月經周期子宮內膜聲像圖表現及正常卵巢內成熟與未成熟卵泡(所謂“測排卵”)。 成熟卵泡發育到一定階段，明顯地突出于卵巢表面，隨著卵泡液的激增，內壓的升高，使突出部分的卵巢組織愈來愈薄，最后破裂，次級卵母細胞及其外周的透明帶和放射冠隨卵泡液一起排出卵巢，這一過程稱排卵。 陰超可以檢查出什么病癥：子宮良性腫瘤 子宮腺肌病：子宮腺肌病是子宮內膜腺體和間質侵入子宮肌層形成彌漫或局限性的病變，與子宮內膜異位癥一樣，屬于婦科常見病和疑難病。子宮腺肌病多發生于30～50歲左右的經產婦，但也可見于年輕未生育的女性，這可能與各種宮腔操作手術增多有一定關系。約15%的患者合并子宮內膜異位癥，約50%合并子宮肌瘤。本病的治療可用藥物干預，也可行手術治療，但根治較難，只有患者絕經后子

產后抑郁癥的癥狀 1、情緒方面 常感到心情壓抑、沮喪、情感淡漠。表現為孤獨、害羞、不愿見人或傷心、流淚，甚至焦慮、恐懼、易怒，每到夜間加重。 2、自我評價較低 自暴自棄、自責、自罪，或表現對身邊的人充滿敵意、戒心，與家人、丈夫關系不協調。 3、創造性思維受損，主動性降低 現為反應遲鈍，注意力難以集中，工作效率和處理事務的能力下降。對生活時常缺乏信心，覺得生活無意義。表現為厭食、睡眠障礙、易疲倦、性欲減退，還可能伴有一些軀體癥狀，如頭昏頭痛、惡心、胃部灼燒、便秘、呼吸心率加快、泌乳減少等。重者甚至絕望，出現自殺或殺嬰的傾向，有時陷于錯亂或昏睡狀態。 4、對生活失去興趣或喜悅 沒有胃口；對做事提不起勁、失眠或一直沉睡；容易哭泣；覺得人生沒有價值與希望、有罪惡感、體重毫無理由地減輕或增加、不想活

　　寶寶的出生，讓新媽媽們感覺幸福快樂的同時，也會讓新媽媽感到疲憊，因此，在產后新媽媽們應該科學的進行調理，以便緩解產后疲憊的現象，本文，我們就具體的告訴新媽媽們，在產后如何緩解疲憊現象。 　　1、外出散步： 　　對于晚上要常常起床照顧寶寶的新媽媽，應該把白天的事情安排好，調劑開，給自己留足夠的外出散步的時間。最好是在下午，把寶寶放進小車里，然后把小車推出去，在附近的綠地、公園或廣場散散步，會大大有益于新媽媽松弛緊張的神經。寶寶不再專門與你哭鬧，他有太多的事情要做：看飄舞的樹枝，看小哥哥手中的玩具，回答老奶奶的問候，向空中蹬幾腳，抓別的媽媽遞過來的餅干，聽外邊人的聲響。因為外邊的世界很精彩，他看到的都會感到很新鮮。所以，用不了多久，他就會在搖晃的小車中美美地睡著了。趁此機會，新媽媽也可以在路邊的椅子上休息一會兒。 產后新媽媽如何緩解疲憊現象 　　2、熱薄荷茶： 　　薄荷茶能提

我之前坐月子時候我婆婆講了好多的條條框框要注意，說不注意以后會落下月子病的，最離譜的就是一個月不能洗頭，那么產后真的一個月不能洗頭嗎？產后到底多久后才能洗頭？一起來看看吧！ 對于產后的準媽媽來說，坐月子確實是一件非常煎熬的事情，因為在坐月子期間，還有非常多的禁忌，不能夠做這個，也不能夠做那個，那么比如有的一些老人就可能會認為坐月子期間是不能夠進行洗頭的，因為洗頭非常的容易感冒，頭頂可能就會被寒氣所傷的，以后就可能會落下月子病，也就是偏頭痛的毛病。 產后多久后才能洗頭?產科醫生：這時間最好，太早會落“月子病” 姐在剛生完孩子之后沒有多久，今天寶寶就已經滿15天了，這么熱的月子期還剩下一半，在這十多天下來，姐姐真的是非常的想洗頭，他說自己的發質就是偏油性的，七天都沒有洗頭了，感覺頭發都已經油的不成樣子了，不

　　新媽媽在產后的日常生活中，一定要遵守一些產后保健原則，對于一些不利于身體健康和身體恢復的事情，新媽媽們要盡早避開，在此，親親寶貝小編就提醒新媽媽們，產后保健不可以做以下這6件事： 　　1、不做產后體檢 　　產后媽媽在42天時都需要到醫院去做體檢，看看全身和盆腔器官是否恢復良好。 　　如有特殊不適，更應提前去醫院進行檢查。 　　2、湯喝多了會引發乳腺炎 　　鯉魚湯、蛋花湯等湯水味道鮮美，容易消化吸收，促進乳汁分泌，是哺乳媽媽產后滋補佳品。但是不能為了增加乳汁分泌就無限制地喝各種湯水，否則容易引起乳房脹痛，處理不恰當還會引起乳腺炎。 　　3、洗發后馬上扎起頭發 　　為了方便照顧寶寶，有些媽媽洗完澡后，不等到頭發干時就把濕發扎起來，這樣做，日后很容易引起頭痛。 　　4、過早穿塑身內衣 　　穿著塑身內衣會影響身體的衛生，不利于產后恢復，特別是剖腹產者。最好過了1個月后再穿。

　　肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。由于食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多造成體重過度增長并引起人體病理、生理改變或潛伏。 　　評定標準：肥胖度=(實際體重-標準體重)÷標準體重×±100%。 　　按穴位減肥是怎么回事? 　　按穴位減肥是中醫減肥的一種。中醫減肥主要是通過針灸相應穴位加之其它中醫常用的輔助治療手段實現減重，現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素、瘦素等異常，可通過針灸來調理內分泌，使之趨于正常;另一方面，中醫從臟腑辨證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的功能有關，通過針灸可以達到調理臟腑，使肝脾腎臟之功能恢復正常。 　　究竟身體到底需要什么呢? 　　首先喝一杯水吧!為什么呢?因為你把口渴誤解為肚子餓的時候，

蘋果 提到減肥，大家總是忘不了蘋果，因為蘋果里面含有豐富的蘋果酸以及維生素C，它們都可以幫助我們的腸胃消化食物，這避免了體內那些過多的熱量轉化為脂肪，而且蘋果還能加速排毒，對身體也很有好處。 燕麥 燕麥是一種既能飽腹又低熱量的食物，燕麥還有很高的營養價值，比如像維生素B族、尼克酸、葉酸、泛酸、維生素E等，這些營養物質都具有很好的降糖以及瘦身的功效，不過燕麥的口感不是很好，覺得吃不下去的朋友可以在里面加點無糖酸奶或者蜂蜜一起吃。 黃瓜 黃瓜也是一種減肥效果很好的食物，而且它很便宜，當晚飯吃也不傷胃，晚上拿黃瓜當晚飯吃，每天上稱都有驚喜。 蜂蜜 很多人都覺得蜂蜜也含有糖分，會導致肥胖，不適合減肥的時候吃，其實并不會這樣，蜂

對于女性朋友來說，生完寶寶后，都是會有惡露的，也都需要排惡露，很多女性朋友發現在惡露排干凈后，下體有黃色的分泌物，就比較費解這樣的情況。那么惡露排完了還有黃黃的分泌物怎么回事，惡露結束后分泌物偏黃怎么回事？下面我們就一起來了解一下吧。 惡露排完了還有黃黃的分泌物的話，可能是白帶中還有一點點的血液成分，惡露就會偏黃一些，只要沒有出現異味，女性也沒有出現腹痛情況的話，一般是沒有問題。但如果分泌物不僅偏黃，還有氣味難聞的話，那就是婦科炎癥感染導致，可能產后沒有注意衛生或者過早同房導致的婦科病，比如常見的陰道炎就會導致這個情況。建議出現這些癥狀后，要及時去醫院做白帶檢查，還有要做B超檢查，然后再根據檢查結果來針對性采取治療措施，這種情況慢慢就會改善的，分泌物的顏色慢慢會恢復正常。 平時女性要注意陰道衛生，不要擅自用洗液清洗陰道，用溫水清洗即可。還有要每天

寶媽們在生寶寶的時候，可謂是經歷的九九八十一難啊。也是因為經過分娩之后，寶寶的體力是非常虛弱的。再加上，懷孕期間，胎兒在媽媽體內會壓迫媽媽的身體器官，導致一些器官功能失調。因此，媽媽在產后是極需要恢復元氣，補充能量的。 “產后一盆冰”、“產后百節空虛”意思是說，由于產后氣血虛弱，營血不足，肌肉、骨胳、關節得不到氣血充分的溫煦滋養，以致發生麻木、酸疼;產后陽氣受傷，機體得不到足夠的陽氣溫煦，而感到畏寒、肢冷、怕風等癥狀。 另一方面，由于陽氣虛弱，臟腑、器官功能相應減弱，抵抗力和免疫力低下，容易產生多種虛寒癥。總之，“產后一盆冰”是指產婦陽氣虛弱，可致全身上下寒冷;“產后百節空虛”是指由于妊娠和分娩損傷，而使全身關節松弛、空虛。 當產婦出院后，醫生都會叮囑：少吃寒涼生冷食物，多食用溫補食物，以利氣血恢復;少食-辛辣或刺激性食品，如辣椒，

最近好孕姐收到了好多吐槽信，一位網友說道：我的寶寶現在快6個月了，寶寶的營養和發育都很好，我的奶水也很充足。唯一讓人很郁悶的就是，我脫發特別嚴重，我的頭發本來就比較稀薄，好擔心這樣下去會變成禿子。 很多女性在生完孩子后都沒逃不開脫發的魔咒，很多原本有一頭美麗頭發的女性在有孩子后，都往禿頭的路上邁進，真是好惶恐啊。據統計，約35%-40%的婦女產后有不同程度的產后脫發的現象。醫學研究認為，這與妊娠期前后體內雌激素水平的變化有關。 產后抑郁也是導致產后脫發的另一個原因，不少沒有經驗的新手媽媽，一時難以應對自如，心生焦慮，出現或輕或重的抑郁傾向，導致機體代謝紊亂，從而誘發脫發。 產后脫發雖然是一種正常現象，且多能自行修復，但不加以防治，頭皮與毛發都會變得很不健康。 防治產后脫發小技巧 1、不使用絕塑料、

女孩子生完孩子之后坐月子的這段期間是很重要的，需要精心進行調理，幫助身體盡快地恢復，因為從懷孕到平安生下孩子這段期間對女性的身體損害是很大的，如果不好好的進行調理恢復，那樣對以后的身體是會造成很大的傷害的，那么月子期間做家務干活了會不會有什么影響嗎、危害大嗎？下面我們一起來了解一下吧。 在產婦經歷過分娩之后，寶媽的身體都可能出現損傷，只是損傷程度不同，坐月子期間，寶媽是不能沾冷水的，也不能超負荷的運動，但是做家務的時候，避免不了接觸水，比如洗衣服，做飯等等，所以最好還是不要做，因為一旦落下月子病，會給寶媽身體帶來影響，畢竟月子期間身體還沒有恢復完全。 但是如果產婦的身體恢復的比較好，那么是可以適當的做一些家務的，但做家務時間不能過長，不能超過半個小時，也不能太累，如果累就要停下來；而且也不能經常做家務。月子期間可以在屋子里面走動，這樣有利于惡露的

產后氣血虧虛，對熱量與營養的需求在某程度上其實比妊娠時還要高，所以在注意飲食的基礎上，適當適量的吃些藥膳更有利身體的恢復。 產后藥膳調理也有小規矩 藥膳是個好東西這件事，也因人而異，并不是每個新媽都適合藥膳調理的。產后想要用藥膳調理身子，新媽要注意以下問題： ★身強or體弱藥膳都不同 如果是身體向來強壯且產后無疾病的新媽，可以每天吃但記得控制一下量，一天進補一次就好，進補調理大概一周左右就好。如果是脾胃比較弱的新媽，可以用藥膳調理半個月這樣，看看身體恢復再決定。在這建議一下的是，最好去咨詢一下醫生，在他指導下藥膳進補最好。 ★新媽要細心留意身體有否不適 如果吃了藥膳后覺得身體無什么排斥的反應，可以多用藥膳進補。如果吃了身體出現不適的新媽，就應該停止藥膳進補，要是情況嚴重，要記得去問問醫生。

如何預防產后出血 做好保健工作 做好孕前和孕期的保健工作，孕早期開始產前檢查監護，不宜妊娠的人及時在早孕時終止妊娠。 如何預防產后出血 早處理的準備工作 對具有較高產后出血危險的產婦做好及早處理的準備工作，這類產婦包括： 1.多孕、多產、及曾有多次宮腔手術的人。 2.高齡初產婦或者低齡孕婦。 3.有子宮肌瘤剔除史。 4.生殖器發育不全或畸形。 5.妊高癥。 6.合并糖尿病、血液病等。 7.宮縮乏力產程延長。 8.行胎頭吸引、產鉗等主場手術助產，特別是并用宮縮劑更需要注意。 如何預防產后出血 觀察產婦情況 第一產程密切觀察產婦情況，注意水分及營養

產后同房的時間是很多夫妻比較關注的話題之一，相信很多夫妻為了寶寶安全，在懷孕期間都沒有進行房事，而是產后也是不可以馬上同房的，因為產后女性身體會變得比較虛弱，身體需要慢慢地恢復，而且產后還有惡露會排出，那么惡露沒干凈帶套同房了怎么辦？下面跟著小編一起了解看看。 可能很多夫妻為了肚子里的寶寶，孕期盡量避免同房了，可是有一些年輕夫妻性欲比較強烈，長時間不同房忍受不了這種寂寞，可產后排出惡露也要一定時間，有夫妻在惡露沒干凈時候就去同房。雖然同房時帶著了套，不過這樣做也會影響到子宮和子宮膜的恢復情況，甚至引起子宮內膜異位癥，最為嚴重可能導致不孕。 惡露是產婦在分娩結束之后都會遇到的一種情況，處理不好對身體健康會帶來極大的威脅，而產后惡露沒有完全干凈也是禁止同房了，因為女性宮頸還處于開放狀態，同房會將病原菌帶入陰道內，誘發盆腔炎、子宮內膜炎等婦科疾病。正

　　生完孩子一段時間之后，新媽媽們就會恢復月經了，不少媽媽經常會遇到產后月經不調的問題，下面小編為您推薦產后調理的4個妙招，希望對有需要的媽媽們有幫助。 　　運動對調理月經最有效 　　首先，媽媽們請養成運動習慣，運動可以增強體力，促進血液循環。 　　月經不調可能會影響到女性的正常生活，還有可能會致使其腰酸背痛。許多女性一直誤解月經不調，或經期有不適情況是不可以進行運動的。其實，剛好相反適當的運動可以改善月經不調癥狀，調整經期節律。 　　那么，做運動有什么好處? 　　1、適當參加體育活動，可以調節大腦皮層的興奮和抑制過程，改善人體的機能，對月經周期的順利度過是有裨益的。 　　2、體育運動能促進血液循環，改善盆腔生殖器的應，增強人的抵抗力血液供，緩解精神壓力。 　　3、運動對腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張有作用，可對子宮起到輕柔的按摩作用，有利于經血的排出。 　　產后媽媽不幸在產后

一天夜班，生完娃2個月的張女士，突然陰道大出血，急診就診，完善檢查后發現子宮復舊不良導致出血過多，給予促宮縮、抗炎治療后好轉。期間詢問病史才知道張女士產后42天，自認為身體恢復的不錯就想著沒有必要再來醫院一趟，就把產后42天的復查給忽略了。幸虧問題不大才沒有造成大問題。產后42天復檢是很重要的檢查，它能夠檢查媽媽產后身體的恢復狀況，像張女士這種狀況如果在產后42天進行了檢查是可以調理、避免的。 “坐月子”大家都能理解，這個過程就是使媽媽的身體逐漸恢復到孕前狀態。那么產后42天復查就是檢查媽媽身體的恢復情況，以便及時發現問題，防止發展為慢性的疾病。 42天這個數字是怎么得來的呢？ 研究表明，從胎盤娩出到產婦全身各器官除乳腺外恢復至妊娠前狀態需要至少42天。然而產后42天檢查并非要求媽媽一定要在產后第42天進行，其實在產后42-56天進行也沒有問題。

范瑋琪自從生了可愛的雙胞胎之后，多了很多媽媽粉絲。天天看她曬寶寶，一副有子萬事足的幸福模樣，真是替她覺得開心呀。想想她之前一路人工生子的種種波折，深深覺得女藝人生孩子真心不容易啊，長期生活作息不規律、減肥過度、壓力大等可能是主因。不過，今天心媽不是要說肚皮上的事，而是要說頭頂上的事。 看范范到懷孕后期就已經要帶帽示人，帽子下隱約可見的頭發也是少得可憐。一直到生產后上節目總覺得有哪不太一樣，后來發現是頭發怪怪的，因為掉發范范只能戴假發出鏡。范范在節目上透露，因為自己是高齡產婦而且懷的是雙胞胎，所以激素水平變化很快，從懷孕就開始掉頭發。 環看周圍很多媽媽們都有脫發的困擾，心媽生完寶寶那幾個月特別怕洗頭，隨便一抓一大把，自己看了都心疼。地板哪哪都是頭發，真怕會謝頂。后面用了很多防脫發產品護理頭發，也不知道是起作用了呢，還

　　對于剛生產完的新媽媽，一定要保養好自己的眼睛，但許多新媽媽們卻不知道如何更好的保養自己的眼睛，在這里，本篇資訊為您做詳細的指導。 　　飲食不當造成眼睛疲勞現象 　　當準媽媽們在坐月子的期間，如果是吃錯或者是補錯了，那么反而也會破壞全身的細胞以及內臟收縮回來的本能，從而也會造成內分泌、激素的嚴重失調以及內臟的下垂，由此就會從身上最弱的器官開始反映出一些癥狀，如眼睛疲勞。 　　過度哭泣或沒休養好會傷眼 　　產后的準媽媽們在生完自己的小寶寶之后，產后憂郁癥，是因為過度的哭泣，這就容易使眼角膜受損或者感到疲勞，當準媽媽們在做完月子之后，準媽媽們的眼睛將會變得很容易酸痛或者比較容易感到不舒服，如果自己沒有好好休養，那么老化的速度也會變得非常的快，也容易引發青光眼、白內障等的一些眼睛疾病。 產后新媽媽如何保養眼睛 　　若孕斑不退將造成黑眼圈持續 　　也有不少的準媽媽們在生完自己的