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對地產(chǎn)后新媽媽來說，在分娩過后要積極的做好各項保健工作，這樣才有利于你身體快速恢復(fù)，下面我們就一起來看看，產(chǎn)后保健應(yīng)該注意7大事項。 1、分娩后數(shù)小時不要吃整個的雞蛋 雖然我國一直有吃雞蛋下奶的習(xí)慣，但醫(yī)學(xué)研究表明，分娩后數(shù)小時內(nèi)產(chǎn)婦最好不要吃整個的雞蛋。因為在分娩過程中產(chǎn)婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會下降。若分娩后立即吃雞蛋就很難消化，這會增加胃腸負擔(dān)。因此在分娩后數(shù)小時內(nèi)，應(yīng)吃半流質(zhì)或流質(zhì)食物。 2、產(chǎn)后應(yīng)喝蔬菜湯 很多媽媽產(chǎn)后馬上喝全湯催奶，導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管堵塞，乳房脹痛加劇，不利于下奶。產(chǎn)后進補要根據(jù)身體狀況，多數(shù)媽媽并不缺乏營養(yǎng)，最好先喝些清淡的蔬菜湯，5天以后再喝全湯。 產(chǎn)后保健應(yīng)該注意7大事項 推薦：原味蔬菜湯。將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調(diào)料煮湯，味道清香，可

惡露不盡是不可以同房的。 惡露沒有徹底的干凈，這個時候不適合性生活的，這個適合同房會增加婦科炎癥的發(fā)生率的，而且更不利于惡露的干凈。產(chǎn)后一個月內(nèi)要禁止性生活。 所以，新媽媽為了自身的身體恢復(fù)的更好，這個時候還是不要同房的好。 惡露不盡同房有什么危害 容易引起生殖器官感染。產(chǎn)后的新媽媽，子宮頸充血、水腫，宮頸壁變薄，官頸管變寬，直到產(chǎn)后10天左右宮頸口才開始關(guān)閉;胎盤附著處的子宮內(nèi)膜，正常情況下需要6～8周才能完全長好、愈合;加之分娩時體力消耗大，身體虛弱，抵抗力下降，因此，提早進行性生活容易將細菌帶入，影響子宮內(nèi)膜創(chuàng)面的愈合，延長惡露排出時間，發(fā)生陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、盆腔結(jié)締組織炎及月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病。 惡露不盡同房會懷孕嗎 惡露不盡同房也是有可能

有些女性生完孩子以后會出現(xiàn)愛出汗的情況，那么為什么會出現(xiàn)體虛愛出汗的狀況呢？產(chǎn)后常出汗吃什么好？ 雖然說現(xiàn)在很多產(chǎn)后的媽媽，體虛多汗是比較正常的現(xiàn)象，但是這也提醒著產(chǎn)后媽媽們：要補血啦!那么，產(chǎn)后體虛多汗吃什么好呢?總出汗，該怎么辦?今天，小編就來跟大家介紹一些這方面的知識，希望對大家有所幫助! 產(chǎn)后常出汗原因： 產(chǎn)后一至三天，新媽們出汗量確實很大，如果是夏天那么稍許運動衣服就可能濕透，這是因為生產(chǎn)后身體有不少生理變化，體內(nèi)汗液旺盛所致。 1.孕期皮膚血容量增加 妊娠期不少組織間的液體會滲透進血管，因此血容量會增加1-2成。而且妊娠期間雌激素變多、腎上腺功能旺盛，準(zhǔn)媽媽基礎(chǔ)代謝加快、血管擴張，這些都導(dǎo)致皮膚血容量提高。 加之待寶寶出生之后，胎盤的血液循環(huán)會終止，子宮開始收縮，導(dǎo)致大量血液回到人體循環(huán)中。

　　產(chǎn)后月經(jīng)的恢復(fù)，需要每個新媽媽引起重視，因為月經(jīng)恢復(fù)太早或太晚，都不利于新媽媽的健康，在這里，親親寶貝小編就整理出產(chǎn)后保健四個關(guān)鍵詞，來提醒新媽媽們慎對產(chǎn)后月經(jīng)到訪，一起來了解下吧。 　　產(chǎn)后關(guān)鍵詞一：復(fù)潮時間 　　媽媽問：我生完寶寶快一年了還沒有來月經(jīng)，不知道是否正常?而我的姐姐生完寶寶兩個月就來月經(jīng)了，她是不是來得太早了? 　　專家答：不哺乳的媽媽一般會在產(chǎn)后6 - 8 周來月經(jīng)。有人會問，為什么不哺乳，復(fù)潮的時間會那么快?這是因為哺乳媽媽會分泌泌乳素，這種激素會抑制雌性激素的產(chǎn)生，從而將月經(jīng)時間拖后;而不哺乳的媽媽不會受此影響，所以，月經(jīng)復(fù)潮的時間會很快。 　　哺乳媽媽一般在產(chǎn)后6 個月左右復(fù)潮。無論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)的媽媽，一般都會在這個時間重新來月經(jīng)，提前或者錯后一兩個月也是正常的。 　　什么時候需要去醫(yī)院? 　　未哺乳的媽媽兩個月還沒有來月經(jīng)，或者哺乳的媽媽一年以

蘿卜海帶湯 材料：海帶100克、桂花10克、姜5片、蘿卜1個約300克。 做法： 1.把蘿卜削皮切成小塊，用1500毫升水以大火煮沸，先放蘿卜、海帶、姜片。 2.待水再度滾時轉(zhuǎn)成小火，直到蘿卜、海帶煮爛熟。 3.最后加入用紗布包著的桂花，再煮15分鐘即可。每日午餐、晚餐前先喝湯吃料。 香菇高麗菜湯 材料：香菇、高麗菜、洋蔥、荷蘭芹、鹽。 做法： 1.將所有蔬菜都洗干凈切成塊狀或者條狀。 2.將蔬菜放入鍋中，加4-5碗水煮，煮開后添加適當(dāng)調(diào)味料即可。 鳳菇豆腐湯 材料：鮮鳳尾菇100克、豆腐200克，精鹽、味精、蔥花、香菜末、鮮湯、植物油各適量。 做法： 1.先將鳳

抗生素類 牛奶中的金屬離子可與喹諾酮類、四環(huán)素、土霉素、紅霉素類、甲硝唑等抗生素結(jié)合形成不溶性螯合物，影響吸收，降低抗菌作用，使藥物療效降低，甚至完全失效。 米諾環(huán)素、多西環(huán)素可與食品、牛奶或含碳酸鹽飲料同服。 鈣鋁制劑 牛奶中的蛋白質(zhì)可與乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、氫氧化鋁等鈣、鋁制劑形成凝快，不僅影響吸收，還會加重胃腸的負擔(dān)。 鐵制劑 缺鐵性貧血是婦女、兒童的常見病。牛奶中的鈣離子可與鐵劑在十二指腸吸收部位發(fā)生競爭，降低療效，服用含鐵藥物時不能同時服用牛奶。 抗酸藥 枸櫞酸鉍鉀、胃必治、碳酸氫鈉等抗酸藥與牛奶同服可導(dǎo)致乳-堿綜合征。 抗抑郁藥 牛奶不能與抗抑郁

坐月子的錯誤方式有哪些？產(chǎn)后如何正確坐月子？中國女性生孩子，幾乎都逃不開充滿了神秘色彩的「坐月子」：吃飯睡覺生活起居「這也不行，那也不行」，不照做又怕得「月子病」。 其實，我們平常所說的「月子」，就是醫(yī)生說的「產(chǎn)褥期」：產(chǎn)后身體需要經(jīng)過一段時間的恢復(fù)調(diào)整。也許正因為這個階段很重要，中國人月子里的禁忌可謂是五花八門。 但是，一些錯誤的「坐月子」方式反而會適得其反，讓媽媽們吃盡苦頭，今天，我們就來一一擊破。 忌洗頭洗澡？ 生完孩子一身臭汗，竟然還不能洗澡？這大概是最不人道的月子禁忌之一了。 事實上，由于新媽媽要把懷孕時增加的血容量排出去，月子里會出很多汗，注重個人衛(wèi)生很重要。而且產(chǎn)后還要排惡露，如果不及時清洗，還會增加產(chǎn)褥期感染的風(fēng)險。 正確做法： 順產(chǎn)后不用

目錄： 1、產(chǎn)后如何才能擁有平坦的腹部 2、產(chǎn)后如何減肥快 3、產(chǎn)后的飲食 1、沐浴后瘦腹 要想讓按摩帶來的減肥效果更顯著，不妨在浴后進行，因為洗澡能讓我們從內(nèi)到外溫?zé)崞饋恚藭r配合按摩手法，燃脂、代謝等機能都能大提升。如果是在洗澡以外的時間里做腹部按摩，你也可以活用電吹風(fēng)，開啟暖風(fēng)的功能，距離腹部10里面處往腹部吹暖風(fēng)，在肚子處于溫暖的狀態(tài)下再來做收腹按摩吧!不過值得注意的是，如果當(dāng)時身體有感不適，或是處于生病中，身體有傷的話，就先別做按摩哦，免得加速血液循環(huán)，會令狀態(tài)更糟糕。 2、簡單運動雙腿 有兩種方法可供參考。一種是“仰伸雙腿”，清晨起床時，兩手抓住頭部上方床沿，雙腿直膝上舉20~30次，有利于減少腹部多余脂肪。第二種是“上下擺腿”，臨睡前仰臥在床上，兩手抱住后腦勺，

寶寶出生后，家人都沉浸在喜悅之中，而很多新媽卻在忍受私處奇癢難耐的折磨。然而，為什么產(chǎn)后陰道容易發(fā)炎呢？如何預(yù)防陰道發(fā)炎呢？陰道發(fā)炎應(yīng)該如何治療呢？接下來就為你一一作答。 一、為何產(chǎn)后陰道炎頻發(fā)？ 一般而言，導(dǎo)致產(chǎn)后陰道炎多發(fā)的原因主要有以下三種： 1、病原體入侵 生孩子過程中，女性陰道的自然防御功能減弱，在這時病毒、細菌、原蟲、衣原體等很容易進入到陰部，從而引發(fā)產(chǎn)后陰道炎。而細菌的侵入在很大程度上是受到產(chǎn)后衛(wèi)生保健的影響，所以產(chǎn)后衛(wèi)生不到位，也是導(dǎo)致產(chǎn)后陰道炎發(fā)生的一個原因。 2、產(chǎn)后充血 細菌入侵會導(dǎo)致陰道炎發(fā)生，然而，并不是所有的陰道炎都是由細菌引起。換言之，倘若生完孩子之后，陰道出血的時間過長造成陰道受到充血刺激，也會導(dǎo)致陰道炎的發(fā)生。由此原因引起的陰道炎，通常在惡露排除干凈時，情況會逐漸好

hpv疫苗哺乳期可以打么 最好等哺乳期過了再打。 目前還沒有明確的證據(jù)表明，哺乳期接種hpv疫苗會對產(chǎn)婦及嬰兒有害，因此認為哺乳期是可以接種的。但各國的接種指南表示，孕期及哺乳期婦女要避免接種，所以為了保險起見，哺乳期女性最好是等斷奶后再打該疫苗。 哪些人不能打hpv疫苗 1、有免疫系統(tǒng)疾病的人 疫苗的接種會引起人體免疫反應(yīng)，若本身免疫系統(tǒng)存在問題的人，接種后可能會加重免疫系統(tǒng)疾病，因此不建議接種。 2 、孕婦及哺乳期婦女 目前的研究資料尚不可證明HPV疫苗對懷孕婦女及胎兒是安全的，但也不能證明其對胎兒有害，不過出于安全考慮，建議懷孕期間以及哺乳期的婦女應(yīng)避免接種HPV疫苗。若不知道自己懷了接種了也不用擔(dān)心，可繼續(xù)妊娠，沒打完的針數(shù)可等到分娩后在進行。 3、過敏體質(zhì)者

新媽咪在沉浸于寶寶出生的喜悅之余，然而又一個大的難題擺在了新媽媽面前，那就是產(chǎn)后減肥，因為只要稍有不慎，以前美妙的身材就回不來了。其實，只要有正確減肥方法，重新回到以前迷人的身材還是很簡單的。 產(chǎn)后需要更加科學(xué)的飲食 產(chǎn)后瘦身是各位女性都要經(jīng)歷的階段，產(chǎn)后瘦身最應(yīng)該注意的便是一個合理的飲食，以下是產(chǎn)后瘦身午餐的三個原則，只有科學(xué)合理的飲食才能讓你的瘦身計劃得以延續(xù)。 一、要選擇適當(dāng)健康比例的食物，舍棄傳統(tǒng)的便當(dāng) 外面的便當(dāng)通常青菜很少，肉及飯很多，吃了對身體沒有好處，只會有飽足感，但這是暫時的，因為人體吃不對食物的時候，就會很容易餓，自然而然愈吃愈多。 自己去選擇該吃的食物，“從吃開始作自己的主人”專家強調(diào)，如果真的沒辦法自己做便當(dāng)，要選擇外食的話，也盡量選擇青菜類的食物，其它如鹵蛋、豆干、肝連、虱目魚湯等，都是很好的選擇。

如何治療面部黃褐斑?面部黃褐斑怎么治最有效?看著鏡子里的自己，臉上長出一片片的斑痕，皮膚暗黃沒有光澤，再好的心情也會瞬間化為烏有的。那臉上的黃褐斑怎么治療好呢，相信誰也不愿意看著黃褐斑逐漸的爬滿整個臉蛋。臉上長黃褐斑怎么治?下面小編為大家分享黃褐斑怎么治療最好的方法，幫你輕松祛斑，還原你的光滑嬌嫩肌膚! 如何治療面部黃褐斑 分享黃褐斑怎么治療最好的方法（圖1） 如何治療面部黃褐斑?方法1、綠茶祛斑法 我們都知道現(xiàn)在大部分人每天對著電腦和手機時間比較多，很容易導(dǎo)致臉部皮膚變黃，產(chǎn)生黃褐斑，尤其是現(xiàn)在都市白領(lǐng)上班都整天蠻對電腦，長時間電腦輻射對身體影響極大，如果每天3杯綠茶，就能夠有效減輕甚至消除電腦輻射的影響，茶葉中的茶多酚類化合物、維生素C和脂多糖也具有抗輻射的作用，很好的抵制斑的增多。所以要勤喝綠茶，也可以達到瘦身的效果。 如何治療面部黃褐斑?方法2、生

原本身體好好的人，為什么會得月子病呢？得了月子病，一定要再坐個月子才能治好嗎？ 01產(chǎn)婦為什么會得“月子病”? 韓教授指出，產(chǎn)婦分娩后，全身各器官組織（除乳房以外）在解剖和生理上恢復(fù)到妊娠前狀態(tài)的一段時間，稱為產(chǎn)褥期，一般為6周，也叫“坐月子”。這是產(chǎn)后恢復(fù)的重要時期，如果攝生不慎就容易得“月子病”。 產(chǎn)婦在坐月子時，由于受涼、勞累等原因感受了外邪風(fēng)寒，原本好好的身體出現(xiàn)一系列癥狀，如腰、膝、足趾、手腕、手指關(guān)節(jié)、足跟部麻木或疼痛等，其中以關(guān)節(jié)疼痛者居多，人稱“月子病”。 “月子病”的成因 （1）分娩后產(chǎn)婦內(nèi)分泌發(fā)生變化，全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降，關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)附近的韌帶張力減弱，使關(guān)節(jié)變得松弛，中醫(yī)稱之為百節(jié)空虛。此時如果產(chǎn)婦過早、過多地從事家務(wù)勞動或抱小孩，會加重關(guān)節(jié)、肌腱和韌帶的負擔(dān)，使手腕、手指、腰

記住 5 個不，就夠了 下個月要生娃坐月子了，網(wǎng)上搜了下月子里的禁忌，這也不能做那也不能做，到底有什么是真的要注意的呢？ 首先，丁媽想說，「坐月子」只是咱們中國遺留千年的「傳統(tǒng)」，沒有什么科學(xué)性可言。 如果真的要「坐月子」，下面這 5 件事，堅決不能做。 1. 不能不通風(fēng) 會熱，會中暑，注意開窗通風(fēng)，保持空氣清新。不要刻意捂著。 太熱可以開空調(diào)。 2. 不能不活動 一直躺著易得血栓，如果血栓跑到肺部，肺栓塞可是會喪命的！ 坐月子期間注意休息，但同時要適當(dāng)運動。 3. 不能不洗頭洗澡 產(chǎn)后寶媽身上各種水，奶水、汗水、惡露。不注意清洗的話，不僅不舒服，更容易發(fā)生感染、乳腺炎。 4. 不能不刷牙 懷孕期間由于雌孕激素改變，

抽空刷會娛樂八卦，放松放松……哎，醫(yī)生的職業(yè)病啊，一眼過去，注意力就被幾個女明星的發(fā)際線給吸引住了，原來產(chǎn)后脫發(fā)這件事，連明星也不放過啊。那幾個誰，你們多少可以心理平衡一下啦。 小南當(dāng)初剛生完豚豚，發(fā)際線也有悄悄后退的跡象，不過整體還好，屬于然后沒有然后的那種幸運系列，算不上產(chǎn)后脫發(fā)。 有個閨蜜的情況就有點嚴重了，寶寶滿月后小南去看望，她看著寶寶笑著笑著就愁了，“你看看我這頭發(fā)，一梳就掉一大把啊”。 除了少了很多頭發(fā)，之前烏黑的頭發(fā)也有點枯黃了，還油膩膩的。 “怎么回事啊你？”趁著沒人，小南問起了她坐月子的情況。問題果然出在這里。 整整一個月啊，家里看著基本不讓她洗頭發(fā)，也就是癢得受不了用姜水過了一遍，洗發(fā)水都沒讓她用，理由是“產(chǎn)后虛弱不能沾水”。 本來這些頭發(fā)也是要掉的，只是懷孕期間雌激素偏多

有些寶媽們說自己生完孩子后感覺身體不如從前了，也有出現(xiàn)很多這樣那樣的情形，其實寶媽們要重視自己的身體狀況！ 生完小天使后，寶媽不僅體重上升、顏值受到傷害，身體也留下“工傷”。且因為生產(chǎn)，仙女變大媽，美女變“如花”，更有甚者，大笑或打噴嚏時出現(xiàn)漏尿、陰道松弛、性生活不滿意…… “醫(yī)生醫(yī)生，我生了寶寶之后就出現(xiàn)了腰酸、腰痛，打噴嚏憋不住尿，也不敢像以前一樣大笑了，尿頻、漏尿、便秘……總被老公嫌棄尷尬的‘重口味’，這都是順產(chǎn)造成的嗎？” 據(jù)資料顯示，在我國已婚已育的女性中，有45%的女性在生育之后，患有不同程度的盆底功能障礙性疾病，其中，尿失禁是發(fā)病率最高和最為普遍的癥狀。據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查，在中國有1/5女性在產(chǎn)后有尿失禁情況。 英國也有調(diào)查表明，約有63%的女性在產(chǎn)后一個月存在會陰疼痛，有10%的人在產(chǎn)后一年到一年半這種疼痛還在持續(xù)，嚴重影響了夫

女性生完寶寶后，是需要坐月子的，坐月子期間不僅僅要保暖，注意飲食，還有要關(guān)注下惡露的排出情況，包括惡露的持續(xù)時間、惡露的顏色以及惡露的狀態(tài)等。那么產(chǎn)后26天了還有惡露是咖啡色正常嗎，30天還有褐色惡露正常嗎？下面給大家詳細介紹這些問題。 產(chǎn)后26天了還有惡露是咖啡色一般是問題不大的，只要惡露量不多，產(chǎn)婦沒有其他異常的話，就不用太擔(dān)心，但如果這個時候發(fā)現(xiàn)惡露量比較多，而且惡露還有異味或者產(chǎn)婦有肚子痛的情況，就是多種原因引起的，可能是產(chǎn)婦本身子宮收縮不好導(dǎo)致的，也可能是子宮受到感染引起的。建議產(chǎn)婦去醫(yī)院做B超檢查，明確原因后對癥治療。 同樣30天還有褐色惡露也是正常的，因為不是所有產(chǎn)婦惡露都會在一個月內(nèi)結(jié)束，有些產(chǎn)婦可能會持續(xù)四十多天的時間，只要惡露沒有其他異常，產(chǎn)婦也沒有不適，可以先觀察看看，產(chǎn)婦不要過分的緊張，這樣對身體恢復(fù)不利的。

　　每個女人都希望有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，然脫發(fā)的現(xiàn)象確實隨處可見，尤其是產(chǎn)婦，脫發(fā)的現(xiàn)象更是多不勝數(shù)，產(chǎn)后脫發(fā)的原因是什么呢？該如何預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)呢？ 　　人的頭發(fā)每隔5年就要全部更換一次，只因平時頭發(fā)的更新是分期分批地進行的，人們不易覺察。婦女頭發(fā)更新的速度與女性體內(nèi)的雌激素水平有關(guān)：雌激素水平高時，頭發(fā)更新速度會變慢;雌激素水平低時，頭發(fā)的更新速度會加快。妊娠期間，孕婦分泌的雌激素也較平時增加,這樣一來，頭發(fā)的壽命就延長了，脫發(fā)的速度也就變慢了，大量的頭發(fā)“超期服役”。 產(chǎn)后脫發(fā)的原因是什么 該如何預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)  　　分娩之后，體內(nèi)雌激素水平恢復(fù)正常，那些“超期服役”的頭發(fā)便會紛紛“退役”，于是就出現(xiàn)了產(chǎn)后脫發(fā)。此外產(chǎn)后脫發(fā)還與精神因素相關(guān)。有的產(chǎn)婦因受到了其他不良的精神刺激，大腦皮層功能失調(diào)，植

　　對于產(chǎn)后新媽媽來說，產(chǎn)后比較容易出汗，而且還要方便給寶寶喂奶，因此在產(chǎn)后要特別注意著裝，本篇資訊，親親寶貝小編就整理了一套不同體型產(chǎn)婦的著裝指導(dǎo)，以供新媽媽參考。 　　1.高而瘦削的體型 　　這種體型，是最理想的“衣服架子”，產(chǎn)后一般對穿衣也沒有什么影響，適合各種樣式的服裝。但如果穿著太古板的衣服，會讓人覺得老氣橫秋。因此，在選擇衣服的樣式時，應(yīng)特別注意“新鮮感”，最好是穿著大型花紋且曲線豐富的洋裝。布料方面，則以舒適、柔軟的質(zhì)地最為適宜，如果衣服上有橫向的花紋，會顯得更為豐滿動人。 　　另外，選擇寬邊帽、大的手提包和時尚的耳環(huán)或項鏈，更會顯得大方、俏麗。 不同體型產(chǎn)婦的著裝指導(dǎo) 　　2.矮小而豐滿的體型 　　身材不高，產(chǎn)后更變得體態(tài)豐盈，只要在上半身或下半身的某個部位，裁剪得貼身合適，其他部位，則可以略顯得寬松，這樣可使

　　很多新媽咪都有一些難言之隱，便秘就是新媽咪所煩惱的事情之一，產(chǎn)后往往另很多媽咪的身體格外不適，便秘也是經(jīng)常發(fā)生的事情，產(chǎn)后便秘已經(jīng)嚴重的困擾了產(chǎn)后媽咪們的生活，如何告別產(chǎn)后便秘做個美麗媽咪呢，我們只需要掌握以下幾個要點。 　　正常的排便節(jié)奏 　　如果產(chǎn)前灌腸者，產(chǎn)婦產(chǎn)后2-3天才解大便;若產(chǎn)前未灌腸者，產(chǎn)婦可能1-2天首次排便。一旦在產(chǎn)后超過3天未解大便，應(yīng)注意便秘的出現(xiàn);如果便秘持續(xù)3天以上，則一定要請醫(yī)生予以適當(dāng)?shù)奶幚怼? 　　與孕前有關(guān)的便秘 　　1、由于女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，比如子宮在盆腔內(nèi)擠壓直腸，使直腸的彎曲度增大，陰道肌肉薄弱致使排便腹壓不夠，排便時間比男性慢，所以女性比男性更易便秘。 　　2、便秘與生活習(xí)慣不良相關(guān)，如任意延遲排便、愛吃辣，使本來正常的排便反射遭到干擾，直腸對糞便壓力刺激的敏感性降低，糞便滯留在直腸內(nèi)，不能及時排便。另外食物過分精細，纖維殘渣少也是