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美國Spanx塑身衣 Spanx塑身褲真是超級火，Jessica Alba、Adele等明星都有在使用。產后的寶媽也有在囤。彈力非常驚人，也不會緊到寶媽們不能呼吸。而且還有很多種款式選擇喔～ 作為Spanx家的擁蹩，產后塑身衣也沒考慮別的牌子，亞洲人正常身材選S碼(A碼)就足夠，平角三角高腰低腰連體分體黑色膚色全都有，簡直是女性的福音! 國內外的牌子試過太多，Spanx是當之無愧的最好穿，看起來巴掌寬的圍度很好穿脫，比絲襪厚一點但是收腹效果一流，還根本不需要暗扣啊粘貼之類的，也不輕易卷邊，能想到的Spanx都能做到! 產后其實體重沒變，但是肉有點松，運動恢復需要一個過程和時間，所以Spanx就成必備，最常穿的就是老版032三角高腰款和916的升級版2745平角高腰款，薄薄的一層也完全沒負擔～ 日本華歌爾塑

腹部 1.天樞穴 位置：腹中部，肚臍旁邊2寸。 功效：主疏調腸腑、理氣行滯、消食。 2.氣海穴 位置：下腹部，肚臍正下方1.5寸。 功效：可治水腫鼓脹，脘腹脹滿，大便不通。 3.關元穴 位置：上腹部，肚臍正上方1.5寸處。 功效：募集小腸經氣血、傳導任脈水濕的效用。 背部 1.脾俞穴 位置：第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。 功效：脾俞穴的主要功效就是散熱，并且散熱的部位是脾胃。 2.三焦俞穴 位置：三焦俞穴在背部。腰系上腰帶，腰帶正好在左右腰骨上。以線連結左右腰骨的最高處。此線正好通過第四腰椎骨，然后，從此骨往上的第二個凸骨即第二腰椎骨，第三個凸骨是第一腰椎骨，三焦

防治貧血 木耳中鐵的含量極為豐富，為豬肝的7倍多，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，并可防治缺鐵性貧血。 防治冠心病 木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預防血栓等癥的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。 延緩衰老作用 木耳可降低動脈粥樣硬化家兔氧自由基，肝、心、腦組織脂褐質，血漿過氧化脂質，血漿膽固醇含量及減輕動脈粥樣硬化病變的作用。提示木耳可能通過降血漿膽固醇，減少脂質過氧化產物脂褐質的形成，以維護細胞的正常代謝，顯示有延緩衰老作用。 抗潰瘍 木耳多糖以每日70mg/kg灌胃，連續2d，能明顯抑制大鼠應激型潰瘍的形成;以每日165mg/kg灌胃，連續12d，能促進醋酸型胃潰瘍的愈合，對胃酸分泌和胃蛋白酶活性無明顯影

產后塑身衣什么時候穿效果好 產后塑身衣什么時候穿效果好是因人而異的。 一些身體素質比較好的女性朋友，在產后一個月之后就可以穿塑身衣了。當然，這里指的是順產的朋友， 如果是剖腹產的話，則需要刀口恢復之后才 能穿著，否則會引起刀口的崩裂，極易造成身體上的傷害，也不利于產后的身心健康恢復。剖腹產后不母乳喂養的情況下，建議兩個月后檢查子宮恢復如果都正常可以穿塑身衣，如果母乳喂養則要停喂母乳后再穿塑身衣，自然分娩后穿塑身衣也至少要等到42天檢查后，而且還不是母乳喂養的情況下可以穿束身衣。所以說，產后塑身衣什么時候穿效果好是因人而異的。 產后穿塑身衣的時間區分 順產 從健康的角度考慮，順產一個月后可以穿塑身衣，最好是等身體回復后再使用。因為塑身衣對身體是有一定的壓力，才能收緊脂肪和松肉，而剛生完孩子，身體還比較的虛

殘奶多久能完全被吸收 寶寶停止吸吮，乳房會慢慢停止泌乳，乳腺組織會逐漸退化，殘留在乳房內的乳汁會被乳腺導管的上皮細胞吸收。這個吸收過程的時長會因人而異，可能幾個月也可能是兩年。 殘奶究竟是什么 很多媽媽都會發現，自己在斷奶后幾個月、甚至是幾年的時間里，仍然能從乳頭中擠出少量牙膏樣的黃色粘稠物。 這些所謂的「殘奶」，并不是什么毒素，其實是斷奶后儲藏在乳管里面仍會被擠出的乳汁，是正常現象。 乳汁之所以變得稠厚發黃，跟乳汁中主要成分——水分逐漸吸收有關，因為太長時間不喂奶，乳腺停止了運作，就好比一個牙膏，長時間不擠，脂肪比例就高了，所以就會顯示出脂肪的淺黃色。 但牙膏不同的是，牙膏不擠出來是不會自己消失的，但乳房里的這些「濃縮乳汁」會慢慢被身體吸收，根本就不需要所謂的「排」。 當

切忌喝的過于頻繁 桑葚紅棗泡水喝是很多人常用的養生方式，有一些身體素質不大好的人會希望能夠通過這種方式來保養自己的身體，但是有些人卻忘記了任何養生東西都不能吃的過于頻繁的這個道理。 雖然說桑葚和紅棗都是對人的身體比較有好處的東西，但是如果服用的次數過于頻繁的話，不僅會導致桑葚紅棗泡出來的水營養價值大打折扣，而且還會使有部分人喝完之后，身體素質越變越差，越補身體越不好，就是這個道理。 切記身體過于虛弱的人喝 有很多身體虛弱的人都喜歡通過喝紅棗枸杞水或者是紅棗桑葚水來起到補身體的功效，建議一些身體相對虛弱的人可以和桑葚紅棗泡水，但是如果說自己身患疾病或者是身體非常虛弱的話，那么還是應該要先養好身體之后再來喝這些大補的湯水。人的身體本來就是兩集鄉客的，如果說自己的身體過于虛弱，就直接和這些營養價值過高的食物很容易造成兩極分化，導

周公解夢 夢見自己被蛇咬，預示你將屈從于邪惡勢力的影響，敵人將會破壞你的事業。 夢見自己被蛇咬，暗示夢者不怕兇險，既會有好運氣，又有財運，生活幸福。 夢見被蛇咬，然后把蛇殺掉及后蛇起死回生，未婚的會找到理想對象，已婚的男性會有婚外情或會有兒子 夢見被蛇咬，意味著不怕兇險，將交上好運，生活富裕，但是夢見在水里被蛇咬了，預示所咬的部分可能是疾病的潛在區。 夢見坐月子被蛇咬手流了血，不論令你心煩的家中的經濟，或是成員間的相處。要記得的是，學會從家庭的情緒中獨立。這樣你才能有真正地擔負起責任的一天。若你是需要長時間久坐的辦公室，最好養成固定時間運動的習慣，這樣才不會讓你的下半身越來越浮腫。 坐月子夢見被蛇咬的運勢分析 首先，從工作學習上來說，夢到了坐月子被蛇咬手流了血說明對于熟悉的工作、事業、

胎糞是什么顏色的圖片 黑綠色。 新生兒一般在生后12小時開始排胎糞，胎糞呈深、黑綠色或者黑色粘稠糊狀，這是胎兒在子宮內吞入的胎毛、胎脂、腸道分泌物而形成的大便。出生3-4天胎便可排盡，吃奶之后大便逐漸轉成黃色。胎糞的成分包括胃腸分泌液、膽汁、胰腺分泌液、各種消化酶及吞咽羊水中不被吸收的胎脂、角化上皮細胞、腸內物質形成的鈣皂晶體、無機鹽類以及脂肪、膽鹽酸、膽紅素等衍生物。所以說，胎糞是黑綠色的。 胎糞的定義 胎糞是一種粘稠的、呈黑綠色的物質，醫學術語中指新生兒的第一次大便。它的組成包括羊水、粘液、胎毛、膽汁以及從皮膚和消化道脫落下來的細胞。新生兒糞便的典型改變是從胎糞過渡到黃、綠色的大便大約需4到5天。 在孕婦的子宮中，胎兒懸浮在羊水里。在胎兒的生長發育過程中,這種液體保護著他/她。而胎兒在子宮中是會吞咽羊水

產后生理性乳房腫脹怎么辦？產后乳房護理特別重要，要知道產后很多媽媽非常想母乳喂養，可是會經常遇到一些乳房方面的問題，比如說：產后三天乳房腫脹到底是什么原因造成的？該如何處理乳房腫脹等等。今天咱們就來聊一聊乳房腫脹的問題以及應對方法，教會大家一些小妙招及一些護理手法。 在產后3—7天，產婦一般會出現乳房生理性腫脹,不要怕，因為生理性腫脹是個正常的生理過程，是產后激素變化造成泌乳量快速增加，從而引起的乳房組織生理性水腫。 乳房里面沒有太多的乳汁，媽媽們雖然會感覺乳房脹脹的，但擠出來的確只有幾滴初乳。那么為什么乳房里沒有太多乳汁也會感覺到乳脹呢？因為里面除了乳汁外還有水和血液！有很多產婦在產后第二天就開始喝大葷湯（即鯽魚，豬腳，雞湯），這種情況是生理性腫脹+漲奶，這時奶水會非常多，排出來的奶也自然會多。 以上問題的解決方法 寶寶一定要勤吸

產后腰疼要怎么按摩 揉命門穴 命門穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷處，與肚臍相對。右手或左手握拳，以拳尖置于命門穴上，先順時針壓揉9次，再逆時針壓揉9次，重復壓揉36次。堅持按揉此穴，可起到溫腎陽、利腰脊的作用。 產后腰疼要怎么按摩 揉腎俞穴 腎俞穴位于第二腰椎棘突下，旁開1、5寸處，與命門穴相平。雙手握拳，將拳尖放在兩側腎俞穴上，先順時針壓揉，再逆時針壓揉。每天堅持按揉此穴，具有滋陰壯陽、補腎健腰的作用。 產后腰疼要怎么按摩 揉腰陽關穴 腰陽關穴位于第四腰椎棘突下的凹陷處，約與髂脊相平。左手或右手握拳，以拳尖置于腰陽關穴上，反復按揉。該穴為督脈上陽氣通過處，每天按揉，可起到疏通陽氣、強腰膝、益下元的作用。

月子病艾灸能治好嗎 月子病艾灸能治好。 1.月子病一般可以表現為關節疼痛、組織感染、陰道松弛、免疫力下降等，不同的月子病種類治療的方法是不同的，例如，如果身體因為受風而出現寒涼、淤血等反應，就可以喝點中藥，同時配合艾灸 治療了。 2.艾灸、針灸、中藥、物理治療等都會對月子病的治療起到一定的效果，但也要注意患病后越早治療難度越小，對患者的身體傷害也就越小，所以建議媽媽們如果患病應該選擇正規醫院治療! 產后艾灸調理有哪些 1.惡露 惡露的正常排出是女性生產過程中的一種自然的有益于肌體康復的生理現象。在剛分娩后的幾天內，惡露顏色較紅，量也與月經相似。以后顏色逐漸變淡，量也逐漸減少，一般在產后1個月內惡露會消失 。若產婦子宮復舊不全，則會出現惡露量增多，持續時間延長。 可

女性私處毛發刮掉好嗎 女性私處毛發刮掉是有好處的。 沒有陰毛的外陰干凈，涼爽，大大減少下生殖道感染的機會。國內女性歷來沒有剃陰毛的行為，尤其那些陰毛濃密，豐厚者，再加上封閉式的穿著習慣，使陰部潮濕，悶熱，洗不干凈，非常適合霉菌及多種致病菌的生長，繁殖而導致下生殖道感染，進一步導致不孕癥，也是子宮頸癌多發的原因之一。 由此可知，剃掉私處的體毛對于女性的健康來說是有好處的。 女性私處毛發的作用 在人類還沒有穿褲的原始時代，私處毛發起到保衛私處，避免異物、病菌的侵入和維護衛生的防護功能。在房事生活中，私處毛發的主要作用是減少親熱時的互相摩 擦，避免凸起的陰阜受到損傷。其實，男性的陰毛已足夠達到減少親熱時的互相摩擦，避免陰阜的損傷的作用。 在現代社會，濃密的

產后記憶力差怎么辦 妙招一 把腿抬高 把兩腿蹺在椅子或者桌子上幾分鐘，記住，腿一定要高過心臟位置。 當一個人的雙腿蹺起稍高過心臟，腳和腿部的血液會回流到肺部及心臟，不僅可以減輕腳部和腿部靜脈的壓力，還可使頭部的供血量大大增加，使你神清氣爽。 產后記憶力差怎么辦 妙招二 搖頭晃腦 頸動脈是向腦部供血的管道，搖頭晃腦可使這些組織得到活動，不但可以增加腦部的供血，還可以減少脂肪在頸動脈血管沉積的可能，也有利于高血壓、頸椎病的預防。 產后記憶力差怎么辦 妙招三 伸伸懶腰 身體長時間處于一種姿勢時，上肢肌肉組織的末梢血管會淤積很多血液，伸懶腰的過程，恰是肌肉收緊和放松的過程，淤積的血液被趕回心臟，心臟得到的血多了，輸往全身各處的血也

月經期可以吃桑葚泡水嗎 女性月經期最好不要喝桑葚干泡的水。 平常可以適量飲用桑葚干泡的水，對身體有一定的好處，對月經不調等癥狀也有很好的輔助治療作用，但是月經期不宜碰寒涼的食物。桑葚干品性微寒，女性月經期盡量就不要喝桑葚干泡的水，也最好不要吃太多桑葚，以免寒氣入侵身體，引起經期腹痛。 月經吃桑葚的禁忌 1、在烹調干桑葚的時候，不可以用鐵器 這主要是因為在烹調桑葚的過程中會分解酸性物質，這種物質和鐵會產生化學反應，從而導致中毒，重者可死亡。因此，產婦在烹調干桑葚的時候，建議食用銅器或者是鋁器。 2、吃桑葚的時候，建議先用自來水清洗 桑葚是由很多小桑葚密集成一卵圓形或長圓形形態的，比較難于清洗，稍用力，皮就破了，不用力就難于將縫隙中的臟東西洗凈。建議先用自來水不斷沖洗桑葚，最后用淡鹽水或淘米

產婦坐月子夢見蛇是什么意思 女性月子里夢見蛇，寓意運勢一般，需要注意身體方面的情況。 做夢是每個人都會有的，但有時候有些夢境可能會預示著生活中的事情。但夢見不同的蛇會有不同的意思。在公事上很幸運的遇到了貴人，或者有同事提供臨門一腳的協助，讓很多事情的運作，總算能順利進行，也學會用放松的心情面對一切的困難和挑戰，事情反而更容易迎刃而解。家人的支持是你最棒的靠山，愉快的互動讓你心情煥然一新。 坐月子夢到蛇的心理學解析 夢境解說：夢到蛇暗示著可能會有一個“滑溜”的人或情況出現。這是指某種場合，在此場合中不能信任某個人。或者有一個人，你認識他但不能控制他。蛇又跟錢串有關。 心理分析：因為蛇與性有關，所以它暗示這方面未解決的問題或對性行為的恐懼。 精神象征：在精神層面上，夢里的蛇象征著道德破壞和欺騙。古代神話

產后盆骨帶什么時候用 順產寶媽在產后2~3天可以用盆骨帶，剖腹產寶媽在產后5~6天可以用盆骨帶。 產后42天內是女性內荷爾蒙的高分泌期，此時盆骨仍具有良好的可塑性，因此在產后42天內(即坐月子期間)如果及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復到產前的狀態。因此，順產媽媽在產后2、3天后，剖腹產的媽媽在產后5、6天，只要自我恢復良好，便可以開始使用骨盆矯正帶。盆骨矯正帶使用位置較低，作用是適度對骨盆施加向內的壓力，促進它盡快恢復。因為韌帶恢復到原來到堅硬程度也需要2個月的時間，所以使用產后盆骨矯正帶最少2個月，也可根據自身恢復情況使用到產后六個月。所以說，順產寶媽在產后2~3天可以用盆骨帶，剖腹產寶媽在產后5~6天可以用盆骨帶。 產后盆骨帶有效果嗎 產后盆骨帶有效果。 一般而言，女性產后通過適度的運動

產后出現長短腿的原因 1、能由于骨盆傾斜導致的，女性朋友在懷孕期間體重增加，骨盆壓力增大了。懷孕期間長期保持左側臥睡姿，從而導致脊柱骨盆長期受力不均，所以在產后容易出現長短腿的現象。 2、女性生產時雙腿用力不均勻，腰、背、腿部肌肉張力不正常，導致左右兩邊背肌、腰肌的拉力不平衡，使一邊骨盆及下肢被拉高。 產后出現長短腿的危害 長短腿的話會影響女性的體態，如高低肩。嚴重的話會引起腰背疼，既不能夠久坐也不能步行較長時間，髖關節疼痛，走路重心偏移容易摔跤等。 產后出現長短腿如何矯正 可以通過做運動來進行矯正。矯正動作要規范，最好是由專業康復師來指導訓練。 1、抬臀 雙腿屈膝躺臥，兩腳間離1個拳頭的空位，雙臂屈肘叉腰，臀部肌肉收緊，與大腿保持直線，骨盆微微后傾。伸直雙臂，

哺乳期可以吃六神丸嗎 哺乳期是不可以吃六神丸的。 一般來說，乳母所服用的大部分藥物均能從乳汁中排泄，由于嬰兒對藥物的吸收代謝過程還不成熟，藥物在體內的代謝、排泄較慢，容易在體內蓄積。所以，鑒于對寶寶安全的考慮，臨床一般是不建議哺乳期服用六神丸的。 六神丸的成分 六神丸是由牛黃、麝香、冰片、蟾酥、珍珠、雄黃六味藥組成，六神丸具有抗炎消腫、鎮痛、對抗內毒素的作用。 麝香抗菌、抗炎;蟾酥抗炎、抗腫瘤;雄黃抗菌;冰片抑菌;珍珠含碳酸鈣及多種氨基酸，與牛黃合用(珠黃散)具有抗真菌感染的功效。更重要的是六神丸還具有強心、擴冠、興奮呼吸中樞等作用。強心以蟾酥為主，能促進心肌能量代謝中必需蛋白激酶的生物合成;麝香對中樞神經系統具有調節作用，并可強心利尿、促進腺體分泌等。 六

濕氣重拔罐拔哪里：涌泉穴 涌泉穴位于腳心，是足少陰腎經的井穴，腎臟為主水之臟器，生的生理功能異常則容易引起身體水液代謝出現障礙，故而在涌泉穴拔火罐可以使氣血通暢，腎氣旺盛，能疏通腎經，祛除體內的濕毒濁氣。 濕氣重拔罐拔哪里：足三里 足三里是人體重要的保健穴位之一，是足陽明胃經的合穴，通過拔火罐刺激本穴，可以調節消化系統的功能，對胃腸蠕動和內分泌功能都有良性的促進作用。脾胃運化水濕的功能恢復，對消除體內濕氣非常重要，故而，濕氣中的人可選擇此處進行拔火罐除濕。 濕氣重拔罐拔哪里：背部脊柱兩側 拔火罐最常用的位置就是背后脊柱兩側的肌肉豐厚處，此處不僅肌肉豐厚、體表較為平整，且是膀胱經循行的部位，通過火罐刺激，可以加快微循環，促進新陳代謝，改善濕性體質。 操作方法：可以用火罐在人體

滿月發汗是先洗澡還是先發汗 先發汗。 滿月當天時，媽媽們先不要急著洗澡 ，還是應先發汗，等發汗結束以后再去洗澡，這樣就不要二次洗澡了。不過發汗后不能馬上洗澡，最好是先將身上汗液擦干，換身干凈衣服，第二天洗澡。 滿月發汗怎么發 1. 鋪床 為了防止褥子濕了不好洗，要提前在褥子上面鋪好隔水層，然后再鋪一層厚一些的吸水性好的床單或者毛巾被，準備吸水性強的被單或毛巾被一床發汗的時候貼身蓋，還有被子兩床，捂汗的時候蓋。 2. 穿衣打扮 穿了純棉的春秋衣，穿了純棉的襪子，帶著一頂毛線帽子，脖子戴上了一條圍巾。 3. 喝湯 發汗湯要趁熱喝，具體喝多少要看個人平日里的酒量，以及對發汗湯的反應。 4. 捂汗 喝湯的時候要坐在被窩里面喝，喝完了就趕快躺下，