1.惡露
惡露的正常排出是女性生產過程中的一種自然的有益于肌體康復的生理現象。在剛分娩后的幾天內,惡露顏色較紅,量也與月經相似。以后顏色逐漸變淡,量也逐漸減少,一般在產后1個月內惡露會消失
。若產婦子宮復舊不全,則會出現惡露量增多,持續時間延長。
可用溫和灸,選關元、子宮、大腸俞、次髎穴,每次每穴20分鐘,以出現灸感為好。
2.腰痛
妊娠后,隨著胎兒長大、準媽媽的腹部逐漸向前突出,重心前移,腰部肌肉張力增加。產后,重心又恢復到孕前狀態,但關節、韌帶卻還在一段時間里處于松弛狀態。如果在哺乳時姿勢不夠正確,或勞
累都會產生腰痛。
艾灸可選擇在大腸俞、命門、腎俞穴溫和灸每次每穴20~30分鐘,每天1次,長期堅持。
3.胃部不適、腹脹和便秘
產后胃液中鹽酸的分泌減少,胃腸肌張力及蠕動力減弱,再加上產褥期臥床時間多,缺少運動新產婦容易出現胃腸不適和便秘。
艾灸可選擇脾俞、大腸俞、天樞、大橫、足三里、上巨虛進行溫和灸每日2次,每次15分鐘,艾灸過程中出現排氣現象為最好。
4.外感
風寒濕邪侵襲,出現惡風寒、噴嚏、流涕、發熱、咳嗽等風寒表證,甚至出現畏寒喜暖,食少便稀,倦怠少動等寒凝血瘀證癥狀。
可用清艾條在肺俞、大椎、風門、風池、至陽上進行溫和灸每天1次,每次15分鐘,以提高產婦抗風寒能力,改善寒凝血瘀癥狀。
1.施灸后,要樂觀愉快,心情開朗,精心調養,戒色欲,勿過勞,清淡素食,以助療效。
2.使用灸法調理要有耐心,勿急于求成,灸從久,要有長久堅持下去的信心,這樣才會收到意想不到的效果。對于養生保健,更要持之以恒。
3.艾灸的時間,上午、下午均可,一般陰晴天也不須避忌。失眠癥在晚上灸比較好。
4.艾灸的不良反應,一般無不良反應,但由于體質和癥狀不同,開始施灸可能引起發熱、疲倦、口干、全身不適等反應,一般不需顧忌,繼續施灸即能消失。
5.一般艾灸后,要避免著涼,秋冬季待穿戴整齊后,頭上和身上的汗出去后,再出門。春夏灸后,也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡,以免染上風寒。
6.一般在艾灸之前后,都要喝一杯溫白開水,有利于灸后排毒。
艾灸能治月子病,但媽媽們需要掌握正確的使用方法,這樣才不會對哺乳中的寶寶產生影響。除此之后,這個時候的媽媽要注意補充一定的營養,讓自己的身體得到營養補充。
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