腹部

1.天樞穴

位置：腹中部，肚臍旁邊2寸。

功效：主疏調腸腑、理氣行滯、消食。

2.氣海穴

位置：下腹部，肚臍正下方1.5寸。

功效：可治水腫鼓脹，脘腹脹滿，大便不通。

3.關元穴

位置：上腹部，肚臍正上方1.5寸處。

功效：募集小腸經氣血、傳導任脈水濕的效用。

背部

1.脾俞穴

位置：第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。

功效：脾俞穴的主要功效就是散熱，并且散熱的部位是脾胃。

2.三焦俞穴

位置：三焦俞穴在背部。腰系上腰帶，腰帶正好在左右腰骨上。以線連結左右腰骨的最高處。此線正好通過第四腰椎骨，然后，從此骨往上的第二個凸骨即第二腰椎骨，第三個凸骨是第一腰椎骨，三焦俞穴就從這兩塊凸骨的中央起，往左右各二指寬處。

功效：主要功效就是排出濕氣，這里的濕氣指的是全身的濕氣。

大腿

1.血海穴

位置：在股前區，髕底內側端上2寸，股內側肌隆起處。

功效：瘦腿，清血利濕。

2.承扶穴

位置：位于臀部橫紋線的中央下方。

功效：瘦大腿，促進腿部脂肪燃燒。

3.殷門穴

位置：大腿后面，承扶穴與委中穴的連線上，承扶穴下6寸。

功效：瘦大腿，改善大腿水腫。

4.伏兔穴

位置：位于大腿前隆起的股直肌處。

功效：主治膝腿麻痹，能減肥瘦腿。

5.梁丘穴

位置：伸展膝蓋用力時，筋肉凸出處的凹洼。

功效：能消除下肢浮腫肥胖。

小腿

足三里穴

位置：在小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。

功效：通經活絡、促消化。