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時間不宜過長 在產(chǎn)后的第一次夫妻生活里，時間不要過長，產(chǎn)后妻子身體剛剛得到恢復，以免影響產(chǎn)后媽媽的休息和消耗太多的精力。 溫柔體貼 生一個孩子，讓媽媽的身體元氣大傷，產(chǎn)后也是花了一段時間才把身體才恢復的差不多，因此產(chǎn)后第一次性生活一定要注意些，否則很容易傷害妻子剛剛恢復陰道。 別猴急!這才是產(chǎn)后第一次夫妻生活的最佳時間 保護好乳房 產(chǎn)后進行夫妻生活時，總會碰見溢奶的尷尬事情，但是處于哺乳期這種情況是無法避免的，而且產(chǎn)后乳房也處于比較脆弱的階段，因此一定要保護好妻子的乳房，不要過度壓迫，否則會很容易很導致乳房疾病，給妻子造成很大的痛苦。 產(chǎn)后多久可以進行夫妻生活? 比較合適和安全的時間應該就是產(chǎn)后2個月以后了，因為產(chǎn)后女性的生殖器官需要8周左右的時間才能得到恢復，但是

秋天吃梨有什么好處 1、梨富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后吃梨，能促進胃腸蠕動，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。 2、梨具有潤燥消風的功效，在氣候干燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解干燥。 3、梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。 4、梨具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常吃梨大有益處。 5、梨有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關(guān)節(jié)炎。 6、梨能促進食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。 7、梨味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等

洗腎排毒 把香菜切小段，然后煮沸10分鐘，過濾出清水后每天喝一杯，會把你腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來，堅持喝一段時間后你會發(fā)現(xiàn)和之前有很大不同。 小兒紅疹 寶寶皮膚嬌嫩，長了紅疹最好別用藥。最佳方法：將帶根的香菜洗凈加水煮熟，用菜湯擦拭皮膚，紅疹逐漸就可以消失了。 小兒退燒 用香菜根熬水，對小兒退燒有一定的效果，無論是什么原因引起發(fā)熱都可以。 因為香菜根具有促進血液循環(huán)的作用，所以能在短時間內(nèi)排汗退燒。 哪些人不適合吃香菜 1、胃熱的人，吃多了會口臭。 2、出汗多，特別是汗味重的人，吃多了會加重體味。 3、氣虛的人，吃多了會更氣虛。 4、手術(shù)后的病人，吃多了容易造成瘢痕增生。 5、皮膚過敏或是大病初愈的人，吃多

尿失禁，一般都是發(fā)生在母親生孩子了以后。一般情況都是在咳嗽、大笑，或者劇烈活動的時候出現(xiàn)漏尿的情況，嚴重的情況，甚至可能在稍微一活動的時候也會出現(xiàn)尿失禁。也有些情況下表現(xiàn)為一著急，就會出現(xiàn)尿失禁。 前者稱之為壓力性尿失禁，后者稱之為急迫性尿失禁，有些人可能會兩種情況兼而有之，稱之為混合性尿失禁。 尿失禁的發(fā)生，往往是和分娩是有關(guān)，由于胎兒在下降的過程中，過度壓迫盆底的肌肉，造成神經(jīng)、肌肉的損傷，因此會發(fā)生在產(chǎn)后出現(xiàn)尿失禁的情況。產(chǎn)后尿失禁往往會合并子宮的脫垂（子宮在陰道內(nèi)掉出來，甚至脫到陰道外面）。 女性絕經(jīng)了以后，隨著身體內(nèi)雌激素的下降，尿失禁的癥狀往往會加重。因此，尿失禁也成為中老年婦女的一個常見問題，流行病學調(diào)查顯示絕經(jīng)期的女性30%有尿失禁的情況存在。 所以有產(chǎn)后漏尿狀況的媽媽們一定要引起足夠的重視，

產(chǎn)后第一次同房是不是會痛？產(chǎn)后多久才能第一次同房？產(chǎn)后第一次同房需要注意幾點呢？下面來看看產(chǎn)后這3點要注意，否則新媽媽很“受傷”。 前陣子碰到位朋友小可，聊了一回兒，小可很郁悶的告訴我，自己懷孕了。懷孕，不是剛生完孩子嗎？小可說，自己一直母乳喂養(yǎng)，大姨媽也沒來，以為不會懷孕來著，就沒有避孕，誰知道竟然又懷孕了。現(xiàn)在大寶才3個月，她的身體一直不太好，經(jīng)濟壓力也比較大，這孩子就沒想著要，誰知道醫(yī)生說，母乳喂養(yǎng)期間不能吃藥，只得等快3個月的時候再去做手術(shù)，想想就愁的不得了，到時候做了手術(shù)還得做小月子，大寶怎么辦?哎! 很多朋友都遇到過類似的情況，主要原因是她們對產(chǎn)后同房注意事項的不明確。大家都知道，產(chǎn)后要坐月子，等身體養(yǎng)好了，才可以同房，但是到底什么時候同房，同房的時候需要注意什么，新媽媽一定要了解清楚，否則傷害的只是新媽媽自己，有些傷害還會伴隨終生，千萬不要忽視。

產(chǎn)后尿潴留，簡單的說，就是產(chǎn)后不能自行排出小便，而使膀胱過度充盈。 為什么會發(fā)生產(chǎn)后尿潴留?? 生過寶寶以后，腹腔容量突然變大，加上腹肌和盆底肌肉松弛，尿道括約肌(幫助尿液排出的一群肌肉)無力。此時新媽媽一般身心愉悅但精疲力盡，吃吃喝喝后昏昏欲睡。 不要怪護士這個時候不讓你休息，通常生完寶寶會在產(chǎn)房觀察2個小時，然后督促你盡快小便~再后面還是要記得每隔2個多小時就去解一次小便，膀胱功能恢復是需要一段時間的。 在產(chǎn)程中，胎兒的先露部(一般是胎頭)從媽媽的腹腔進入盆腔，然后繼續(xù)下降，直到娩出。而膀胱位于子宮的前方，在胎兒下降的過程中一直受到壓迫，使膀胱肌肉的收縮力減弱，甚至膀胱、尿道水腫，而造成排尿困難。所以，產(chǎn)程特別長的媽媽護士會更加關(guān)注和留意。 再有，會陰傷口疼痛和心

不能過量服用 蓮子心泡水喝，是一種很常見的蓮子心食用方法，通常情況下，蓮子心泡水喝適用于大多數(shù)人群，而且很少會有副作用的產(chǎn)生，但是泡水喝也不能放的太多，不管是什么食物，如果過量了就會導致口感標吊，嚴重的話還會造成腹瀉，蓮子心服用多了，良藥也有可能變成毒藥的。 蓮子心是屬于寒性的，如果選擇適量的服用對于身體具有很好的清熱降火的功效。但是對于體質(zhì)偏寒性的人群，專家不建議服用，如果這一類人群一定需要服用，一定要提前咨詢好醫(yī)生，否則容易對身體造成不利的影響。 不能長期服用 老中醫(yī)告訴我們，蓮子心泡水服用之后對于身體還有心臟等等都具有很好的促進以及保健的功效，但是效果雖好，卻不能夠長期服用。 很多人在身體出現(xiàn)失眠的情況之后都喜歡服用蓮子心泡水，并且為了保持效果而長期服用，事實上這是錯誤的。臨床實驗發(fā)現(xiàn)，蓮子心適合哪些輕度

產(chǎn)后用藥注意事項 解熱鎮(zhèn)痛類藥 嗎啡、可待因、美沙酮、阿司匹林、安乃近，這類藥通過乳汁被寶寶吸收到體內(nèi)，可導致寶寶軟骨發(fā)育不全、腦積水、智商和注意力較同齡人低，同時令寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)和腎臟也受到影響。 產(chǎn)后用藥注意事項 鎮(zhèn)靜、安眠藥 苯巴比妥、阿米妥等通過血漿乳汁屏障后，在寶寶肝臟、腦內(nèi)濃度較高時，長期用藥一旦停藥，寶寶可出現(xiàn)停藥反應，表現(xiàn)為不安定，睡眠時有驚擾、過多啼哭及抖動等。安定也可通過乳汁，使寶寶嗜睡、沒有精神等。 產(chǎn)后用藥注意事項 抗甲狀腺類藥 碘和碘化物、他巴唑、丙硫氧嘧啶等，可以通過乳汁寶寶吸收，從而抑制寶寶的甲狀腺功能，導致寶寶甲狀腺腫和粒細胞缺乏癥。 產(chǎn)后用藥注意事項 抗生素類藥 紅

熱敷 熱敷有助于局部血液循環(huán)，有消腫止痛的功效，肩周炎犯了的產(chǎn)婦可熱敷緩解疼痛。 熱敷時可用暖水袋或者溫熱的毛巾放置于患側(cè)肩膀，涼了后再換。 按摩 肩周炎犯了的產(chǎn)婦可按下列做法按摩來緩解疼痛： 1、用健側(cè)的拇指或手掌自上而下按揉患側(cè)肩關(guān)節(jié)的前部及外側(cè)，時間1～2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。 2、用健側(cè)手的第2～4指的指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點亦可用手指點按片刻。 3、用健側(cè)拇指及其余手指的聯(lián)合動作揉捏患側(cè)上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。 4、還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關(guān)節(jié)各方向的活動。 5、最后用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對于肩后部按摩不到的

無痛分娩全國推廣試點 根據(jù)國家衛(wèi)健委此次下發(fā)的通知，將于2018—2020年，在全國范圍內(nèi)遴選一定數(shù)量的醫(yī)院開展分娩鎮(zhèn)痛診療試點工作。試點范圍為具備產(chǎn)科和麻醉科診療科目的二級及以上綜合醫(yī)院、婦幼保健院或婦產(chǎn)專科醫(yī)院。 按照通知要求，分娩鎮(zhèn)痛試點醫(yī)院需建立分娩鎮(zhèn)痛的相關(guān)管理制度，同時開展醫(yī)護人員定期培訓，以提高分娩鎮(zhèn)痛醫(yī)療質(zhì)量和安全。 從國家衛(wèi)健委了解，分娩鎮(zhèn)痛試點將于2018年11—12月進行籌備;于2019年1月—2020年9月期間，印發(fā)試點醫(yī)院名單，試點醫(yī)院將在省級衛(wèi)生健康行政部門組織下開展工作，對于分娩鎮(zhèn)痛推行較好的醫(yī)療機構(gòu)，國家衛(wèi)健委將總結(jié)經(jīng)驗，并進一步在全國推廣。 無痛分娩全國推廣試點 什么是無痛分娩 無痛分娩，即用各種方法使分娩時的疼痛減輕，其學術(shù)名稱為“

足三里 足三里位于小腿前外側(cè)，在犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，按壓有明顯的酸脹感。 艾灸或是經(jīng)常按摩此穴位，可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)，使手指和腳趾的血液循環(huán)得到改善，進而使手腳暖和起來。 神闕穴 神闕穴位于肚臍窩正中，為元神出入之所，被稱為人體的“先天之本源，生命之根蒂”。 艾灸神闕穴，可以溫煦腎陽、暖腰膝。 命門穴 命門穴位于第二腰椎與第三腰椎棘突之間。坐直腰，以兩手中指按住臍心，左右平行移向背后，兩指會合之處便是命門穴的位置。 艾灸命門穴可以改善女性手腳冰涼、老年人關(guān)節(jié)怕冷等癥狀。 大椎穴 取定穴位時正坐低頭，該穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節(jié)為第一胸椎，約與肩平齊。

哺乳期夏天中暑了怎么辦 擦藥療法 用風油精把手涂濕或取食鹽一把，揉擦兩手腕、雙足心、兩脅、前后心等八處，擦出許多紅點，患者即覺輕松而愈，適用于先兆中暑或輕度中暑。 哺乳期夏天中暑了怎么辦 穴位按摩療法 輕癥中暑，可取大椎、曲池、合谷、足三里、內(nèi)關(guān)五穴，以單手拇指或雙手拇指順該穴經(jīng)絡(luò)走向，由輕至重在該穴位上掐壓和點按穴位，反復進行3--5分鐘，以局部產(chǎn)生酸、麻、痛、脹感為度。 哺乳期夏天中暑了怎么辦 刺血療法 取穴部位：大椎、曲池、十宣、曲澤、委中、金津、玉液。操作方法：常規(guī)消毒后，以三棱針點刺放血，或大椎加拔罐。對輕癥中暑，刺血后擠出數(shù)滴血，片刻諸癥即可消失。 重癥中暑者每天可擠出紫黑血液0.5--1毫升，并給予清涼飲料，針后

說起坐月子，大多數(shù)人，甚至連丈夫都認為這是女人的事，與自己無關(guān)。其實，坐月子期間，不僅妻子要懂得一些產(chǎn)后常識，做丈夫的更應該注意這些問題。因為在這一特殊階段，妻子身體極度虛弱，是需要人來照顧的，很多事情都是要由丈夫來幫助完成的。 居室清新，塑造良好居住環(huán)境 妻子生產(chǎn)后，首先要做的就是休息，而丈夫能夠給妻子提供一個良好的起居環(huán)境是非常重要的。首先要做的就是，保持臥室的溫度和空氣的清新。 就像現(xiàn)在進入了冬天，室溫低，可以加個電暖氣，電爐什么的，尤其是給孩子洗澡的時候。若天熱，保持屋子的通風是必須的。清新的空氣有利于產(chǎn)婦的恢復和精神的愉悅。至于產(chǎn)婦會不會受涼，只要注意避免穿堂風，不要讓風直吹大人和孩子就可以了。還要注意，不要為了保持屋子空氣清新而噴灑空氣清新劑。 保證營養(yǎng)，提供寶寶“食糧” 生產(chǎn)以后，產(chǎn)婦體力消耗

很多寶媽生完孩子以后還需要進行產(chǎn)后檢查，那么你知道產(chǎn)后42天檢查什么呢？今天小編就來說說這個問題！ 通常在媽媽帶寶寶出院時，醫(yī)生或者護士會提醒一句，記得42天帶寶寶一起來復查。 對大部分新手媽媽來說，聽到這一句話時會充滿疑惑，為什么是產(chǎn)后42天？一定要回來做檢查嗎？月子坐好了也要回來嗎？ 有些新手媽媽回家后問了不少朋友，但很多說沒做過這個檢查。那我還需要做嗎？或許會想著，去醫(yī)院這么麻煩，要不就算了吧。產(chǎn)后42天檢查是什么?有什么作用?新手媽媽多了解產(chǎn)后42天檢查，會對你下決定有幫助。 ▎產(chǎn)后42天檢查，究竟是什么？ 產(chǎn)后42天檢查，并不就一定是在42天的檢查，是指產(chǎn)褥期檢查，早幾天或者晚幾天都是可以的。但為什么是這個時間段呢?是因為媽媽在生完寶寶后，除了乳房外，身體其它的器官若恢復到孕前的水平大致需要6周的時間。產(chǎn)后42天檢

宮寒不孕怎么調(diào)理之運動篇 運動是最好的醫(yī)生。 我總是懶懶的，不愛動，去趟超市都懶的走。我想很多姐妹有這樣的習慣，很不好。不動，血液循環(huán)不暢。本來女性就是屬陰的，這樣就更增加了寒癥的狀況，腳就越來越?jīng)觥Ｖ钡嚼涞猛砩洗┮m子蓋， 苦不堪言。 適合運動： 戶外慢跑或快走：調(diào)節(jié)身心，但一定要堅持。 瑜伽： 拜日式 坐腳式 束腳式 比較好 (坐腳式難些 束腳式容易點 但重要的是調(diào)節(jié)呼吸) 太極拳：最簡單的二十四式就可以動作慢，但練完有汗出，很舒服。 其他：上面這三種是我這種已經(jīng)宮寒已經(jīng)不孕的人，如果你還沒打算要寶寶有上述的癥狀看到了這篇文章，強烈建議趕緊運動，任何運動哪怕多走走，讓血液循環(huán)起來，讓手腳暖起來。 宮寒不孕怎么調(diào)理之食補篇 這個很多姐妹感興趣了。食

哺乳期是可以拍x光片的嗎 哺乳期是可以拍X光的，X光雖然有少量的輻射，輻射量比較小，并且是一過性的，對身體造成的影響比較小，不會影響哺乳，所以不用擔心。 哺乳期做其他檢查會有影響嗎 哺乳期不僅可以拍x光片，也可以拍ct以及做核磁共振等檢查。 哺乳期做任何檢查，都不會影響到乳汁的質(zhì)量，從而影響母乳喂養(yǎng)。 也不會導致乳汁分泌量減少，也不會透過乳汁而影響寶寶。在哺乳期間，主要是禁止服用一些能夠透過乳汁的藥物，因為這類藥物會影響寶寶生長發(fā)育，如緊急避孕藥等。 哺乳期用藥有什么注意事項 哺乳期用藥是講究能局部用藥就不要全身用藥，能用中藥就不要使用西藥，能外用就不口服，能口服就不打針。 總之就是影響越小越好，如果出現(xiàn)必須使用藥物的情況，最好是暫停母乳，等用藥過后再哺乳。

觀察身體異常癥狀 在懷孕初期，女性身體由于激素變化及妊娠刺激會出現(xiàn)一系列癥狀表現(xiàn)，懷孕初期癥狀一般有乳房發(fā)脹、尿頻、陰道輕微出血、月經(jīng)停止、身體疲勞、頭暈、惡心嘔吐等。女性若有這些癥狀出現(xiàn)，可考慮為懷孕，需做進一步檢查以確認。 耐心等待月經(jīng)的到來 若感受到了上述的一些跡象與懷孕癥狀。這時候就靜候月經(jīng)的到來，看看結(jié)果到底是什么。月經(jīng)過期超過10天，就應考慮到懷孕的可能。 用早孕試紙自測 在藥房里可以買到早孕試紙，它可以通過監(jiān)測你尿液中的絨毛膜促性腺激素來告訴你是否懷孕。一般月經(jīng)推遲后10-14天左右，試紙才可以測出懷孕。需要注意的是，宮外孕，葡萄胎等異常情況下，試紙也會顯示為陽性。 再去醫(yī)院確認 很多女性已習慣用早孕試紙等來測試自己是

月子期間真的不能開窗嗎? 在月子期間，很多婆婆都會要求把門窗都關(guān)起來，生怕進來一點點風，其實這樣是不對的。 長期密閉的空間空氣質(zhì)量會變得很差，長期這樣媽媽和寶寶都很容易得呼吸道疾病。 所以，在月子期間定期開窗通風是很重要的。 月子期間真的不能洗澡、洗頭和刷牙嗎? 民間的坐月子是不讓產(chǎn)婦洗澡、洗頭和刷牙的，怕得月子病，其實這樣更加的不衛(wèi)生。 孕婦生產(chǎn)會出大量的汗，如果不及時清洗會導致病菌侵入體內(nèi)更易生病，至于為何不讓刷牙，到現(xiàn)在也沒搞清楚是為什么。 坐月子期間，媽媽要注意個人衛(wèi)生，一般產(chǎn)后兩三天就能洗澡，然后該刷牙得刷牙，注意個人衛(wèi)生才能減少病菌侵入的機會，不過值得注意的時不能盆浴，最好淋浴。 生產(chǎn)后難道必須大魚大肉才好催奶嗎? 生產(chǎn)后，老人最怕的就是媽媽沒

導航目錄： 一、夏天坐月子能洗頭嗎? 二、產(chǎn)后多久能洗頭? 1、順產(chǎn)后多久可以洗頭? 2、剖腹產(chǎn)后多久洗頭? 三、坐月子洗頭發(fā)注意事項 夏天坐月子能洗頭嗎? 能。 坐月子能不能洗頭?很多產(chǎn)婦都會問這樣的問題，但老一輩的人都會勸阻產(chǎn)婦們在坐月子期間洗頭，理由是會受涼受風，留下病根。 婦產(chǎn)科醫(yī)生表示，產(chǎn)婦在坐月子期間是可以洗頭的。洗頭時不妨選用姜皮或香茅煮的水，它可以有效驅(qū)除產(chǎn)婦體內(nèi)的寒氣。 新媽媽坐月子可以洗頭嗎?老一輩的人常常提醒現(xiàn)在年輕一輩的新媽媽們，月子里千萬不要洗頭梳頭，不然會留下頭痛的病根。但是新媽媽們對坐月子不準洗頭這個習俗難以忍受，特別是在夏天坐月子，不準洗頭洗澡的傳統(tǒng)讓不少產(chǎn)婦

病后消化力弱者 糯米黏膩，若作糕餅，更難消化，病后消化力弱者忌食糯米糕餅，此時患者食欲雖有好轉(zhuǎn)，但消化功能仍然較弱，過量食用糯米不利于康復。 糖尿病人 因為糖尿病患者是對糖的代謝不正常，忌食多糖食物，而米飯在體內(nèi)即水解成葡萄糖，尤其是糯米食品，含糖量更高，故當忌食之。 胃腸道病患者 糯米性溫滯氣，含植物纖維既多又長，吃多了會加重胃腸負擔。患胃病及十二指腸潰瘍病的人若貪吃糯米，很有可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重。 老人和兒童 糯米黏性大，老人和兒童如果吃得多了，極易造成消化不良，以及由此產(chǎn)生的胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀.