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健脾益胃 玉米在北方是粗糧。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。 抗衰老 玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，這些成分有抗衰老作用。 防止便秘，防止動脈硬化 玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米油含有不飽和脂肪酸，其中亞油酸占60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。 防癌 玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物。 美膚護膚功效 玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于預防腫瘤，同時玉米還

所有媽媽都聽說過一孕傻三年，以及產后媽媽的大腦是金魚腦，只有7秒鐘的記憶。這些種種其實都是女人產后氣血兩虧的體質造成的。 女人產后為什么會氣血兩虧 1、懷孕的時候，胎兒的發育所需的營養都是從媽媽的血液中獲取的，導致媽媽缺血。最明顯的變現就是懷孕期間面部長斑。 2、分娩時，又會大量出血。缺血必然體虛。體虛就又會沒有足夠的體力排除體內惡露，誘發各種產后月子病。 3、母乳喂養也是女人氣血兩虧的主要因素。母乳喂養是媽媽通過乳汁把營養輸送給寶寶，導致媽媽體內營養和血液匱乏，缺血氣虧導致媽媽出現乏力、失眠、健忘、等癥狀。 3款不得不吃的補氣血月子餐 當歸鯽魚湯 原料：當歸10 克，鯽魚1 條，鹽、蔥花各適量。 做法：1、 鯽魚去魚鱗和內臟，用鹽腌10 分鐘。2、 用清水把當歸洗凈，整個

失眠多夢 夏天晚上炎熱難以入睡，白天一整天沒精神，晚飯后可以泡一杯蓮子喝，安神助眠效果非常好，并且能提高睡眠質量。 心情煩躁 夏天很容易出現心煩意亂，注意力不集中，做事效率下降，辦公室放一包蓮子泡水喝，會發現做事很冷靜，效率也會跟著提高。 保護心臟 蓮子中所含的生物堿能起到保護心臟的作用，尤其對對常見的心律失常、心肌缺血，有很好的作用。

生完寶寶以后，肚子上就出現一條條難看的暗棕色條紋，這些妊娠紋不但影響自己得心情，更是影響夫妻的感情。說真的太難看。 如何去掉這些妊娠紋呢？讓我們看看明星都是怎么做的。 伊能靜喜當媽媽，高齡兼二胎，竟然沒攔住她完善自己的形象。產后露臉時，我們發現，她依舊身材火辣，皮膚光滑，偶爾露出小肚腩，一點妊娠紋都看不出來，真心讓太多寶媽羨慕，她們到底是怎么保養自己的呢？ 伊能靜自己透露，在她得知自己懷孕的那一刻起，就一直堅持擦橄欖油，一天三次，早起后還要涂上乳液。同時在肚子中間，向外順時針按摩，以保證橄欖油的順利吸收。這樣做，就能保證自己的皮膚始終處在一種濕潤的狀態下。 看來明星保養是下了大工夫的，但這種方法真是適合每一個人嗎？ 答案是，也不都是。 比如遺傳性皮膚修復能力差的人，用這個辦法就沒有

美白祛斑 櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，可謂美白又祛斑呢。 抗炎 櫻桃富含花青素和槲皮苷等多種抗氧化劑，它們在抗炎和抗擊自由基方面有重要作用。 增強免疫力 其豐富的維生素A和C以及膳食纖維，有助于增強免疫力，提高整體健康水平。 養顏駐容 櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。 補鐵 櫻桃中的鐵含量雖然比不上肉類，但在水果中卻是佼佼者。另外，櫻桃還含有較

體溫計 體溫計是家庭藥箱中必備的物品之一，較小的寶寶可以準備電子的，而一般水銀溫度計的測量會比較準確。 當寶寶感冒或者中暑、患了腸炎時，都有可能導致體溫升高。家長需要及時給寶寶測量體溫，了解寶寶的病情變化，采取恰當的處理措施。 退熱藥 常見的安全退燒藥有兩種，布洛芬混懸液和對乙酰氨基酚泡騰顆粒。寶寶的體溫調節中樞功能較差，生病時容易出現發燒的癥狀。 寶寶體溫在38.5度以下時一般不需要用退熱藥，可以給予物理降溫，讓寶寶多喝水。但燒到了38.5度及以上，就要根據寶寶的年齡或者體重，按照藥物說明書給寶寶用藥了。 爐甘石洗劑 寶寶被蚊蟲叮咬，引起局部蟲咬性皮炎時，可以給寶寶涂抹爐甘石洗劑，具有消炎、消腫、止癢的作用，最重要的是成分對于寶寶來說很安全。

你堅持母乳喂養嗎？在寶寶母乳喂養的過程中能夠增強寶寶的免疫力，其實母乳喂養對于寶媽來說也是有很多好處的！ 上一篇文章寫了關于母乳喂養和配方奶喂養的區別，今天我們就來談談母乳喂養的好處，相信看過我之前文章的媽媽都知道母乳喂養對新生兒帶來的好處，那么，母乳喂養只是僅僅對新生兒有好處嗎？當然不是，母乳喂養對于媽媽來說也是有很大的幫助的。 很多新手媽媽在給新生兒母乳喂養了一段時間后就會感覺到精疲力盡，好像乳汁都要給新生兒給榨干了，甚至媽媽自己也變得更加沒有耐心了，有些媽媽還會對母乳喂養產生了厭倦感，因為她們覺得給新生兒母乳喂養是個無止境的大工程，需要媽媽自己無止境的付出，不僅讓自己變得很累，而且還聽說以后會對自己的乳房造成影響，比如乳房下垂等現象，想到這里，想必很多媽媽會心生放棄母乳喂養的這樣一種想法。 事實上母乳喂養是需要媽媽和新生兒雙方之

很多人誤以為會陰切開術是過度醫療，只是醫師希望讓產程順利所做的常規動作，其實，它本身并不應該被當作罪惡，有些適應癥確實有其必要性。如果不切，反而會讓會陰傷口發生程度不一的撕裂，對縫合來說，更增添困難度。與其準媽媽在心理上排斥，不如好好了解其重要性及術后的保養重點，對傷口愈合及產后復原更有具體幫助…… 會陰切開怎么回事？ 產程中，胎兒的頭部經過產道到達陰道口時，會將會陰部撐開變薄，很容易出現傷口裂傷甚至爆開的現象，婦產科主治醫師表示，會陰切開術就是為了幫助分娩時，讓胎兒產出更為順利，且讓會陰的傷口有較完整的形狀，易于縫合。 由于會陰部的組織原本就很細薄，分娩時，胎頭在產道進展時會產生擠壓作用，使其更為脆弱，當胎頭經過陰道口時，就容易因為準媽媽用力而發生程度不一的裂傷。婦產醫師進一步指出，在目前產科手術中，只要是采取自然產的初產婦，有約百

哺乳期乳房濕疹斷奶后會好嗎 這個是因人而異的，與個人體質有關。 女性在哺乳期得的乳房濕疹通常和嬰兒的吮吸有關，但并不是所有的原因就是這個，所以哺乳期乳房濕疹斷奶后會不會好還得看具體情況。個人體質和空氣環境飲食都有關系，有的不是單純斷奶就能消失的。因為授乳、嬰兒的吮吸、局部的過分潮濕等局部刺激，?？烧T發乳頭及附近皮膚的過敏性反應，而出現乳房濕疹。 乳房濕疹有哪幾種類型 女性乳房濕疹也分為幾種類型，主要包括： 急性乳房濕疹 乳房皮膚處會出現小 丘疹 ，顏色微紅，有瘙癢感覺，抓撓后會破損并伴有液體流出，嚴重時會出現糜爛現象。 亞急性乳房濕疹 是由急性乳房濕疹轉化來的，乳房的大部分皮膚都會出現丘疹，糜爛面會結疤，夜間有明顯的灼熱和瘙癢感覺。 慢性乳房濕疹 是由

過度虛弱的病患 中醫有一句話：“虛不受補”，雖然人參適合氣虛患食用，但若身體過度虛弱，吃了人參恐怕也無法對身體有助益。 月經期間的女性 月經期間不適合食用人參，如需要使用，一定要先咨詢合格且專業的中醫師較佳。 感冒、感染者 感冒、感染的患者，若體內仍然有病邪存在，那么吃人參反而容易補到病邪，讓疾病更加惡化。除非是原本身體就很虛弱，又遭到感染，這時中醫師才會視情況斟酌使用。 喜怒無常、血壓偏高者 若是經常容易情緒亢奮、興奮、煩躁、臉紅脖子粗、易大發雷霆、身體烘熱，或是血壓非常高、經常性便祕(大便干硬)，有以上這些情況的民眾，若食用人參，可能會讓原本的癥狀惡化。 手術前、后病患

產后平胸是怎么回事 其實每個女性在產后乳房多少都會出現變小，這是一種正常的生理現象。 女性在產后，尤其是在斷奶之后，因為體內激素水平發生變化，雌激素變少，所以會出現乳房變小的情況。 產后平胸怎么辦 可以對胸部做一些簡單的按摩，促進新陳代謝和血液循環，然后讓胸部更快吸收營養物質而變大。 多吃豐胸的食物，如木瓜、牛油果等，可以讓胸部吸收所需要的營養而變大。 產后平胸需要注意什么 女性在產后出現平胸除了激素變化，還有可能是乳腺體萎縮或是有一些乳腺疾病。 最好到醫院進行乳腺的檢查，先排除乳房方面的問題。如果不是乳腺問題，通過平時的飲食與生活護理即可。

生娃不僅是把殺豬刀，還是一罐禿頂劑。如果在微博輸入框搜索“產后脫發”，你會發現其話題閱讀量高達576.5萬，討論1.7萬……話題下面，許多媽媽紛紛表示自己離禿不遠了！……而脫發的困擾不僅僅限于大眾——2015年，范瑋琪佩戴假發上了綜藝節目引發巨大爭議。即使是光鮮亮麗的女明星，也得面臨產后脫發的噩夢！更別提沒生就已經在禿的人了……據不完全統計，大約35%-40%的女性，在產后會有不同程度的脫發現象。那么多人受脫發困擾，我們不如也來聊一聊。別慌！先判斷一下脫發量……禿頂，兩個字對于女性來說太有殺傷力了。很多人每次看到手心里的頭發就擔心：我每天掉這么多頭發，太可怕了！我不能禿！于是，憂心忡忡。但你知道嗎？其實頭發也在默默地改革換代，一茬接一茬。頭發從出生到掉落是有一個成長周期的。 一般是3年左右的生長期、3個月左右的休止期、3周的退行期。 正常人總共有10萬多根頭

夢見產婦生孩子是什么意思 吉夢，預示新的希望。 在日常生活中，我們經常會在夢境中夢見各種各樣奇怪的事情，如果是夢見產婦生孩子，那么這個夢境就是象征這新生以及希望。預示著您的精神世界或個人生活都將會有新的發展。另外在戀愛上有著競爭情敵登場的預兆，不要自以為安全喲，馬上進入備戰狀態吧。 其他人夢見孕婦生孩子的夢境解析 讀書的人夢到產婦生孩子，預示著成績未能達到錄取標準。 做生意的人夢到產婦生孩子，預示著徵用新進人才，重整經營有財利。 本命年的人夢到產婦生孩子，預示著稍在流動中得財，未能穩定，大致平順。 戀愛中的人夢到產婦生孩子，預示著互相尊重對方，謙虛有禮，婚姻有望。 孕婦夢到產婦生孩子，預示著生男，夏季做夢預示會生女孩。防動胎氣，宜手術。 要出門的人夢到產婦生孩子，

坐月子非常辛苦，那冬天坐月子麻煩嗎？冬天坐月子需要注意什么？有人說冬天坐月子很舒服，沒哭過，那是不是坐了個假月子？ 過冬了，群里生過娃的人說冬天坐月子非常舒服，根本沒哭過。后來聽說一位大學同學產后月子沒坐好，抑郁了，看到這個消息時，心里特別不是滋味，這對于即將準備生寶寶的我來說無疑是個巨大的心理打擊。 據說，這個女同學在懷孕的時候，孕吐嚴重，幾乎從懷孕一直吐到生產，終于生下了小公主，可是她婆婆重男輕女，所以月子期間她婆婆對她的照顧不是很周到，再加上她老公很忙，也就很少有時間照顧她，所以導致她心情郁悶，還要拖著虛弱的身體照顧寶寶，結果就抑郁了，差點兒抱著寶寶跳樓了。 坐月子非常的辛苦，無論是夏季坐月子，還是冬季坐月子，每天媽媽都有一千個想哭的理由，沒哭的真懷疑坐了個假月子。 一、產后心里落差大，想哭 生產前，寶媽就是國家一級保

1、室內要通風以前大家會覺得產婦生完孩子后不能吹風，故而房間會封得很嚴實，其實這個做法是有失偏頗的。產婦不能著涼雖不假，但是不開門不通風是不正確的，有矯枉過正之嫌。產婦的居室應當陽光充足，適當的開窗通風很重要。因為新媽咪月子期間惡露未凈，保持室內的空氣新鮮，能減少細菌的滋生，幫助新媽咪盡快改變身體虛弱狀況，恢復健康。如果怕受風，可以掛上簾子，不要讓對流的直接風吹著身體。 2、坐月子不必忌諱吹空調有的新媽媽在月子里除了捂得嚴實外，也拒絕吹空調，其實這樣做是極其不利的?？照{對產婦和嬰兒有益，因為室內溫度過高的話，人體內部的熱量無法排出，不僅大人、孩子會起痱子(新生兒容易造成感染)，而且若產婦中暑更不利于產后恢復。 空調的溫度一般以26℃以上為宜，不可直吹，坐月子時穿長袖衣、長褲，如果腳上感覺有涼意，穿上一雙薄襪子;新生兒可蓋上一床小夾被。 3、

產后進補要循序漸進，不可操之過急，如果產后大補，小心虛不受補，下面我們一起來看看產后進補有哪些是需要注意的？ 產后進補，大家肯定并不陌生。在懷孕的時候，身邊親近的人肯定都講過坐月子進補的重要性，連我們老祖宗都說過：“產后氣血暴虛，理當大補”。 說的沒錯，但是該怎么補？人參鹿茸一股腦燉湯？還是阿膠甲魚馬上吃起來？當然不是！雖說要補，但是要根據媽媽們的體質，差別對待。 不宜使用的補藥：人參 人參有很好的補氣效果，對于子宮收縮有很大的幫助，但是人參具有止血功能，因此不建議剛開始服用生化湯時服用。 哺乳期使用人參、黨參，容易導致乳汁分泌減少，如非必要，可用黃芪替代。紅參雖然可以補氣，但是相對來說比較燥熱，產婦惡露多的時候避免使用。 但是有的媽媽產后出血過多，身體非常虛弱，有的中醫醫師還會考慮用人參來進補。

女人生孩子可以說是一個千辛萬苦的過程，“在生完孩子之后，如果做好了月子，相當于脫胎換骨?！? 這句話估計很多孕媽都有聽老一輩的人說過，但其實從科學上的角度來說，這句話還是有一定的道理的。 很多女性會認為，月子病的出現是根據女性選擇分娩方式有關。剖腹產也是女性常見的一種分娩助產方式，也會有很多女性都選擇該種方式進行分娩。 那么，剖腹產會得月子病嗎?月子病是否出現與分娩方式無明顯的關系，主要是因女性在坐月子期間的不注意等因素而引起的。 月子病，亦稱之為“產后風、月癆、月家癆、月奸病、月中傷、干耳病”等，是婦女在分娩時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空虛不慎風寒侵入而引起的一種病癥。 “月子病”的成因 產婦在于分娩后的產婦內分泌發生了變化，全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降，關節囊和關節附近的韌帶張力減弱，使

生完娃后2個“不好意思說出口”癥狀，千萬要警惕，影響生活。通常是有一個最佳的修復時間段，過了這個時間段后再想修復效果就沒有黃金時間段內修復的更好。 癥狀一：漏尿，性生活質量下降，輕微尿失禁....... 生完孩子以后，有少數的女性會有漏尿和輕微尿失禁的明顯表現，還有已經同房的會感覺到陰道松弛，會出現性交痛或者是性生活質量下降等等情況。寶媽自己一定要特別的警惕，雖然說是內在的，外在看不出來，但是反倒需要更加的警惕。中國的女性更多注重的是外在的形體美而忽略了內在的健康。外國有些國家在女性生活孩子后是要求一定要做盆底肌的恢復，否則到了中年出現盆底肌類的問題是不能進類似中國的社保的。而且內在的盆底肌不恢復，不僅影響內在的健康，同時外在的形象也是受影響的。 癥狀二：子宮脫垂 子宮脫垂是指子宮從原來正常的位置沿著陰道下降，出現子宮脫垂

產后穿收腹褲最佳時間 從健康的角度考慮，順產一個月后可以穿收腹褲，最好是等身體恢復后再使用。剖腹產產后三個月后恢復為最佳的時間，可以穿收腹褲。是否可以穿收腹褲必須要遵循身體是否已經恢復。 穿收腹褲需遵循以下原則 1、不要穿得太緊 其實很多產后的女人都會覺得收腹褲就是要穿得緊一點才會有效果出來，而且瘦身的速度也會快一點，其實這樣太過緊身，會阻礙血液的循環，這樣對于人體來說是非常不舒服的做法，甚至會妨礙女人恢復的時間，所以要盡量讓自己舒服的方式。 2、避免長時間穿戴 產后很多女人都會這么覺得，收腹褲應該穿的久一點，這樣效果才會更加顯著，其實，收腹褲只是為了收腹的效果，這樣長時間的穿戴，會造成血液的不循環，而且還會引起身體的腰酸等不良反應，所以到了一定時間，要記得卸下。 3、睡覺的時候要卸下

說到惡露產婦還是有一定了解的，其實產后惡露屬于正常的生理情況，不過正常情況下的惡露有血腥味可是氣味是不臭的，而產后不同時間里流出的惡露內容物可以說是不相同的，一般可以分為血性惡露、漿液性惡露、白色惡露這三種，那么喝了中藥惡露又排了怎么辦，吃中藥通乳后惡露突然變多了怎么回事？ 產婦喝了中藥惡露又排了可能是宮腔內有殘留物，而中藥含有的某些成分有疏通了經血，促進子宮恢復的同時，殘留在體內的經血流出。如果惡露剛剛結束不久，出現惡露再次排出的情況屬于正?，F象，不過長時間都有這種情況，就需要去醫院做相信檢查，查看是否患上了婦科疾病，或者有其它病癥引發了惡露間斷出現。 產后媽媽生下寶寶好長時間都沒有乳汁分泌，還伴隨著乳房脹痛的情況，雖然引起產婦不下奶的原因有很多，比較常見的一種是因為乳腺管不通暢，為了促進乳汁正常分娩，有媽媽會在醫生指導下喝一些通乳的中醫。而產