產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)要循序漸進(jìn),不可操之過(guò)急,如果產(chǎn)后大補(bǔ),小心虛不受補(bǔ),下面我們一起來(lái)看看產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)有哪些是需要注意的?
產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ),大家肯定并不陌生。在懷孕的時(shí)候,身邊親近的人肯定都講過(guò)坐月子進(jìn)補(bǔ)的重要性,連我們老祖宗都說(shuō)過(guò):“產(chǎn)后氣血暴虛,理當(dāng)大補(bǔ)”。
說(shuō)的沒(méi)錯(cuò),但是該怎么補(bǔ)?人參鹿茸一股腦燉湯?還是阿膠甲魚(yú)馬上吃起來(lái)?當(dāng)然不是!雖說(shuō)要補(bǔ),但是要根據(jù)媽媽們的體質(zhì),差別對(duì)待。
不宜使用的補(bǔ)藥:人參
人參有很好的補(bǔ)氣效果,對(duì)于子宮收縮有很大的幫助,但是人參具有止血功能,因此不建議剛開(kāi)始服用生化湯時(shí)服用。
哺乳期使用人參、黨參,容易導(dǎo)致乳汁分泌減少,如非必要,可用黃芪替代。紅參雖然可以補(bǔ)氣,但是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較燥熱,產(chǎn)婦惡露多的時(shí)候避免使用。
但是有的媽媽產(chǎn)后出血過(guò)多,身體非常虛弱,有的中醫(yī)醫(yī)師還會(huì)考慮用人參來(lái)進(jìn)補(bǔ)。
小心“虛不受補(bǔ)”
中醫(yī)總說(shuō)“虛不受補(bǔ)”,到底是怎么個(gè)情況呢?我們以腸胃功能存在問(wèn)題的產(chǎn)婦為例詳細(xì)說(shuō)明。
產(chǎn)前原本腸胃功能就不好的產(chǎn)婦,在生產(chǎn)完后,消耗了大量的氣血,此時(shí)消化系統(tǒng)較為虛弱,如果盲目進(jìn)補(bǔ)(包括油膩食品、高蛋白食物),就非常容易引起脹氣、腹痛或者腹瀉,腸胃的消化功能也因此而受到損傷,這樣不僅無(wú)法吸收補(bǔ)品中的營(yíng)養(yǎng),反而會(huì)使原本虛弱的腸胃“雪上加霜”。
不適合大補(bǔ)的體質(zhì):燥熱體質(zhì)
如果產(chǎn)婦是燥熱體質(zhì),就不適合大補(bǔ)。傳統(tǒng)的月子藥膳,如姜母鴨、當(dāng)歸羊肉湯等大熱的湯品不宜食用。如果貿(mào)然進(jìn)補(bǔ),會(huì)出現(xiàn)口臭、口腔潰瘍、便秘等一系列上火的癥狀。
如果要補(bǔ),可以選擇一些性涼的補(bǔ)品,比如百合蓮子羹、銀耳粥等。
滋補(bǔ)過(guò)度,怎么辦?
如果產(chǎn)婦在進(jìn)補(bǔ)過(guò)程中出現(xiàn)煩躁失眠、口干舌燥、腹瀉腹痛等熱證時(shí),需要停止進(jìn)補(bǔ),請(qǐng)醫(yī)生更換適合自己的進(jìn)補(bǔ)藥方。
不管什么體質(zhì)的產(chǎn)婦,請(qǐng)記住兩大滋補(bǔ)守則:保證正常的腸胃功能和避免風(fēng)寒感冒。如果腸胃功能紊亂或者感冒,應(yīng)停止進(jìn)補(bǔ)(感冒進(jìn)補(bǔ)會(huì)加重感冒癥狀)。
不跟風(fēng),不盲目,適合自己的最好。
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