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宮寒會導致不孕嗎? 宮寒會導致不孕。 很多宮寒的女性月經延后，少則推遲十多天，多則兩三個月，通過B超檢查會發現這些女性都沒有排卵，當然會導致不孕。從另一個角度講，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產，所以說，宮寒會導致不孕。 宮寒會導致不孕嗎：什么是宮寒 宮寒顧名思義是“子宮寒冷”的簡稱。 該詞為中醫學約定俗成所獨有，故其發病也是傳統中醫的發病學說可予以解釋。一般而言可因早產、流產等原因而使女性先天脾腎陽虛，脾腎陽虛不能很好地運化體內的水濕之氣，故而內寒積聚;也可因后天原因如貪涼涉水、長期居處寒涼之處、經期吹空調，貪食寒涼食品或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等，外來寒邪凝聚胞宮而發病。因胞宮泛指女性內生殖器，故可以見到各種各樣的婦科疾病發生，如盆腔炎、子宮內膜異位癥、月經錯后、月經

產后縮陰的最佳時間是什么時候? 分娩后當天或者產后55左右。 如果產道沒有損壞，當天就可以自主選擇一些輕微的產后縮陰的鍛煉方法，如果產道有側切或者撕裂，等傷口好了才能進行產后縮陰鍛煉，這樣至少也要一個月左右。 另外，若是孕媽媽選擇一些動作量大或者一些借助它力的鍛煉方法，包括縮陰器材訓練。，則在惡露干凈1周后即可進行，一般就是產后55天左右可以開始進行縮陰訓練。產后縮陰鍛煉前調整呼吸，做提肛運動就好。平時束腹平躺，免得內臟下垂。陰道松馳和子宮脫垂主要原因是盆底肌松馳。 產后縮陰的護理 對于順產媽媽如何護理好“私處”的傷口，一定要養成勤泡溫水的習慣，一天最好泡四次，一次十五分鐘，如此可幫助縫線的吸收(現在的醫生一般都是使用可吸收而不用拆線的縫線)，也可促進血液循環，使得傷口盡快愈合而避免感染。要注意的是泡溫水時

產后肛裂需要手術嗎? 產后肛裂需不需要手術是因病情而定的。 肛裂看嚴重程度，是輕微的，還是嚴重的陳舊性肛裂。其中急性或初發的肛裂可用坐浴和潤便的方法治療;慢性肛裂可用坐浴、潤便加擴肛的方法;經久不愈、保守治療無效且癥狀較重者可采用手術治療。所以說，產后肛裂需不需要手術是因病情而定的。 產后肛裂需要手術嗎：產后肛裂怎么區分病情 二期分類法： 主要分為急性肛裂與慢性肛裂 急性肛裂：病期短，肛管皮膚有一個梭形潰瘍，裂口新鮮，底淺，邊緣整齊。無瘢痕形成，有明顯觸痛。 慢性肛裂：病期長，反復發作，潰瘍底深，邊緣厚、硬、不整齊，基底有梳狀硬結，裂口上端常伴有肛竇炎，肛乳頭肥大，下端常伴有結締組織性外痔(即哨兵痔)和潛性瘺管。 三期分類法： 可分為Ⅰ期肛

產后皮膚松弛怎么辦？ 準媽媽生產后往往會出現皮膚松弛的現象，這是因為在懷孕期間，尤其是在懷孕后期受日益膨大的子宮壓迫，迫使腹部皮膚組織拉大，而在身體循環系統中靜脈回流間拉大而一時失去彈性。產后肌膚松弛多發生在孕期身體撐大的部位，如腹部、胸部、側腰、大腿。 推薦幾個方法： 1、適當喝水，每日飲水量應為1200毫升左右。正確的喝水習慣會為新媽媽的皮膚彈性計劃提速。 2、常吃富含維生素的食物。 3、自己學會按摩。產后30-40天以后，寶媽們可以每天都給自己按摩：先涂上乳液或按摩霜，然后非常用力地掐捏（必須要自己感覺到痛才可能有效）腹部的脂肪，每次掐捏約3-5秒后放手，每天至少要做15分鐘以上，再反復做，可以緩解皮膚松弛的程度。 4、適當運動，針對腹部、胸部、側腰、大腿等容易發生松弛的部位，要特別做運動（如瑜伽、彼拉提斯

避免吸煙酗酒 煙酒都會導致卵子質量的下降。這是因為煙酒中所含有的尼古丁、酒精等有毒有害物質都會影響到卵泡的發育。并且酒后懷孕，對于胎兒的健康發育也是有著影響的。為了避免不好的事情的發生，戒煙戒酒勢在必行。 避免多次人流 如果還沒打算生育或者再生育一個，就一定要做好萬全的避孕措施。每一次人流都會對女性的身體造成傷害。并且體內突然的激素水平變化，會使得卵子的生存環境受到影響。導致質量以及活力的下降。只是為了自己的健康著想，也一定要避免多次人流的發生。 避免長期熬夜 現代社會熬夜已經成為了很多人的常態，但是長期熬夜會導致內分泌的紊亂。進而對于卵巢功能也會產生影響，導致卵子的成熟及排出困難。其實保養卵巢的最好方式就是保證充足的睡眠。為了卵子及身體的健康，盡早改

咽喉炎 對于咽喉炎和氣管炎的朋友，平時都可以用羅漢果花泡茶，會有不錯的改善，每天2杯即可。 腳氣、灰指甲 常喝羅漢果，可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。 去除口臭 常喝羅漢果，可改善口腔和食道環境，去除口臭、口腔異味。 清腸排毒 清腸排毒也是羅漢果泡水喝的重要作用，這種食材中含有大量的纖維素，它們進入人體腸道以后能吸收膨脹，也能讓腸道中的殘渣吸附近在它們的表面，能加快腸道蠕動，促進大便生成與排出，另外羅漢果還能入大腸經，它質滑性潤，能清腸泄火，平時用它泡水喝不但能潤腸通便還能清腸排毒。 預防高血糖 羅漢果泡水喝還能預防高血糖，它含有的一些活性成分能抑制四氧嘧啶對胰島

寶媽母乳喂養的時候會碰到自己的乳頭被寶寶“嘬傷”，面對這種情況，寶媽會感覺到很難受，那么乳頭被寶寶“嘬傷”了怎么辦？ 乳頭被嘬傷，也就是“乳頭皸裂”，相信很多寶媽都經歷過這種喂奶如同“上刑”的體驗~ 聽起來好像沒什么大不了的，但乳頭上含有豐富的血管神經，一旦發生，寶寶的每一次吸吮都會給媽媽帶來劇烈的疼痛，短時間也許還能忍受，但時間一長…… 實際上“乳頭皸裂”比乳腺炎、母嬰分離等，更容易成為媽媽們母乳之路上的障礙。知己知彼，方能百戰不殆，今天讓我們一起來認識一下“乳頭皸裂”~ 01 什么是“乳頭皸裂”？ 乳頭皸裂，就是哺乳期媽媽乳頭表面發生了小裂口、出血等情況。導致乳頭皸裂的原因有很多，最常見的就是哺乳姿勢不正確、長時間吸吮、含接乳頭姿勢不正確、乳頭內陷等原因。 特別是產后的新媽媽，缺少母乳喂養經驗、

對于產后啪啪啪這件事，好多寶媽都有些小怕怕。到底會不會懷孕呢，什么時候恢復排卵呢？大多數寶媽都認為，沒來月經就代表排卵還沒恢復，即便同房也不需要避孕，這就錯啦！ 研究表明，產后即使沒來例假，也是有16%-70%的可能會排卵，這也是有可能懷孕的。坐月子是子宮的基本恢復時期，出了月子也是要修養，等待身體完全恢復過來也是還要一段時間的，而且產后子宮內膜更容易感染，因此，建議親們不要想太多，生完孩子安心休養，把心思暫時放在照顧寶寶身上才好。 那么什么時候可以正常啪啪啪而沒有傷害？順產無撕裂是產后兩個月，順產有撕裂或者剖腹產則要產后3-6個月，看恢復情況了。記住，一定要做好避孕措施，因為這斷期間懷的寶寶身體也容易受到侵害，生存環境惡劣，會導致原本就惡化的環境更加惡化，對母體也是一種傷害。如果你急著抱二胎，那么為了要個好寶寶也一定要先緩一緩。

孕婦不宜吃甘蔗 甘蔗含有的糖分比較多，所以孕婦常吃甘蔗會導致血糖升高，誘發妊娠糖尿病。過多得攝入糖分也會使血液變成酸性，影響胎兒的正常發育，嚴重還會導致胎兒畸形。 糖尿病患者不能多吃 甘蔗中含有的糖主要是蔗糖、葡萄糖、果糖，這些糖分都會加重糖尿病病情，所以糖尿病患者要少吃甘蔗。 脾胃虛寒的人不宜多吃 甘蔗性寒，脾胃虛寒或者是經常腹部疼痛的人吃甘蔗會加重疼痛。尤其是冬天，脾胃虛寒癥狀會更加明顯，盡量少吃甘蔗。

很多寶媽在孕后坐月子期間都會有這樣的感受，自己的婆婆似乎是一本關于坐月子的百科全書，該做什么不該做什么都有自己的一套“老經驗”，不得不說老人家畢竟經歷的事情比我們多，懂得也會比我們多。但是她們所用的也未必都是正確的，孕媽在明知不科學的情況下要學會說不。 生完寶寶之后的月月就在家坐月子，每次吃飯的時候都感覺出婆婆做飯沒有放鹽，但月月又怕是因為自己剛生過孩子所以在味覺方面可能有所變化。因此月月還曾經偷偷問過自己的老公感覺婆婆做飯的味道怎么樣，沒想到老公的感覺和自己的居然一樣，這下月月就有點納悶了，婆婆做飯的時候難道都不放鹽?好奇的月月就去問了問自己的婆婆，誰知道婆婆居然說坐月子期間口味要清淡，不用放鹽。月月一想到如果在整個坐月子期間一粒鹽都不進那明顯是不可能的，就有點生氣。就對婆婆說如果在不放鹽的話，以后就自己做著吃了。果然婆婆可能是因為心疼月月，在以后的飲食中

我們又如何才能在月子期間保護好牙齒和眼睛呢？ 誤區一：許多產婦認為月子期間不能刷牙，否則會造成日后牙齒松動。 “ 專家提醒：牙肯定是需要刷的。但要注意刷牙時，水溫不宜太涼也不宜太熱；不能太用力，要勤漱口。尤其是在用餐之后，記得漱口以免食物殘渣腐蝕牙齒，引起牙齒敏感的情況 另外，在坐月子期間看東西可能不像之前那樣清晰，原來是因為在分娩的時候用力過度，導致眼球內前后房水壓力不均勻?！?專家提醒：一定要減少看電視、玩手機的時間，特別是比較小的視頻，極度容易造成眼部疲勞 小貼士：刷牙方面：選擇軟毛刷，用溫水輕刷牙，勤漱口視力方面：用眼時間不宜過長

生完娃后你都經歷過哪些臉紅的事？這4件事大多寶媽沒躲過。但是生完娃后難免會遇到一些尷尬的事情，下面這四件事你經歷過幾個？第4種心酸又無奈！ 1、乳房溢奶 孕期媽媽體內分泌大量的催乳素，為孩子出生喂奶做準備，生完孩子之后，乳房會出現漲奶現象，兩個乳房脹的就像石頭一樣，而且還會出現乳房溢奶的現象。主要是因為產后奶水充足，沒有及時排空，這是很常見的情況，但是卻讓寶媽很尷尬。所以在產后應該及時實現開奶，讓寶寶及時吮吸乳房，排空奶水，這樣既能保證乳腺暢通，也能避免乳房溢奶情況。在哺乳期間，建議媽媽產后可以選用一些無鋼圈哺乳文胸，方便脫穿給寶寶喂奶。 2、公共場合哺乳 只要是哺乳喂養的媽媽，多半都逃不過公共場合喂奶，因為寶寶剛出生時，只能食用奶水，消化快，容易餓，所以需要定時喂養寶寶。只要寶寶一餓，他才不管你是在哪里

芝麻可以減肥嗎 可以輔助減肥 至今為止并沒有科學依據來證明黑芝麻能減肥，不過黑芝麻有輔助減肥的效果是毋庸置疑的，因為芝麻熱量不高，打成芝麻糊來食用有很好的飽腹效果但是卻又不會發胖，此時再配合運動的話能起到輔助減肥的效果。 芝麻怎么吃減肥 1.黑芝麻蜂蜜糊 黑芝麻淘洗干凈，在炒鍋中炒香并磨碎，接著將磨碎后的芝麻粉保存在瓷罐中，與適量蜂蜜成糊狀后完成。 2.豆漿芝麻糊 黑芝麻淘洗干凈，之后在炒鍋中炒香并磨碎，之后倒入豆漿中，并加入適量蜂蜜，略微加熱并攪拌均勻，煮沸后即可食用。 3.芝麻杏仁蜜 黑芝麻淘洗干凈，炒香并磨碎，甜杏仁需搗碎成泥，之后將適量白糖、蜂蜜攪拌在一起并存放在瓷罐中，上鍋加水慢蒸2個小時關火，等放涼后即可用溫水沖服。 芝麻的功

在生完寶寶后的媽媽，為了讓寶寶有充足的奶水，都會吃些好的，尤其是一些高熱量的和蛋白質的食物。那么，在哺乳期的媽媽有哪些食物是不能吃的呢？ 跟他們保持距離 ?味精過多的食物 食用過量味精。食用過量味精對嬰兒發育有嚴重影響。特別是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退，生長發育遲緩等不良后果。 含鹽過多的食物 不要吃腌制的魚、肉一類食物。根據平時習慣，哺乳期的媽媽不用忌食鹽，也不要吃得太咸，保持適量即可。 ?油炸食品 油炸食物難以消化，哺乳期的媽媽可是要戒口。 ?刺激性食物 如果哺乳期的媽媽吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。但進食少量調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。 ?巧克力 哺乳期的媽媽是可以吃巧克力的，但是一定要注

前段時間看到baby產后出院的照片，很多網友感慨還是順產好，卸完貨沒幾天就恢復得這么好。不過也有細心的網友發現，baby出院時是露著大腿的。 很多“過來人”對此紛紛表示擔心：坐月子不捂嚴實些，很容易落下月子病的！將來腿疼就有得受了！事實真是如此嗎？坐完月子該不該捂？今天，袋鼠麻麻就跟大家聊聊：如何科學坐月子。 坐月子必須得捂嚴實些嗎？ 在傳統觀念中，產婦“坐月子”要捂，即使是在三伏天也要全副武裝，要包頭巾，穿長衣長褲，門窗緊閉，更不能開空調吹電扇。很多產婦為此叫苦不迭，紛紛抱怨坐月子如同坐酷刑。 產后新媽媽毛孔張開，體質虛弱，確實需要做好保暖工作，但這并不意味一點風都不能接觸。況且香港當地氣溫要比咱們北方高的多，袋鼠麻麻查了下baby出院當天的溫度，最低溫度是15℃。baby這身打扮還是蠻保暖的，大家就不用太過操心啦。 其實，新媽媽在

產后身體虛弱 手指麻木可能由于產后女性的身體比較虛弱，容易引起一些不適的癥狀，并且缺少微量元素，產后營養不好，不注意保暖也容易產生這樣的情況。要多注意休息，加強營養，注意保暖。 頸椎病或者血液循環不好 出現手指部位麻木的癥狀，有可能是頸椎病或者血液循環不好引起的，需要及時去醫院檢查。 如果是頸椎病引起的，現在可以進行牽引按摩治療，如果是血液循環不好引起的，現在可以用活血的藥物進行治療。 產后風濕 女性生了寶寶后，身體受到了風寒濕邪的侵襲，傷到了關節、筋脈以及肌肉等組織所引起的疾病。 女性在患了產后風濕之后，便會有肌肉關節酸困、疼痛等癥狀，有時候還會感覺到手部麻木。

其實，關于坐月子的方法，老傳統和新觀念的PK就一直沒停過。要問袋鼠麻麻支持哪一方？當然是新觀念啦。今天，袋鼠麻麻就給大家盤（tu）點（cao）一下，那些讓人哭笑不得的坐月子老習慣。 1月子里不能洗澡、洗頭？ 在懷孕這個特殊時期里，會有大量的水分潴留在孕媽身體內，并在產后迅速排出，所以新媽媽們普遍有一個特點：愛出汗。如果完全不洗澡、洗頭，或者只靠擦洗，很容易滋生細菌，引起產褥期感染。而且不舒服的感覺也會影響心情和休息，對產后恢復很不利。 那為什么老一輩要強調“坐月子不能洗頭、洗澡”呢？其實這條規矩是“曾經適用，現已過時”的典型。以前生活條件差，用熱水要在灶上慢慢燒，洗熱水澡很不方便。而且居住環境的密封性也不是很好，自然容易受涼。 但現在的暖氣、浴霸、熱水器等先進設備一應俱全，而且居住環境也有了質的飛躍，所以新媽媽在坐月子期間

產后如何預防婦科病 每日沖洗 女性生產后體力較虛，抵抗力下降，就很可能導致細菌入侵感染，進而引發婦科病。千萬千萬不要聽信老傳統，月子里不洗澡之類的。身上細菌太多，又出了很多汗，很容易產褥感染的。要求我至少每日溫水沖洗一次，一定要溫水，一定要流動水沖洗下身。一個是為了清潔，還有就是為了洗干凈后保持一定的干燥，不要老是潮濕地捂著。 產后如何預防婦科病 排惡露時使用衛生巾，不使用內置棉條 在產后2-6星期內會“排惡露”，這個時候要選擇透氣性好的全棉的衛生巾，不要選擇網面的。在醫院用的衛生巾都是非常透氣，甚至背面沒有防水材料的衛生巾，為的就是勤更換，保持透氣性。另外，千萬不要使用內置棉條。有專門的產婦衛生巾，棉質非常好，就是很厚。 產后如何預防婦科病 每日更換內褲，勤更換

什么情況要進行會陰切開術? 在什么情況下會進行陰切手術呢？如果胎兒頭圍較大、準媽媽骨盆腔較小或是會陰距離較短，經醫生判斷后，認為有很大的概率會出現撕裂傷，就會進行會陰切開手術。 在國外，會陰切開術已漸漸不再是例行手術，美國產婦剪會陰的比例也呈下降的趨勢，主要是因為有研究顯示，會陰切開可能造成會陰裂傷的增加;但是在特別情況下(例如胎兒較大時)，進行會陰切開術可能仍有其好處。 此外，未執行會陰切開術，臨床上有時可見會陰傷口裂得很不規則，并且難以縫合。所以建議不必常規地進行會陰切開術，由婦產科醫生根據生產時臨床情況判斷是否需要會陰切開術即可。 如何正確清洗會陰部位? 為避免在生產之后，造成會陰累積過多分泌物和產生異味，通常都會建議準媽媽在待產包中，準備一個會陰沖洗器。當準媽媽上完廁所或是惡露流出后感到不適，就可在會陰

宮寒是什么意思? 宮寒顧名思義是子宮寒冷的簡稱。 宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多，痛經，月經失調，脈沉緊，舌苔薄白多津為主要癥狀者。宮寒是中醫理論下的病名，不能與西醫的具體病名來套，但是西醫臨床常見的一些婦科急慢性炎癥(如：陰道炎，宮頸炎，子宮內膜炎，附件炎，等等)可以用宮寒辨證治療，在臨床中也收到了很好的效果。 “寒”在中醫中還指病理產物之寒積聚在人體經脈臟腑中，這種病理產物的寒可由人體脾腎陽虛，無法正常運化水濕而使寒涼之氣停滯在人體經脈臟腑中，這種寒多為“虛寒”。所以，廣義的“宮寒”，即由于外來之寒邪或者是人體脾腎陽虛所生之內寒停滯在女性胞宮，使胞宮的功能受損而發生的一系列疾病的統稱。所以說，宮寒顧名思義是子宮寒冷的簡稱。 宮寒是什么意思：宮寒的病因