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月子病可以治好嗎 月子病是很難治好的，最好的機會是下次坐月子的時候治。 中醫理論認為產婦是十脈九虧的，坐月子是女人一生中改善體質的最好良機。月子坐的好，不好體質會變好，月子坐的不好，好的身體也會變差。沒有坐好月子，將為以后的身體健康埋下隱患。 月子病可以治好嗎 什么是月子病月子治 “月子病月子治”是指月子里得了病要抓緊時間治療，而不是指月子里得的病只能在月子里治，過了月子期就不能再治了，或者說只能在下次月子里才能治好。 一些身體虛弱者，經過充分的臥床休息和良好的營養補充，有些病是可以改善的，這就使得有些老年人誤以為“坐月子”能治好某些病。但有許多疾病，例如細菌感染性疾病等，光靠休息和營養是難以治愈的，還得用相應的藥物治療才能病去體愈，光靠月子中的休整是絕對不夠的。 月子病一般的主要癥狀有全

最近媽媽吐槽月嫂的比較多，但是小莉說幸虧當時請了月嫂，有了她全家都解放了，月子里把自己和寶寶照顧的妥妥當當的，減少了我們婆媳相爭的風險。 分娩前準備 小莉是剖腹產，在進病房的時候就讓婆婆準備兩件開襟的寬松睡衣和擦汗的毛巾，手術以后產婦容易出虛汗，要多換衣服及時擦汗。 產后奶水問題 產后剛開始的兩天奶水不足，楊阿姨每天都幫小莉熱敷按摩，然后再讓寶寶吸，果然奶水開始一天比一天多了。 預防寶寶黃疸 每天楊阿姨在上午九點鐘和下午四點鐘左右都會抱著寶寶在窗邊曬后背，每次十分鐘，而且還用帽檐或者紗布遮住寶寶的眼睛，這樣可以減少黃疸，果然寶寶的黃疸值都不高，輕松度過這一關。 晚上照顧寶寶 為了讓小莉晚上好好休息，寶寶就跟著阿姨睡，晚上的時候用提前吸好的奶喂寶寶，剛開始婆婆不放

清熱降火 蓮子味甘、澀，性平，非常適合在這種夏秋這種空氣干燥的高溫天食用，可以消暑解煩，清熱降火。而如果不去除一起泡水，由于其性寒，清熱降火的功能則會加倍。 降低血壓 蓮子心性寒，味苦，如果想要有非常好的降壓功能，泡水最好不要去心。蓮子心中提煉出蓮心堿結晶，有短暫的降低血壓作用，另外，蓮子心中的非結晶生物堿Nn-9，也是具有比較強的降壓作用。 延緩衰老 蓮子中的生物堿具有抗氧化作用，可以清除體內多余的自由基，而人體中所含有的活性自由基是造成身體衰老的主要原因之一，因此，蓮子泡水喝能延緩衰老。 養心安神 蓮子中的的生物堿，可以治療心律失常，以及心肌缺血，有一定的強心功能，另外，平時如果失眠多夢、心煩氣躁的情況，沒事

產后陰道松弛多久恢復? 產后陰道松弛一般在3~6個月恢復。但不會恢復到孕前水平。 自然分娩的媽媽，因為胎兒是經過陰道娩出，一般出生的嬰兒頭部的直徑約有10厘米，即分娩時陰道要擴張到10厘米(正常陰道直徑為2.5厘米)，經過出生孩子的擠壓，陰道擴張明顯，肌肉和處女膜痕受到徹底破壞，彈性明顯下降.但盡管從陰道分娩胎兒的媽媽陰道發生了變化，會出現不同程度的陰道松弛現象.但并不代表自然分娩就是導致陰道松弛的罪魁禍首，因為媽媽在臨產時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，為寶寶的出生做好產道準備.所以即使進行剖宮產的媽媽，其陰道也會有松弛現象. 產后陰道松弛怎么恢復 臥式鍛煉 靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，

產后多久才會來大姨媽呢？大家都知道在孕期是沒有姨媽的，那么產后大姨媽早來好還是晚來好？答案都在這里！ 前不久，幫媽微博后臺收到一位寶媽的留言，幫媽，我這剛出月子，昨天老公沒忍住，同房之后，不知道我是不是來大姨媽了，第二天早上開始，就有淺色的血跡，而且還伴有頭暈、惡心乏力的癥狀，總擔心是不是產后后遺癥，然后我婆婆就帶我去了醫院，結果是大姨媽，可是這算時間感覺應該是還差好久，而且不是說，生過寶寶之后，來大姨媽絲毫沒有感覺么，怎么我還是這么痛苦。 其實對于產后大姨媽這件事情來說，很多寶媽在認識上總會有幾個誤區： 產后大姨媽的“光顧”時間 對于產后第一次來大姨媽的時間，每個孕媽媽的時間都是不一樣的，主要與個人的體質、是否哺乳、卵巢的恢復情況有關。一般來說，沒有哺乳的孕媽媽會在產后的三個月內來例假，當然，也有四個月左右才來的

女人真的是一孕傻三年嗎 大腦變化 有研究證實：女性在懷孕及做母親后，大概有兩年的時間，大腦也會發生一些變化，大腦灰質區域灰質會有所收縮，對稱性減少。同時與記憶相關的海馬也發生了萎縮，記憶能力、思維敏捷度等等會受到一定的影響。一般成年人，通常只在疾病或者腦損傷等重大事件的影響下，才會出現這些變化。由此可以看出，這些大腦上的變化還是不小的。 大腦的這些變化還是有一定的影響，懷孕后和懷孕之前的記憶力相比，大致相當于60歲的健康人和20歲的健康人在記憶能力上的差距。大腦成為了"媽媽腦"，但她們并不傻，只是把注意力更多的集中在和寶寶相關的事上了。 女人真的是一孕傻三年嗎 懷孕造成的激素變化 懷孕期間，女性的激素水平，孕激素、雌激素、黃體酮等都會發生變化，女性大腦中的黃體酮和雌激素水平甚至可

經歷了漫長的孕期，寶寶終于呱呱墜地了。 為了寶寶素食了N久的寶爸寶媽們，也開始蠢蠢欲動了。 但經歷了懷孕、分娩等一系列重大事件的寶媽，面對產后的第一次，真的還是有太多的擔心和顧慮呢。 @思呂 都說產后第一次同房會很痛，生完孩子兩個月，老公按耐不住，沒做之前就害怕，結果做的時候痛死了，還是失敗了。 @趣哈 生產完兩個月之后，老公晚上就總是故意碰我暗示我，我又不傻這個當然懂。可當時每天照顧寶寶太累了，根本沒有那個興致。拒絕了老公幾次之后，他好像也沒興趣了，每晚睡覺也是乖乖的。我覺得生完孩子之后我都有點性冷淡了，竟然絲毫沒覺得沒有性生活會影響夫妻關系。 @二傻子家婆娘 產后第一次同房沒成功。覺得自己很沒用，也覺得對不起老公，自己哭了好久。老公感覺自己做錯一樣哄我好久。想想破處得時候

白帶發黃是婦科病嗎 白帶發黃不一定就是婦科病。 白帶的性狀與雌激素有必定的相關性，這就是為什么在青少年時期的女性白帶很少或幾乎沒有的原因;跟著卵巢的發育，雌激素水平升高，白帶也就隨之出現。 白帶發黃可能的疾病征兆 1、白帶呈乳白或淡黃色，膿性，量較多，有臭味，多伴有腹痛，這一般主要是子宮內膜炎或是緩慢宮頸炎引起。 2、白帶發黃或黃綠色，淡漠有泡沫狀，或如米泔水樣，色灰白，白帶有臭味，這是典型的滴蟲性陰道炎癥狀。 3、大都質地粘稠，有時也可質地淡漠，典型的呈乳白色，像豆渣樣，或像凝乳狀白色的片狀或塊狀，這是典型的霉菌性陰道炎所形成的。 哪些情況會影響到白帶異常 1、處于不同的月經周期，白帶的狀態不一樣 在

保持室內空氣流通 夏季產婦坐月子的時候，要注意室內空氣的流通，早晚都要開窗換氣。一方面可以防止屋內溫度高，另一方面也能使室內空氣清新干凈，防止產婦感染其他疾病。 合理使用空調和風扇 夏季天氣太熱，產婦也可以適當的吹一下空調和風扇。但是要注意的是無論是空調還是風扇，產婦都不能直接對著吹，否則有可能使產婦感冒。同時，溫度或是風力都不能太低或是太大，不然會給產婦的身體帶來不好的影響。 在房內放涼水 在產婦的房間內放一盆涼水也具有降溫的作用。除了可以降溫，放水也能使房間內的空氣濕潤，具有保濕的作用。不過要注意的是涼水的更換。 穿寬松的衣服 在舊思想中，坐月子是要穿長袖的，有的甚至還要戴帽子。其實這是不可取的，太熱反而會影響產婦的健康。因此夏

糖尿病患者忌吃 菠蘿蜜中含有大量的糖分，糖尿病人胰島素分泌不足，吃了菠蘿蜜后不能及時分解大量的糖分，會導致糖分隨尿液排出體外。 內熱體質忌吃 內熱體質人群本來就容易上火，而菠蘿蜜屬熱性水果，這類人群吃菠蘿蜜容易導致上火癥狀加重。 過敏體質忌吃 吃菠蘿蜜本來就容易引發過敏反應的，自然是不要吃菠蘿蜜了。 胃腸潰瘍忌吃 菠蘿蜜味道酸甜，其中含有較多的有機酸及纖維素成分，胃腸潰瘍者如果食用了過多菠蘿蜜，其中的酸性物質可能會刺激到潰瘍面，從而導致潰瘍疼痛，甚至出血，所以建議有胃腸潰瘍者最好少吃菠蘿蜜。

誘發乳腺癌等疾病 明亮的燈光會抑制褪黑激素分泌，因此可能引起乳腺癌患病風險升高。 經常熬夜會導致孕激素分泌不平衡，一些女性高發腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關系。 內分泌失調 熬夜會對女性內分泌系統有損害，內分泌失調會使皮膚上尤其是年輕人的皮膚容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等。 記憶力變差 當熬夜的時候，交感神經處于神經興奮的狀態，第二天交感神經就很難處于興奮狀態，這就會出現記憶力下降、注意力不好、頭痛等情況。

氣海穴 取仰臥位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴(位于腹正中線臍下1.5寸)約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴，每穴點按一分鐘，最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。 腎俞穴 取俯臥位，先以兩手手掌在腰骶部上下往返按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，最后再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。 血海穴 還可以通過按摩血海穴來幫助調理月經。血海穴在大腿的內側，髕底內側端上2 寸。按摩時，可以將雙手掌心放在同側血海穴上，適當用力揉按1 分鐘左右，雙下肢交替進行按摩。最好在月經前后幾天睡覺前和起床時各做1 次，但在月經期間應停止按摩。 三陰交 位置：位

不同階段的月子餐是什么樣的？有哪些原則？首先要清楚月子餐的重要性，月子餐要怎么吃？下面我們一起來詳細看看月子餐不同階段都是什么樣的？ 月子餐的概念與作用 首先要說明一個概念，其實傳統的坐月子和現代醫學中講究的產褥期是不一樣的，產褥期是指由于產婦的子宮體積容量、胎盤剝離產生的創面以及宮頸口的變化會在大約生產之后42天恢復至生產前狀態，因此，在這個階段，產婦的狀態會跟一般的人群有較大的區別。 這個階段月子餐或者說營養餐要做到的功能，一方面是補償在懷孕期間以及分娩過程中身體的損耗，幫助身體的功能進行恢復。其次就是為產婦的乳汁分泌打下營養基礎，更好的哺育嬰兒，保證嬰兒的健康。 月子餐不同階段的原則 所謂月子餐的原則，根據不同階段有著不同的要求。 首先是產后初

無痛分娩真的好嗎 無痛分娩”，一般是藥物鎮痛，在醫學上又稱為“分娩鎮痛”。通過使用適量的麻醉藥物使分娩時的疼痛減低到最低甚至消失，讓準媽媽們不再經歷產痛的折磨，減少分娩時的恐懼和產后的疲倦。 目前世界公認最有效、安全的分娩鎮痛方法是椎管內阻滯，這種操作由有經驗的麻醉醫師進行。麻醉醫師在腰椎間隙進行穿刺成功后，在蛛網膜下腔注入少量局麻藥或阿片類藥物，并在硬膜外腔置入一根細導管，導管的一端連接電子鎮痛泵，由產婦根據疼痛的程度自我控制給藥(麻醉醫師已經設定好了每小時的限量，不必擔心用藥過量)，鎮痛泵可以持續使用直至分娩結束。 無痛分娩影響孩子嗎 無痛分娩不會影響孩子。 無痛分娩采用椎管內阻滯，醫生在產婦的腰部硬膜外腔放置導管，鎮痛泵中麻醉藥的濃度大約只有剖宮產時的1/5～

媽媽辛苦十月懷胎，終于將寶寶生下來。這個時候媽媽身體很虛弱，如果沒休息好，很容易腰酸背痛。所以，寶媽要預防產后腰痛，還得注意下面這些事情。 首先來了解產后出現腰痛的主要原因： 1、骨盆韌帶松弛 分娩的時候由于骨盆要跟著受力，也容易拉傷，全身的骨縫都會跟著打開，骨盆韌帶在分娩后的一段時間內都是處于松弛的狀態，這會讓腰部的肌肉變得無力，而我們走路、坐、仰、臥等都需要用到腰部的力量，就很容易引起腰痛。 2、身體缺鈣 孕期胎寶寶的生長發育需要獲取充足的鈣元素，來確保骨骼的良好發育，胎寶寶會從母體獲取鈣元素，因此，很多媽咪生產之后，體內的鈣元素會流失一部分，身體鈣元素不足，就會引發腰部疼痛。所以，產后缺鈣也是導致腰痛的主要原因之一。 3、腰肌勞損 有些新媽咪由于沒有注意產后的腰部護理，

在微博私信里，我經常會收到一些比較奇葩的問題，比如最近有個粉絲在問：“哺乳期能打瘦臉針嗎？” 作為個人，我自己是不贊同媽媽在哺乳期就整這些“幺蛾子”的。但作為醫生，我也不能隨隨便便就給一個不負責的答案。既然問了，我就必須好好研究一下，給一個靠譜的答案。 瘦臉針是什么？ 瘦臉針，專業的名稱叫“A型肉毒桿菌毒素針劑”，聽到這個名稱，你也許會有“嚇死寶寶”的感覺。 的確，肉毒桿菌毒素是一種由肉毒梭狀芽胞桿菌分泌的，可以致命的神經毒素，中毒后會引起肌肉麻痹，聽起來是有點可怕。據說，肉毒梭狀芽胞桿菌在自然界分布較廣泛，但主要定居于食物中和嬰兒的腸道中，產生神經毒素。 肉毒桿菌毒素中毒的癥狀，可表現為惡心、嘔吐、虛弱、不適、咽痛、口干等現象。大多數兒童肉毒桿菌毒素中毒的病例是由于服用了被污染的蜂蜜而導致胃內有細菌定植。 那么

總有媽媽向蕓蕓哭訴，自己由于沒坐好月子，結果落下了一身毛病，后悔的不行；但也有一些媽媽表示根本就不相信坐月子這一套，因為在月子里坐了許多禁忌的事，現在不也好好的，沒一點問題。 月子病到底是啥？月子沒坐好，真的會得月子病么？ 首先，“月子病”是真實存在的，是指產婦產褥期內，出現肢體或關節酸楚、疼痛、麻木等癥狀，又稱為“產后風”。女性在產后，氣血虛弱，身體生殖系統、內分泌系統、神經系統等都產生了巨大的變化，需要經過一段時間的休息和調整，才能恢復過來。 產婦若在月子內觸犯了禁忌，確實會出現以上不適癥狀，但由于個人體質不同，表現的程度也會有所不同。但無論如何，好好坐月子是避免月子病最穩妥的方式，認為沒必要坐月子的思想是錯誤的。 不過傳統坐月子禁忌，有些靠譜，有些完全就是陋習了： 不能洗澡、洗頭：錯誤。產后

　　多喝茶更能促進食物消化并提神醒腦，于是時下的茶坊一家接一家地開設，但是茶可不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差！女性朋友較不宜喝茶的時期分為：　　1、每個月生理期來臨時。因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50％的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉淀的現象。　　2、孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10％，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒癥

大棗與胡蘿卜相克 大棗含有豐富的維生素C，胡蘿卜含有維生素C酵酶，這種物質可以破壞維生素C。若二者同時食用，會降低各自原有的營養價值。 大棗與動物肝臟不能同食 大棗富含維生素C，動物肝臟含有豐富的銅、鐵等離子，可使食物中活性維生素C氧化為脫氫維生素C，從而失去維生素C原有的價值。所以，大棗不宜與動物肝臟同時食用。 大棗與黃瓜相克 大棗富含維生素C，黃瓜中含有維生素C分解酶，可以破壞食物中的維生素C。因此，二者不宜同時食用。 大棗、魚與蔥不能同食 同食會發生不良生化反應，導致消化不良。 蝦皮與紅棗相克 食用紅棗時,不能同時進食蝦皮,同食會中毒。

去火、清熱 草莓去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。 調和脾胃 草莓具有生津養胃之效，飯食用，可刺激胃液的量分泌，幫助消化，排除多余的膽固醇和有害重金屬。適用于食欲不振，餐后腹脹，便秘等病癥。 明目養肝 草莓所含的胡蘿卜素合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。 有助醒酒 酒后頭昏不適時，可一次食用鮮草莓100克，洗凈后一次服完，有助于醒酒。 滋陰養血 草莓含多種糖類、檸檬酸、蘋果酸、氨基酸，且糖類、有機酸、礦物質比例適當，易被人體吸收而達到補充血容量，維持體液平衡的作用。