蓮心泡水喝有什么好處
2019年07月01日 15:50閱讀次數：577
夏秋之際養生，少不了蓮子這種食物，具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效，那么蓮心泡水喝有什么好處？
1
清熱降火
蓮子味甘、澀，性平，非常適合在這種夏秋這種空氣干燥的高溫天食用，可以消暑解煩，清熱降火。而如果不去除一起泡水，由于其性寒，清熱降火的功能則會加倍。
2
降低血壓
蓮子心性寒，味苦，如果想要有非常好的降壓功能，泡水最好不要去心。蓮子心中提煉出蓮心堿結晶，有短暫的降低血壓作用，另外，蓮子心中的非結晶生物堿Nn-9，也是具有比較強的降壓作用。
3
延緩衰老
蓮子中的生物堿具有抗氧化作用，可以清除體內多余的自由基，而人體中所含有的活性自由基是造成身體衰老的主要原因之一，因此，蓮子泡水喝能延緩衰老。
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