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什么是滿月發(fā)汗？我相信很多產婦也不太清楚，那么對于滿月發(fā)汗這個事情，我們應該持有什么態(tài)度呢？今天小編帶你了解清楚！ 滿月發(fā)汗驅寒毒？ 捂月子？ 還要找機構？ 滿月發(fā)汗到底做不做？ ...... 01 說實話，對于滿月發(fā)汗我本不想多說什么，因為開展“滿月發(fā)汗”這個項目的幾都是盈利性機構，例如養(yǎng)生會所、月子會所、美容會所等。 這些盈利機構為了賺錢吆喝滿月發(fā)汗的種種益處，但大多數機構不會考慮到媽媽的實際身體狀況，只是一味地強調發(fā)汗的好處，加上最近一些文章夸大發(fā)汗的效果，不分情況地去誘導媽媽做滿月發(fā)汗，就著實不妥，甚至會危害到媽媽們的健康。 02 滿月發(fā)汗 顧名思義就是在傳統的坐月子期間通過各種方式讓媽媽大量出汗。其本質就是出汗，和運動出汗、捂熱出汗、發(fā)燒出汗、

在農村，有這樣的習俗，就是女性坐月子的時候不要洗頭，不然會落下月子病的，那么女性產后留什么的發(fā)型比較合適，那哪些頭發(fā)是不適合寶媽的，一起來看看吧！ 懷孕的時間加上坐月子的時間，使得不少寶媽忍受了長時間不能夠化妝不能夠打扮的小折磨，尤其是對于愛時尚愛打扮的寶媽來說，做完月子就可以解放，盡情恢復自己產前的狀態(tài)。很多愛美得寶媽會在月子結束后，立刻選擇去做個潮流的發(fā)型，去商場購物買自己喜歡的衣服，做個舒服的按摩，享受一下把負擔卸下的舒適感。 但是需要強調和注意的是，雖然孕期可能使得自己變得邋遢不修邊幅，產后愛美也需要注意，小心謹慎不要踩雷 哦。要理性的改變，尤其頭發(fā)來說，相比買衣服購物來說，選擇不當，可能會使得自己頭發(fā)的狀況更加嚴重哦，那么有哪些頭發(fā)是不適合寶媽的呢。 1、厚重的長劉海 劉海是年輕女生的選擇，大多數小女孩在上學期間

減肥 這個是因為火龍果里面含有非常多的膳食纖維，而這些膳食纖維可以幫助我們起到一種飽腹的效果，也可以包裹住我們所進食的那些食物，這樣就可以減少我們人體對于脂肪的吸收能力。從而達到了減肥的強大效果。 排毒 因為火龍果含有大量的白蛋白，而這些白蛋白可以跟我們體內的重金屬毒素結合，進而可以把這些毒素給帶出我們的體外，形成了排毒的效果，也可以幫助我們保護住我們的胃壁，讓我們的胃不受到傷害。 美白 眾所皆知，維生素C是具有可以美容的效果，而火龍果里面也是含有不少的維生素C，所以說火龍果也能幫助我們起到美白的效果。 預防癌癥 癌癥是一種危害我們身體健康非常強大的疾病，所以我們需要通過日常飲食來預防，而火龍果也是可以用來預防癌癥的水果之一。因為火龍果具有抗氧化性的花青素，而

你坐月子坐得舒坦嗎？最適合坐月子的月份是哪個月份？一年12個月，最適合坐月子的月份，幸運的你趕上了嗎？ 好友圓圓最近正在坐月子，雖然月子里寶媽要保持愉悅心情，但是她還總是向我抱怨，這坐月子趕得真不是時候，天那么冷，我干什么都不方便，洗澡洗頭雖說有熱水，但是婆婆老媽總說天冷，不讓我洗，我就快被自己嫌棄死了。想吃水果吧，天這么冷，也不敢隨便吃。反正這個月子坐的不怎么舒心，如果我生二胎，我一定要算個好時候，趕上好月份坐月子。 坐月子對剛生完孩子的寶媽來說很重要，坐的好可以讓寶媽快速恢復元氣，坐的不好很可能讓寶媽留下后遺癥。但是坐月子的好壞除了取決于人為因素外，環(huán)境因素也占很大原因。如果是太熱，太冷的時候坐月子都不好受。那你知道一年12個月，哪個月最適合坐月子嗎？當然是5月啊，那為什么是5月呢？ 1、天氣 從天氣上來說，5月份溫度正適宜，它

吃南瓜子有哪些副作用 雖然南瓜子有很多營養(yǎng)價值，但是，經常過量食用會導致肥胖，還有其他副作用。 南瓜子一次吃30克至50克較為適宜，吃多了，會有惡心的感覺。 實驗表明，南瓜子吃太多，其實是有一定毒性的，可能會影響到肝功能，并可引起和加重肝內脂肪浸潤，對患有慢性肝炎、脂肪肝的患者來說，并不宜食用。 還需要注意的是，胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。很多炒貨鹽分較多，熱量也高。一次不要吃得太多。 南瓜子適合哪些人吃 一般人群均可食用。 1、蛔蟲病，蟯蟲病，絳蟲病，鉤蟲病患者。 2、血吸蟲病患者。 3、產后手足浮腫和缺乳之人。 4、前列腺肥大患者，可用于輔助治療前列腺炎。 5、治燒傷、燙傷：南瓜搗爛取汁，涂敷傷口。也可以用南瓜藤汁涂傷口，每日三

時間不宜過長 產婦泡腳只需泡至感覺身體通透舒服便可。時間太長，水溫下降容易導致感冒。 掌握水溫 水溫要適當，盡量避免碰冷水。 泡腳后保暖 泡完腳后，盡快用干毛巾擦干再穿上干凈的襪子保暖。

勞動法小產假國家規(guī)定2020 目前國家規(guī)定的產假時間為：《女職工勞動保護特別規(guī)定》 第七條女職工生育享受98天產假，其中產前可以休假15天;難產的，增加產假15天;生育多胞胎的，每多生育1個嬰兒，增加產假15天。 女職工懷孕未滿4個月流產的，享受15天產假;懷孕滿4個月流產的，享受42天產假。 單位可以辭退懷孕女職工嗎 不能。 《女職工勞動保護特別規(guī)定》第五條規(guī)定：用人單位不得因女職工懷孕、生育、哺乳而降低其工資、予以辭退、與其解除勞動或者聘用合同。 根據《女職工勞動保護特別規(guī)定》第六條　女職工在孕期不能適應原勞動的，用人單位應根據醫(yī)療機構的證明，予以減輕勞動量或者安排其他能夠適應的勞動。 對懷孕7個月以上的女職工，用人單位不得延長勞動時間或者安排夜班勞動，并應當在勞動時間內

預防泌尿道感染 每天喝約350CC以上蔓越莓果汁或是蔓越莓營養(yǎng)輔助品，對預防泌尿道感染及膀胱炎很有幫助。 預防胃癌 蔓越莓可以有效抑制幽門螺旋桿菌附著于腸胃內。幽門螺旋桿菌就是導致胃潰瘍甚至胃癌發(fā)生的主因。 美容養(yǎng)顏 蔓越莓含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠，能養(yǎng)顏美容、改善便秘，幫助排出體內毒素及多余脂肪。 預防老年癡呆 多吃一些蔓越莓，可以預防老年癡呆癥的發(fā)生。 降血壓 美國農業(yè)部的研究人員2012年09月20日在華盛頓舉行的一個醫(yī)學會議上公布研究報告說，試驗表明，健康成年人如果經常飲用低熱量的蔓越莓汁，可以適度降低血壓。 保護膀

臀部調好，婦科全跑！女人的臀部究竟有多少秘密？其實產后健康的源頭在盆腔，掌管女性荷爾蒙的根，當時間流逝，產后的癥狀就會開始出現了。 因此，產后需從臀部保養(yǎng)、呵護盆腔開始。 1.為什么要做臀療 臀開六經開，臀合六經合。臀部是腿部六條經絡的總開關，也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運行的橋梁。 2.臀部堵塞的危害 1.生殖系統：宮寒（月經不調、痛經）、卵巢早衰、卵巢囊腫、子宮肌瘤、婦科炎癥、盆腔積液 2.淋巴系統：淋巴腺毒素累積過多、淋巴液循環(huán)不暢、甚至淋巴堵塞，病變、造成下肢腫脹、局部肥胖、膚色暗黃 3.循環(huán)系統：手腳冰涼、手腳麻痹、靜脈曲張、氣血不好、代謝不好 4.肌肉系統：乏力、松弛、易酸脹、萎縮、硬塊、活動不靈活

朋友打電話給我，急匆匆地告訴我，她妻子產后高燒，問我要吃點什么退燒藥。我一聽，覺得問題不是退燒那么簡單，所以讓他馬上帶妻子去醫(yī)院。 產后高燒，很可能是發(fā)生了產褥期感染，在以前也叫「產褥熱」，在古代，很多女性過了生孩子的鬼門關，卻栽在了這個病上頭。 直到現在，產褥感染還是孕產婦死亡的幾大原因之一。 產褥感染的發(fā)生，跟產后女性的身體狀態(tài)有關：正常女性的陰道環(huán)境對各種致病因子有一定的防御能力，但分娩時由于體力消耗、產時出血等各種原因，生殖道原有的平衡遭到，使得病原體得以入侵，從而造成感染。 值得警惕的癥狀 產褥感染有三大癥狀，現在產婦一般分娩后兩三天就出院了，在家里，一定要注意觀察有沒有這些癥狀，一旦懷疑是產褥感染，一定要及時去醫(yī)院。 1.發(fā)熱 產后頭幾天，輕度的體溫升高是正常現象；但如若 2

會陰位于尿道口、陰道口、肛門交匯這一特殊部位，很容易被尿便污染，加之又有產后的惡露通過，非常易于發(fā)生感染，使傷口不易愈合。而如果不主動做側切，造成會陰撕裂，傷口則更不易愈合： 因此，在醫(yī)院時醫(yī)生也會一再叮囑，回家后要在護理上多加注意。下面是一些日常的護理事項，新媽媽不妨一條一條照著來做： 1、護理法一：保持會陰部清潔 不論是自然撕裂，還是切開的傷口，會陰部分一般會在第3-5天后愈合。 此前每天要用溫開水沖洗2次； 每次便后用新潔爾滅消毒棉擦拭沖洗外陰，大便后應該由前向后擦凈，并再次沖洗； 注意勤換衛(wèi)生護墊，避免濕透，浸濕傷口。 2、護理法二：防止會陰切口裂開

腹瀉的人不要吃 火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等癥狀的虛寒體質者不宜多食。 女性少吃 女性體質虛冷者，亦不宜進食太多火龍果。 來大姨媽的時候別吃 女性月經期間不宜食用火龍果，以免行經不暢。 這些體質的人要少吃 氣郁體質、痰濕體質、瘀血體質的人群亦應少食。 孕婦吃要慎重 火龍果中富含植物性白蛋白，過敏體質的孕婦要慎食。 最好不要和牛奶一起吃 火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。 糖尿病人不能多吃 火龍果幾乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖為主，容易吸收，食用過多易使血糖上升，故糖尿

產后惡露反復的原因 組織物殘留 可因子宮畸形、子宮肌瘤等原因，也可因手術操作者技術不熟練，致使妊娠組織物未完全清除，導致部分組織物殘留于宮腔內。此時除了惡露不凈，還有出血量時多時少，內夾血塊，并伴有陣陣腹痛。 宮腔感染 可因產后洗盆浴，或衛(wèi)生巾不潔，或產后未滿月即行房事，也可因手術操作者消毒不嚴密等原因致使宮腔感染。此時惡露有臭味，腹部有壓痛，并伴有發(fā)熱，查血象可見白細胞總數升高。 宮縮乏力 可因產后未能很好休息，或平素身體虛弱多病，或生產時間過長，耗傷氣血，致使宮縮乏力，惡露不絕，惡露反復。 過早進補 如果新媽媽過早吃麻油雞（如在第一、二周食用麻油雞），會導致惡露不易排干凈，甚至導致延遲性產后出血，如此容易使血塊堆積于子宮內，甚至會有子宮內膜炎與敗血癥等可能。

剖腹產坐月子食譜麻油豬肝 主料：豬肝300g，黑芝麻油半碗。 輔料：黃瓜半段，鹽適量，熟芝麻適量，姜1塊。 做法： （1）把豬肝放在水里泡兩個小時，中間需要換四次水。 （2）將泡好的豬肝切成薄片，加入粗鹽搓洗。 （3）把搓洗好的豬肝用一湯匙料酒泡10分鐘。 （4）把準備好的姜切成絲備用。 （5）豬肝用鹽，淀粉，抓拌均勻，腌漬5分鐘。 （6）將黑芝麻油倒入鍋里，把切好的姜絲倒入鍋中，煎至金黃色撈出備用。 （7）將腌漬好的豬肝下入鍋中煎熟。 （8）把姜絲、芝麻和豬肝拌勻。 （9）黃瓜切絲墊底，把拌勻的豬肝裝盤即可。 功效：麻油豬肝有破血功效，將子宮內的血塊打散以利排出，豬肝的營養(yǎng)是豬肉的十倍，蛋白質含量很高，所含氨基酸

喝補神益智的藥茶 組方：龍眼肉25克，五味子、枸杞子、冰糖各10克。 制法：把龍眼肉洗凈，五味子、枸杞子洗凈搗爛，同冰糖放入茶杯中，沸水，加蓋悶一會兒，即可飲用。每日1劑，隨沖隨飲，隨飲隨泡。 功效：此茶有補益心脾、安神益智之功用，非常適合心脾兩虛的媽媽飲用。 按摩與艾灸 心脾兩虛的媽媽可以按摩神門、百會和足三里穴，從而起到調理睡眠質量的作用。每次按揉穴位應在睡前大致按揉5分鐘左右。 也可以艾灸足三里穴和百會穴來達到增加氣血，調節(jié)心腎，改善睡眠的作用。 飲食調理 飲食方面不要急于求成，應當慢慢進補，否則會增加脾胃負擔。平時應以富含營養(yǎng)易消化的湯、粥類食物為主，適當加入山藥，大棗等，能夠補脾益氣，氣血雙補。胃口不佳，可配合山楂湯等，以開胃助消化。桂圓肉也可以補心安

在胎寶寶分娩后，一定時間內準媽媽的陰道仍會有血樣的分泌物流出，這就是我們通常所說的惡露。正常的惡露有血腥氣但不臭。它包括從宮腔排出的血液、產道的細菌等。在分娩后的不同時間里，惡露的內容物各有不同，準媽媽可以通過不同時期的惡露的內容來觀察自己是否有異常現象。 一般來講，惡露分為三種不同的情況： 紅色惡露 產后第一周，惡露的量較多，顏色鮮紅，含有大量的血液、小血塊和壞死的蛻膜組織，稱為紅色惡露。血性惡露持續(xù)三到四天，子宮出血量逐漸減少，漿液增加，轉變?yōu)闈{液惡露。 漿性惡露 一周以后至半個月內，惡露中的血液量減少，較多的是壞死的蛻膜、宮頸黏液、陰道分泌物及細菌，使得惡露變?yōu)闇\紅色的漿液，此時的惡露稱為漿性惡露。漿液惡露持續(xù)十天左右，漿液逐漸減少，白細胞增多，變?yōu)閻郝蹲優(yōu)榘咨珢郝丁?

新媽媽在產后，比起懷孕期間，身體會發(fā)生一系列的變化，對于身體不同的變化，新媽媽一定要做好相應的保健措施，那么到底產后新媽媽會產生哪些生理變化呢?請看下文詳細的總結，希望通過這些知識，新媽媽們能更好的做好產后保健。 子宮 分娩后，子宮重量約1000克。到產后第8周左右，才能恢復到妊娠前的60克左右。子宮體恢復的快慢，與多方面的因素有關，包括：新媽媽的精神狀態(tài)、年齡和經歷生產的次數：分娩過程中產程長短、順利與否;分娩后對寶寶的哺乳能加速子宮恢復;如果出現感染和子宮體腫瘤情況的發(fā)生，則會使子宮恢復遲緩。 胎盤剝離娩出后，子宮壁上會留有圓形、手掌大小的創(chuàng)面。創(chuàng)面上閉鎖的血管及血塊會隨產后惡露排出。到產后8周時，一般能完全愈合。、 外陰 分娩之后，陰道外口有充血、水腫或不同程度的裂傷，或者為娩出寶寶時切開的會陰部傷口。輕者可以很

產后多久可以同房，對于很多媽媽們來說這個可能是一個比較隱蔽的話題，在深入了解以后發(fā)現很多媽媽都是產后半年或者是1年以后才有性生活，其實這個是不正常的呢，性生活過早或者是太過晚都是一種不好的癥狀，產婦一定要引起重視，那么產后都就可以同房呢？同房的過程中有哪些注意事項呢，其中順產的媽媽和剖腹產的媽媽會有什么不同呢？產婦自己要知道，避免第一次同房后自己受傷害。 第一：產后多久可以同房？ 產后多久可以同房其實要從很多方面來考慮的，其中惡露的干凈時間，產婦身體恢復情況，產婦的心理接受等等綜合方面考慮。順產：產婦的惡露排出時間是在42天左右，子宮內膜修復完成，如果產婦沒有什么特殊的情況，最早的產后同房時間不要早于42天。如果惡露排干凈時間比較晚，那最好再等一段時間。剖腹產：剖腹產的產婦需要考慮到傷口的恢復等情況，最早的產后的同房時間不要早于產后3個月。

很多寶媽生完孩子以后都想要有一些自己的獨立空間，但是在這個過程中，有些人會跟寶媽講一些不合時宜的話，對哺乳期寶媽講這些話，分明就是添堵！ 生完寶寶后才知道，哺乳期對媽媽們來講更辛苦，辛苦受累就算了，還要時不時得承受一些言語刺激。其實，對于產后寶媽們來講，有些話真不適合講。 1、“你奶水太稀，沒營養(yǎng)的” 不停的念叨哺乳期媽媽的奶水稀，嫌棄別人稀的奶水沒營養(yǎng)。在感覺到自己奶水稀時 ，寶媽也擔心過有沒有營養(yǎng)的問題。對她們來說，說三道四并解決不了別人奶水稀的問題，每個人的體質不一樣，具體情況不一樣，關心就是關心，嫌棄的話別說，再說，奶水稀并不是沒營養(yǎng)。 2、“你胸小，寶寶能夠吃嗎” 看到哺乳媽媽的胸小就說別人奶水少，這樣真的很惹人煩。其實胸的大小和奶水多少沒有關系，產奶都是靠乳腺管源源不斷的往外輸送的。胸的大小最多能影

橘皮 清新口氣 新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼后吐掉殘渣，重復數次，對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。 陳皮 有助消化 陳皮是曬干的橘子皮，而且越陳越好。陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃，功效健脾開胃，主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥，或者用來燉湯。 橘絡 保護血管 橘子里白色網狀的絲絡，叫“橘絡”，因為其中含有一種名為“蘆丁”的營養(yǎng)素，所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止腦溢血的發(fā)生。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。 橘肉 生津止渴 橘肉含水量高，能生津止渴。現代