什么是滿月發汗？我相信很多產婦也不太清楚，那么對于滿月發汗這個事情，我們應該持有什么態度呢？今天小編帶你了解清楚！

滿月發汗驅寒毒？

捂月子？

還要找機構？

滿月發汗到底做不做？

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說實話，對于滿月發汗我本不想多說什么，因為開展“滿月發汗”這個項目的幾都是盈利性機構，例如養生會所、月子會所、美容會所等。

這些盈利機構為了賺錢吆喝滿月發汗的種種益處，但大多數機構不會考慮到媽媽的實際身體狀況，只是一味地強調發汗的好處，加上最近一些文章夸大發汗的效果，不分情況地去誘導媽媽做滿月發汗，就著實不妥，甚至會危害到媽媽們的健康。

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滿月發汗

顧名思義就是在傳統的坐月子期間通過各種方式讓媽媽大量出汗。其本質就是出汗，和運動出汗、捂熱出汗、發燒出汗、緊張出汗、吃辣的味覺出汗等出的汗并無二致。

因此滿月發汗對媽媽有什么作用，其實就是在討論出汗對于媽媽能造成什么影響。

出汗，在中醫里有著非常廣泛的治療方法以及神奇的效果。但從現代醫學的角度出發，出汗就是人體新陳代謝改變后，調節體溫的一種最基本的方式。汗液中99%的成分是水，剩余的1%則是礦物質和水溶性維生素。

雖說礦物質和水溶性維生素只占到汗液的1%，但大量汗液丟失會造成機體電解質紊亂，骨骼肌興奮性降低出現軟弱無力。

這就是為什么我們洗好桑拿或長時間泡澡后，會覺得很疲憊的原因。因此“滿月發汗”后，如果不及時補充水分和鹽分，輕則感覺身體無力疲憊，嚴重的或本身體質虛弱的媽媽更有可能會導致心肌痙攣等嚴重后果。

此外，出汗會導致血液循環加速，產后傷口如果尚未痊愈的，尤其不能輕易地嘗試發汗。

對于大多數剛生產后的媽媽來說，本身分娩就是一種巨大的體力消耗，需要較長時間的休息和營養來慢慢恢復，加上大部分媽媽產后還需要不斷起夜給寶寶哺乳，睡眠得不到保障，因此對于大多數媽媽發汗這種短時間內大量體液丟失的行為并不推薦。

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曾有報道，一位媽媽由于滿月發汗時候溫度太高，引起了腦部血栓，需要長時間的用藥治療。因此，隨意地去發汗從某種角度來說也是對自己和孩子不負責任的行為。

但是也有很多媽媽在生產后都會把自己捂得嚴嚴實實，生怕被風一吹烙下月子病，甚至不洗澡、不洗頭。

這時候如果恰好在滿月后去做了一回滿月發汗，回家后會覺得神清氣爽。與其說是發汗的功勞，不如說是出汗后毛孔張開，皮膚得到清潔的舒暢。

月子里不能洗澡這種老舊的傳統，是因為舊時家里條件不好，沒有良好的洗浴設施。但是現在幾乎家家都有淋浴和取暖設備，洗個澡根本不會著涼。

相反如果因為害怕著涼而不洗澡，那種難受的體感反而令媽媽身心不愉悅。

我生完大寶和小寶后，出院到家的第一件事兒就是舒舒服服洗個熱水淋浴。因此在月子里一旦有出汗，出汗后就需要洗個澡，洗澡后需要注意及時擦干身體和頭發，這本身都是無可厚非的事情，沒什么大不了。

滿月發汗對于大多數媽媽，既不是必須的，也不是推薦的。雖然一些地區對于滿月發汗的風俗有著悠久的歷史，但我們的確需要用現代醫學的眼光去重新審視。