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避免寶寶出現缺鐵性貧血 哺乳期媽媽經歷了生產之后，由于生孩子而使得身體中有大量的血液流失，所以必然會缺鐵。 而女性身體中缺鐵，給寶寶吃的乳汁中含鐵量也不會高，這樣寶寶就會出現缺鐵性貧血。 影響寶寶健康 大人身體缺鐵可能只是感覺有些累總是想睡覺，寶寶如果缺鐵，那么癥狀就會比大人嚴重很多。 奶水更加充足 奶水是身體中的血液轉化而來，通過乳腺導管的作用使一部分血液中的營養變成了乳汁，所以缺鐵的母親奶水也不會太足。 建議：女性可以多吃含鐵量高的食物，如動物內臟、堅果等，飲食均衡。

很多新媽媽在產后，各種心思都在孩子身上，卻忽略了對自己的關心和照顧。我們的乳房，不僅是寶寶的“糧倉”，還肩負著讓我們更加美麗的重任。產后對乳房進行護理，不僅能保證乳腺管通暢、增加乳汁的分泌，還能避免乳腺管堵塞、預防乳腺炎、乳頭破裂的發生。所以，好好護理乳房，很有必要。 產后乳房護理的三部曲 1、乳房清洗 新媽媽在洗澡時，乳房部位不建議用肥皂或沐浴液，因為我們人體分泌的油脂會保護乳頭，如果用了堿性的產品，容易讓乳頭變得堅硬、干燥，更容易皸裂。平時的清洗，用溫水就足夠了。 2、乳房保養 清洗過后，媽媽們如果皮膚還是過于干燥，建議用羊脂膏或補水效果的乳霜來滋潤一下皮膚（避開乳頭、乳暈部位）。哺乳過后，可用乳汁涂抹乳頭，能更好的防止乳頭皸裂，保持皮膚的濕潤。 3、乳房按摩 如果感覺乳腺不通暢

　　生了寶貝固然欣喜和快樂，但隨之也帶來許多煩惱，尿失禁、乳頭破裂、手指疼……怎樣從煩惱中解脫?小編收集了新媽媽常遇到的10類問題及解決方法，希望能為你提供幫助! 　　煩惱1：生了寶貝后白帶變得有些發黃，還帶有異味，怎么辦? 　　解脫煩惱：可能是陰道炎或子宮頸炎所致，及早去做婦科檢查。 　　分娩之后產婦全身器官尤其是生殖器官，需要進行調整，逐漸才能恢復到孕前水平。一般來講在惡露徹底排凈后，陰道分泌物才會逐漸恢復到孕前狀態。白帶顏色發黃并有異味，可能是分娩時產道受到損傷，致病菌乘機而入，引起了陰道炎或子宮頸炎。發生這樣的現象，及早到醫院做一下婦科檢查，明確病因后采取針對性治療。 　　煩惱2：生完寶貝后在運動或笑得厲害時，尿會不自主地流出來，怎么辦? 　　解脫煩惱：加強盆底肌肉功能鍛煉是行之有效的方法。 　　分娩時胎兒通過產道會壓迫盆底肌肉、韌帶，使之

產后縮陰方法一：手術法 陰道緊縮術的并發癥有陰道出血、膀胱陰道瘺和陰道直腸瘺等。發生并發癥的原因除了跟媽媽的個體差異有關外，還跟醫生的技術水平有關，所以應選擇正規的醫院進行手術。手術不是萬能的，不是所有的性問題經過陰道的修復就能全部解決，不能盲目用手術來滿足于心理需求。 產后縮陰方法二：藥物法 隨著現代生物科技的發展，有很多的縮陰產品上市，種類各種各樣如縮陰丹、縮陰棒、縮陰凝膠棒等。市場上有很多的外用藥物是直接放置陰道的內部，修復pc肌彈性，使用快捷方便如舒美 茵。在另外還有一些口服的縮陰產品，效果比較慢。 產后縮陰方法三：縮陰液注射 縮陰液注射法是利用一些液體讓陰道組織壞死結痂，從而造成緊縮的感覺。但是由于目前尚難從教科書中找到此方法的相關記載，所以患者要謹慎選用。

產婦得了月子病之要早查早治 1.在“月子”里，無論得了什么病，都應該及早發現，及時就醫。 2.如有的產婦產后發熱持續不退，就必須查明原因。 3.警惕體內可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宮內膜炎、乳腺炎、會陰側切傷口或剖腹產傷口炎癥等等，一旦確診，就應及時進行有效的抗感染治療。 產婦得了月子病之要對癥治療 1.無論是平時還是“月子”里，得了病都應該到正規醫院找專業醫師進行治療。 2.盲目亂投醫，熱衷于什么土法、秘方，或想當然地自購藥物服用等等，那就有可能延誤診斷，耽誤治療，使疾病轉為慢性而長期纏身。 3.如果已經得了諸如腰背疼痛之類的所謂“月子病”，就更應該在?？漆t師的指導下，采用藥物、理療、體能鍛煉等綜合治療的方法進行治療。 產婦得了月子病之要休息、運動

清熱安神 宋代藥學著作《經史證類備急本草》中記載：“初生榆莢仁，以作糜羹，令人多睡?！睘槭裁戳钊恕岸嗨蹦?研究發現，榆錢果實中含有大量水分、煙酸、抗壞血酸及無機鹽等，其中鈣、磷含量較為豐富，可輔助治療神經衰弱、失眠。 利尿殺蟲 清代藥學著作《醫林纂要探源》中記載：“榆莢，圓薄如錢，嫩者可食。其殺蟲與蕪荑同?！笔徿枋且环N中藥，用于小兒疳積，蛔蟲病，蟯蟲病。研究發現，榆錢果實中的煙酸、種子油有清熱解毒，殺蟲消腫的作用，可殺多種人體寄生蟲，同時，榆錢還可通過利小便而消腫。 止咳化痰 榆錢味辛入肺經，能清肺熱，降肺氣，榆錢種子油有潤肺止咳化痰之功，故可用于治療咳嗽痰稠之病癥。 和胃健脾 榆錢適用于脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄

剖腹產后多久能同房 現在越來越多的孕婦選擇了剖腹產，剖腹產的恢復要比順產女性慢。那么剖腹產后多久可以同房呢?剖腹產多久能同房? 一般情況下，剖宮產的婦女，最好在產后的6個星期內不要進行性生活，過了6個星期，可根據具體情況再決定是否能有性生活，但這并非絕對的。如果可以有性生活，那么醫生就不能限制“不能讓子宮收縮,不能到高潮”。而“親熱的尺度”以不影響傷口的愈合為好，但如果你目前傷口已經愈合良好，就不必過于擔心。 至于此次性生活是否會對身體產生不良影響，也與個人差異、既往所患疾病、術后恢復等有關，不能一概而論。如果你今天并未感到任何不適，并且昨日性生活時，也采取了有效的避孕措施，就不要過于擔心。 另外，由于某些產婦的卵巢在產后20天左右就可恢復排卵功能，1個月左右就可來月經。所以，即使產后月經未來，如果想要恢復性

剖腹產坐月子食譜麻油豬肝 主料：豬肝300g，黑芝麻油半碗。 輔料：黃瓜半段，鹽適量，熟芝麻適量，姜1塊。 做法： （1）把豬肝放在水里泡兩個小時，中間需要換四次水。 （2）將泡好的豬肝切成薄片，加入粗鹽搓洗。 （3）把搓洗好的豬肝用一湯匙料酒泡10分鐘。 （4）把準備好的姜切成絲備用。 （5）豬肝用鹽，淀粉，抓拌均勻，腌漬5分鐘。 （6）將黑芝麻油倒入鍋里，把切好的姜絲倒入鍋中，煎至金黃色撈出備用。 （7）將腌漬好的豬肝下入鍋中煎熟。 （8）把姜絲、芝麻和豬肝拌勻。 （9）黃瓜切絲墊底，把拌勻的豬肝裝盤即可。 功效：麻油豬肝有破血功效，將子宮內的血塊打散以利排出，豬肝的營養是豬肉的十倍，蛋白質含量很高，所含氨基酸

有人認為傳統的“捂月子”不科學，那些禁忌也實屬無稽之談，外國人都不坐月子，生完就下地，吃東西生冷不忌，不也好好的么？也有人認為國人體質就不一樣，老祖宗傳下來的方法這么多年，一定有道理，不聽老人言，就等著未來的月子病吧。 今天讓我們趕緊來看看楊醫生從科學的角度出發，講講做月子這些事。準媽媽們最關心的幾個問題都在里面了哦！ 質疑一：可不可以洗澡？ 這大概是所有即將做月子的準媽媽們最關心的問題之一了。答案是：當然可以啦。在之前的“產后恢復”篇中楊醫生告訴我們產后體內在調節水平衡，“大汗淋漓”是難免的，出了這么多汗，加上皮脂分泌和惡露，不洗一洗得多難受，而且也不利于衛生，反而容易導致細菌滋生，對產婦還沒有恢復的盆底而言，細菌容易進入宮腔造成感染。如果是順產，那么生完就可以洗，剖腹產5、6天后也可以洗澡了。 以前講究坐月子不洗澡是怕洗澡時吹風著涼

產后胎盤無法娩出怎么辦？產后胎盤無法娩出是一件危險的事情嗎？如果出現產后胎盤無法娩出，該如何進行急救處理呢？ 那天我的小同事夏夏和我一起值夜班,接班前她憂心忡忡。 我問她：“你為什么這么憂慮?” 她說：“我床上有一個產婦孕7產2(懷孕7次，足月生育兩個孩子)，今晚也許會臨產，你說萬一胎盤植入產后出血怎么辦?” 孕7產2有過剖宮產嗎?沒有。 超聲檢查胎盤位置怎么樣?胎盤位置正常，在宮底部。 超聲提示胎盤有植入嗎?超聲未提示胎盤植入，但沒有做核磁共振檢查。 和產婦及家屬談過話，是否告知多次人工流產有風險?已經反復談過話了，告知了胎盤植入的可能。 做好輸血的準備了嗎?準備好了。 既然各種準備已經做足，我們要從戰略上藐視它，戰術上重視它。 患者琴，年齡不大，才33歲。由于再

產后撕裂多久可以大便 可排便時間要因人而異。 女性在生產后，若腸道消化比較好，在剛生完或者剛下手術臺后有排便的欲望，就可以開始排便。但大多數會等到第2天或者第3天左右才會排大便，此時撕裂傷口愈合些了，排便就不會那么痛。 產后撕裂排便注意事項 1、做好消毒 每天用碘伏進行消毒，在大便之后有使用專用溶液進行涂抹，能夠減輕疼痛感，并幫助傷口愈合。 2、不要用力排便 順產縫針不能夠用力排大便，否則容易使傷口裂開、愈合不良。 3、飲食調理 飲食上要注意多吃富含維生素的食物，可以使用少量的香蕉、水果等，要多吃綠色蔬菜，保持大便通暢。 4、藥物治療 若排便較為困難，可在醫生的指導下給予藥物治療，一般常用的就是開塞露40ml，肛門塞入，效果比較好。也可以服

產后手腳冰涼是什么原因 循環障礙 1、心臟功能的衰弱，阻礙了血液六通道身體的末梢部位。 2、貧血：循環血量不足或血紅素和紅血球偏低。 3、人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的“末梢循環不良”。 產后手腳冰涼是什么原因 陽氣不足 從中醫角度來看，中醫專家認為，女性手腳冰涼是一種身體不通的表現。身體不通，當身體受到外界寒氣的侵襲，就必然會阻礙了氣血的運行，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼。 產后手腳冰涼是什么原因 激素變化 女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，體內激素變化通過影響神經系統，導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒癥，讓身體虛弱，更容易引起手腳冰涼。

坐月子最擔心的就是遺留下病根了，尤其是在冬天坐月子，月子病的高發率很高。老說月子病月子病，可月子里到底有哪些病??？哪些病最高發啊好孕姐從一些得月子病的寶媽那總結了一些經驗，關于坐月子，過來人忠告，這些病最容易導致。 腰痛 吳媽媽：當初就是各種不注意導致了腰痛，因為順產恢復的快，家里忙不過來時我就會下床幫幫忙，沒少彎腰，而且自己喂奶姿勢也不在乎，怎么舒服怎么來，結果月子坐完了，月子病也找上來了。 剛生完孩子后，盆骨韌帶是處于松弛狀態的，這時候經常的彎腰下蹲用腰不當，是會留下腰痛毛病的。 手腕手指痛 劉媽媽：生了大寶好幾年了，這手腕痛的毛病一直沒好，但是就是太不在乎了，自己冬天坐的月子，不注意保暖受到風寒入侵，更重要的是月子里自己帶寶寶，寶寶也愛哭，經常哄他給他喂奶換尿布等。當時感到疼痛了，但是沒在意，以至于現

　　“月子里不能洗頭”只是民間的說法，并沒有得到有效的科學證實，所以，此觀點并不是絕對的。接下來小編給你解答，為產后媽媽解析怎樣正確洗頭。 　　老一輩說，月子 期間不能洗頭，否則會落下頭痛的毛病，一輩子受困擾。其實，這種說法并無多少科學依據，也并不是必須遵守的“死令”。其實產后媽媽是可以洗頭的，順產產婦一般在一周左右就可以洗頭了，只要注意洗頭時，關閉門窗，不要吹冷風，洗后及時用熱風吹干就可以。 　　老人們的說法是真的嗎?坐月子不能洗澡洗頭，否則頭痛一世嗎?其實產后不能受風這是事實，簡單來說，就是不能著涼。老人們之所以這么說，是因為以前家里的洗浴設施那么先進，不那么容易有熱水，即便是燒開水在洗澡，環境也不夠溫暖。產婦產后身子骨虛弱，洗頭洗澡時不小心吹了風著涼了，自然傷了身體，落下疾病。 　　“月子里不能洗頭”并無

今天，就讓十月菌來告訴大家產后24小時該做的那些事兒吧！ 一、順產后のfirst day ★產后第一餐 分娩會消耗許多氣血，激素水平也會急劇下降，這種情況下，寶媽很容易受到疾病侵襲，因此產后第一頓飯顯得尤為重要。 大部分寶媽在產后都會疲勞乏力，腸胃功能也可能沒有完全恢復，所以產后第一餐應該選擇易消化且營養豐富的流質食物，類似于糖水荷包蛋、蛋花湯、營養粥等都是不錯的選擇哦~ 產后第二天可以開始適當吃一些細軟的食物了，如軟糯的糕點、掛面、粥或燉煮的肉菜等。 ★觀察出血量 所有產婦都可能會發生產后出血，若兩小時內出血量大于等于400毫升，就可判定為產后出血，需要及時治療。 兩小時的產房觀察過后，寶媽也不能疏忽

胎盤殘留算醫療事故嗎 胎盤殘留不算醫療事故。 胎盤殘留不屬于認為因素，一般都是由于本身可能有宮腔炎癥等原因造成的。胎盤殘留可因子宮畸形、子宮肌瘤、宮腔粘連等原因，也可因手術操作者技術不熟練，致使妊娠組織物未完全清除，導致部分組織物殘留于宮腔內。所以說，胎盤殘留不算醫療事故。 什么是醫療事故 醫療事故是指醫療機構及其醫務人員在醫療活動中，違反醫療衛生管理法律、行政法規、部門規章和診療護理規范、常規，過失造成患者人身損害的事故。確定是否為醫療事故目前需要醫療事故鑒定委員會鑒定才能認定。 根據對患者人身造成的損害程度，醫療事故分為四級： 一級醫療事故：造成患者死亡、重度殘疾的; 二級醫療事故：造成患者中度殘疾、器官組織損傷導致嚴重功能障礙的; 三級醫療事故：造成患者輕度殘疾、器

喝補神益智的藥茶 組方：龍眼肉25克，五味子、枸杞子、冰糖各10克。 制法：把龍眼肉洗凈，五味子、枸杞子洗凈搗爛，同冰糖放入茶杯中，沸水，加蓋悶一會兒，即可飲用。每日1劑，隨沖隨飲，隨飲隨泡。 功效：此茶有補益心脾、安神益智之功用，非常適合心脾兩虛的媽媽飲用。 按摩與艾灸 心脾兩虛的媽媽可以按摩神門、百會和足三里穴，從而起到調理睡眠質量的作用。每次按揉穴位應在睡前大致按揉5分鐘左右。 也可以艾灸足三里穴和百會穴來達到增加氣血，調節心腎，改善睡眠的作用。 飲食調理 飲食方面不要急于求成，應當慢慢進補，否則會增加脾胃負擔。平時應以富含營養易消化的湯、粥類食物為主，適當加入山藥，大棗等，能夠補脾益氣，氣血雙補。胃口不佳，可配合山楂湯等，以開胃助消化。桂圓肉也可以補心安

產后傷口護理、順產如何護理傷口、剖腹產如何護理傷口 女性在生產時，無論選擇哪種生產方式，都不可避免的會留下傷口，那么關于傷口護理的問題，你認真對待了嗎？雖然寶寶的出生是一件十分令人開心的事情，但也不要忘記對自己身體的護理。坐月子就是為了恢復身體的良好狀態，包括傷口的恢復，如何進行護理很關鍵。今天，小編就為大家整理一下關于產后傷口護理的相關內容。 順產如何護理傷口？ 順產傷口的出現主要是生產時的陰道撕裂和會陰側切所導致的，一般恢復起來比剖腹產更快一些也更容易一些，一般產后1-2周痛感會消失。雖然手術很小，但因傷口位尿道口、陰道口、肛門交匯的部位，還因產后的一些特殊情況很易發生傷口不愈，所以應在護理上也有需要需要特別注意的地方，防止外陰感染。 1、每天要用溫開水清洗外陰2次;為防止傷口污染，每次便后用新潔爾滅消毒棉擦拭沖洗

什么是滿月發汗？我相信很多產婦也不太清楚，那么對于滿月發汗這個事情，我們應該持有什么態度呢？今天小編帶你了解清楚！ 滿月發汗驅寒毒？ 捂月子？ 還要找機構？ 滿月發汗到底做不做？ ...... 01 說實話，對于滿月發汗我本不想多說什么，因為開展“滿月發汗”這個項目的幾都是盈利性機構，例如養生會所、月子會所、美容會所等。 這些盈利機構為了賺錢吆喝滿月發汗的種種益處，但大多數機構不會考慮到媽媽的實際身體狀況，只是一味地強調發汗的好處，加上最近一些文章夸大發汗的效果，不分情況地去誘導媽媽做滿月發汗，就著實不妥，甚至會危害到媽媽們的健康。 02 滿月發汗 顧名思義就是在傳統的坐月子期間通過各種方式讓媽媽大量出汗。其本質就是出汗，和運動出汗、捂熱出汗、發燒出汗、

　　在很多地方，老一輩的人不提倡產后洗澡的，認為產后洗澡會對身體產生很大的負面影響，其實不然，產后坐月子更應該常洗澡，因為產后的身體抵抗力較差，細菌更容易侵入，所以最好保持清潔衛生，但在洗澡時需要注意相關事項，最好用藥水洗澡。 　　產后坐月子應當常洗澡，但產婦氣血虛弱，表收不固，抵抗力差，易受邪氣侵害，所以產后洗澡應特別注意寒溫得當，嚴防風、寒、暑、熱乘虛假人。產后宜用藥水洗澡。 　　產后洗澡應做到“冬防寒，夏防暑，春秋防風”。冬天沐浴，必須密室避風，浴室宜暖，浴水須大熱，洗滌時不使大汗淋漓，汗出太多傷陰耗氣，易致頭昏、暈悶、惡心欲吐等。夏天浴室要空氣流通，浴水如人體溫，約37℃左右，不可貪涼用冷水，圖一時之歡而后患無窮。產后觸冷，將來月經不調，身痛等病。 　　沐浴后若頭發未干，不可辯結，不可立即就睡，否則濕邪侵襲而致頭痛等，饑餓時、飽食后不可洗，洗后應吃點東