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蠶豆哺乳期可以吃嗎 哺乳期可以吃蠶豆。 蠶豆?fàn)I養(yǎng)非常豐富，富含蛋白質(zhì)、脂肪酸、碳水化合物及多種維生素等，食用可以健腦、補(bǔ)鈣、促進(jìn)消化、防治腸癌等，對(duì)哺乳期寶媽大有好處，還可以通過(guò)哺乳促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)和發(fā)育。 但寶媽切記，第一次食用蠶豆給寶寶喂奶后，要密切觀察寶寶的身體是否有不適，避免寶寶對(duì)蠶豆過(guò)敏，甚至是患上蠶豆病，如出現(xiàn)不適，則應(yīng)立即就醫(yī)。 小貼士：家庭中有蠶豆病史的，一定要注意不能食用蠶豆。 哺乳期吃蠶豆注意事項(xiàng) 1、家庭中有蠶豆病史的，以及本身就是蠶豆病患者的寶媽，一定要注意不能食用蠶豆。 2、第一次食用蠶豆給寶寶喂奶后，要密切觀察寶寶的身體是否有不適，避免寶寶對(duì)蠶豆過(guò)敏，甚至是患上蠶豆病。如出現(xiàn)不適，則應(yīng)立即就醫(yī)。 3、蠶豆不可生吃，應(yīng)將生蠶豆多次浸泡或焯水后再進(jìn)行烹制

　　哺乳期媽媽飲食也要注意適適度，雖然哺乳期飲食要有利于催乳，促進(jìn)乳汁的分泌，但是千萬(wàn)千萬(wàn)不能過(guò)量，有一位茂名的媽媽在哺乳期期間為了催奶狂吃補(bǔ)品竟飽受巨乳困擾。 　　廣東茂名一女子在哺乳期間為了催奶而狂吃補(bǔ)品，僅豬蹄就吃了198根，不想催出如排球的巨乳，飽受巨乳困擾后來(lái)到廣州進(jìn)行手術(shù)治療。小編近日在廣東省第二人民醫(yī)院美容科獲悉，產(chǎn)后乳房問(wèn)題大部分是哺乳期間飲食不當(dāng)造成，專家提醒，不要為了催乳而盲目吃補(bǔ)品。 　　為增加奶量 狂吃豬蹄198根 　　王女士是廣東茂名人，兩年前生育后發(fā)現(xiàn)乳量很少，聽(tīng)親戚介紹說(shuō)吃木瓜、燕窩、豬腳之類的補(bǔ)品可以增加奶量，于是便開(kāi)始吃了起來(lái)。 “豬腳吃得最多，一日三餐，每餐兩個(gè)，整整連續(xù)吃了有一個(gè)多月。”王女士介紹說(shuō)。一個(gè)多月下來(lái)，她整整吃了有198根，因?yàn)槠綍r(shí)都是婆婆去買的，所以婆婆記得特別清楚。 　　巨乳纏身兩年 重量達(dá)到2.5公

清明菜回奶嗎 清明菜味甘性平，所以一般情況下適量食用清明菜是不會(huì)引起的回奶的，而且清明菜還有清肺祛濕，止咳化痰的作用，肝肺熱人士食用功效顯著。 另外清明菜含脂類物質(zhì)、揮發(fā)油、大量胡蘿卜素及少量B族維生素、鼠曲草素、硝酸鉀、氯化鉀等。有止咳平喘、降低血壓功效。能擴(kuò)張局部血管，可利用以治非傳染性潰瘍及創(chuàng)傷，內(nèi)服用于慢性氣管炎、喘息咳嗽、潰瘍病、風(fēng)濕痛等，并可用于治高血壓。因此即便是還在哺乳期的媽咪們也可以放心食用。 小貼士：一般來(lái)說(shuō)性寒涼的食物都容易引起回奶，像茄子、藕、黃花菜、玉米、大白菜、馬齒莧、豆角、馬蘭頭、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜這類涼性食物哺乳期媽咪都應(yīng)少吃。 常見(jiàn)的回奶食物 1、五谷豆類：大麥茶、麥芽糖、麥芽、麥乳精、糯米、大料(茴香)。 2、蔬菜瓜果：韭菜、苦瓜、洋蔥、綠花椰菜、菠菜、豆芽菜

人流后可以吃茭白嗎 人流后可以吃茭白。 人流后不能吃太過(guò)于生冷辛辣的食物，茭白是較為常見(jiàn)的水生蔬菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，有“水中參”的美譽(yù)，可供給人體營(yíng)養(yǎng)需要，有祛熱生津，利尿通便，補(bǔ)血健體，美容減肥的功效，女性人流后適當(dāng)食用對(duì)身體有一定好處。但茭白不可多吃，茭白屬于性寒涼食材，多吃可能會(huì)導(dǎo)致腹痛、排瘀血困難等不適。 人流后食用茭白注意事項(xiàng) 1、有以下疾病的女性人流后不要食用茭白，會(huì)加重病情： (1)脾虛胃寒、腹瀉的女性。 (2)尿路結(jié)石或尿中草酸鹽類結(jié)晶較多的女性。 (3)瘡瘍化膿的女性。 2、茭白不可多食，茭白含有草酸，會(huì)影響身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。 3、茭白不宜與以下食物搭配： (1)不宜與豆腐同食，易形成結(jié)石。 (2)不

　　　哺乳期的媽媽主要為寶寶提供充足的奶水，因此，哺乳期媽媽的飲食是非常講究。這個(gè)時(shí)期的媽媽有很多飲食禁忌，不管是吃的食物，喝的飲料，還是使用的藥物，快來(lái)了解一下吧。 　　哺乳期不能吃巧克力,因?yàn)榍煽肆锼目煽蓧A會(huì)滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積.可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增加,使嬰兒消化不良,睡眠不穩(wěn).產(chǎn)婦多吃巧克力會(huì)影響食欲,身體發(fā)胖哺乳期不能吃會(huì)抑制乳汁分泌的食物：如韭菜,麥芽水,人參等食物. 　　哺乳期不能吃腌制的魚(yú),肉一類食物,一般成人每天食鹽量為4.5～9克,根據(jù)平時(shí)習(xí)慣,不要忌食鹽,也不要吃得太咸.乳母食鹽過(guò)多,會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),對(duì)腎不利,也會(huì)使血壓增設(shè). 　　哺乳期不能吃油炸食物.因?yàn)橛驼ㄊ澄镫y以消化,產(chǎn)婦消化力較弱,而且油炸食物的營(yíng)養(yǎng)在油炸過(guò)程中已損失很多,產(chǎn)婦吃了對(duì)恢復(fù)健康不利.哺乳期不能吃過(guò)量味精,食用味精對(duì)嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響.特別是對(duì)12

哺乳期可以吃金線蓮嗎 哺乳期可以吃金線蓮。 金線蓮具有清熱涼血，袪風(fēng)利濕，滋補(bǔ)強(qiáng)壯之功，還可治療體虛、急慢性肝炎等，哺乳期寶媽食用可以增強(qiáng)體質(zhì)，降火祛濕，且金線蓮毒副作用小，不會(huì)導(dǎo)致寶媽回奶，影響寶寶發(fā)育，因此，哺乳期可以吃金線蓮。 小貼士：每個(gè)人的身體情況不一樣，對(duì)藥物的反應(yīng)也不一樣，如果食用金線蓮感覺(jué)不舒服，要及時(shí)停止食用哦。 {insc m="8" i="452060"} {insc m="8" i="715480"} 哺乳期金線蓮食譜 1、金線蓮檸檬汁 材料：新鮮金線蓮50g，水1000ml，糖蜜50ml，一粒量檸檬汁。 做法：將金線蓮加水以果汁機(jī)攪碎，過(guò)濾后添加糖蜜及一粒量檸檬汁即可。 小貼士：能排毒養(yǎng)顏抗衰老、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、調(diào)和氣血哦

哺乳期可以吃甜酒嗎 哺乳期可以適當(dāng)吃甜酒。 甜酒，又稱米酒，含有多種維生素、葡萄糖、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)產(chǎn)婦血淤、消化不良、厭食煩躁、體質(zhì)虛衰、元?dú)饨祿p、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)婦缺奶和貧血等病癥大有補(bǔ)益和療效。產(chǎn)婦在哺乳期食用甜酒可以幫助惡露的排出，而且還能幫助產(chǎn)婦發(fā)奶。 但甜酒里面也是有酒精成份的，會(huì)通過(guò)母乳過(guò)給寶寶喝到的，因此，哺乳期寶媽喝甜酒一天一小勺就夠了，最好是放在蛋里煮，甜酒再煮開(kāi)里面的酒精就會(huì)揮發(fā)的差不多，不要直接吃。 {insc m="8" i="689190"} 哺乳期甜酒食譜 1、甜酒元宵 材料：雞蛋1個(gè)，甜酒250克，元宵8個(gè)，白糖少許。 做法： (1)鍋里放水燒熱后，放入元宵煮至浮起，同時(shí)把甜酒倒入小鍋中中火加熱，可以加少量清水。

哺乳期可以吃蠶蛹嗎 哺乳期可以吃蠶蛹，但不能多吃。 蠶蛹含有豐富的蛋白質(zhì)和多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，可以補(bǔ)氣、退熱、長(zhǎng)肌等，尤為適合體弱、病后及產(chǎn)后食用，有很好的滋補(bǔ)效果，因此，哺乳期寶媽可以食用蠶蛹，有助于身體的恢復(fù)。 《隨息居飲食譜》中認(rèn)為，蠶蛹有助乳汁的功效，寶媽食用可以幫助下奶。 哺乳期寶媽吃蠶蛹注意事項(xiàng) 1、不可多食。蠶蛹蛋白質(zhì)含量高，多食對(duì)心臟血管都有負(fù)擔(dān)。 2、有魚(yú)、蝦等食物過(guò)敏史的人不可食用，食用肯定會(huì)過(guò)敏。 3、蠶蛹必須要熟透才可以食用，切不可涼拌食用。 4、不新鮮的、放久了的以及變質(zhì)的蠶蛹不可食用。 哺乳期寶媽吃蠶蛹過(guò)敏怎么辦 吃蠶蛹有過(guò)敏反應(yīng)首先可進(jìn)行催吐，催吐可以直接解決過(guò)敏源。之后就是靜養(yǎng)，如果沒(méi)有加重病情，吃

哺乳期能吃皮蛋瘦肉粥嗎 哺乳期可以適量吃一些皮蛋瘦肉粥，皮蛋瘦肉粥益氣養(yǎng)陰、養(yǎng)血生津、益精髓、補(bǔ)臟腑、解暑熱等功效，是一款營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的養(yǎng)生粥，而且皮蛋瘦肉中所含的豬瘦肉相對(duì)其它部位的豬肉，其含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪、膽固醇較少，更適合哺乳期的媽咪們食用。 不過(guò)皮蛋瘦肉粥中的皮蛋需要選擇無(wú)鉛皮蛋，含鉛的皮蛋會(huì)通過(guò)乳汁輸送給寶寶。皮蛋中的鉛被寶寶吸收后，會(huì)存留在肝、肺、腎、腦等組織及紅細(xì)胞中，還會(huì)使骨骼與牙齒中的鈣流失，會(huì)出現(xiàn)骨骼和牙齒發(fā)育不良、食欲減退、胃腸炎等。 皮蛋瘦肉粥的做法推薦 材料：大米1量杯(約140g)、瘦肉100g、皮蛋2個(gè) 、姜1小塊、香蔥1根、香油1/2茶匙(3ml)、鹽1茶匙。 做法： 1、姜去皮切絲，香蔥切碎，肉切碎。 2、將大米淘洗干凈，放入水，

哺乳期可以吃蓮霧嗎 哺乳期可以吃蓮霧。 蓮霧亦稱洋蒲桃，性平，味道清甜，是天然的清涼解渴佳品，哺乳期寶媽在夏季食用可以有效的清熱去火，避免出現(xiàn)上火的情況。此外，蓮霧還有生津止渴、開(kāi)胃爽口、利尿、安神等功效。 哺乳期寶媽多吃水果有利于給自身和寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，美容養(yǎng)顏，避免便秘等。不過(guò)性寒和性熱的水果都不要吃的太多，容易出現(xiàn)拉肚子、上火等癥狀。 {insc m="8" i="856664"} 哺乳期可以吃蓮霧嗎 哺乳期吃蓮霧的好處 1、寧心安神 蓮霧含有的鈣、鎂能夠緩解肌肉和神經(jīng)的緊張，避免一些焦躁不安的情緒，具有寧心安神的作用，可以有效的緩解寶媽帶孩子的焦灼，此外，寶媽經(jīng)常食用蓮霧還能提高睡眠質(zhì)量。 2、清熱解渴 蓮霧水分足，味道清甜，有生津止渴的功效。臺(tái)灣民

哺乳期可以吃涼薯嗎 哺乳期是可以適量吃涼薯的。涼薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有人體所需的碳水化合物、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等。同時(shí)涼薯也是綠色健康的食物，而且還能補(bǔ)充膳食纖維和多種微量元素，所以對(duì)于媽媽們來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇。 涼薯屬于寒性的食物，媽媽們食用時(shí)盡量不要生吃，哺乳期飲食上不建議過(guò)多的吃生冷食物，以免影響胃腸消化，導(dǎo)致腹瀉，反而營(yíng)養(yǎng)吸收不夠，對(duì)哺乳不利。 哺乳期吃涼薯的好處： 1、它是屬于粗糧的一種，可以用來(lái)促進(jìn)大腸的蠕動(dòng)，緩解便秘。 2、調(diào)理腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，所以對(duì)于我們消化食物是有很大幫助的。 3、肉質(zhì)塊根富含淀粉、糖分和蛋白質(zhì)和多種微量元素,具有清熱祛火、養(yǎng)陰生津的功效。 4、有降低血壓、血脂等功效。 5、人的衰老主要是和機(jī)體內(nèi)的自由基有關(guān)，涼薯中含有大量的維生素C，維生素C是一

　　親親寶貝小編提醒哺乳期的新媽媽，在產(chǎn)后的飲食中一定要小心那些寒涼回奶的食物，那么哪些食物涼寒回奶呢?請(qǐng)看下文列舉出來(lái)的這些： 　　肉類 　　豬心、鴨肉、魷魚(yú)等甘涼的肉食，會(huì)減少生乳，哺乳媽媽最好不要吃。 哺乳期小心涼寒回奶的食物 　　蔬菜 　　馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹筍等，性寒涼，會(huì)引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳，寶寶月齡小的媽媽不要吃。 　　水果 　　梨、西瓜、柑橘等水果性寒涼，產(chǎn)后體虛未出月子的媽媽不宜吃。 　　其他 　　韭菜、麥芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。使寶寶過(guò)敏的食物，如橙子、洋蔥等會(huì)引起寶寶拉肚子、脹氣，另外，媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹，避免吃后會(huì)造成寶寶過(guò)敏的食物。 　　小帖士： 　　適量吃鹽很必要 　　有些新媽媽以為在產(chǎn)后最初幾天里吃鹽會(huì)傷胃，不利于身體恢復(fù)，所以吃很淡的飯菜，甚至一點(diǎn)鹽也不放，這是不對(duì)的。新媽媽在月子

新谷酵素哺乳期能吃嗎 新谷酵素哺乳期不能吃。 新谷酵素很多人都會(huì)在網(wǎng)上購(gòu)買，而在商品介紹那里會(huì)發(fā)現(xiàn)注意事項(xiàng)，是禁止孕婦、哺乳期女性服用的，因此新谷酵素哺乳期是不能吃的。新谷酵素主要適合喜歡吃甜食、飲食不規(guī)律、便秘、需要減肥的人群，是不適合哺乳期的媽媽食用的。 女性如果在平時(shí)吃新谷酵素的話是可以具有抗衰老、改善亞健康、還能美容養(yǎng)顏以及增強(qiáng)人體抵抗力作用。但是哺乳期的媽媽吃新谷酵素哺可能會(huì)影響寶寶，還有女性乳汁的分泌，所以在哺乳期的時(shí)候盡量的要避免吃新谷酵素。 哺乳期飲食怎么吃好 1、充足水分?jǐn)z入 媽媽每天應(yīng)多喝水和多吃流質(zhì)的食物如湯、各種粥等，以補(bǔ)充乳汁中丟失的水分，并保證乳汁質(zhì)量。雞、鴨、魚(yú)、肉湯或豆類及其制品和蔬菜制成的菜湯可以讓媽媽奶水更充沛，湯的量可以根據(jù)乳汁的多少做出調(diào)整。 2、

哺乳期能不能吃菠蘿 哺乳期媽咪盡量少吃菠蘿，菠蘿中含有的生物甙和菠蘿蛋白酶會(huì)引起的人體過(guò)敏，而哺乳期屬于敏感時(shí)期，在不確定的情況下，最好少吃菠蘿，以免過(guò)敏原通過(guò)乳汁作用于寶寶，引起寶寶過(guò)敏。一般情況下，菠蘿過(guò)敏者，在食用后15～60分鐘內(nèi)會(huì)出現(xiàn)腹痛、嘔吐、腹瀉、頭暈、皮膚潮紅、全身發(fā)癢、四肢及口舌發(fā)麻，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)呼吸困難甚至休克的癥狀。為了避免哺乳期吃菠蘿給寶寶帶來(lái)身體上的不適應(yīng)，哺乳期乳媽媽們還是盡量少吃些菠蘿吧。 健康小貼士：哺乳期的媽咪們?nèi)绻麑?shí)在忍不住想吃菠蘿的話，可以把菠蘿切成小塊用淡鹽水浸泡1小時(shí)以上再吃，因?yàn)辂}水可以破壞菠蘿蛋白酶，大大減少過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。 哪些人不宜吃菠蘿 1、患有濕疹和疥瘡的人不能吃菠蘿。患有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的消費(fèi)者要慎食菠蘿，因?yàn)椴ぬ}是酸性水果，刺激牙齦、黏膜，胃病患者還

哺乳期可以吃開(kāi)心果嗎 哺乳期可以吃開(kāi)心果。 開(kāi)心果富含油脂、維生素、微量元素等，哺乳期寶媽食用可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)腸通便、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、潤(rùn)膚美容等，還可以平緩寶媽的情緒，有利于寶媽和寶寶的身心健康。 哺乳期寶媽如果想要改善口味，可以嘗試更多的食物，更多的烹飪方式，避免長(zhǎng)期食用同一種食物，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)的不均衡，甚至是厭食的出現(xiàn)。 哺乳期可以吃開(kāi)心果嗎 哺乳期食用開(kāi)心果的注意事項(xiàng) 1、開(kāi)心果不宜和生冷食物一起吃 開(kāi)心果在堅(jiān)果中屬于高油脂的一種，這類食物中含有大量的不飽和脂肪酸，偏油性，在食用開(kāi)心果的同時(shí)如果再吃生冷食物，或者才剛吃完開(kāi)心果就馬上吃生冷食物，很容易引起消化不良，出現(xiàn)腹瀉之癥。 2、開(kāi)心果不宜和熱性食物大量一起吃 開(kāi)心果性平，但我國(guó)的這些堅(jiān)果都經(jīng)過(guò)了后期的加工處理，會(huì)帶有一些熱氣

哺乳期能喝茶嗎?一般來(lái)說(shuō)，喝茶是有益身心的，不僅能養(yǎng)肝，還可以預(yù)防癌癥，但是在哺乳期這個(gè)特殊時(shí)期，媽媽們可以喝茶嗎? 茶是個(gè)好東西，能養(yǎng)肝護(hù)膽、清毒排廢、還能預(yù)防癌癥。但是專家指出，喝茶也不是什么階段的人都適宜喝的，特別對(duì)女性來(lái)講，喝茶選擇好時(shí)間是非常重要的。 對(duì)于哺乳期女性，目前并沒(méi)有科學(xué)資料顯示喝茶會(huì)影響母乳分泌，也沒(méi)有資料顯示會(huì)影響寶寶健康，所以可以適量喝一點(diǎn)。但是注意不要大量飲用，因?yàn)榇罅匡嫴瑁柚械母邼舛洒匪徇M(jìn)入血液循環(huán)后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡因還可通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，量過(guò)多時(shí)可影響寶寶健康。所以建議哺乳期還是少喝茶，最好不要喝茶，其它含有咖啡因的食物如咖啡、熱的巧克力等，也應(yīng)少吃。 哺乳期喝茶的三個(gè)壞處 1、易引起貧血 茶葉中所含的鞣酸可以與食物中的鐵相結(jié)

　　哺乳期的媽媽在飲食方面有很多講究，因?yàn)殛P(guān)系到寶寶奶水的吸收是否健康。那么水果這么有益的食物，哺乳期的媽媽可以吃嗎?我們一起看看哺乳期不可以吃什么水果吧。 　　哺乳期的媽媽在飲食方面是有很多的講究的，雖然說(shuō)水果是一種很好的食物，但不是全部都適合哺乳期的媽媽吃的。那么媽媽們?cè)诓溉槠诓荒艹允裁此? 　　哺乳期的媽媽最好是不要吃寒性的水果，比如西瓜這些水果，吃了過(guò)奶給寶寶是容易出現(xiàn)拉肚子的情況。 　　只要是新鮮、時(shí)令性水果都可以吃，關(guān)鍵要洗凈、去皮，注意衛(wèi)生，避免貪食。適量即可，每日3-4種水果，越是顏色深的水果，營(yíng)養(yǎng)成分越高，也不需要在微波爐里加熱，會(huì)破壞其中的營(yíng)養(yǎng)成分。寶寶易拉肚子，主要還是與其腸道功能脆弱有關(guān)。 　　哺乳期的母親一定要保證飲食中含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分，嬰兒可以通過(guò)母乳攝取這些營(yíng)養(yǎng)。母乳中含有大量的鈣質(zhì)，能使嬰兒的骨骼迅速成長(zhǎng)。如果母親攝取的鈣質(zhì)太少，母乳中的

哺乳期空心菜可以吃嗎 哺乳期可以食用空心菜。 空心菜性味甘、平，無(wú)毒。含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，粗纖維等，有助于寶媽們營(yíng)養(yǎng)的吸收，可以增強(qiáng)體質(zhì)，防病抗病。其內(nèi)含的粗纖維可以促進(jìn)排毒，減輕身體的水腫現(xiàn)象，還可以促進(jìn)殺菌消炎，保證乳汁的健康安全。但寶媽吃空心菜不能多食，空心菜草酸含量高，會(huì)影響人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。 食用空心菜注意事項(xiàng) 1、空心菜煮之前要用熱水焯一下，破壞草酸，以免草酸在體內(nèi)跟鈣質(zhì)結(jié)合，干擾人體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。 2、空心菜不能生吃，口感一般，且有一定的重金屬中毒風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)旺火快炒，但不能煮的太熟，避免營(yíng)養(yǎng)成分被破壞。 3、空心菜性涼，體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒、血壓偏低的寶媽不能多吃。 4、空心菜最好清炒或清煮，不要添加肉類及性涼的食物做配料，與肉類混炒會(huì)降低空心菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，影響空心菜的

哺乳期可以吃木瓜嗎 哺乳期可以吃木瓜。 木瓜清甜多汁，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、木瓜酵素及有機(jī)酸等，食用可以促進(jìn)消化、促進(jìn)傷口愈合、潤(rùn)腸通便、催乳等功效，常食還可以延年益壽，有“萬(wàn)壽果”的美譽(yù)，哺乳期寶媽食用可以有效的改善產(chǎn)后乳汁稀少或乳汁不下的情況。 哺乳期食用木瓜的注意事項(xiàng) 1、不能多食 木瓜中的番木瓜堿對(duì)人體微有毒性，因此每次食用不宜過(guò)多，多吃會(huì)損筋骨、損腰部和膝蓋，另外過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)慎食。 2、不能吃冰凍后的木瓜 夏天的時(shí)候很多人喜歡把能生吃的蔬果放在冰箱里冷藏后再食用，但哺乳期寶媽腸胃功能弱，食用容易導(dǎo)致腸胃不適，也會(huì)通過(guò)乳汁影響寶寶，導(dǎo)致寶寶腸胃不適，出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等情況。 3、脾胃陰虛、積滯多者，不能吃 4、不能用鐵鍋、鉛鍋制作木

哺乳期能吃珍珠粉嗎 哺乳期可以吃珍珠粉。 珍珠粉是含鈣等宏量元素十分豐富的保健食品，食用對(duì)人大有好處，具有補(bǔ)充人體鈣質(zhì)、改善骨質(zhì)疏松、提高免疫力、美容養(yǎng)顏等功效。哺乳期寶媽食用可以滋養(yǎng)卵巢、改善睡眠，使皮膚光滑白皙等。且珍珠粉自古以來(lái)就是美容佳品，至今未有副作用案例的出現(xiàn)，寶媽可以放心食用。 雖然珍珠粉過(guò)敏的概率非常低，但寶媽如果是第一次食用珍珠粉，最好還是先進(jìn)行一下皮試，在手上擦點(diǎn)珍珠粉觀察是否出現(xiàn)了不適反應(yīng)，如出現(xiàn)，則不宜食用。 哺乳期食用珍珠粉注意事項(xiàng) 1、虛汗體質(zhì)的寶媽慎食。 虛寒體質(zhì)(如四肢發(fā)冷、脾胃不調(diào)等)的人，如果長(zhǎng)期服用珍珠粉，容易引起消化不良、腹瀉肢冷、面色蠟黃等癥狀。 2、寶媽月經(jīng)期間不要食用。 少數(shù)寶媽在哺乳期便會(huì)恢復(fù)月經(jīng)，珍珠粉性