哺乳期能吃珍珠粉嗎

哺乳期可以吃珍珠粉。

珍珠粉是含鈣等宏量元素十分豐富的保健食品，食用對人大有好處，具有補充人體鈣質(zhì)、改善骨質(zhì)疏松、提高免疫力、美容養(yǎng)顏等功效。哺乳期寶媽食用可以滋養(yǎng)卵巢、改善睡眠，使皮膚光滑白皙等。且珍珠粉自古以來就是美容佳品，至今未有副作用案例的出現(xiàn)，寶媽可以放心食用。

雖然珍珠粉過敏的概率非常低，但寶媽如果是第一次食用珍珠粉，最好還是先進行一下皮試，在手上擦點珍珠粉觀察是否出現(xiàn)了不適反應(yīng)，如出現(xiàn)，則不宜食用。

哺乳期食用珍珠粉注意事項

1、虛汗體質(zhì)的寶媽慎食。

虛寒體質(zhì)(如四肢發(fā)冷、脾胃不調(diào)等)的人，如果長期服用珍珠粉，容易引起消化不良、腹瀉肢冷、面色蠟黃等癥狀。

2、寶媽月經(jīng)期間不要食用。

少數(shù)寶媽在哺乳期便會恢復(fù)月經(jīng)，珍珠粉性涼，最好不要在月經(jīng)期間食用，以免落下病根。

3、注意用量。

珍珠粉每天服用量應(yīng)按照產(chǎn)品說明書推薦用量，或每天不超過1克，這樣的量保證絕對安全，如在中藥店購買，宜向老中醫(yī)詢問清楚。

4、珍珠粉不宜與草酸類食物(如菠菜)同食，以免引發(fā)結(jié)石。

5、必須食用真珍珠粉。

珍珠粉的購買一定要謹慎，不要購買到假貨，最好購買大品牌的優(yōu)質(zhì)珍珠粉。加珍珠粉食用對人體有害。

珍珠粉怎么分辨真假

1、看顏色

真正的珍珠粉略帶灰色，而不是純白色。

2、聞氣味

真珍珠粉有淡淡的腥味，而不是毫無味道，也不會很重到令人作嘔。

3、用醋鑒別

珍珠粉的成分是碳酸鈣，將真珍珠粉放入裝有白醋的容器中，珍珠粉不會立即沉沒，而是在白醋上面漂浮，通過上下分離的形式逐漸沉沒，而且會與白醋發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生大量的氣泡。

4、用火鑒別

珍珠粉被火灼傷以后，會由白色變成灰黃色，而不是黑色，并且會帶有一絲被灼傷過的焦味，但不刺鼻。