“小編，俺家寶寶不喜歡蓋被子和穿衣服，現(xiàn)在天氣也涼了，不穿衣服老覺(jué)得他會(huì)著涼，請(qǐng)問(wèn)能不能讓他裸睡啊?”

裸睡，并不是脫光衣服睡覺(jué)這么簡(jiǎn)單，家長(zhǎng)若想讓寶寶裸睡可是有很多條件的。比如：年齡、睡眠習(xí)慣、被褥清洗周期、皮膚敏感程度…均在裸睡條件之中。當(dāng)然，家長(zhǎng)也不要被這些“條件”搞得束手束腳了，因?yàn)槁闼_實(shí)有你意想不到的好處~

寶寶裸睡的益處

1提高寶寶睡眠質(zhì)量

皮膚溫度較高時(shí)，寶寶會(huì)變得易醒和煩躁。如果沒(méi)有了衣服的束縛，皮膚會(huì)直觀地感知周?chē)h(huán)境的溫度，便于調(diào)節(jié)身體體溫，使寶寶迅速入睡。另外，無(wú)拘無(wú)束的狀態(tài)能放松肢體，也有利于血液循環(huán)，手腳冰涼的情況改善了，寶寶也就更容易進(jìn)入深度睡眠，醒來(lái)后精神狀態(tài)會(huì)有很大的改善。

2增強(qiáng)寶寶抵抗力

抵抗力是經(jīng)過(guò)不斷刺激而增強(qiáng)的，少了衣服的“保護(hù)”寶寶身體就必須要不斷與外界進(jìn)行零距離接觸和對(duì)抗。機(jī)體為了應(yīng)對(duì)不同溫度而做出的調(diào)整，就是增強(qiáng)寶寶抵抗力的過(guò)程。經(jīng)常裸睡的寶寶，其適應(yīng)能力和免疫能力會(huì)比穿睡衣睡覺(jué)的寶寶要高一些。

3讓寶寶更有安全感

寶寶裸睡時(shí)與粑粑麻麻的親密接觸，能使其更加直觀地感受到父母身上的溫度和氣味，經(jīng)常肌膚之親對(duì)寶寶具有很強(qiáng)的安撫作用。

4讓寶寶皮膚更加順滑

皮膚上有無(wú)數(shù)的毛孔，如果家長(zhǎng)將寶寶包裹的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，反而容易壓迫和刺激寶寶肌膚上的皮腺和汗腺，一旦皮脂分泌和排汗不流暢自然會(huì)引發(fā)各種皮膚問(wèn)題。而讓寶寶裸睡，不僅能防止毛孔阻塞，還能增強(qiáng)皮膚的排泄和再生呢。

寶寶裸睡的弊端

看完裸睡的好處之后，是不是想立馬扒光寶寶衣服?您先別著急，并不是所有寶寶都適合裸睡的。下面就讓小康君和家長(zhǎng)們嘮嘮裸睡有哪些弊端…

1容易著涼

如果您家有位愛(ài)翻騰的睡寶寶，咱就別總想著裸睡了。萬(wàn)一寶寶半夜踢走了被子，擠掉了粑粑麻麻。涼氣會(huì)“攻擊”寶寶小肚肚，腹瀉、感冒也就不請(qǐng)自來(lái)了。得不償失的事，小康君是不會(huì)讓你們干的。不過(guò)…您要偏要讓寶寶裸睡也不是不可以，買(mǎi)一個(gè)安全、可靠、質(zhì)量有保障的睡袋就一下解決啦~

2容易被灰塵和蟲(chóng)螨襲擊

皮膚暴露在外確實(shí)有利于局部血液流通，保持毛孔通暢，但同時(shí)也給灰塵和蟲(chóng)螨提供了可乘之機(jī)。寶寶被這些東西侵襲后，免不了出現(xiàn)疹子和過(guò)敏現(xiàn)象。所以，各位家長(zhǎng)一定要定時(shí)清洗和更換寶寶的被褥，保持睡眠環(huán)境的干凈與衛(wèi)生，才能避免這種情況的發(fā)生。

31歲之內(nèi)的寶寶不宜裸睡

年齡越小的寶寶其體溫調(diào)節(jié)能力越弱，如果周?chē)鷾囟炔粩嘧兓瑢殞殤?yīng)對(duì)不過(guò)來(lái)自然容易生病。所以，建議家長(zhǎng)等寶寶體溫調(diào)節(jié)能力增強(qiáng)后(也就是1歲后)再培養(yǎng)其裸睡也不遲。

4夏天不裸睡

雖說(shuō)夏季過(guò)去了，但還是要提醒各位家長(zhǎng)，夏天時(shí)不要讓寶寶裸睡，因?yàn)槿菀字鴽觯募究梢越o寶寶穿肚兜、在肚子上蓋個(gè)薄毯子或毛巾。

小編說(shuō)

裸睡有利有弊，家長(zhǎng)還需根據(jù)寶寶的體質(zhì)和習(xí)慣去決定，一定要遵循寶寶的意愿，不要強(qiáng)迫Ta。針對(duì)不裸睡的寶寶，建議家長(zhǎng)要給寶寶使用純棉的床上用品和衣服，不要包裹過(guò)嚴(yán)，也不要蓋的過(guò)厚。