有感于男生們對初為人父的不知所措，市面上指導(dǎo)新手爸爸的書不容易見到，草草特開此系列：既告訴爸爸們，從妻子臨產(chǎn)到嬰兒新生要提供哪些具體支持，還幫助你們拋棄一些舊有偏見，讓你們輕松上陣，更快地進(jìn)入奶爸角色。

本系列內(nèi)容主要來自英國兒童教育機(jī)構(gòu)Dads Unlimited的負(fù)責(zé)人蒂姆·曼吉姆所著的《第一次當(dāng)爸爸：初為人父不可不知的50件事》。這家公司專門幫助那些被眾多的育兒問題和隨之而來的家庭問題搞得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)的爸爸們。

看到這個(gè)系列的爸爸，你會(huì)覺得自己不再孤軍奮戰(zhàn)!

假設(shè)你已經(jīng)參加了產(chǎn)前課程，裝飾了嬰兒房，購買了寶寶用具，給車加滿了油，還學(xué)習(xí)了呼吸方法。冰箱已經(jīng)裝滿，背包也打點(diǎn)好了，你還列出了一堆能提供專業(yè)建議及幫助的人的電話，現(xiàn)在只剩下一件事了——迎接分娩日。

別太信預(yù)產(chǎn)期

不要以為預(yù)產(chǎn)期是板上釘釘?shù)模苌儆袑殞氄迷陬A(yù)產(chǎn)期那天出生。你妻子的分娩日期可能會(huì)比預(yù)產(chǎn)期拖后兩周。

不同夫婦對待“過期” 的方式各不相同 有些夫妻把保質(zhì)期在預(yù)產(chǎn)期之前的乳制品都消滅掉，時(shí)刻為那個(gè)大日子做好準(zhǔn)備;有些夫妻則會(huì)抓緊時(shí)間進(jìn)行大量的社交活動(dòng)。

比較好的做法是保持平衡，可以繼續(xù)保持一段時(shí)間的社交活動(dòng)，這樣即使寶寶確實(shí)遲到了，你妻子也不必?zé)o聊地絞著大拇指。

這時(shí)候應(yīng)該多寵愛她一些，讓她對自己的感覺更好并幫助她放松。一定要保證她隨時(shí)能聯(lián)系到你。

在理想的情況下，分娩會(huì)自然而然地開始。如果分娩的日期確實(shí)延遲了，那么你們就準(zhǔn)備好迎接一大堆的建議吧，人們會(huì)提供各種各樣啟動(dòng)分娩過程的技術(shù)，例如鍛煉、辣咖喱、蓖麻油、菠蘿，還有XX(每種方法都有不同程度的科學(xué)依據(jù))。不過在得到醫(yī)生確認(rèn)前，不要嘗試任何離譜的事情。

分娩的跡象

當(dāng)分娩終于來臨時(shí)，你不太可能搞錯(cuò)分娩的跡象。

主要的跡象是：

更長時(shí)間、更強(qiáng)烈、更規(guī)律的宮縮。

可能還伴隨著背痛、惡心、胃部不適和著急上廁所，因?yàn)閷殞毜念^在擠壓母親的腸道。

你妻子還可能見紅，那是一種粉色的粘液，在懷孕期間它將子宮口封住，分娩開始時(shí)它會(huì)從陰道里流出來。見紅并不會(huì)讓你的妻子失血親多，別緊張。

你的妻子還會(huì)破水，也就是包裹著寶寶的羊水流了出來。破水可能是一點(diǎn)點(diǎn)地流出來，也可能是噴涌而出。

(如果你妻子選擇在家里分娩，那么要遵循你和助產(chǎn)士達(dá)成的分娩步驟。)

分娩時(shí)的鎮(zhèn)痛類型

你的妻子可以從以下各種止痛方法中選擇使用。

自助法

分娩一開始時(shí)，放松和呼吸技術(shù)是很好的止痛方?jīng)选Ｍ瑫r(shí)要保持走動(dòng)，你還可以按摩她的背部。

笑氣

這是氧氣和一氧化二氮的混合氣體，通過嘴吸，通常在分娩之初時(shí)使用。笑氣會(huì)讓有些產(chǎn)婦感到惡心、哮睡或頭暈，不過也會(huì)使疼痛更容易忍受。

經(jīng)皮神經(jīng)電刺激

這是一種小機(jī)器，被貼在你妻子的后背上，它能夠發(fā)出微弱的電脈沖，刺激身體產(chǎn)生內(nèi)啡肽(能夠減輕疼痛的化學(xué)物質(zhì))。在分娩前租用一個(gè)，這樣你妻子就可以先試驗(yàn)一下。

注射

有些產(chǎn)婦選擇肌肉注射止痛藥(一般注射的是哌替啶)。注射20分鐘后開始起效，效果能夠持續(xù)大約兩個(gè)小時(shí)。

硬膜外麻醉(即常說的“無痛分娩”)

這是一種局部麻醉方法。麻醉藥通過一根很細(xì)的管子被注入脊椎骨之間的縫隙里，可以連續(xù)注人麻醉藥，也可以在需要時(shí)注入。這種方法非常有效，但也有不足之處，應(yīng)在麻醉之前先從助產(chǎn)士那里了解一下硬膜外麻醉存在哪些缺陷。脊髓麻醉和硬膜外麻醉很相似，但它是一次性給藥，而不是反復(fù)注入。如果沒有時(shí)間進(jìn)行硬膜外麻醉了，醫(yī)生就會(huì)采用脊髓麻醉。

替代療法

包括針灸、芳香療法、順勢療法、催眠或反射療法。

宮縮開始或你妻子破水時(shí)，不要驚慌，這正是她需要你表現(xiàn)得堅(jiān)強(qiáng)的時(shí)候。保持冷靜，密切關(guān)注你妻子，通過呼吸、按摩背部或之前你們商量好的其他放松方法來幫助她放松。

如果只是開始了宮縮，并沒有破水，醫(yī)護(hù)人員會(huì)建議你們等到宮縮變得更加規(guī)律時(shí)再來醫(yī)院，例如每5 分鐘宮縮一次，一次持續(xù)30 秒到1 分鐘。

不過如果你覺得妻子現(xiàn)在就想去醫(yī)院了，那么要告訴醫(yī)護(hù)人員。事先知道妻子想要什么能夠使你更好地支持她，因此一定要把這些列入分娩計(jì)劃中。如果她現(xiàn)在有困難，或許就輪到你來代表她說話了。

如果去醫(yī)院的路很擁堵或者很長，你們應(yīng)該早點(diǎn)動(dòng)身。離開前先給醫(yī)院打個(gè)電話，告訴他們你們正要去醫(yī)院，同時(shí)確保你妻子帶上了她的包和孕期的病歷。當(dāng)你們到達(dá)醫(yī)院時(shí)，你妻子會(huì)進(jìn)入產(chǎn)房。

無論分娩過程是怎樣的，作為陪伴在側(cè)的新手爸爸，你的任務(wù)都一樣：

陪在妻子身邊，握住她的手，給她擦擦臉告訴她，她有多了不起!

和她一起呼吸，在分娩過程中支持她的決定。

切記：你是支持團(tuán)隊(duì)，她是主管