蜂王漿怎么吃補充雌激素效果好-舌下含服

吃蜂王漿時直接舌下含服是最好的方法，因為這個方式能通過舌下腺吸收蜂王漿中的一小部分氨基酸等小分子營養物質，也不會因為過高的溫度讓蜂王漿中的營養物質流失，建議大家最好在空腹的時候服用蜂王漿，這樣更有利于吸收。

蜂王漿怎么吃補充雌激素效果好-溫開水送服

正宗蜂王漿的味道很多人都受不了，因為蜂王漿中含有一種王漿酸，吃起來有一種辛辣怪怪的味道，很多人第一次服用的話建議用溫水送服，因為蜂王漿怕熱，所以不能用開水沖泡著喝，這樣容易造成營養流失，所以最好是含一口蜂王漿在嘴里，然后用溫水送服。

蜂王漿怎么吃補充雌激素效果好-與蜂蜜兌服

因為蜂王漿口感不是很好，所以很多人都會把蜂王漿摻在其他食物或其他保健品中一同服用，這里建議大家最好是摻純正的蜂蜜，按照2:1的比例兌蜂王漿，以掩蓋蜂王漿的味道，吃起來又甜又有營養。

蜂王漿怎么吃補充雌激素效果好-蜂王漿奇異果汁

材料：奇異果、蜂王漿。

做法：

1.將奇異果洗凈，切頭尾，去皮，切成小塊。

2.將切好的奇異果放入攪拌容器內倒入冷開水。

3.加入適當的蜂王漿、通電，攪拌成汁即可。