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很多女性雄激素過高都是因為過于肥胖導致的，所以大家平時一定要注意控制體重，飲食要清淡，巧克力、蛋糕、肥肉等高糖高脂的食物要少吃，平時要注意多喝水、多運動等等。
女性雄激素過高也可以通過中醫來治療，中醫通過辨證治療，通過調節全身臟器，可以說能夠完全治標的。可以通過口服中藥、艾灸、穴位注射等等手段。
長期攝入高糖分和的食物會造成情緒波動大，容易產生焦慮等負面影響。而過咸的食物，不利于體內的水分往外面排出，會影響卵巢的正常排卵，嚴重者會損害卵巢，引起月經不調，所以想要降低雄激素，就要減少糖分和鹽分的攝入。
雄激素過高的女性平時要保持充足的睡眠，盡量做到早睡早起，尤其是在月經、更年期等特殊的日子里，更要注意及時轉移自己的不良情緒。當女性出現臉上長斑、白帶異常、月經不調等癥狀就要更加的注意了。
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