要做試管的各位準(zhǔn)媽媽，經(jīng)常關(guān)心的就是打針或者移植后注意事項(xiàng)、禁忌癥等，打針后不讓“滾床單”也就算了，可是這也不讓吃，那也不讓吃，對(duì)于大多數(shù)吃貨來(lái)說，這也太過分了吧！其實(shí)不是所有的都不能吃，我們說說哪些圍試管期應(yīng)該避免的食物，或者吃的時(shí)候的注意事項(xiàng)：

圍試管期慎吃河鮮、海鮮類食物

有些女士喜歡日式料理，吃壽司和生魚片的時(shí)候還是有些要注意的，比如是否新鮮、是否容易消化，自身有沒有胃腸道基礎(chǔ)疾病等。許多人更喜歡吃，海鮮、河鮮等，對(duì)于生蠔、生的蛤類、貝殼類海鮮不要吃啦，因?yàn)樨悮ゎ惡ｕr通常都汞含量較高，許多朋友對(duì)這類食物過敏或中毒的發(fā)生率較高，所以準(zhǔn)媽媽還是忍著點(diǎn)。

圍試管期不能吃沒有清洗過的水果蔬菜

這個(gè)是常識(shí)，估計(jì)大家都知道，因?yàn)槿绻麤]有很好的清洗，除了農(nóng)藥以外，還有可能會(huì)污染弓形蟲。就算是某些號(hào)稱的“有機(jī)蔬菜”也不例外。那么如何吃才安全又有營(yíng)養(yǎng)呢？在果蔬界究竟“帶不帶皮吃”，也要分清兩個(gè)派別，一個(gè)是帶皮吃更營(yíng)養(yǎng)的果蔬有哪些，一個(gè)是不能帶皮吃的果蔬又是哪些，一起來(lái)認(rèn)識(shí)下吧。

帶皮吃更營(yíng)養(yǎng)的果蔬：

蘋果（建議在食用蘋果時(shí)，最好清洗干凈后帶皮一起吃。現(xiàn)代打蠟蘋果太多，建議吃之前用流動(dòng)的熱水燙掉表層蠟質(zhì)，再用冷水沖洗）

黃瓜（黃瓜皮中含較多的苦味素，是黃瓜的營(yíng)養(yǎng)精華所在。食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收，而且能幫助人體有效排毒）

葡萄（葡萄皮中含有的花青素，具有強(qiáng)抗氧化、抗突變、減輕肝機(jī)能障礙、保護(hù)心血管等功能）、茄子（吃茄子的時(shí)候最好不去皮，因?yàn)榍炎悠さ臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，尤其是維生素B，這是維生素C的“最佳搭檔”）

蘿卜（蘿卜皮性涼味辛甘，清熱利水，煮水后取汁喝，可緩解停經(jīng)期的熱潮紅癥狀）。

不帶皮吃的果蔬：

紅薯（紅薯皮含堿多，食用過多會(huì)引起胃腸不適。呈褐色和黑褐色斑點(diǎn)的紅薯皮是受了“黑斑病菌”的感染，能夠產(chǎn)生“番薯酮”和“番薯酮醇”，進(jìn)入人體將損害肝臟，并引起中毒），其余如銀杏、柿子、白果不適合準(zhǔn)媽媽吃就不詳細(xì)介紹啦！