準(zhǔn)媽媽早晨起床后,最好空腹喝一杯溫鹽水,既可以緩解口干喉嚨痛的情況,食鹽也有殺菌消炎的作用,能減輕咽喉腫痛。
我們都知道羅漢果有潤肺止咳,生津止渴的作用,對喉嚨痛有很好的治療效果,喉嚨痛的準(zhǔn)媽媽可適量喝些羅漢果茶,或者用羅漢果煲湯或熬粥食用。
準(zhǔn)媽媽喝水,水流經(jīng)喉嚨時,會感覺到喉嚨更舒服了,這是因為水分滋潤了干燥的喉部組織所致,所以準(zhǔn)媽媽可通過這樣的方式緩解喉嚨痛,這除了喝水和各種果汁外,用嘴巴吸收水蒸氣也同樣有效,比如用加濕器或倒一杯熱水吸熱汽。
熱敷也可以緩解喉嚨痛。準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備一個裝有50℃的熱水的熱水袋,用擰干水的毛巾包住,然后放在脖子喉嚨處濕敷。注意熱敷時不要開口說話。
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