說起腸道，你對這個的了解是什么呢？消化吃進去的食物，吸收食物的營養成分以及順便還儲存大便一類的代謝產物？如果僅僅只是這些，那你也太小看腸道了！根據相關的臨床資料顯示，腸道實際上是人體最大的一個免疫器官，占據全身免疫功能的70%！人體的免疫細胞將近有一半都附著在腸道，并產生80%的抗體！所以說想要讓孩子的免疫力提高，關鍵還得腸道好。

腸道功能

那么腸道是怎么發揮它的免疫功能的呢？這就要提到腸道菌群的概念了，在我們體內有三類菌群，分別是有益菌、致病菌和中間型菌，有益菌包括了雙歧桿菌、乳酸桿菌等，是保護腸道的；致病菌有大腸桿菌、糞鏈球菌等，這類菌群會導致人體患病；中間型菌在人體的健康方面起著積極的作用，但如果機體出現胃腸道方面的疾病時，它們就會轉化為有害菌群，損害人體。正常情況下，有益菌是處在上風的，負責調控腸道正常秩序以及抵御腸道感染。但是當受到病毒、細菌等的入侵或長期使用抗生素等影響時，這三者的平衡關系就會被打亂，出現腸道菌群紊亂，引起腹瀉、嘔吐、食欲下降等問題。那么此時可以通過服用益生菌或益生元來調理腸道，來幫助有益菌的增殖，繼而提高人體免疫力。

過去，當然也包括現在，我們經常說病從口入，說的就是每天吃進去的東西里其實含有了大量的致病微生物，如果這些長期積聚在體內的話就會導致人發病。不過，大多情況下，我們會發現自己并沒有發生感染也沒有出現明顯的疾病狀態，除了上面說的腸道菌群的調節以外，其實還和腸道內豐富的免疫細胞有很大關系。

這時候，可能很多家長想知道如何做才能調理好寶寶的腸道？

首先，在衛生方面一定要注意做好。吃的東西一定要清洗干凈，每次飯前便后要記得勤洗手。另外，寶寶平時喜歡放在嘴里的東西，比如玩具、衣服等也要注意清潔到位。

其次，避免抗生素的濫用。現代家庭很多家長一遇上寶寶生病，為了快速控制寶寶病情直接就給吃抗生素。這樣非但沒把寶寶治好，還把他們的腸道給損傷了，實在是得不償失。

最后，飲食禁忌及調理。建議寶寶平時的飲食盡量偏清淡一些，像一些辛辣刺激生冷油膩等的食物最好不要給他們吃。還有平時要保證營養的均衡攝入，也即避免挑食厭食情況。