在孩子生下來以后，我們都會密切關注孩子的身體變化，尤其是排泄，有點寶寶便秘，其實寶寶便秘不全是奶粉的鍋，這6個原因也不能忽視！

1、乳糖缺乏

嬰兒便秘，對家長來說是件頭疼的事情。多數家長認為這可能是由于“火”大造成的，其實，乳糖缺乏也會造成嬰兒便秘，特別是吃牛奶的嬰兒。

母乳中乳糖的含量為7.5%，牛奶中乳糖的含量為4.8%。因此，喝牛奶的嬰兒，腸腔內缺乏發酵物質，因為得不到充分的發酵，大便就容易變得干燥。

2、配方奶濃度過大

很多家長總怕奶粉少會影響營養攝入，所以在沖調時總是不自覺地多加奶粉，導致奶粉兌水相對過稠而出現寶寶便秘的現象。

3、喂養奶粉時額外補充鐵劑、鈣劑

配方粉中已添加了嬰兒生長發育所需的鈣等微量元素和維生素D等維生素。若家長還額外給寶寶補充，就會造成腸道內不能被吸收的鈣等礦物質與脂肪酸結合，形成鈣皂，引起便秘。

有的媽媽會在奶粉喂養寶寶的同時，過多地給寶寶補充鐵劑，鐵劑與腸內的硫化氫結合成硫化鐵，減少了硫化氫對腸壁的刺激，使得腸蠕動減弱，同時硫化鐵對腸壁有收斂作用，容易引起便秘。

4、喂養和養育過程過于干凈

喂養和養育過程過于干凈，接近無菌狀況，會破壞以及影響正常腸道有益菌群的建立。

5、膳食纖維不足

寶寶所食食物膳食纖維含量不夠，也可導致便秘。

6、蛋白質、脂肪過多，碳水化合物不足

對于1歲多以上已經正常飲食的孩子，如果寶寶飲用的牛奶及其制品中蛋白質、脂肪過多，而碳水化合物不足，就容易造成寶寶便秘。

如何緩解寶寶便秘？

1、沖調奶粉注意3個細節

1）注意奶粉和水的沖調比例：不同的奶粉都有自己的沖調比例和沖調說明，在給寶寶沖調奶粉前一定要仔細閱讀。如果不按沖調比例沖調很容易造成沖調濃度不當，濃度過稀寶寶營養不夠，過濃寶寶會消化不了，有可能出現大家說的“便秘上火”現象；

2）注意沖調奶粉的水溫：過高的水溫會導致蛋白質失活變性，孩子不易吸收。所以千萬不要用高溫沸水給孩子沖調奶粉，要等沸水冷卻到奶粉推薦的沖調溫度，再進行沖調。

3）注意奶粉的沖調次序：奶粉的正確沖調次序應該是先放水再放奶粉。這樣會使水的比例比較精確，避免奶粉偏濃，同時也避免了先放奶粉會導致奶粉潤濕不均勻，形成結塊，讓寶寶難以吸收的弊端。

2、可遵醫囑補充益生菌，改善寶寶腸道功能，緩解便秘。

3、對于開始添加輔食的寶寶，給寶寶添加富含膳食纖維的果泥、菜泥、碎菜等食品；1歲以上的寶寶可以適當地添加粗糧，有助于緩解寶寶便秘。

4、寶寶輔食中注意添加富含B族維生素的食物，具有恢復腸道肌肉張力的功效，有助于寶寶通便。

5、對于大孩子，從小培養孩子養成良好的進食習慣和排便習慣，不挑食、不偏食、每天定時排便1-2次。

6、平時注意控制孩子的零食，盡量少給孩子購買“上火”食物（如油炸和紅燒食物等），學齡前兒童少吃帶果殼的食物(如炒瓜子或花生等)，鼓勵孩子多吃蔬菜和水果，夏天不讓孩子猛喝冷飲。

7、按摩法幫助緩解。通過輕輕按摩，以外力輔助的方法促進寶寶的腸道蠕動，并且通過每日排便習慣的養成，有意識的讓寶寶主動排便，減少排泄物在腸道內存留的時間，防止便秘加重。

8、疾病排除法。有些便秘是由于疾病導致的，對于通過飲食或補充益生菌不能糾正的寶寶，應及時到醫院做檢查，避免延誤診療。

9、嚴重時可在醫生指導下使用藥物通便，需要注意的是，開塞露只能偶爾用來緩解宿便，千萬不要長期使用。