婉秋孕9月的時候，還跟老公在屋子里嘻嘻哈哈哈，周圍的人都勸她肚子挺這么大，指不定哪天就生了，還不趕緊準備個待產包好去醫院的時候用，婉秋本人卻對這個建議并不在意，表示自己的預產期是9月25號，這才月初還早著呢，所以沒必要這么急。結果沒想到16號這一天羊水就破了，家里人急急忙忙把她送到了醫院這才母子都平安。醫生聽到了她的故事，也責備她太心大，婉秋糊涂著呢，說預產期不就應該是孩子出生的日期嗎？怎么提前了這么多？醫生說的預產期也這么不靠譜？

其實并非是醫生說的預產期不靠譜，而是婉秋對預產期的相關知識了解太少了，孕期的寶媽快來跟我學習一下吧。

什么是預產期？

顧名思義，預產期就是醫生估計的胎寶寶出生的時期，但是和寶媽們想得不一樣的是，這個預產期并不是一個準確的時期，而只是一個范圍而已，事實上，科學家們的統計是只有5%的孩子是在預產期當天出生的，而剩下的90%的孩子基本上都是在預產期前后兩周出生。出現這種現象的原因是，以人類現有的科學手段，其實并沒有辦法準確的判斷受精卵形成的日期，所以科學家們就定義了一個“預產期”，以方便記錄。

預產期應當怎樣算？

在醫學上的定義是：以女性最后一次月經的第一天為開始，加上280天即為預產期。更簡單的方式是將其具體日期月份減少3或者是加上9，日期數據則是統一一致的加上7。所以女性想要知道自己的預產期就必須要了解自己的月經期，這種最常用的方法其實對月經規律的女性比較友好，而月經沒什么規律的女性則需更加麻煩的換算方式。

孕晚期寶媽應當注意什么？

1.飲食應當清淡

孕晚期也是寶媽體重很容易飆升的一個時期，現在很多的寶媽都沒有營養不良的憂慮，但卻有體重增長過多的憂慮，而體重增長過多會對生產帶來許多額外的麻煩，所以體重增長正常的寶媽要記得清淡飲食，避免在最后一個環節出現錯誤。

2.孕晚期不要做太多的運動

孕期寶媽多運動對自己的身體很好，但是孕晚期寶媽就不要過多的運動了，不然有可能會刺激子宮使其收縮頻率增加，增加胎寶寶早來的風險。