性能力下降的癥狀，你有嗎?

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男人的性能力下降是有一些預兆的，起初會渾身無力、沒有食欲，而后慢慢伴隨著經常腰痛等現象出現。為了避免性能力的下降，你得先去了解它的癥狀，才能調理和預防。

性能力下降的癥狀

渾身乏力

經過整晚的休息，還是沒緩過來力氣，那可能腎臟出現問題了。腎功能不好時，很多廢物難以從尿里排泄出去，會出現精神不振、疲勞乏力的感覺。有些患者以為是過于勞累，或者是其他原因，而忽視腎臟問題。

無食欲

有些患者出現無食欲的情況首先會覺得是不是得了胃病或肝病，去消化科或者肝病科檢查發現沒有，就放下不管了。其實他們沒有意識到一點就是看腎病，性功能降低也會出現如此癥狀，所以患者得多加注意。

視力下降

視力下降除了眼睛本身問題外，還有可能是性能力下降的預兆。視力下降說明血管方面出現病癥，血液循環受到影響，視覺神經代謝障礙，因此引起視力減退。而男性的勃起需要的是充足的血液，關鍵時刻流向生殖器官的血液不足，會影響男人勃起。

尿有泡沫

排出的尿液中出現了泡沫?尿里有泡沫的原因有多種，其中如果蛋白質從腎臟漏到了尿里，尿就會起許多泡沫。

尿頻尿少

經常上廁所，或者相反一天都不排尿一次。健康的人每天排尿次數大約4-6次，尿量約800-2000毫升，如果排尿次數和尿量過多或過少，就要注意了。

提不起興趣

男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過大，生理上的雄激素水平下降、血液循環不暢，都會帶來勃起障礙。

關聯糖尿病

因為糖尿病會引起腎臟病，它的名字叫糖尿病腎病，是糖尿病的并發癥。糖尿病腎病分五期，在早期的時候治療效果較好，一旦晚了，就很難治，會發展為尿毒癥。

性能力下降的原因

1.年齡因素

年齡不是影響性功能障的直接因素。男性性功能減退，如果不是睪酮水平很低，睪酮水平與性行為成為正相關，在老年男性的ED病人睪酮替代治療通常無效。

2、心理因素

有些男性在情緒焦慮，抑郁、精神狀態不佳或過度的勞累時偶爾發生性欲減退、勃起不堅，或擔心滿足不了對方的生理需求，進一步加重心理負擔，逐漸加重性功能障礙。

3、不良生活習慣

不良的生活習慣有害于自體健康，使自體的各種生理功能減退。如吸煙、喝酒。

4、社會工作環境因素

人到中年不僅肩負著工作和家庭的雙重負擔，而且身體機能下降，患病機會增多，加之竟爭激烈的環境，繁雜的社會矛盾、人際交往頻繁，使精神衰退，可使性功能逐漸減退。

防性能力下降做好五件事

1、放松心情

通過做自己喜歡的事，緩解內心的壓抑，放松自己的心情，比如多打打籃球、多讀讀與工作無關的書等等。

2、多運動

每周規律性的進行體育運動，能夠讓你的生理、心理更加健康。經常進行體育運動，你會感到體力充沛，進而在性方面也會更有興趣。

3、注意睡眠

每個人都需要一個好的睡眠，時間要確保在7-8個小時。

4、健康飲食

少吃辛辣、肥膩、過咸、過冷的食物，多吃雞蛋、乳制品、豆類、海鮮，多吃含維生素A、維生素E多的食物。

5、注意性生活

讓性生活更加有規律，比如每周三次;讓性生活更加有新意，換換姿勢、換換地點等等;夫妻多些語言交流、肢體交流。

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