想要好孕優生，這8條很重要！
2018年01月19日 17:39閱讀次數：100
關于備孕，這是有很多注意事項的，下面小編將來跟大家介紹一下備孕小技巧，送給大家這些備孕知識點，備孕夫妻請及時收藏！
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備孕注意事項
2、不管有沒有口腔疾病，女性朋友都應該在備孕前做口腔檢查。
3、備孕夫妻共同補充葉酸，其中女性應堅持服用至孕早期三個月。
4、備孕夫妻都應在備孕前半年戒煙停酒，二手煙的危害也不容忽視。
5、家里有寵物的女性最好做一次弓形蟲檢查，如果寵物疫苗接種全面，孕期也是可以養的。
6、保健品、營養品不要盲目食用，備孕期間也無須刻意進補。日常飲食注意營養均衡，盡量避免辛辣生冷刺激類食物。
7、加強鍛煉，不僅可以增強身體抵抗力，還能提高精子和卵子的質量，有利于優生優育。每天堅持半小時以上的有氧運動為佳。
8、心情放松愉悅很重要!很多人久備不孕僅僅是因為給自己的壓力太大，導致內分泌和排卵功能異常。
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