為什么有的女性朋友備孕了好久，卻怎么都懷不上孩子。這也許是由于以下原因造成的。備孕期間3不做，你中招了嗎？

首先，長(zhǎng)期穿高跟鞋會(huì)使女性骨盆腔發(fā)生位移。

很多愛(ài)美女性對(duì)高跟鞋的熱愛(ài)，是由于穿上它可以顯得自己的小腿比平時(shí)更纖細(xì)更有型。但長(zhǎng)期穿高跟鞋，身體會(huì)傾斜，腳與地面所成的角度會(huì)減小，令骨盆不得不跟著發(fā)生傾斜。

骨盆傾斜容易引起子宮位前傾，造成經(jīng)期紊亂，這都是增加不孕可能的危險(xiǎn)因素。尤其那種細(xì)高跟鞋，比較適合觀賞，用于舞臺(tái)穿不適合日常穿的，不僅降低夫妻生活質(zhì)量，還會(huì)影響受孕。

所以高跟鞋不適合備孕期的女性朋友長(zhǎng)時(shí)間穿，建議3cm以下低跟鞋，或者穿平底鞋。

其次，燙發(fā)染發(fā)也會(huì)影響受孕。

頭發(fā)少的女性愛(ài)燙頭，因?yàn)槟茏屪约嚎瓷先ヮ^發(fā)蓬松；頭發(fā)多的女性也愛(ài)燙頭，因?yàn)槟茏岊^發(fā)顯得更加有層次、有質(zhì)感。不過(guò)如果你在備孕期，還是不要折騰自己的頭發(fā)和臉蛋兒了。

因?yàn)椴徽撁腊l(fā)、燙發(fā)抑或紋眉、美甲，都不可避免要接觸一些化學(xué)性物質(zhì)，長(zhǎng)時(shí)間接觸這類(lèi)物質(zhì)，不僅可能罹患皮膚病，還會(huì)影響身體穩(wěn)定的環(huán)境，對(duì)受孕的正常進(jìn)行造成干擾。

即使在這種情況下沒(méi)能阻撓你要寶寶，也不排除寶寶會(huì)被鉛、汞、砷等壞血物質(zhì)損傷腦部神經(jīng)的可能性。

第三，如果很愛(ài)喝咖啡，最好戒了吧。

現(xiàn)如今，很多辦公室白領(lǐng)為了趕超工作進(jìn)度選擇用咖啡給自己提神兒，也許咖啡的濃度和香甜會(huì)給人暫時(shí)的享受，然而對(duì)于備孕階段的女性來(lái)說(shuō)，卻是一種風(fēng)險(xiǎn)。

咖啡因會(huì)嚴(yán)重干擾體內(nèi)雌激素和孕激素的分泌，阻礙受精卵的形成。對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，過(guò)多攝入咖啡因還會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷胎盤(pán)，增加流產(chǎn)的概率。

那么到底喝多少才能不“過(guò)量”呢？

美國(guó)飲食協(xié)會(huì)給出了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：只要每天攝入咖啡因少于300mg（大約3小杯），問(wèn)題還是不大的。不論處在備孕期，還是孕期，為了自己和寶寶的健康，都提倡少喝或者不喝咖啡。