在生產的時候，最希望誰在身邊，毫無疑問當然是自己的老公了，那么你知道陪產前、陪產時，陪產后你老公該做什么？

說到陪產，據說很多人都有不同的看法，比如說讓不讓老公陪進產房。或者說老公在老婆分娩的時候該干啥，諸如此類的問題。

陪產是現代分娩演變過程中體現出來的重要一環，通過至親的陪伴讓產婦減少心理壓力和身體痛楚，從而達到利于生產的目的。

陪產有利有弊，就看大家如何看待這件事，實際生活中也有一些準爸爸是不宜陪產的，這些都是需要提前知曉和注意的。

國內也是有很多丈夫陪產的經歷的，但是不同醫院有不同的規定，所以如果分娩時想要老公陪在身邊，可以在孕期先做好醫院準備工作，確定好丈夫能否進入產房后再入住。

比如說他們，就是這樣做的：

◆ 黃曉明&楊穎夫婦

Angelababy要生小海綿的時候，黃曉明就推掉了所有工作，攜雙方家人提前到香港，全程陪在baby身邊，事后回憶起當初baby生娃時痛苦的樣子，更是哽咽落淚，恨不得自己替她去生。

◆ 霍建華&林心如夫婦

林心如生女的時候，霍建華提前從北京趕到臺灣全程陪產，看到女兒平安出生，更是激動得抱著不肯松手。

◆ 周杰倫&昆凌夫婦

就連我們的寵妻男神周杰倫，在昆凌二胎分娩時，原本身在杭州錄制節目，也立即取消工作前往機場，趕回臺灣陪產，要見證這個重要的時刻，可謂是相當體貼了。周杰倫湊足“好”字，令人羨慕。

博士認為，爸爸能夠做到貼心陪產，在妻子面臨生娃磨難時守護左右，其實是對她們莫大的鼓勵。

但其實里面的學問是非常多的，不是你有勇氣和誠意就行。所以，今天博士就來給大家說說，作為一個普通人，一個男人，該在妻子陪產的時候做些什么呢？

我將會從陪產前、陪產時，陪產后三個階段進行分析，給大家提供一個指南。

01陪產前

◆ 在妻子分娩前，老公要做好充足的物質支持，幫助孕媽們備好待產包。

媽媽用品：吸奶器、產婦衛生巾、濕紙巾、束縛帶、哺乳文胸、防溢乳墊、巧克力、紅牛、水杯、餐具、出院衣服等。

嬰兒用品：奶粉、奶瓶、紙尿褲、和尚服、襪子、寶寶鞋、棉質內衣、嬰兒餐具、嬰兒洗護用品等。

住院物品：夫妻雙方身份證、準生證、醫保卡、產檢病歷和圍產卡、銀行卡、醫院就醫卡、相機、手機等。

◆ 陪伴好準媽做好每次產檢，有條件的可以提前挑選好月子中心，做好一切產后后援工作，讓老婆產后可以安心坐月子。

像黃教主、周杰倫就在老婆生產時請了最好的產科醫生，還提前預定了最豪華的月子中心，畢竟讓她身體、情緒恢復好對寶寶和家庭是最重要的。

◆ 更加貼心的準爸們還會提前接受產前知識培訓和實操練習，只有心理素質和知識“過硬”，才能在陪產時做好自己的角色。

02陪產時

?開指階段?

這個產程是最痛苦的也是最漫長的，開指和陣痛一般會持續16~20個小時。

◆ 剛開始時宮口開0-3厘米時，也就是所謂的潛伏期，這時候宮縮的頻率不高、強度不大，有些媽媽會比較興奮，睡不著。

這時候老公就派上用場了，可以陪著媽媽散散步，打打牌，聊聊天，或者做最受孕婦歡迎的拉瑪澤呼吸法，可以幫助分娩更順利。

◆ 等宮口開到4~10厘米時候，宮縮開始加劇，這時準媽開始坐立難安了，準爸要第一時間采取措施，把事先上的產前輔導課和書上學到的知識都運用起來，幫助孕媽緩解陣痛。

比如讓妻子換個姿勢，或者轉移妻子的注意力，給她聽點音樂，說些安慰鼓勵的話語。

這階段妻子的情緒也不是很穩定，可能前一秒還溫柔細語，后一秒就開始兇你，作為丈夫一定要理解妻子，提醒她們放松，不要緊張，不要給自己太大壓力，給妻子提供巧克力、紅牛等高能量食品，順便幫助記錄下宮縮時間。

◆ 宮口開到8-10厘米時，這時候孕媽已幾近奔潰階段，有些孕媽可能會邊哭邊喊著“我不要生了”。

因為這時候媽媽的直腸已經受到寶寶頭部的壓迫，但宮口又沒全開不能用力，超級難受。

面對這種痛苦，作為丈夫，只能陪伴在妻子身邊，發揮你的聰明才智幫助妻子緩解陣痛，安撫她的情緒，一定要輔導妻子準確地應對陣痛，準確的呼吸。

分娩階段

待開指差不多了，媽媽就正式進入分娩階段，這時候準媽會更加緊張，痛苦也會加劇，而準爸的工作就是幫助準媽放松。

期間醫生可能會問一些問題， 這時候準媽無暇顧及，就需要準爸爸來回答問題比較節省時間。

有的媽媽在疼痛的時候，頭部會左右亂扭，準爸要幫助媽媽們集中注意力，充當產房里的“拉拉隊”，給妻子加油打氣，幫助她保持正確的分娩姿勢。

如果妻子松懈了，丈夫也可以說一些鼓勵的話語，比如說：“加油，快要看到寶寶的頭了。”“你可以的”等等，不要站在一旁啥也不做，更不要在產房晃來晃去，特別是容易暈血的準爸們，更不要添堵哦。

在娩出過程中，準媽也會消耗大量的體力，甚至大汗淋漓，老公要隨時滿足準媽的生理需要，可以給妻子擦擦汗，或者用棉簽沾上水，幫老婆濕潤下嘴唇，這些舉動都會讓她感到溫暖。

記住，準爸要清楚的知道哪些事情可以做，哪些要讓醫護人員去處理，千萬不要大驚小怪，一切聽從醫生的指揮，不要在一旁瞎參合，要信任醫護人員。

你的工作就是鼓勵準媽，陪伴在她身邊，可以握住她的手，給她精神上的依靠。

要做到，準媽需要的時候你在，不需要你時就安靜呆著就行，準備好照相機記錄寶寶降生的那一瞬間。

03陪產后

寶寶出生后，不要只顧著享受孩子帶來的歡樂，要第一時間給予妻子關懷，跟她說句謝謝，給她一句簡單的稱贊，一個甜蜜的親吻，都會讓妻子幸福滿滿。

除此之外，你還能做些什么呢？不妨看下博士的建議吧！

生產時，媽媽的子宮被撐大，孩子娩出后，子宮會開始收縮，需要一段很長的時候才能恢復，這時候老公可以給妻子按摩下足底，幫助促進子宮收縮，減少產后出血，注意把握好按摩力度。

很多媽媽生完孩子筋疲力盡，情緒低落，更不愿意配合醫生工作，這時候準爸要在一旁協助醫生給媽媽做好心理疏導，完成產后護理工作，協助觀察媽媽產后身體各項指標，防止產后出血和其他意外情況。

媽媽產后初次下床，身體還比較虛弱，丈夫要在一旁幫忙攙扶妻子，協助妻子做一些輕微的產后活動，比如散步等。日常還要協助妻子刷牙洗臉吃飯等工作。

除了醫院的飲食外，老公可以多準備一些維生素豐富的蔬菜和水果，每天適當地給妻子加餐，增加一些小點心和湯品，提高妻子的食欲，從飲食上幫助妻子做好產后初期排毒工作。

做好奶爸工作。雖然在喂養寶寶上幫不上什么忙，但是給寶寶換尿布，哄寶寶入睡這種小工作就要幫妻子多分擔了，保證妻子充足休息之余還能跟寶寶進行肌膚接觸，幫助建立親子間的感情。

04哪些準爸爸不宜進入產房

在產房里陪產不同于一般的探病，對于準爸爸來說絕對是個相當大的考驗。

產床上的情況變化莫測，關系著一大一小兩個人的性命，容不得一絲的馬虎，如果陪產的人在里面出了狀況，對于醫生和護士來說絕對是個大麻煩。

所以，如果不希望醫生為了騰出手救你而耽誤了妻子的分娩，那么就請先確定自己是否屬于以下兩種情況：

心理素質差者。

有暈血癥、嚴重的心臟病及高血壓等疾病者。

如果您不幸能對號入座，那么建議準爸爸們不要勉強自己，要對自己和家人負責，在產房外等待新生命的降臨也是不錯的選擇。