有些寶寶會因為睡姿的錯誤導致死亡，每年這樣的案例不是沒有，這樣錯誤的寶寶睡姿，容易導致窒息猝死！寶媽們需要注意了！

看到這個標題，或許有人會認為是危言聳聽，然而，因為睡眠姿勢不對導致嬰兒窒息死亡的事例，每年都會有那么幾例。

一歲內寶寶的正確睡姿：仰臥

這是嬰兒睡眠安全非常重要的一點。

美國兒科學會指南強調：不論是白天還是晚上，不論是早產兒還是足月兒，在周歲內，睡覺時都應該仰臥。

白天寶寶清醒的時候，可以趴著玩，但是要有大人在一旁看護。

媽媽們經常會問，我放下寶寶睡的時候，是仰臥的，不過睡到半夜他自己翻身了怎么辦？

美國兒科學會指南里提到，如果孩子能夠來回自如的翻身而出現側睡或者趴睡，家長可以不用特意把孩子翻回來。

為什么要仰臥睡？

1仰臥睡是最安全的睡姿

不管是側睡還是趴睡，寶寶都有口鼻被堵塞、從而發生窒息的風險。家長們不要抱僥幸心理。尤其是還不會自如翻身的寶寶，一定一定要重視睡姿的問題。

而且，側臥的姿勢能使全身肌肉放松，從而得到充分休息，提高寶寶的睡眠時間和質量。

2讓寶寶有個漂亮的頭型

如果寶寶總是側向一側睡，容易睡成大小臉甚至偏頭。

而睡覺的時候仰臥，清醒的時候讓寶寶多趴著，這樣做，基本上寶寶的頭型就會比較漂亮。

讓寶寶安全睡眠，還有什么要注意的？

1不要在嬰兒床上放多余的物品

你只需要準備一張符合安全標準的嬰兒床，床里只放“穿蓋好的寶寶”，其他什么多余的東西都不需要，包括毯子、床圍（即緩沖墊）、毛絨玩具、枕頭等，都不要放！

原因也是很明顯的：如果寶寶不小心翻個身，口鼻可能會被這些物品堵塞。

如果要使用床圍，一定要使用透氣的、帶孔的。

如果要使用枕頭，等寶寶一歲后可以。

2床墊不能過于柔軟

在寶寶躺下的時候，硬床墊能夠保持原樣，不會出現任何下陷，減少窒息的風險。

3經常檢查嬰兒床

經常檢查床板是否牢固，確保支撐床墊或床板托架是安全的。

4不要讓寶寶枕著大人的胳膊睡

人睡著后是沒有意識的，如果大人睡得太沉，壓到寶寶也不會覺察。總之，枕著媽媽的胳膊睡，如果沒看護好，有窒息的風險。

當然，如果是比較大的寶寶（1歲以上），能夠自如翻身，基本上不會出現睡眠窒息風險。

祝寶貝們睡的安全、睡的安心！