日常篇

注意自己貼身衣物的清潔

因為我們現在的生活都比較的富裕，很多人家里面也都會有一些洗衣機之類的物品，但是我們最好就是用手來洗自己的貼身衣服，這些衣服我們不要跟外面的一些衣服混合著來清洗，一些細菌會趁機附著在我們的衣服上，對我們產生一些傷害，導致我們出現了一些婦科疾病。

注意自己的個人衛生

因為我們女性的一些陰道環境是長期處于一種封閉的狀態，很多時候我們沒有給它們很好的放松時間，所以就導致了我們的陰部會出現很多的細菌，所以呢，我們最好就是要將我們陰道的環境衛生給搞好。首先每晚都必須要仔細的清潔自己的私處，但是不要過度的使用那些清潔液之類的東西，這些對我們的身體沒有很好的幫助。偶爾使用一下是可以的。

不要穿緊身衣

現在很多女性朋友都很喜歡穿一些緊身的衣服，或者是一些沒有彈性的牛仔褲，這樣就會導致陰部分泌物和汗液不易散發，私處溫度以及濕度增高，從而滋養了霉菌。

護理篇

平日少用護墊

有些女性認為白帶很臟，弄臟內褲會很不自在，因而平日里習慣用護墊，感覺會更衛生。殊不知，這種做法并不可取。非月經期，盡量不要用衛生護墊，每天晚上用清水洗凈外陰，更換內褲即可。此外，也不要用各種藥液清洗陰道，這樣做反而會破壞陰道的內環境，以致發生陰道炎。

專用洗液精或者濕巾

溫度較高時，私處細菌容易繁殖，可用專用洗液精或者濕巾輕輕擦拭。需注意的是不可頻繁使用，否則私處自身的清潔作用會因此變弱，反而對陰道健康不利。此方法只能在味道很重時，或者月經結束前用。

切勿對私處亂消毒

每天用兩根含有橄欖油或者嬰兒油的棉棒浸濕大小陰唇上附著的污垢。但切勿對私處亂消毒，私處黏膜非常敏感，如果使用消毒液等刺激性強的物質會產生炎癥。在淋浴時用流水的方法是最清潔安全的。要注意的是洗的方向，應從前往后。

對癥篇

腥臭味

陰道(白帶)有腥臭味，主要考慮是患有一些厭氧菌感染、滴蟲性感染或陰道嗜血桿菌感染的陰道炎。

處理：建議準備好專用的水盆和柔軟的毛巾，將兩者洗干凈。之后將白開水倒入盆中，等到水晾成溫水之后將毛巾放入水中，稍微擰干一點后擦洗外陰部位。之后用干凈的杯子舀水從上而下沖洗外陰，沖洗一兩遍之后用毛巾擦干就可以了，之后將水盆和毛巾洗干凈之后放到陽光下曬一曬，幫助殺菌。

魚腥味

由陰道嗜血桿菌引起的陰道炎，其白帶通常都有一股特殊的魚腥味，同時還可伴有陰道灼熱、疼痛、瘙癢、外陰潮濕等癥狀。

處理：

A、不要隨意在陰道部位隨意使用藥物，更不能時常用水流自下而上沖洗陰道，避免破環陰道內部的自衛防護罩，保持陰道內部正常的環境。

B、要特別注意陰道部位的衛生，少在或是不要在大眾浴池洗澡，同時不要穿緊身又不透氣的褲衩。另外，也要注意性交頻率，性伴侶也要專一，不可經常更換，不然特別容易感染的。

惡臭味

當陰道或白帶出現惡臭味時，常常是生殖道嚴重感染或腫瘤引起的，臨床上常見的疾病有嚴重的子宮內膜炎、重度的宮頸糜爛、生殖道的惡性腫瘤等。特別是老年女性，如果白帶出現惡臭味，而且顏色鮮紅，往往是惡性腫瘤的信號。

處理：如果出現白帶散發出惡臭味的話，大多是生殖道嚴重感染或腫瘤引起的，這種情況的話，就更加不能隨意處理了，請在知道的第一時間去醫院就診，讓專業的婦科醫生為你開藥治療，方可確保無礙。

方法篇

專用洗液去除異味

溫度較高時，私處細菌容易繁殖，可用專用洗液精或者濕巾輕輕擦拭。但不可頻繁使用，私處的自身清潔作用戶因此變弱。只能味重時和月經結束前用。

橄欖油

每天兩根用含有橄欖油或者嬰兒油的棉棒浸濕大小陰唇上附著的污垢。切勿對私處亂消毒，私處黏膜非常敏感，如果使用消毒液等刺激性強的物質會產生炎癥。在淋浴時用流水的方法是最清潔安全的。要注意的是洗的方向，從前往后。

飲食篇

少食辛辣食物

食物也會影響氣味嗎?確實如此。飲食上須注意避免辛辣刺激性食物，可適度攝取含乳酸飲料，如酸奶等有利于維持陰道酸性環境。通常盡量少服用抗生素，以避免破壞陰道正常菌種平衡。

讓自己的飲食規律化

因為很多時候我們吃的東西都比較的重口味，這些食物對我們來說又不能提供什么營養，對我們的身體又是有害的，所以呢，我們最好就是要多吃一些清淡的東西，一些蔬菜水果之類的東西可以多吃一些，這些對于我們的身體都是由一定的治療作用的，所以我們可以嘗試著吃一些。