過年了少不了吃的，大家都會(huì)吃一些自己想吃的食物，但是你知道嗎？在春節(jié)期間，這種病，寶寶十有八九都會(huì)中招！

啦啦~啦啦~啦啦啦啦啦……馬上就要過年了，這幾天心情那叫一個(gè)好呀！

大家的年貨都已經(jīng)備好了嗎？Mommy家的冰箱已經(jīng)被各種肉類、蔬菜給塞滿啦！

今年過年Mommy打算做一桌豐盛的年夜飯，犒勞一下辛苦帶娃的自己和辛苦工作的娃爹。

至于孩子嘛，打算給她準(zhǔn)備一碗青菜就好了。

大家肯定要說，給孩子就就就……一碗青菜？還是不是親媽了？Mommy要告訴你們，正因?yàn)槭怯H媽，所以才會(huì)對(duì)她那么好！

過年就給一碗青菜還說是對(duì)她好？是不是覺得Mommy在跟你們開玩笑，然而并沒有。

按照傳統(tǒng)，過年就該大魚大肉、好酒好菜的招呼（對(duì)了，孩子不能喝酒！），但是Mommy不得不提醒各位娃爹娃媽，寶寶的腸胃嬌嫩，大魚大肉對(duì)寶寶來說可是個(gè)不小的負(fù)擔(dān)。

再加上走親訪友時(shí)安利的各種零食點(diǎn)心，寶寶一不小心就會(huì)積食。

每年春節(jié)，兒科總能迎來一波就診高峰，而這其中十有八九都是因?yàn)槌蕴唷⒊蕴湍亴?dǎo)致的積食。

那么問題來了，寶寶吃多少容易積食？積食有什么表現(xiàn)？又該怎么預(yù)防和調(diào)理呢？

積食是中醫(yī)特有的病癥，主要是指由于寶寶吃太多給腸胃造成負(fù)擔(dān)，不能及時(shí)消化食物而帶來的各種小病癥，例如腹脹、腹瀉、上火發(fā)熱。

積食如果得不到及時(shí)的處理，長期給腸胃造成負(fù)擔(dān)，是會(huì)引發(fā)其他疾病，影響寶寶生長發(fā)育的。

舉個(gè)例子，寶寶積食通常會(huì)出現(xiàn)腹脹吃不下飯的情況，那么攝入的營養(yǎng)肯定也就有限。再加上腸胃負(fù)擔(dān)過重，營養(yǎng)的吸收會(huì)大打折扣，那么寶寶很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。

除此之外，寶寶積食期間免疫力也會(huì)下降，抵御疾病的能力十分脆弱，變得很愛生病。

寶寶積食的5個(gè)表現(xiàn)

那么該如何判斷寶寶是否積食了呢？秘訣就是看寶寶是否有以下5個(gè)表現(xiàn)啦！

肚子脹

食物發(fā)酵會(huì)產(chǎn)生氣體，正常情況下這些氣體是會(huì)被腸壁吸收掉一部分，然后剩余的部分也會(huì)被排出體外的。

但是由于積食造成腸胃功能受損，所以就會(huì)導(dǎo)致大量氣體滯留在體內(nèi)，引起腹脹。

如果寶寶出現(xiàn)了腹脹、放屁比較多大便又正常的話，一般都是積食了。

胃口銳減

原本是吃嘛嘛香的模范寶寶，突然變得不思飲食，飯量減到之前的一半甚至更少，麻麻就要注意啦，寶寶可能是積食了。

口氣重

由于食物長期堆積在寶寶的消化道里面，所以寶寶的嘴里容易出現(xiàn)酸臭的味道。

不明原因發(fā)熱

積食的主要表現(xiàn)之一就是發(fā)燒積熱，尤其是胸口和手腳心。沒有感冒受寒寶寶還經(jīng)常莫名發(fā)熱，麻麻就要注意了。

排便臭

寶寶積食之后，便便一般會(huì)比平日更臭，甚至?xí)泻芏辔聪氖澄餁堅(jiān)?

寶寶積食怎么破？

飲食清淡

如果寶寶已經(jīng)出現(xiàn)了積食，就不要再給寶寶吃大魚大肉啦，可以準(zhǔn)備一些容易消化的粥或是面條。

最重要的是，不要讓寶寶吃太飽，每頓吃7分飽就行了。

多運(yùn)動(dòng)

積食寶寶一定要多運(yùn)動(dòng)，有助于胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，千萬不要讓寶寶整天窩在家里看動(dòng)畫片。

按摩肚子

如果寶寶積食了，父母可以在寶寶肚臍周圍，順時(shí)針慢慢幫寶寶按摩肚子，促進(jìn)消化和排氣。

補(bǔ)充益生菌

如果積食已經(jīng)很嚴(yán)重了，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用助消化的益生菌，緩解癥狀。