孩子總是會(huì)生病，這讓當(dāng)家長(zhǎng)的很是操心，那么面對(duì)孩子抵抗力差，這3種孩子的免疫力很差，家長(zhǎng)早預(yù)防，孩子以后少生病！

前幾天，我?guī)Ш⒆尤ケ砻眉彝妫l(shuí)知道到了他們家，家里面竟然沒(méi)有人，打電話(huà)一問(wèn)原來(lái)他們家的孩子奇奇又生病去醫(yī)院了，真的是一個(gè)小藥罐子。不知道你的身邊是否也有這種從小就喜歡生病，免疫力非常差的孩子。今天，我就來(lái)給各位媽媽講講哪3種孩子的免疫力差，你要是能夠早點(diǎn)知道，早點(diǎn)預(yù)防，孩子以后就能擁有一個(gè)好身體、少生病了。

一．什么是免疫力呢？

所謂免疫力，簡(jiǎn)而言之就是人體本身的一種防御機(jī)制，它的主要目標(biāo)是識(shí)別和消滅入侵到人體內(nèi)的病毒、細(xì)菌等異物，并識(shí)別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞，再或者是人自身產(chǎn)生的衰老、損傷、死亡、變性的自身細(xì)胞，是一種正常的生理反應(yīng)。

雖然說(shuō)免疫能力過(guò)高不行，但是過(guò)低也不行。一旦家長(zhǎng)不注意保護(hù)孩子的免疫力，造成孩子的免疫力低下，孩子就很容易受到外界細(xì)菌和病毒的侵犯，自然容易生病。可以說(shuō)，免疫因子就像一個(gè)個(gè)衛(wèi)兵，保護(hù)著孩子的身體大本營(yíng)不被敵人侵犯，保護(hù)孩子的健康和安全。

二．影響人體免疫力的因素有哪些？

人體的免疫力很大程度上取決于遺傳基因，但是孩子后天環(huán)境的影響力也不可忽視，就比如說(shuō)飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)這三大要素。因此，這就告訴我們這幾種孩子最容易免疫力低下：

1. 挑食、偏食的孩子

瓜果蔬菜，不僅具有提供人體所需能量，維持人生命活動(dòng)的作用，還具有提供人身體發(fā)育的各種營(yíng)養(yǎng)素的作用，增強(qiáng)人體免疫力的作用。如果孩子長(zhǎng)期挑食、偏食勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，讓孩子容易生病。

2. 作息不規(guī)律，喜歡熬夜的孩子

不可否認(rèn)萬(wàn)物生長(zhǎng)都是有規(guī)律的，如果孩子長(zhǎng)期作息不規(guī)律，總是很晚才睡，就會(huì)影響自己身體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)和休息，還會(huì)影響人體夜間免疫力的修復(fù)能力，容易生病。

3. 不喜歡運(yùn)動(dòng)，宅在家里的孩子

人體的細(xì)胞無(wú)時(shí)無(wú)刻不在進(jìn)行著新陳代謝，而運(yùn)動(dòng)恰恰可以幫助人體提高新陳代謝能力，特別是戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，還能夠幫助孩子放松心情，多接觸接觸陽(yáng)光，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收等。如果你的孩子不喜歡運(yùn)動(dòng)，他就會(huì)失去這些只有通過(guò)運(yùn)動(dòng)才能獲得的福利，造成身體素質(zhì)下降。

所以，不想孩子以后免疫力差，家長(zhǎng)就要讓孩子做到營(yíng)養(yǎng)均衡，早睡早起，還要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，這樣細(xì)菌和病毒看到你家孩子才會(huì)躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

你家孩子也容易生病嗎？