帶娃是件苦力活，媽媽們幾乎一天24小時都要圍著寶寶轉。喂奶時，正好可以喘口氣，很多媽媽趁著這個機會騰出一只手來玩玩手機。

需要注意的是，喂奶時玩手機是萬萬不可取的，這個舉動對媽媽和寶寶都有不良的影響.

喂奶時玩手機的危害

1、容易大小奶

喂奶時玩手機，常常會在不知不覺中延長寶寶的吃奶時間。不及時換邊，則會導致寶寶對一邊的乳房吮吸過度，形成大小奶。

2、可能減少泌乳量

背奶的媽媽可能聽說過，擠奶時多看看寶寶，心中充滿幸福感的時候，會刺激泌乳素的分泌，吸出的奶量更多。如果媽媽親喂時只顧著玩手機，不去關注寶寶，很可能會減少泌乳量。

3、容易滋生細菌

手機經常東拿西放，又不能用水清洗，雖然肉眼看不見，但是上面有很多細菌。寶媽用玩手機的手直接接觸乳房，寶寶吃奶時容易把細菌吃進肚子里，造成腹瀉等疾病。

4、容易養成奶睡的習慣

喂奶時玩手機，容易讓寶寶養成奶睡的習慣。時間久了，寶寶可能需要奶頭安撫才能入睡，導致白天晚上都要不停地喂奶，影響媽媽的睡眠。

5、影響寶寶肢體協調

喂奶時玩手機，總是會延長一邊的喂奶時間，時間一長就導致寶寶一邊的肢體被壓迫，血液循環不暢，影響寶寶左右肢體的協調性。

喂奶是建立母嬰感情最有效的方法，母乳親喂時間也就一兩年，各位媽媽們喂奶時請專心，珍惜這段短暫而美好的時間吧。

除了玩手機這些事也不要做

1、運動后立即喂奶

中等強度以上的運動，會使體內產生乳酸，乳酸滯留于血液中使乳汁變味，寶寶不愛吃。媽媽可以進行溫和的運動，運動后補充水分，休息一兩個小時以后再喂奶。

2、躺著喂奶

寶寶的胃呈水平位置，躺喂易導致寶寶吐奶。媽媽應取坐位或中坐位，將一只腳踩在小凳上，抱好寶寶，另一只手以拇指和食指輕輕夾著乳頭喂哺。

3、喂奶時逗寶寶笑

寶寶吃奶時若因逗引而發笑，吸入的奶汁可能誤入氣管，輕者嗆奶，重者可誘發吸入性肺炎。

4、喂奶期減肥

很多媽媽產后通過限吃脂肪來減肥，但脂肪是乳汁中的重要組成成分，一旦飲食中的脂肪減少，母體就會動用儲存脂肪來產奶，而儲存脂肪多含有對寶寶健康不利的物質。