如果你家的孩子咳嗽，你會怎么辦呢？是給孩子吃藥嗎？還是給孩子食療呢？孩子咳嗽期間，這6類食物一定不能吃，越吃越咳！

孩子咳嗽究竟要怎么辦？

經常有媽媽留言問米藍：孩子咳嗽究竟要怎么辦？為什么有些方法自己用了卻效果不大？究竟有沒有什么辦法能夠早一點幫寶寶恢復？

孩子咳嗽或生病時，大家都希望找到最有效的方法，盡快幫助孩子告別咳嗽，這個心情我當然理解。

但很多時候，僅僅有解決辦法是不夠的，我們更要找到出現問題的原因，從源頭上進行控制和改善，這樣問題才可能得到徹底解決。

咳嗽也是一樣，如果大家只著急處理咳嗽本身，而不尋找引起咳嗽的原因，對那些會加重咳嗽的因素不進行控制和處理，咳嗽就會一直持續。

所以，當孩子咳嗽時，一味把焦點放在止咳上是不夠的，而是應該狠心從源頭上進行控制處理，咳嗽才能最快速度好起來。

不能一咳嗽就喂止咳藥

孩子一咳嗽，媽媽就心急如焚，第一直覺想做的一定是趕緊尋找方法幫助孩子止住咳嗽。而大家最習慣的止咳方法就是喂止咳藥。

其實在孩子咳嗽時，馬上喂止咳藥是錯誤的做法。咳嗽并不完全是壞事，這是我們呼吸系統發揮作用的一種表現。

呼吸道的黏膜上還有很多絨毛，當黏膜受到刺激后，會出現分泌物，這時，氣管上的絨毛就會加速擺動，以便把分泌物推出體外，在用力往外推分泌物的過程中，會促使呼吸加速，氣流快速往外排，這樣就出現了咳嗽。

所以咳嗽是保護身體不受異物侵襲的方法。

如果孩子一咳嗽，就馬上給他吃止咳藥，那么進入孩子氣管或肺部的分泌物就可能排不出去，留在體內。這就可能引發更嚴重的咳嗽。所以孩子咳嗽時，應該仔細分辨，尋找引發咳嗽的原因，再對癥處理。

少喂寒涼的食物

大家都知道川貝燉梨止咳效果好，所以很多家長一看見孩子咳，就想著煮點川貝燉梨給他吃。

這樣的做法也是不對的。

川貝、梨、枇杷露等都是寒涼的食物，而很多孩子咳嗽也是受寒引起的。

本身已經受寒了，還吃寒涼的食物，這就像降溫后，你準備不足，只穿了一件單薄的外套，在寒風中瑟瑟發抖。這時，你給自己吃了一個冰淇淋，你是不是會感到寒意從心底深處開始往外冒，不僅身體被凍得瑟瑟發抖，心里也是拔涼拔涼的。可能回家沒多久，就開始發燒，變成重感冒。

咳嗽剛開始時，吃梨、川貝、枇杷等食物也是一樣。

梨是涼性的水果，川貝更是寒性的藥物，枇杷雖然是平性溫和的食物，但枇杷露里往往有川貝，所以也是寒涼的藥。

雖然它們都有清熱潤肺、化痰止咳的作用，但是在咳嗽初始階段使用，會讓身體寒上加寒。當寒和熱交織在一起時，寶寶就會咳嗽更嚴重，持續時間更久。

有些媽媽可能會說，我們家孩子咳嗽的時候吃川貝燉梨，枇杷露止咳效果很好啊。

確實，在前面幾次使用的時候，止咳效果特別好，因為川貝與梨止咳的功效先發揮出來，會把咳嗽止住。咳嗽雖然止住了，但引起咳嗽的根源——外寒和陰虛并沒有改善，尤其寒氣沒有被宣泄掉。

這些寒氣會被川貝和梨的寒性包裹住，留存在體內，宣泄不出去。

同樣，下一次又陰虛受寒咳嗽時，你繼續用這些寒涼的方法，體內的寒氣又一步加重，慢慢地，這些寒氣就像滾雪球一樣越滾越大，有一天，當川貝燉梨的藥效再也壓不住的時候，孩子就會咳嗽不斷反復，甚至一直斷不了根。

很多孩子動不動一咳幾個月，就是這個原因導致的。

不能咳嗽時還餐餐大魚大肉

肥甘厚膩的食物就是生濕生痰的，還會加重脾虛和肺熱的癥狀。甘肥厚膩的食物要控制，魚肉海鮮等也要控制。

“魚生火，肉生痰”，魚蝦海鮮類大多是高蛋白食物，這些食物不容易消化，在陰虛咳嗽或積食性咳嗽時，這些食物會加重腸胃的負擔，同時，它們本身的寒濕之氣又沒有辦法在胃氣的疏導下往下走，這些寒濕化為熱，熏蒸肺，就會加重咳嗽。

孩子咳嗽的時候，一定不能大魚大肉繼續給他吃。油炸類、奶酪豐富的食物也不能吃。

咳嗽期間絕對不能吃糖果

咳嗽期間，糖果絕對不能吃，一小顆也不行。糖果是甜膩的，會助濕生痰，加重咳嗽。

米藍自己以前沒有這么切身的體會，小好從小糖果很少給她吃。朋友告訴我糖果會加重咳嗽，我還不太相信。

小好上幼兒園的時候，有一次，她咳嗽快好了，一天放學時，幼兒園小朋友分糖果，小好也分到一顆，他毫不猶豫地吃了起來。

我當時心里咯噔了一下，但想著她都快好了，一顆糖果不會有什么影響，就沒有阻止她。結果回家沒多久，她開始劇烈咳嗽起來。我又抓緊幫她處理了好幾天才恢復過來。

但一次畢竟不能說明問題，萬一是吃了別的東西導致的呢？

為了測試糖果是不是真的會加重咳嗽，那年冬天我自己咳嗽的時候和葉先生咳嗽的時候，我特意實驗了一下，平時不吃糖的兩人特別去嘗試了一下糖果，果然咳嗽加重。

所以小朋友在咳嗽的時候，媽媽一定要嚴格控制，絕對不能吃糖。硬糖、軟糖、棒棒糖等普通的糖果不能吃，巧克力、棉花糖等也要少吃或不吃。

等咳嗽全部治愈1周后，再吃糖果也來得及。

除了以上幾點飲食方面的忌憚，另外還有兩點也值得大家注意。

• 咳嗽期間不要給孩子捂太多

很多家長一看孩子咳嗽，就擔心是受寒引起的，于是給孩子捂得特別多，捂太多很容易加重孩子的不適，尤其是肺熱咳嗽的話，熱更散發不出去，咳嗽就會加重。

• 咳嗽期間不能讓孩子劇烈運動

咳嗽期間不讓孩子劇烈運動很多媽媽都知道。一般大家在孩子咳得厲害時做得到，但孩子咳嗽快好，只剩幾聲殘余的咳嗽時，就容易忽視。

孩子即使只剩幾聲殘余的咳嗽，但也表示氣管沒有完全地恢復。這是，劇烈運動會引起氣管擴張，增加分泌物，導致咳嗽。所以很多咳嗽沒完全好的孩子，一跑一跳之后會一整猛咳。

孩子咳嗽期間盡量不要劇烈運動，尤其在咳嗽快好時，多堅持一段時間，等咳嗽完全好了，再正常運動哦！

咳嗽期間最難做到的就是控制飲食，但最需要做到的也是控制飲食，如果需要孩子早點好起來，媽媽就一定要耐心并嚴格地堅持哦！