月子期的媽媽身體都處在極度敏感的狀態(tài)下，因此季節(jié)也會影響坐月子，如果寶媽正處在預(yù)產(chǎn)期，恰好在春季坐月子，那你真是太幸運了。

春季坐月子的好處

春天是鳥語花香、陽光明媚的季節(jié)，不僅適合孕育，也同樣適合坐月子。冬天已逝，夏天未至，不冷不熱，氣候宜人，寶媽們這個時候坐月子會非常有利于身體的快速恢復(fù)。

此外，春天萬物復(fù)蘇，各種瓜果蔬菜種類齊全，能讓寶媽月子期間吃到新鮮的果蔬，不用吃反季節(jié)水果、蔬菜，更有利于寶媽們的身體健康。

春節(jié)如何做月子

春天是陽氣生發(fā)的季節(jié)，所以孕媽媽的飲食應(yīng)該以調(diào)理陽氣為主，有些比較容易上火、辛辣刺激的食物最好不要吃。

春季坐月子還要保證飲食營養(yǎng)的合理均衡，不能因為胃口好，喜歡什么就只吃什么，新媽媽飲食要全面營養(yǎng)，合理搭配。要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的攝取，可以吃一些熱量比較高的食物，但也要適度。

春季萬物復(fù)蘇，氣候逐漸變得溫和起來。中醫(yī)講：“風(fēng)為百病之長”，新媽媽在春季分娩后，身體非常虛弱，常出現(xiàn)感冒、頭痛、四肢關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，所以春天坐月子，新媽媽得注意防風(fēng)寒了。

春季坐月子注意事項

保持室內(nèi)空氣流通

定時開窗，讓早春的新鮮空氣進(jìn)入房間，讓寶貝和媽媽呼吸到新鮮的空氣。室溫一般保持在20度左右，濕度在60%左右比較合適。要注意的是，不要讓風(fēng)直接吹到媽媽和寶寶。

春天記得保暖

春天雖然天氣比較暖和了，但是其實天氣還是很不穩(wěn)定，也常常會有冷空氣襲擊，所以新媽媽不要太大意，要時刻準(zhǔn)備件外套在身邊。

不應(yīng)忽視的產(chǎn)后健康檢查

產(chǎn)婦應(yīng)該在產(chǎn)后42天進(jìn)行健康檢查，以便醫(yī)生了解產(chǎn)婦的恢復(fù)情況。

了解全身和盆腔器官的恢復(fù)情況，及時發(fā)現(xiàn)異常，防止后遺癥。有的產(chǎn)婦因為初為人母，忙的頭昏腦漲，抽不出時間做產(chǎn)后檢查，這是不應(yīng)該的。

要愛護(hù)自己的身體，如果媽媽病了，寶寶就會失去媽媽的呵護(hù)，抽出一點時間做做檢查是很有必要的。

休息睡眠很重要

產(chǎn)婦身體相對比較虛，夜間要頻繁喂奶、照顧嬰兒，缺乏睡眠，而且“春困秋乏”，春天更容易想睡覺，因此要抓緊一切可能的時間休息。

最好是孩子睡媽媽就休息。休息不好，乳汁分泌就減少，給母乳喂養(yǎng)帶來困難。并且會使產(chǎn)婦出現(xiàn)焦慮、疲倦、精神抑郁。