現在很多人的工作都是需要在辦公室內完成的，而辦公室內的工作多是需要大家長久坐著的。僅有的可以走走的午飯時間，為了多休息一會，很多時候也是叫外賣的。長此以往，會影響到你的大腦、頸部、心臟、腰部等等等等。

而對于育齡期的男女來說，還會影響到你的生育力。

對于女性來說，長時間的坐著，會使私處的空氣不夠流通，溫度上升，更加容易滋生細菌，進而導致陰道炎、月經不調等疾病的發生。此外，長時間的坐著，還會使得血液循環不暢，導致卵巢缺氧的發生。卵巢出現問題，卵子的質量不可避免受到影響。嚴重時可導致不孕的發生。

對于男性來說，首先長時間的坐著會使下半身血液循環不暢，導致生殖器官疾病的發生，進而影響到性功能。其次，長時間的坐著會導致生殖器官部位溫度上升，小蝌蚪的適宜生存溫度是比人體要低的，長此以往就會影響到小蝌蚪的活力以及質量。最后，長時間的坐著還會導致男性出現肥胖的情況，據研究，男性肥胖也是影響生育力的原因之一。

綜合來看，久坐不管是對于女性，還是對于男性來說，都會影響到自身的生育力。因此建議大家工作一段時間后，最好起來走走。坐公交車上下班的，可以提前一到兩站下車多走動走動。