破水是破膜的俗稱,是指羊膜破裂羊水流出的現象。正常情況下破水發生于第一產程宮口近開全或開全時,隨著宮縮持續增強,當羊膜腔內壓力增加到一定程度時,胎膜自然破裂,前羊水流出。有時破膜會發生于臨產之前,稱為胎膜早破。按孕周不同,可將胎膜早破分為足月早破膜(妊娠滿37周)和早產早破膜(妊娠20周以后、未滿37周)。胎膜早破有引發早產、臍帶脫垂、胎兒窘迫和新生兒呼吸窘迫綜合征、孕產婦及胎兒感染的危險,增加圍生兒病死率。正常破膜為分娩的正常過程。
表現癥狀
孕婦突然感到有較多液體自陰道流出,可發生于咳嗽、打噴嚏、排尿或排便用力屏氣等腹壓增加時,也有在妊娠晚期性生活后發生,也可無任何誘因突然發生。排液的量可多可少,通常為持續性排液,也有間歇性流液者,表現為內褲或會陰墊上有稀薄液體,無尿臭味。
散步:這個動作有助胎兒下降入盆,松弛骨盆韌帶,為分娩做預備。散步時媽媽最好邊走動,邊按摩,邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排,每次30分鐘左右。
小馬步:手扶桌沿,雙腳平穩站立,慢慢彎曲膝蓋,骨盆下移,兩腿膝蓋自然分開直到完全曲屈。接著,慢慢站起,用腳力往上蹬,直到雙腿及骨盆皆豎立為止,重復數次。
劃腿:手扶椅背,右腿固定,左腿劃圈,做畢還原,換腿繼續做,早晚各做5—6次。
腰部運動:手扶椅背,緩緩吸氣,同時手臂用力,腳尖踮起,腰部挺直,使下腹部緊靠椅背,然后慢慢呼氣,手臂放松,腳還原,早晚各做5—6次。
爬樓梯:爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群,并幫助胎兒入盆,使第一產程盡快到來。
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