寶寶什么時(shí)候開始添加輔食最好？相信很多新手媽媽不太清楚，首次應(yīng)該添加哪種輔食好？很多媽媽也都會(huì)問，“我的孩子現(xiàn)在4個(gè)月、5個(gè)月了，能不能添加輔食？”

在這里強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，我們現(xiàn)在的觀點(diǎn)，不管是美國兒科協(xié)會(huì)，加拿大兒科協(xié)會(huì)，包括我們香港的保健協(xié)會(huì)和中國的營養(yǎng)膳食的指南，都是建議從6個(gè)月大開始給寶寶添加輔食，不管你是母乳喂養(yǎng)還是配方奶喂養(yǎng)。從6個(gè)月，記住這個(gè)點(diǎn)就可以了。

另外，我們添加的第一個(gè)輔食是什么呢？很多家長說 “張醫(yī)生，我的孩子能不能用米粥或者其他的一些瘦肉水，或者一些糖水等等作為他的第一個(gè)輔食。”

這里強(qiáng)調(diào)一下，寶寶添加的第一口輔食應(yīng)是含鐵的米粉。為什么要強(qiáng)調(diào)含鐵的米粉呢，當(dāng)然是現(xiàn)在的這個(gè)米粉的生產(chǎn)廠家已經(jīng)注意這個(gè)問題，你們買到的米粉里面一定是含鐵的 ，他們是有規(guī)定的，所以也不用擔(dān)心。買一種米粉就可以了，里面是含鐵的。

為什么要強(qiáng)調(diào)這個(gè)含鐵的米粉，特別是母乳喂養(yǎng)的孩子。因?yàn)閷殞毩鶄€(gè)月以后，母乳里邊的鐵已經(jīng)不夠?qū)殞氂昧耍缓笏w內(nèi)儲(chǔ)存的鐵6個(gè)月以后也基本消耗完了 。他需要的鐵可以說百分之九十九以上都是要來源于輔食，輔食里面我們要加了鐵才能滿足寶寶的需求。所以記住寶寶要添加輔食時(shí)，直接給他買一些成品的米粉就可以了，這才是適合寶寶的第一口輔食。

總結(jié)

我們建議從6個(gè)月大開始給寶寶添加輔食，并且第一個(gè)輔食是含鐵的米粉。因?yàn)?個(gè)月后，寶寶體內(nèi)的鐵基本消耗完了，所需要的鐵99%以上來源于輔食，因此，我們可以直接給他買一些成品的米粉幫助補(bǔ)充鐵。